Калории - С селедкой

Рыба вида сельдь обладает легко узнаваемой светловато-коричневатой мясной массой, а еще высоким содержанием жира. То, что ее едят сугубо в обработанном, соленом, копченом и жареном виде, полезности ей не прибавляет, а как хотелось бы, верно? Сельдь калорийность умножает особенно сильно на сковороде, под сливочным или подсолнечным маслом, отчего жирность ее способна ужаснуть борца за стройную талию. Но да что только про калорийность селедки, ведь как никак у нее водятся плюсы. В первую очередь, селедка – источник белка высокого уровня качества, а также витаминов группы B12 и D. Потребление селедки благотворно сказывается на чистоте крови в организме. Селедка калории содержит существенные, закрывать на нее глаза только за этот единственный значимый недостаток было бы глупо, вспоминая о том, что способно подарить ее мясо.