Кабачки кружочками в кляре в сухарях

Аппетитная закуска в золотистой, хрустящей панировке! Кабачки кружочками в кляре в сухарях - это легкое и очень вкусное блюдо, которое подойдет как для перекуса, так и для уютного семейного ужина. Приготовить эти ароматные кабачки сможет даже начинающая хозяюшка - все просто и быстро! Попробуйте!

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 19% 5 г
Жиры 26% 7 г
Углеводы 56% 15 г
133 ккал
ГИ: 27 / 0 / 73

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как пожарить кабачки кружочками в кляре в сухарях? Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Кабачки помойте в проточной воде и обсушите, отрежьте хвостик. Если кабачки зрелые, то срежьте кожуру и вычистите семена. Нарежьте кабачки кружочками толщиной примерно 1 см. Немного посолите и подождите минут 10. Кабачки выпустят лишнюю влагу. Промакните их бумажным полотенцем.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яйца тщательно помойте для удаления с их поверхности грязи и бактерий, затем обсушите. Разбейте яйца в миску, посолите и поперчите по вкусу. На этом этапе вы можете добавить ваши любимые специи. Взбейте кляр венчиком или вилкой.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    На плоскую тарелку насыпьте панировочные сухари. Панировочные сухари лучше брать светлого цвета, так блюдо получится с аппетитной золотистой корочкой.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Обмакните каждый кружок кабачка в яйцо, затем в панировочные сухари и обжарьте на разогретой сковороде с маслом до золотистого цвета. О том, как выбрать сковороду и идеальное для жарки масло читайте в отдельных статьях, ссылки под шагами.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Затем переверните и аналогичным образом пожарьте до готовности.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Выложите кабачки на тарелку. Их можно подать со сметаной, смешанной с чесноком или с томатно-чесночным соусом. Приятного аппетита!

Кабачки в кляре - это не только вкусное, но и лёгкое в приготовлении блюдо. Их история уходит корнями в итальянскую кухню, где популярны подобные закуски. Хрустящие, нежные и ароматные, кабачки в кляре идеально подходят как для повседневного меню, так и для праздничного стола. Попробовав их, вы не сможете устоять перед второй порцией!

Как сделать кабачки кружочками в кляре в сухарях? Подготовьте необходимые продукты. Лучше выбрать молодые кабачки с гладкой и нежной кожицей без повреждений. Но подойдут и зрелые плоды. В кляр можно добавить любые специи на ваш выбор и вкус. Растительное масло для жарки берите без запаха. В качестве панировки можно взять молотые кукурузные хлопья без сахара или кукурузную муку.

Хранение закуски:

Кабачки лучше подавать свежеприготовленными, но если останутся, храните в холодильнике около 2 дней. Для сохранения хрустящей корочки можно разогреть их на сковороде.

Диетические адаптации:

Для уменьшения калорий сократите количество масла или запеките кабачки в духовке.

Советы и секреты:

Добавьте немного тертого сыра в панировку для более насыщенного вкуса. Для остроты - щепотку паприки или итальянских трав. Экспериментируйте с различными специями.

Интересные факты:

Кабачки принадлежат к семейству тыквенных и плодородны в летние месяцы, что делает их доступными и полезными.

Важно! Неправильно подобранная сковорода может испортить даже самый хороший рецепт. Все подробности, как выбрать идеальную сковородку для разных блюд читай здесь.

Любые масла полезны только до достижения определённой температуры - точки дымления, при которой масло начинает гореть и в нём образуются токсичные вещества, в том числе канцерогены. Как определиться с температурой обжаривания и выбрать лучшее масло для жарки, а какое лучше не использовать совсем, читайте здесь.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Лето, кабачки уже жарили и в муке, и оладушками, а вот кабачки кружочками в кляре в сухарях еще не пробовали, вот и решила приготовить.
Делала все по рецепту, нарезала, посолила и дала постоять. Выделившийся сок слила, обмакнула во взбитые яйца и запанировала в сухарях. Обжарила на растительном масле.
Кабачки в сухарях получились очень хрустящими и необыкновенно вкусными, а с майонезом и помидоркой вообще объедение. Прекрасный рецепт, буду готовить так чаще.

Благодарю за отзыв Улыбка Очень приятно, что кабачки в кляре вам понравились. Готовьте с удовольствием!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
  • Сухари панировочные - 347 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Куриные яйца, Панировочные сухари, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло