Сельдь под шубой с яйцом

Самый вкусный, аппетитный, на праздничный стол! Сельдь под шубой с яйцом — самый популярный салат для любого застолья. Готовится он из обычных и доступных всем продуктов. Существует множество вариантов приготовления сельди, в этом есть яйцо, но нет вареной моркови.
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 26% 6 г
Жиры 35% 8 г
Углеводы 39% 9 г
131 ккал
ГИ: 11 / 67 / 22

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1. Как сделать сельдь под шубой с яйцом?

    Шаг 1.

    Подготовьте продукты. Овощи хорошо промойте от загрязнений. Затем отварите свеклу и картофель в отдельных кастрюлях в кипящей воде до готовности: картофель — примерно 15–20 минут, свеклу — примерно 1–1,5 часа в зависимости от размера.

    В какой кастрюле лучше варить свеклу?

    Выбирайте посуду из нержавеющей стали, а эмалированные кастрюли отложите — свекольный пигмент навсегда окрасит их в розовый цвет. Подробнее о выборе идеальной кастрюли для разных блюд читайте в уроках Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Селедка → готовая сельдь в масле или пряного посола из банки (вкус станет мягче и слаще, текстура — нежнее; допустима полная замена, но салат получится менее солёным).

    ✅ Уксус 9% → яблочный или винный уксус (маринад станет мягче по остроте, лук дольше сохранит хруст; для маринования разводите яблочный уксус водой примерно 1:1, чтобы получить крепость около 9%).

    ✅ Майонез → сметана или натуральный йогурт, можно смешать с майонезом в любой пропорции (вкус станет кислее и легче, соус — менее плотным; допустима полная замена, но слои будут держать форму хуже).

    ✅ Картошка → отварной батат (вкус слаще, текстура плотнее и волокнистее; допустима полная замена, но салат станет заметно слаще).

    ✅ Свекла → отварная морковь (вкус слаще и менее землистый, цвет салата станет оранжевым; допустима полная замена, но блюдо потеряет узнаваемый рубиновый слой).

    Секреты шеф-повара

    Свекла в кожуре и с хвостиком: варите корнеплод, не срезая тонких корешков и не повреждая кожицу, — так уходит меньше сока и сладости, а мякоть получается плотнее и ярче. Щепотка сахара в воде для варки усилит природную сладость и сохранит глубокий рубиновый оттенок.

    Картофель с лавровым листом: добавьте в воду для варки лавровый лист и пару горошин душистого перца — картофель напитается тонким ароматом, который потом красиво проступит сквозь майонезную прослойку и свяжет слои салата в единое целое.

  2. Шаг 2. Как сварить яйца вкрутую?

    Шаг 2.

    Яйца отварите вкрутую: положите их в холодную воду и варите на небольшом огне 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. Остывшие яйца, картофель и свеклу очистите.

    Как варить яйца?

    Время варки яиц зависит от их размера, использованной вами посуды и силы огня. Все секреты варки яиц можно узнать в уроке Кулинарной Академии.

    Советы

    Яйца из холодильника перед варкой подержите пару минут в тёплой воде — так скорлупа реже трескается.

    Сразу после варки переложите яйца в холодную воду на несколько минут: от перепада температур скорлупа очищается легче.

    Яйца с треснувшей скорлупой варите отдельно: белок может вытечь и испортить вид остальных.

    Секреты шеф-повара

    Желток отдельно от белка: варите яйца так, чтобы желток остался чуть влажным в центре — буквально 8 минут после закипания, а не 9. Такой желток при натирании на мелкой тёрке ложится мягкими бархатными хлопьями, а не сухой крошкой, и верхний слой салата получается нежнее.

    Ароматная вода для яиц: добавьте в воду для варки щепотку куркумы и пару горошин чёрного перца — скорлупа и белок приобретут лёгкий золотистый оттенок, а салат получит едва уловимую пряную нотку, которая красиво перекликается с майонезом.

  3. Шаг 3. Как замариновать лук для салата?

    Шаг 3.

    Лук очистите от шелухи, ополосните в холодной воде и мелко нарежьте. Сложите лук в глубокую тарелку, залейте уксусом 9% и оставьте мариноваться на 10–15 минут. Затем уксус слейте, а лук промойте в холодной воде.

    Как заменить 9% столовый уксус на другой вид уксуса?

    Правильно пересчитать количество уксуса можно с помощью специального калькулятора.

    Советы

    Если лук горчит или имеет резкий запах, 10–15 минут в уксусе уберут лишнюю остроту, но сохранят хрусткость.

    После маринования обязательно промойте лук холодной водой и хорошо обсушите: лишняя влага размочит слои салата.

    Секреты шеф-повара

    Ледяная шоковая ванна: после маринования переложите лук в миску с ледяной водой и парой кубиков льда буквально на минуту — резкий холод мгновенно останавливает действие кислоты, и дольки сохраняют упругий хруст, не размягчаясь к моменту сборки салата.

    Свекольный сок в маринад: добавьте в уксус буквально столовую ложку сока от варки свеклы — лук окрасится в нежный рубиновый тон и заранее подружится по вкусу со свекольным слоем, а салат на срезе будет выглядеть наряднее.

  4. Шаг 4. Как выложить первый слой салата?

    Шаг 4.

    Салат выкладывайте слоями. Используйте кулинарное кольцо диаметром 18–20 см или соберите салат в глубокой салатнице. Картофель натрите на крупной терке и выложите первым слоем, немного прижмите ложкой и смажьте небольшим количеством майонеза.

    У меня обычная четырёхгранная тёрка, но я пользуюсь только одной стороной. Для чего нужны все остальные?

    Вы теряете массу возможностей! Крупные отверстия — для сыра и овощей, мелкие — для быстрого плавления и пюре, колючие пятиугольники — для чеснока, имбиря и цедры, а продолговатые — для нарезки овощей колечками и слайсами. Чтобы раскрыть все секреты вашей кухонной помощницы, загляните в подробный гид этого урока Кулинарной Академии.

    Советы

    Если кулинарного кольца нет, соберите салат в глубокой салатнице или в разъёмной форме — слои лягут так же ровно, а края получатся аккуратными.

    Картофель натирайте непосредственно перед выкладыванием: натёртая заранее масса темнеет и становится клейкой.

    Слой картофеля уплотняйте умеренно — слишком сильное прижатие делает слой плотным и тяжёлым, а лёгкое помогает майонезу лечь ровно.

  5. Шаг 5. Как разделать сельдь на филе?

    Шаг 5.

    Филе сельди мелко нарежьте. Если у вас целая рыба, выпотрошите её и разделайте на филе: удалите хвост, голову и плавники, вдоль хребта прорежьте тушку до позвоночника, срежьте мясо с хребтовой кости с обеих сторон. Уберите чёрную плёнку, промойте и хорошо обсушите.

    Как разделать рыбу на чистое филе без костей?

    Сначала очистите от чешуи, удалите голову и внутренности, затем аккуратно срежьте филе вдоль позвоночника от хвоста к голове, а оставшиеся мелкие косточки вытащите пинцетом. Все этапы разделки рыбы описаны в этом уроке Академии 1000.menu.

    Советы

    Если сельдь попалась очень солёная, вымочите филе в холодной воде или некрепком чае примерно 20–30 минут, затем обсушите.

    Снимайте филе с хребта движениями от хвоста к голове, придерживая рыбу за край: так мясо отделяется ровнее и меньше рвётся.

  6. Шаг 6. Как выложить слой сельди с луком?

    Шаг 6.

    Выложите нарезанную селедку следующим слоем. На селедку посыпьте немного маринованного лука. И снова смажьте майонезом.

    Советы

    Сельдь выкладывайте ровным слоем по всей площади, слегка прижимая ложкой или лопаткой, чтобы слой не получился бугристым и салат не перекашивался.

    Маринованный лук распределяйте тонким слоем, не собирая его в комки: избыток лука перебьёт вкус рыбы и сделает слой слишком влажным.

    Майонез наносите тонким слоем, буквально смазывая поверхность, — плотная шапка соуса утяжелит салат и скроет вкус сельди.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества насыщенных жиров → замените майонез в прослойках на густой натуральный йогурт или сметану 10–15% в том же количестве, при желании смешав их с майонезом в пропорции 1:1. Соус станет легче, но вкус будет менее сливочным, а слои — чуть более влажными, поэтому лук после маринования обязательно хорошо обсушите.

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → возьмите безлактозный майонез или безлактозную сметану для смазывания слоёв. Лактоза будет исключена, а вкус и консистенция салата останутся практически прежними.

    🍀 Для увеличения потребления белка и снижения доли углеводов → уменьшите количество картофеля до 1–2 штук и добавьте слой из 150–200 г отварного куриного филе или дополнительного яичного белка. Салат станет сытнее и белковее, но картофельный слой будет тоньше, а общая текстура — плотнее.

    Секреты шеф-повара

    Скандинавская нота с укропом и горчицей: смешайте майонез для этого слоя с чайной ложкой скандинавской сладкой горчицы и мелко рубленым укропом — солёная сельдь получит свежий травяной шлейф и мягкую сладковатую остроту, знакомую по северным рыбным бутербродам.

    По-корейски, с кимчи: замените часть маринованного лука мелко нарезанной кимчи и добавьте в майонез каплю кунжутного масла — слой приобретёт кисло-острую ферментированную нотку и лёгкий кунжутный аромат, который неожиданно хорошо оттенит солёную рыбу.

    Кавказская зелень: посыпьте сельдь с луком мелко рубленой кинзой и парой щепоток молотого кориандра, а майонез смешайте с ложкой сметаны — травянистая свежесть и лёгкая кисломолочная нота сделают слой менее тяжёлым и более ароматным.

  7. Шаг 7. Как выложить слой яичного белка?

    Шаг 7.

    Вареные яйца разделите на белок и желток. Белок потрите на крупной терке и выложите следующим слоем, немного его прижимая. Так же смажьте этот слой небольшим количеством майонеза.

  8. Шаг 8. Как выложить слой свеклы?

    Шаг 8.

    Вареную свеклу натрите, так же, на крупной терке и выложите следующим слоем. Слегка прижмите. Промажьте майонезом.

  9. Шаг 9. Как украсить салат желтками и охладить перед подачей?

    Шаг 9.

    Верх салата посыпьте яичными желтками, натёртыми на мелкой терке. Готовый салат извлеките из формы и охладите в холодильнике перед подачей.

  10. Шаг 10. Как подать сельдь под шубой к столу?

    Шаг 10.

    Подавайте сельдь под шубой к столу.

    Как хранить сельдь под шубой с яйцом?

    Готовый салат храните в холодильнике под крышкой или пищевой плёнкой не более 12 часов, так как в нём есть майонез и варёные продукты; подавайте охлаждённым.

    Секреты шеф-повара

    Порционная «витрина» в кольце: не снимайте кольцо полностью — оставьте его на салате и нарежьте порции прямо внутри, опуская нож строго вертикально. Каждый кусок получится с ровным срезом, где все слои видны как на витрине, а салат не расползётся по тарелке.

    Ледяная тарелка: подержите сервировочные тарелки пять минут в морозильной камере перед подачей — холодный фарфор дольше держит форму слоёв и не даёт майонезу «поплыть», а контраст холодной посуды и рубинового среза делает подачу ресторанной.

    Семейная подача с «конструктором»: вынесите салат целиком в кольце на общее блюдо, рядом поставьте мисочки с рубленым укропом, дроблеными грецкими орехами и ломтиками чёрного хлеба — гости сами добавят хруст и травяную свежесть к своей порции, и каждый соберёт вкус под себя.

Сельдь под шубой — визитная карточка праздничного стола, где солёная рыба дружит со сладкой свеклой и сытным картофелем. Такое сочетание даёт насыщенный вкус и долгое чувство сытости, а овощные слои делают блюдо сочным и ярким.

Салат появился в советской кухне начала XX века как доступная альтернатива дорогим закускам: солёная сельдь и корнеплоды были по карману каждой семье. Со временем слоёная подача стала символом новогоднего застолья.

Кто оценит рецепт
Хозяйки, собирающие праздничный стол без лишних хлопот
Любители советской классики и ностальгических вкусов
Те, кто ищет сытную закуску с доступными продуктами
Новички, которым важна понятная слоёная сборка
Гости, ценящие эффектную подачу на общем блюде

Интересные факты
Название салата обыгрывает «шубу» из овощей, под которой прячется рыба, — это чисто бытовое, а не историческое имя.
Свёкла в салате — не только краситель: её сладость уравновешивает солёность сельди и резкость лука.
Похожий принцип «рыба под овощным покрывалом» встречается в скандинавской кухне, где сельдь сочетают со свёклой и картофелем.
В советских кулинарных книгах салат часто называли «сельдь под шубой» без указания авторства — рецепт передавали из семьи в семью.
Слоёные салаты удобно собирать заранее: за несколько часов в холоде вкусы смешиваются и становятся цельнее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

В салат селедка под шубой я еще добавляю морковку. Нямка

Смотри видеоЛЕГЕНДАРНОЕ БЛЮДО
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Этот вариант сельди под шубой с яйцом немного необычный, но очень вкусный. Я заменила репчатый лук на зеленый. У меня на подоконнике проросли луковки и мне не терпелось применить куда-то зеленый перья) Селедка у меня маринованная, она прекрасно вписалась в этот слоеный салат. Мне нравится селедка под шубой тем, что ее можно приготовить и на праздничный стол и просто на ужин. Слои промазывала низкокалорийным майонезом, он не так вкусен как обычный, но зато в нем меньше калорий. Салат стоял в холодильнике ночь. Этот маленький пробничек я прямо на завтрак и съела, очень вкусный у меня был завтрак) Салат сытный, тут и овощи и рыба, им можно заменить полноценный прием пищи. Отличный рецепт!

Участник конкурса Лучший фото отзыв ноября 2026 года
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Приготовила сельдь под шубой с яйцом. Картофель, свеклу и яйца отварила заранее. Замариновала мелко нарезанный репчатый лук, пока он мариновался, разделала сельдь на филе и порезала мелким кубиком. Собирала салат в кулинарном кольце. Получился он очень вкусный, за счёт добавления маринованного лука более острый и пикантный, чем готовлю обычно. Спасибо автору за рецепт!

Мой самый любимый салат! Всегда делаю с яйцом, нам так нравится больше. Только овощи тру на мелкой терке, а сельдь руками разделываю на волокна. Получается очень нежно. Автору спасибо!!!

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Селедка под шубой - самый любимый салат! Обычно беру седелку в рассоле, в этот раз нашла в магазине только в масле, через сито оно стекло, селедку саму майонезом не смазывала. На праздник решила попробовать украсить снежинками)))

Это очень красиво! Продолжайте творить и радуйте близких вкусными блюдами и необычной подачей!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал / 100 г
  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Сельдь в растительном масле - 301 ккал / 100 г
  • Сельдь в сметане - 97 ккал / 100 г
  • Сельдь в томатном соусе - 159 ккал / 100 г
  • Сельдь горячего копчения - 215 ккал / 100 г
  • Сельдь маринованная - 192 ккал / 100 г
  • Сельдь свежая - 161 ккал / 100 г
  • Сельдь соленая - 217 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Селедка, Свекла, Картошка, Яйца, Лук, Уксус, Майонез