Калории - Из морской рыбы

Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Печень трески в масле
4.265.71.261330
Печень минтая
65004740
Шпроты
17.432.40.43630
Сельдь в растительном масле
16.426.503010
Скумбрия копченая
20.715.502210
Сельдь соленая
19.815.402170
Палтус отварной
1417.802160
Сельдь горячего копчения
21.814.302150
Скумбрия отварная
19.614.702110
Стейк трески
17.5502040
Камбала горячего копчения
2211.601920
Сельдь маринованная
16.512.63.41925
Килька каспийская
18.513.101910
Тунец в растительном масле
27.1901900
Сайра свежая
18.61201820
Скумбрия свежая
18.711.901810
Сардина отварная
20.110.801780
Меч-рыба
23201720
Треска с гриля
22.19.10.61720
Сардина свежая
20.69.601690
Минога
141101660
Килька горячего копчения
21.38.501620
Сельдь свежая
16.310.701610
Сельдь в томатном соусе
13.89.74.61590
Нототения мраморная
141001560
Килька пряного посола
14.810.501540
Лакедра Желтохвост
235.201460
Сиг
197.501440
Килька в томатном соусе
10841400
Стейк акулы
20.384.7201370
Килька соленая
17.17.601370
Килька балтийская
14.1901370
Стейк тунца
15.43.601360
Анчоусы атлантические, консервированные
20.16.101350
Акула
2140.601300
Зубатка
19.65.301260
Салака
176.301250
Кефаль свежая
210.401240
Барабулька
19.43.801170
Кефаль отварная
194.301150
Треска горячего копчения
261.201150
Ставрида
18.54.501140
Макрель
20.73.401130
Мойва
13701130
Дорады
165.301120
Масляная рыба
18.84.201120
Треска жареная
230.101110
Хек жареный
14.33.92.51050
Камбала отварная
18.33.301030
Палтус свежий
18.9301020
Терпуг
17.83.401020
Вомер копченый
23.43.501020
Треска тушеная
9.75.13.91015
Тунец свежий
23101010
Сибас
1830990
Треска соленая
23.10.60980
Стейк зубатки
1160980
Сельдь в сметане
5.56.25.3970
Тунец в собственном соке
211.20960
Хек отварной
18.52.30950
Треска копченая
22.10.50940
Корюшка
1530910
Пикша
200.10900
Ледяная рыба
17.72.20900
Треска запечённая
63.78900
Морской язык
10.35.20880
Хек свежий
16.62.20860
Пеленгас
1850840
Камбала свежая
16.51.80830
Филе трески
16.611.090.42800
Морская рыба
2070800
Минтай отварной
17.610790
Лимонелла
17.610790
Морской окунь
15.3150790
Треска свежая
17.70.70780
Треска отварная
17.80.70780
Навага
16.110730
Филе минтая
1610720
Минтай свежий
15.90.90720
Путассу
1610720
Макрyрyс
13.20.80600

Блюда, в составе которых есть Морская рыба:

Скумбрия в рассоле кусочками
89 ккал
12 ч
Скумбрия в рассоле кусочками
Самый простой и быстрый способ засолки любимой рыбы!
скумбрия, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, перец горошком
Яйца фаршированные тунцом консервированным
171 ккал
20 мин
Яйца фаршированные тунцом консервированным
Это так просто, быстро и вкусно, что вы удивитесь!
яйца, тунец консервированный, огурцы, твёрдый сыр, майонез, зелень, соль, специи сухие
Бутерброды со шпротами и свежим огурцом
224 ккал
20 мин
Бутерброды со шпротами и свежим огурцом
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
черный хлеб, шпроты, куриные яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, майонез
Малосольная скумбрия в домашних условиях
91 ккал
8 ч
Малосольная скумбрия в домашних условиях
Супер быстрый и невероятно простой рецепт засолки рыбы!
скумбрия, вода, соль, сахар, перец горошком, лавровый лист
Селедка с луком и уксусом маринованная
75 ккал
5 ч
Селедка с луком и уксусом маринованная
Очень просто, очень вкусно, очень легко, на праздник!
селедка, уксус, вода, лук
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
122 ккал
1 ч
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
оливковое масло, дижонская горчица, бальзамический уксус, анчоусы, листья салата, тунец консервированный, помидоры черри, перепелиные яйца, фасоль стручковая зеленая, картошка, оливки, лук репчатый
Бутерброды со шпротами на праздничный стол
243 ккал
25 мин
Бутерброды со шпротами на праздничный стол
Вкусная, яркая, неординарная закуска на все случаи жизни!
хлеб, шпроты, творожный сыр, авокадо, лук, оливки, петрушка
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
98 ккал
1 д
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Ароматная, сочная, из минимума ингредиентов.
скумбрия, вода, соль, укроп, лавровый лист, чеснок, специи сухие
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
48 ккал
4 д
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
Невероятно вкусная закуска, которая придётся по вкусу всем!
селедка, вода, соль, сахар, смесь перцев горошком, лавровый лист
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
63 ккал
2 д
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
Вкусная соленая селёдка целиком в домашних условиях.
селедка, соль, лавровый лист, душистый перец, сахар, перец горошком, вода
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
селедка, яблоки, лук, батон, яйца, петрушка, соль
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
151 ккал
12 ч
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
Классическая, яркая, вкусная и простая в приготовлении!
селедка, картошка, морковь, свекла, яблоки, лук репчатый, яйца, майонез
Треска жареная на сковороде
155 ккал
20 мин
Треска жареная на сковороде
Сочная с хрустящей корочкой - быстро, просто, без хлопот!
треска, оливковое масло, сливочное масло, соль, лимонный сок
Камбала жареная на сковороде целиком
160 ккал
40 мин
Камбала жареная на сковороде целиком
Наивкуснейший и в меру легкий ужин для всей семьи!
камбала, лимоны, соль, перец красный молотый, перец черный молотый, специи сухие, растительное масло
Мойва жареная на сковороде
203 ккал
40 мин
Мойва жареная на сковороде
Вкусная и аппетитная рыбная закуска с хрустящей корочкой!
мойва, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
Минтай в духовке с луком и морковью
72 ккал
1 ч
Минтай в духовке с луком и морковью
Простой минтай тоже можно приготовить очень вкусно.
минтай, морковь, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, вода, соль, паприка, базилик
Филе минтая в кляре на сковороде
172 ккал
40 мин
Филе минтая в кляре на сковороде
Невероятно мягкое и нежное, так и тает во тру!
филе минтая, яйца, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Минтай на сковороде с луком
Простой, недорогой, быстрый, на ужин для всей семьи!
филе минтая, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, смесь трав
Рыба под маринадом из моркови и лука
103 ккал
2 ч 30 мин
Рыба под маринадом из моркови и лука
Неповторимый аромат, яркий и насыщенный вкус!
хек, лук, морковь, томатная паста, лавровый лист, перец горошком, растительное масло, зелень, соль
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
181 ккал
6 ч 40 мин
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
Наивкуснейшая, аппетитная, тает во рту, легкая и полезная!
скумбрия, соль
Салат с тунцом огурцом яйцом
137 ккал
25 мин
Салат с тунцом огурцом яйцом
Из простых продуктов, но очень вкусный и сытный!
тунец консервированный, яйца, майонез, огурцы, петрушка
Сугудай из скумбрии
140 ккал
6 ч
Сугудай из скумбрии
Пикантное и ароматное блюдо! Украсит любой стол!
скумбрия, лук, вода, растительное масло, столовый уксус, соль, сахар, лавровый лист, перец черный молотый
Франзузский Буйабес суп Буябес рыбный
47 ккал
2 ч
Франзузский Буйабес суп Буябес рыбный
Оригинальный, ароматный, с насыщенным вкусом. Очень вкусно!
вода, помидоры, хек, морской коктейль, королевские креветки, вино белое, красная рыба, лук репчатый, стебель сельдерея, чеснок, лавровый лист, растительное масло, томатная паста, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Рыба под шубой салат классический
136 ккал
4 ч
Рыба под шубой салат классический
Любимый всеми и популярный на любом празднике - бесподобно!
селедка, морковь, картошка, свекла, лук репчатый, яйца, майонез, соль, зелень
Тарталетки с консервированным тунцом
223 ккал
30 мин
Тарталетки с консервированным тунцом
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, очень легко!
готовые тарталетки, тунец консервированный, твёрдый сыр, рис, яйца, маринованные огурцы, майонез, петрушка, листья салата
Сельдь с яйцом закуска
226 ккал
15 мин
Сельдь с яйцом закуска
Яркий вкус, простые ингредиенты, праздничное настроение!
селедка, яйца, твёрдый сыр, зелёный лук, майонез, перец черный молотый, соль
Бутерброды с селедкой на черном хлебе с соленым огурцом
143 ккал
10 мин
Бутерброды с селедкой на черном хлебе с соленым огурцом
Самые простые, из обычных и недорогих продуктов!
черный хлеб, селедка, сливочное масло, маринованные огурцы, лук, маслины, укроп
Соус для салата Цезарь классический ПП
384 ккал
30 мин
Соус для салата Цезарь классический ПП
Бесподобно вкусно, очень просто и быстро!
анчоусы, твёрдый сыр, оливковое масло, чеснок, куриные яйца, лимоны, уксус, дижонская горчица, перец черный молотый, соль
Стейк тунец жареный на сковороде
137 ккал
30 мин
Стейк тунец жареный на сковороде
Очень сочные, наивкуснейшие, невероятно нежные, на ужин!
стейк из тунца, лимоны, соль, перец горошком, растительное масло, зелень
Морской окунь жареный на сковороде
182 ккал
25 мин
Морской окунь жареный на сковороде
Сочное филе в хрустящей панировке у вас дома на скорую руку!
морской окунь, пшеничная мука, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой
156 ккал
10 мин
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
пекинская капуста, помидоры, огурцы, фасоль консервированная, лук-шалот, тунец консервированный, яйца, болгарский перец, зелень, соль, растительное масло, душистый перец
Заливное из рыбы с желатином
54 ккал
2 ч
Заливное из рыбы с желатином
Вкусное, красивое, аппетитное, легкое - невозможно устоять!
треска, вода, лук, морковь, желатин, лавровый лист, перец горошком, соль, лимоны, маслины, петрушка
Сельдь под шубой с яйцом
131 ккал
3 ч
Сельдь под шубой с яйцом
Самый вкусный, аппетитный, на праздничный стол!
селедка, свекла, картошка, яйца, лук, уксус, майонез
Намазка на хлеб из селедки с плавленым сыром и морковью
248 ккал
10 мин
Намазка на хлеб из селедки с плавленым сыром и морковью
Вкусная, ароматная, из простых продуктов. Для всей семьи.
селедка, морковь, плавленый сыр, сливочное масло, соль
Бутерброды с печенью трески простые и праздничные
311 ккал
30 мин
Бутерброды с печенью трески простые и праздничные
На праздничный стол, быстрые и простые, самые вкусные!
хлеб, чеснок, растительное масло, огурцы, оливки, помидоры черри, петрушка, печень трески, плавленый сыр, яйца, майонез, перец черный молотый
Минтай с морковью и луком на сковороде
73 ккал
50 мин
Минтай с морковью и луком на сковороде
Нежный и очень вкусный. Захочется сделать снова!
минтай, лук репчатый, морковь, растительное масло, томатная паста, вода, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, базилик, паприка, лавровый лист
Скумбрия в соли запеченная в духовке
72 ккал
40 мин
Скумбрия в соли запеченная в духовке
Сочная, ароматная, вкусная, полезная, нежирная - на ужин!
скумбрия, яичные белки, соль, вода, лимоны, петрушка, оливковое масло, перец черный молотый
Салат из печени трески с яйцом
281 ккал
25 мин
Салат из печени трески с яйцом
Простой, быстрый, вкусный, на праздничный стол!
печень трески, яйца, твёрдый сыр, зелёный горошек, майонез, петрушка, соль
Простой недорогой салат на день рождения
233 ккал
1 ч
Простой недорогой салат на день рождения
Яркий, слоями, нежный, из доступных продуктов на праздник!
картошка, морковь, печень трески, яйца, зелёный лук, маринованные огурцы, майонез
Котлеты из рыбного фарша
137 ккал
50 мин
Котлеты из рыбного фарша
Вкусное, полезное блюдо для разнообразия меню!
минтай, куриные яйца, белый хлеб, молоко, лук репчатый, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, растительное масло
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
56 ккал
20 мин
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
На скорую руку, бесподобно вкусно, просто, легко, полезно!
скумбрия, луковая шелуха, соль, вода, лимонный сок
Скумбрия малосольная в рассоле
63 ккал
2 д
Скумбрия малосольная в рассоле
Самая вкусная, ароматная, натуральная, простая!
скумбрия, вода, черный чай, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, сахар, соль
Шуба под майонезом
112 ккал
1 ч 10 мин
Шуба под майонезом
Знаменитый салат родом из Советского Союза. Куда ж без него?
селедка, картошка, яйца, свекла, морковь, майонез, перец черный молотый
Бутерброды с тунцом консервированным
153 ккал
30 мин
Бутерброды с тунцом консервированным
Из минимума ингредиентов, но очень вкусные и полезные!
хлеб, тунец консервированный, маринованные огурцы, яйца, чеснок, перец черный молотый, соль, зелень кинзы
Малосольная селедка в домашних условиях
228 ккал
2 ч
Малосольная селедка в домашних условиях
Ароматная, нежная, такая вкусная! Невозможно оторваться!
селедка, лук репчатый, растительное масло, сахар, соль, столовый уксус, перец черный молотый
Бутерброды со шпротами и соленым огурцом
251 ккал
30 мин
Бутерброды со шпротами и соленым огурцом
Просто, вкусно и быстро, из доступных продуктов!
батон, шпроты, соленые огурцы, майонез, чеснок, укроп, растительное масло
Тарталетки со шпротами
339 ккал
1 ч
Тарталетки со шпротами
Праздничные, эффектные, вкусные, на скорую руку!
готовые тарталетки, шпроты, творожный сыр, яйца, укроп, перец черный молотый, соль
Салат Лисья шубка с селедкой и грибами
111 ккал
1 ч 30 мин
Салат Лисья шубка с селедкой и грибами
Очень просто, очень празднично, с ярким, насыщенным вкусом!
селедка, шампиньоны, лук репчатый, куриные яйца, картошка, морковь, растительное масло, майонез
Запеченный тунец в духовке в фольге
125 ккал
1 ч 30 мин
Запеченный тунец в духовке в фольге
Полезный, аппетитный, тает во рту, безумно вкусный!
тунец, перец, соль, сметана, майонез, чеснок, укроп, лимонный сок
Рыбные палочки в панировке
203 ккал
1 ч
Рыбные палочки в панировке
Даже дети будут уплетать за обе щеки эту вкуснятину!
филе трески, яйца, панировочные сухари, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль, морковь, огурцы
Минтай в сметане в духовке
184 ккал
1 ч
Минтай в сметане в духовке
Полезный, аппетитный, из обычных продуктов на ужин!
минтай, сметана, майонез, твёрдый сыр, лук, горчица готовая, лимонный сок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Бутерброды со шпротами и огурцом на батоне
238 ккал
15 мин
Бутерброды со шпротами и огурцом на батоне
Вкусные, бюджетные, на скорую руку, для будней и праздников!
шпроты, белый хлеб, плавленый сыр, огурцы, петрушка
Зубатка в духовке запеченная
106 ккал
1 ч
Зубатка в духовке запеченная
Вкусно и полезно - горячее второе на ужин для всей семьи!
зубатка, лук, морковь, помидоры, перец чили, сметана, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, специи сухие
Салат с треской картошкой и яйцом
126 ккал
2 ч 40 мин
Салат с треской картошкой и яйцом
Красивый и очень вкусный - станет хитом на вашем столе!
филе трески, картошка, куриные яйца, морковь, майонез, лавровый лист, перец горошком, душистый перец, соль
Котлеты из минтая на сковороде
101 ккал
35 мин
Котлеты из минтая на сковороде
Аппетитные и сытные, для взрослых и детей!
филе минтая, картошка, яйца, соль, смесь трав, подсолнечное масло
Рыбные котлеты ПП в духовке на противне
117 ккал
1 ч 10 мин
Рыбные котлеты ПП в духовке на противне
Румяные и сочные, нежные и простые, очень вкусные!
филе форели, камбала, яйца, томатная паста, петрушка, специи сухие, перец черный молотый, соль
Селедочное масло классический рецепт
344 ккал
20 мин
Селедочное масло классический рецепт
Быстро и очень просто, для будней и праздников!
селедка, горчица готовая, сливочное масло, яйца, лимонный сок, укроп
Салат тунец с авокадо
97 ккал
25 мин
Салат тунец с авокадо
Вкусный, легкий, яркий, к обеду или ужину!
тунец консервированный, помидоры черри, авокадо, огурцы, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Салат с тунцом кукурузой и яйцами
80 ккал
10 мин
Салат с тунцом кукурузой и яйцами
Накорми всех ярко! Понравится даже гурманам!
тунец консервированный, кукуруза консервированая, маринованные огурцы, яйца, укроп, майонез, перец черный молотый, соль
Канапе с селедкой и черным хлебом на шпажках
192 ккал
10 мин
Канапе с селедкой и черным хлебом на шпажках
Оригинальные, красивые, на праздничный стол!
черный хлеб, селедка, яблоки, горчица, сливочное масло, укроп, маслины