Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать малосольную селедку в маринаде в домашних условиях?
Подготовьте необходимые ингредиенты. Малосольную селёдку выбирайте покрупнее, жирную.
Совет
Если уксус 9%-ный, ориентируйтесь на 1 ст. л. — большее количество сделает рыбу слишком кислой. Для более мягкого вкуса подойдёт яблочный, виноградный или рисовый уксус 3%.
Замена ингредиентов
✅ Столовый уксус 9% → яблочный, виноградный или рисовый уксус 3% (увеличьте объём до 2–3 ст. л., вкус станет мягче и фруктовее, резкость уйдёт).
✅ Сахар → сахарозаменитель (для холодного маринада подойдёт обычный, не термоустойчивый; ориентируйтесь на сладость вашего заменителя, а не на 1:1, так как сахар здесь ещё и уравновешивает кислоту и соль — при передозировке маринад станет горьким. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях).
✅ Растительное масло → рафинированное оливковое или масло виноградной косточки (вкус станет благороднее, лёгкая горчинка оливкового оттенит жирность сельди; для этого маринада берите именно рафинированное, чтобы не перебить рыбу).
✅ Лук репчатый → красный или лук-шалот (красный даст маринаду рубиновый оттенок и мягкую сладость, шалот — более деликатный вкус; нарезка и время настаивания те же).
✅ Перец черный молотый → смесь перцев или белый перец (по вкусу; белый даст более тонкий аромат без тёмных вкраплений в маринаде).Секреты шеф-повара
Ледяная водка в маринад: замените часть уксуса на 1 ст. л. ледяной водки — она не даст спиртового привкуса, но мгновенно «раскроет» жирность олюторской сельди и сделает мясо плотнее, как в ресторанной нарезке.
Сахарная пудра вместо песка: растворите сахар в уксусе до полного исчезновения крупинок — кристаллы не осядут на филе, и каждая долька получит ровную сладкую ноту без «песчинок» на языке.
Лук в два приёма: половину лука замаринуйте с уксусом и сахаром, а вторую половину ошпарьте кипятком буквально на 10 секунд и добавьте в банку сырым — получится два слоя: хрустящий пикантный и мягкий сладковатый, что даст сложную текстуру в каждом кусочке.Шаг 2. Как нарезать лук полукольцами?
Очистите лук от шелухи и нарежьте полукольцами толщиной примерно 0,4 см.
Совет
Чтобы лук не горчил и не раздражал глаза при нарезке, промойте луковицу и нож холодной водой. Нарезайте полукольца примерно 0,4 см — слишком тонкие ломтики размякнут в маринаде и потеряют хруст.
Секреты шеф-повара
Лук вдоль волокон: нарезайте полукольца не поперёк, а вдоль луковицы — так волокна останутся целыми, и ломтики сохранят упругий хруст даже после маринования, не превратившись в разваренную массу.
Ледяная вода + сахар: замочите нарезанный лук на 10 минут в ледяной воде с щепоткой сахара — это вытянет жгучие эфирные масла и подарит ломтикам лёгкую сладость, которая идеально ляжет к жирной сельди.Шаг 3. Как приготовить маринад для малосольной селедки?
Нарезанный лук выложите в миску. Добавьте сахар, соль, перец по вкусу, влейте уксус и растительное масло без запаха. Всё перемешайте и оставьте настаиваться на 20–30 минут.
Я солю рыбу дома. Какие приправы добавить в маринад, чтобы она получилась «как магазинная», только вкуснее?
Экспериментируйте! Лавр, смесь перцев (горошком и молотых), укроп, фенхель, шалфей, тархун, мускатный орех, базилик. Добавьте лук и корешок сельдерея. Главное — не переборщите, начните с малого. Секреты использования специй для рыбы собраны в Кулинарной Академии.
Совет
Если лук не дал достаточно сока за 20–30 минут, влейте в маринад 1–2 ст. л. холодной воды — так филе полностью покроется заливкой.
Секреты шеф-повара
Двойная заливка: разделите масло на две части — одну влейте в маринад сразу, а второй залейте селёдку в банке поверх лука. Нижний слой пропитается пряным соком, а верхний получит чистый масляный барьер, который сохранит кусочки от заветривания и придаст им глянцевый блеск.
Щепотка сушёного фенхеля: разотрите семена фенхеля в ступке и добавьте в маринад вместе с перцем. Он даст лёгкий анисовый шлейф, который в ресторанах часто используют для благородной рыбы — жирность сельди станет мягче, а послевкусие чище.
Капля копчёной паприки: буквально на кончике ножа добавьте копчёную паприку в масло перед смешиванием. Она не даст остроты, но создаст тонкую дымную ноту, из-за которой гости решат, что селёдка с домашнего копчения.Шаг 4. Нужно ли добавлять воду в маринад для селедки?
Воду в маринад не добавляйте — хороший лук сам пустит достаточно сока.
Шаг 5. Как разделать селедку для малосольного рецепта?
Отрежьте голову рыбы. Отступите примерно 0,5 см от хвостового плавника и сделайте надрез по брюшку. Вычистите внутренности, промойте рыбу под прохладной водой и удалите остатки плёнки с брюшка. Обсушите рыбу бумажным полотенцем и сделайте неглубокий надрез по спинке, подрезая плавник с двух сторон.
Нужно ли удалять чёрную плёнку из брюшка рыбы?
Обязательно! Чёрная плёнка может давать неприятную горечь, поэтому после потрошения её нужно тщательно счищать. О других этапах подготовки рыбы к приготовлению рассказываем в уроке Академии 1000.menu.
Совет
Если рыба скользит в руках, подстелите под неё бумажное полотенце — так удобнее делать надрез по спинке и подрезать плавник с двух сторон.
Шаг 6. Как снять кожу с селедки?
Удалите верхний и хвостовые плавники. Аккуратно подцепите и снимите кожу, начиная от головы или от хвоста. Если кожа снимается плохо, слегка подрежьте её ножом.
Совет
Если кожа снимается с усилием, помогайте себе ножом: подрезайте плёнку под кожей буквально на пару миллиметров, не задевая мякоть. С свежей рыбы кожа обычно сходит одним пластом от головы к хвосту.
Шаг 7. Как удалить хребет и косточки из селедки?
Удалите хребет: большим пальцем проведите вдоль надреза спинки, остриём ножа помогая освободить крупные косточки, затем потяните за хребет. Повторите со второй половинкой рыбы. Тщательно удалите все косточки пинцетом.
Шаг 8. Как нарезать филе селедки на кусочки?
Острым ножом нарежьте филе наискосок на кусочки шириной 1,5–2 см.
Что такое филейный нож и для каких задач он незаменим?
Филейный нож — это узкий и гибкий клинок длиной 15–20 см, который аккуратно снимает кожу, обходит кости и работает с рыбой и мясом. О том, как собрать свой идеальный набор кухонных помощников, читайте в курсе Академии 1000.menu.
Шаг 9. Как уложить селедку с луком в банку и залить маслом?
В банку объёмом около 0,7 л выложите нарезанное филе сельди послойно, чередуя с замаринованным луком, и залейте 4–5 ст. л. растительного масла. Если хотите более яркий вкус, добавьте весь маринад с лука, затем залейте маслом до верха. Закройте банку крышкой и уберите в холодильник.
Диетические адаптации
🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло с 8 ст. л. до 2–3 ст. л., а недостающий объём заливки восполните процеженным луковым соком из маринада.
🍀 Для контроля количества сахара → сократите сахар с 3 ч. л. до 1 ч. л. или замените его на 1–2 ч. л. сахарозаменителя, подходящего для холодных маринадов (например, эритрита). Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
🍀 Для людей, следящих за количеством соли → уменьшите соль до 0,5 ч. л. и дайте рыбе постоять в холодильнике на 1–2 часа дольше.
🍀 Для увеличения порции овощей и клетчатки → добавьте в банку вместе с луком тонкие полукольца болгарского перца и моркови, нарезанной соломкой.Секреты шеф-повара
Скандинавский вариант с укропом и горчицей: добавьте в банку поверх рыбы 2 ст. л. горчицы, 1 ст. л. мёда и пучок свежего укропа — через сутки селёдка приобретёт мягкую сладко-островатую ноту, а масло станет густым соусом, который подают к ржаному хлебу.
Дальневосточная версия с кунжутом и соевым соусом: замените половину растительного масла на 2 ст. л. соевого соуса и добавьте 1 ч. л. кунжутного масла с обжаренным кунжутом — рыба получит глубокий солёно-ореховый вкус, а лук станет похож на корейскую закуску.
По-кубански, со шкварками и сметаной: перед подачей обжарьте 50 г сала со шкварками, смешайте со сметаной и укропом и подайте рядом с селёдкой — жирная сметанная заправка смягчит солёность и добавит закуске сытную домашнюю ноту.Шаг 10. Как подать малосольную селедку к столу?
Подавайте селедку сразу, на большом блюде или в селёдочнице.
Как хранить малосольную селедку?
Храните малосольную селедку в маринаде в банке под крышкой в холодильнике.
Секреты шеф-повара
Селёдка на ржаной гренке с яблоком: подсушите ломтики бородинского хлеба на сухой сковороде, смажьте тонким слоем горчицы, положите кусочек сельди, ломтик кисло-сладкого яблока и перо зелёного лука — подавайте как канапе на шпажках, гости берут руками.
Селёдочный боул с картофелем и свежим огурцом: в глубокую миску выложите слоями тёплый отварной картофель, кусочки сельди, маринованный лук, свежий огурец и половинку варёного яйца, полейте маслом из банки и посыпьте укропом — каждый перемешивает сам, получается сытный ужин в одной посуде.
Селёдка в «шубе» из свекольного соуса: взбейте блендером варёную свёклу с ложкой масла из банки и щепоткой соли, нанесите яркие пятна соуса на плоскую тарелку, сверху выложите кусочки сельди и маринованный лук — контраст рубинового и серебристого смотрится как в ресторане, а свёкла даёт сладковатую нотку к солёной рыбе.
Сельдь — одна из немногих рыб, которую в русской кухне традиционно солили, а не варили и не жарили. Малосольной её называют, когда рыба проводит в соли всего сутки-полтора: мясо остаётся нежным и сочным, а не превращается в плотный «солёный пласт». Именно такой способ ценили за то, что он сохраняет натуральный вкус рыбы, а не маскирует его.
Малосольная селёдка — источник легкоусвояемого белка и полезных жиров, которые поддерживают сердце и сосуды. В отличие от сильнопросоленной рыбы, здесь меньше соли, а значит, закуска не перегружает организм. Лук в маринаде добавляет фитонциды, а растительное масло помогает жирорастворимым витаминам усваиваться лучше.
Кто оценит рецепт
Хозяйки, которым нужна быстрая закуска без возни с духовкой
Любители домашних заготовок, ценящие контроль над составом
Те, кто ищет бюджетное блюдо для праздничного стола
Поклонники русской кухни и селёдки «под шубой»
Новички, которые хотят освоить разделку рыбы
Дачники, готовящие запасы впрок на несколько дней
Интересные факты
Сельдь стала массовым продуктом в России благодаря Петру I, который увидел, как голландцы солят её в бочках, и перенял этот промысел. В Голландии до сих пор есть праздник «День флага сельди», когда первую бочку нового улова продают на аукционе за тысячи евро. В скандинавских странах селёдку маринуют с горчицей, укропом и даже с ягодами можжевельника — получается совсем другой, сладко-пряный вкус. А вот в Японии сельдь чаще готовят на гриле или вялят, потому что солёная рыба там не в почёте. Домашняя засолка хороша тем, что вы сами регулируете соль и специи — магазинная селёдка часто пересолена и залита уксусом для долгого хранения.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Какое красивое и аппетитное фото!
А вот еще одна малосольная селедочка!
Селедка пряного посола
В последний раз селедку разделывала лет 18 назад) Раньше хорошо получалось, а потом как-то навык растерялся. Поэтому для изготовления этой селедочки пришлось повозиться, но вроде бы неплохо получилось) Рыба у меня не сильно большая была, поэтому соли взяла поменьше, а вот количество сахара оставила как есть. Уксус мне захотелось взять обычный без вкусовых добавок. Лук у меня двух видов: белый нарезала полукольцами и немного помяла, чтобы появился сок, а фиолетовый нарезала кольцами, чтобы потом выложить поверх кусочков. Кстати от лука маринад стал немного розовым. Мариновала селедку с луком ночь в холодильнике. На утро была готова очень вкусная малосольная селедка в домашних условиях. Я не большой любитель селедки, но в таком виде мне очень понравилось, с удовольствием поела. Мелкие косточки у рыбы стали достаточно мягкими, это мне особенно понравилось) Селедка стала островатой со сладковатой ноткой и слегка промариновалась уксусом. А какой вкусный лук получился! Он пропитался уксусом, сахаром и растительным маслом, стал таким нежным, немного сладковатым. Закуска шикарная, очень вкусная. Всем рекомендую!
Наташа, спасибо за отзыв и фоточки !
Соглашусь, лучок получается отменным, но я не мну, а выбираю только сочный салатный сорт ( я покупаю, а поставка из южных регионов). В тандеме с этим маринадом получается просто песня, иногда готовлю его в 2 раза больше, его у нас все любят. Селедка немного светлеет, пропитываясь маслом и маринадом. Вкус вы описали очень точно, аж самой захотелось. Мелкие косточки очень долго вынимаю пинцетом, чтобы без сюрпризов, хлопотно, но такая уж рыбка. Верно, закуска шикарная ! И сейчас есть в холодильнике, готовлю ее часто, и не задерживается.. 
Я правильно поняла, нужно посолить уже МАЛОСОЛЬНУЮ селёдку?(
Можно сказать и так. Только в этом рецепте мы не солим рыбу, а маринуем уже готовую малосольную сельдь. Это классический способ сделать её ещё более ароматной и нежной.
Ключевой момент: соль в маринаде нужна не для посола рыбы, а для баланса вкуса самой заправки и лука. Поскольку сельдь уже солёная, соли в маринад нужно добавлять очень немного, буквально щепотку.
Готовьте с удовольствием!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Сельдь в растительном масле - 301 ккал / 100 г
- Сельдь в сметане - 97 ккал / 100 г
- Сельдь в томатном соусе - 159 ккал / 100 г
- Сельдь горячего копчения - 215 ккал / 100 г
- Сельдь маринованная - 192 ккал / 100 г
- Сельдь свежая - 161 ккал / 100 г
- Сельдь соленая - 217 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Сахар-песок - 398 ккал / 100 г
- Сахар - 398 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Столовый уксус - 11 ккал / 100 г























Закуски
Праздничный стол
Новогодний стол
Новогодние закуски
Постные блюда
Без мяса
Как засолить селедку
Рыба засолка
















