Калории - Из морской рыбы

Поиск:
ГИ:
Продукт
Белков, г
Жиров, г
Углеводов, г
Калории, ккал
ГИ
Печень трески в масле4.265.71.261330
Печень минтая65004740
Шпроты17.432.40.43630
Сельдь в растительном масле16.426.503010
Скумбрия копченая20.715.502210
Сельдь соленая19.815.402170
Палтус отварной1417.802160
Сельдь горячего копчения21.814.302150
Скумбрия отварная19.614.702110
Стейк трески17.5502040
Камбала горячего копчения2211.601920
Сельдь маринованная16.512.63.41925
Килька каспийская18.513.101910
Тунец в растительном масле27.1901900
Сайра свежая18.61201820
Скумбрия свежая18.711.901810
Сардина отварная20.110.801780
Меч-рыба23201720
Треска с гриля22.19.10.61720
Сардина свежая20.69.601690
Минога141101660
Килька горячего копчения21.38.501620
Сельдь свежая16.310.701610
Сельдь в томатном соусе13.89.74.61590
Нототения мраморная141001560
Килька пряного посола14.810.501540
Лакедра Желтохвост235.201460
Сиг197.501440
Килька в томатном соусе10841400
Стейк акулы20.384.7201370
Килька соленая17.17.601370
Килька балтийская14.1901370
Стейк тунца15.43.601360
Анчоусы атлантические, консервированные20.16.101350
Акула2140.601300
Зубатка19.65.301260
Салака176.301250
Кефаль свежая210.401240
Барабулька19.43.801170
Кефаль отварная194.301150
Треска горячего копчения261.201150
Ставрида18.54.501140
Макрель20.73.401130
Мойва13701130
Дорады165.301120
Масляная рыба18.84.201120
Треска жареная230.101110
Хек жареный14.33.92.51050
Камбала отварная18.33.301030
Палтус свежий18.9301020
Терпуг17.83.401020
Вомер копченый23.43.501020
Треска тушеная9.75.13.91015
Тунец свежий23101010
Сибас1830990
Треска соленая23.10.60980
Стейк зубатки1160980
Сельдь в сметане5.56.25.3970
Тунец в собственном соке211.20960
Хек отварной18.52.30950
Треска копченая22.10.50940
Корюшка1530910
Пикша200.10900
Ледяная рыба17.72.20900
Треска запечённая63.78900
Морской язык10.35.20880
Хек свежий16.62.20860
Пеленгас1850840
Камбала свежая16.51.80830
Филе трески16.611.090.42800
Морская рыба2070800
Минтай отварной17.610790
Лимонелла17.610790
Морской окунь15.3150790
Треска свежая17.70.70780
Треска отварная17.80.70780
Навага16.110730
Филе минтая1610720
Минтай свежий15.90.90720
Путассу1610720
Макрyрyс13.20.80600

Блюда, в составе которых есть Морская рыба:

Селедка с луком и уксусом маринованная
75 ккал
5 ч
Селедка с луком и уксусом маринованная
Очень просто, очень вкусно, очень легко, на праздник!
Скумбрия в рассоле кусочками
89 ккал
12 ч
Скумбрия в рассоле кусочками
Самый простой и быстрый способ засолки любимой рыбы!
Бутерброды со шпротами и свежим огурцом
224 ккал
20 мин
Бутерброды со шпротами и свежим огурцом
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
Яйца фаршированные тунцом консервированным
171 ккал
20 мин
Яйца фаршированные тунцом консервированным
Это так просто, быстро и вкусно, что вы удивитесь!
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
48 ккал
4 д
Посолить селедку в рассоле в домашних условиях
Невероятно вкусная закуска, которая придётся по вкусу всем!
Малосольная скумбрия в домашних условиях
91 ккал
8 ч
Малосольная скумбрия в домашних условиях
Супер быстрый и невероятно простой рецепт засолки рыбы!
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
98 ккал
1 д
Рыба горячего копчения в коптильне в домашних условиях
Ароматная, сочная, из минимума ингредиентов.
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
122 ккал
1 ч
Классический салат Нисуаз с тунцом и анчоусами
Изысканный, яркий, очень вкусный - настоящая пища богов!
Бутерброды со шпротами на праздничный стол
243 ккал
25 мин
Бутерброды со шпротами на праздничный стол
Вкусная, яркая, неординарная закуска на все случаи жизни!
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
63 ккал
2 д
Как засолить селедку целиком в домашних условиях
Вкусная соленая селёдка целиком в домашних условиях.
Форшмак классический из сельди
139 ккал
20 мин
Форшмак классический из сельди
Нежный, воздушный и очень вкусный, на праздничный стол!
Треска жареная на сковороде
155 ккал
20 мин
Треска жареная на сковороде
Сочная с хрустящей корочкой - быстро, просто, без хлопот!
Салат с тунцом консервированным классический
138 ккал
25 мин
Салат с тунцом консервированным классический
Быстрый и сытный, на скорую руку, наивкуснейший!
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
151 ккал
12 ч
Селедка под шубой с яблоком и яйцом классическая
Классическая, яркая, вкусная и простая в приготовлении!
Сугудай из скумбрии
140 ккал
6 ч
Сугудай из скумбрии
Пикантное и ароматное блюдо! Украсит любой стол!
Рыба под маринадом из моркови и лука
103 ккал
2 ч 30 мин
Рыба под маринадом из моркови и лука
Неповторимый аромат, яркий и насыщенный вкус!
Простой недорогой салат на день рождения
233 ккал
1 ч
Простой недорогой салат на день рождения
Яркий, слоями, нежный, из доступных продуктов на праздник!
Мойва жареная на сковороде
203 ккал
40 мин
Мойва жареная на сковороде
Вкусная и аппетитная рыбная закуска с хрустящей корочкой!
Котлеты из рыбного фарша
137 ккал
50 мин
Котлеты из рыбного фарша
Вкусное, полезное блюдо для разнообразия меню!
Заливное из рыбы с желатином
54 ккал
2 ч
Заливное из рыбы с желатином
Вкусное, красивое, аппетитное, легкое - невозможно устоять!
Салат Рыба под шубой
128 ккал
3 ч
Салат Рыба под шубой
Оригинальный, красивый, невероятно нежный и вкусный!
Минтай на сковороде с луком
136 ккал
20 мин
Минтай на сковороде с луком
Простой, недорогой, быстрый, на ужин для всей семьи!
Филе минтая в кляре на сковороде
172 ккал
40 мин
Филе минтая в кляре на сковороде
Невероятно мягкое и нежное, так и тает во тру!
Салат из печени трески с яйцом
281 ккал
25 мин
Салат из печени трески с яйцом
Простой, быстрый, вкусный, на праздничный стол!
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
181 ккал
6 ч 40 мин
Скумбрия горячего копчения в домашней коптильне
Наивкуснейшая, аппетитная, тает во рту, легкая и полезная!
Салат с тунцом огурцом яйцом
137 ккал
25 мин
Салат с тунцом огурцом яйцом
Из простых продуктов, но очень вкусный и сытный!
Сельдь под шубой с яйцом
131 ккал
3 ч
Сельдь под шубой с яйцом
Самый вкусный, аппетитный, на праздничный стол!
Тарталетки с консервированным тунцом
223 ккал
30 мин
Тарталетки с консервированным тунцом
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, очень легко!
Камбала жареная на сковороде целиком
160 ккал
40 мин
Камбала жареная на сковороде целиком
Наивкуснейший и в меру легкий ужин для всей семьи!
Бутерброды с печенью трески простые и праздничные
311 ккал
30 мин
Бутерброды с печенью трески простые и праздничные
На праздничный стол, быстрые и простые, самые вкусные!
Сельдь с яйцом закуска
226 ккал
15 мин
Сельдь с яйцом закуска
Яркий вкус, простые ингредиенты, праздничное настроение!
Минтай в духовке с луком и морковью
72 ккал
1 ч
Минтай в духовке с луком и морковью
Простой минтай тоже можно приготовить очень вкусно.
Салат тунец с авокадо
97 ккал
25 мин
Салат тунец с авокадо
Вкусный, легкий, яркий, к обеду или ужину!
Франзузский Буйабес суп Буябес рыбный
47 ккал
2 ч
Франзузский Буйабес суп Буябес рыбный
Оригинальный, ароматный, с насыщенным вкусом. Очень вкусно!
Намазка на хлеб из селедки с плавленым сыром и морковью
248 ккал
10 мин
Намазка на хлеб из селедки с плавленым сыром и морковью
Вкусная, ароматная, из простых продуктов. Для всей семьи.
Соус для салата Цезарь классический ПП
384 ккал
30 мин
Соус для салата Цезарь классический ПП
Бесподобно вкусно, очень просто и быстро!
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой
149 ккал
10 мин
Салат с консервированным тунцом и пекинской капустой
Вкусно полезно, быстро и красиво! На каждый день и праздник.
Бутерброды со шпротами и соленым огурцом
251 ккал
30 мин
Бутерброды со шпротами и соленым огурцом
Просто, вкусно и быстро, из доступных продуктов!
Зубатка в духовке запеченная
106 ккал
1 ч
Зубатка в духовке запеченная
Вкусно и полезно - горячее второе на ужин для всей семьи!
Стейк тунец жареный на сковороде
137 ккал
30 мин
Стейк тунец жареный на сковороде
Очень сочные, наивкуснейшие, невероятно нежные, на ужин!
Скумбрия в соли запеченная в духовке
72 ккал
40 мин
Скумбрия в соли запеченная в духовке
Сочная, ароматная, вкусная, полезная, нежирная - на ужин!
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
56 ккал
20 мин
Скумбрия в луковой шелухе за 3 минуты быстро и вкусно
На скорую руку, бесподобно вкусно, просто, легко, полезно!
Бутерброды с тунцом консервированным
153 ккал
30 мин
Бутерброды с тунцом консервированным
Из минимума ингредиентов, но очень вкусные и полезные!
Маринад для скумбрии
67 ккал
20 мин
Маринад для скумбрии
Ароматный, пряный, пикантный. Очень просто и быстро!
Роллы селедка под шубой
125 ккал
1 ч 30 мин
Роллы селедка под шубой
Интересно, необычно, вкусно, для праздничного стола!
Рыба с капустой
80 ккал
50 мин
Рыба с капустой
Потрясающе вкусно, сочно, быстро, для всей семьи!
Тарталетки со шпротами
339 ккал
1 ч
Тарталетки со шпротами
Праздничные, эффектные, вкусные, на скорую руку!
Салат из минтая
105 ккал
2 ч
Салат из минтая
Салат с отварным минтаем - быстро, недорого, вкусно!
Малосольная селедка в домашних условиях
228 ккал
2 ч
Малосольная селедка в домашних условиях
Ароматная, нежная, такая вкусная! Невозможно оторваться!
Морской окунь жареный на сковороде
182 ккал
25 мин
Морской окунь жареный на сковороде
Очень вкусный, нежный, сытный. На скорую руку
Минтай с морковью и луком на сковороде
73 ккал
50 мин
Минтай с морковью и луком на сковороде
Нежный и очень вкусный. Захочется сделать снова!
Селедочное масло классический рецепт
344 ккал
20 мин
Селедочное масло классический рецепт
Быстро и очень просто, для будней и праздников!
Шуба под майонезом
112 ккал
1 ч 10 мин
Шуба под майонезом
Знаменитый салат родом из Советского Союза. Куда ж без него?
Бутерброды с селедкой на черном хлебе с соленым огурцом
143 ккал
10 мин
Бутерброды с селедкой на черном хлебе с соленым огурцом
Самые простые, из обычных и недорогих продуктов!
Рыбные палочки в панировке
203 ккал
1 ч
Рыбные палочки в панировке
Даже дети будут уплетать за обе щеки эту вкуснятину!
Зубатка на сковороде жареная
220 ккал
20 мин
Зубатка на сковороде жареная
Сочная, нежная, аппетитная, тает во рту!
Канапе с селедкой и черным хлебом на шпажках
192 ккал
10 мин
Канапе с селедкой и черным хлебом на шпажках
Оригинальные, красивые, на праздничный стол!
Салат Лисья шубка с селедкой и грибами
111 ккал
1 ч 30 мин
Салат Лисья шубка с селедкой и грибами
Очень просто, очень празднично, с ярким, насыщенным вкусом!
Бутерброды со шпротами и огурцом на батоне
238 ккал
15 мин
Бутерброды со шпротами и огурцом на батоне
Вкусные, бюджетные, на скорую руку, для будней и праздников!
Салат норвежский с сельдью и свеклой
124 ккал
1 ч 30 мин
Салат норвежский с сельдью и свеклой
Оригинальный и красивый - настоящее украшение стола!