Когда в интернете пытаются отыскать информацию о том, сколько калорий в шпротах, то, как правило, в виду имеют именно консервы. А под консервированными шпротами подразумевают шпроты балтийские, изготовленные в Прибалтике. Калорийность шпрот равна 363 единицы. Это очень жирная рыбка, в основном, благодаря маслу, в которой ее и готовят. Белков в шпротах в два раза меньше, это стоит учитывать, выставляя этот советский деликатес на стол.
Блюда, в составе которых есть Шпроты:
224 ккал
20 мин
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
243 ккал
25 мин
Вкусная, яркая, неординарная закуска на все случаи жизни!
238 ккал
15 мин
Вкусные, бюджетные, на скорую руку, для будней и праздников!
251 ккал
30 мин
Просто, вкусно и быстро, из доступных продуктов!
268 ккал
20 мин
Простые, но очень аппетитные, для любого застолья!
211 ккал
15 мин
Простая и эффектная закуска с улётным вкусом! Не устоять!
132 ккал
10 мин
Быстро, просто, из обычных продуктов, на праздник!
327 ккал
20 мин
Невероятно нежный и такой аппетитный! Проще простого!
273 ккал
20 мин
Легкие, вкусные, красивые, яркие, на скорую руку!
199 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный, красивый, из простых продуктов, на праздничный стол
296 ккал
25 мин
Супер быстрая и доступная закуска, которая понравится всем!
231 ккал
30 мин
Простая закуска на скорую руку для любого стола!
244 ккал
20 мин
Оригинальная и очень вкусная - скорее пробуйте!
370 ккал
30 мин
А-ля бутерброды со шпротами. Необычная подача избитого блюда
199 ккал
10 мин
Простой, сытный и безумно легкий в приготовлении салат!
271 ккал
30 мин
Всем известные бутерброды со шпротами в ином исполнении
142 ккал
30 мин
Любой праздничный стол наряду с мясными салатами украшают рыбные салаты. Сегодня предлагаю вашему вн
102 ккал
30 мин
Простая, вкусная и универсальная закуска на все случаи !
344 ккал
30 мин
Готовится быстро.Вкусно и необычно. К чаю само то.
287 ккал
20 мин
Тематические бутерброды специально на 8 марта - вкусные и яркие!
251 ккал
25 мин
Вместо привычных бутербродов со шпротами готовь оригинальные!
324 ккал
20 мин
Отличная закуска на праздничный стол - яркая, красивая, очень вкусная!
269 ккал
25 мин
Приготовь вкусный и питательный завтрак, а главное - быстрый!
172 ккал
5 ч
Легко можно готовить интересно и есть вкусно! Готовь капустный пирог!
127 ккал
10 мин
Бутерброды со шпротами - вкус из детства
59 ккал
10 мин
Простые и очень вкусные бутербродики для тебя и гостей!
273 ккал
25 мин
Шпроты придают пикантный вкус обычным бутербродам. Идеальная закуска!
229 ккал
40 мин
Универсальный салат подойдет на каждый день, легкий и очень вкусный!
160 ккал
25 мин
Любители рыбки будут в восторге! Просто, быстро и со вкусом!
227 ккал
30 мин
Рыбная закуска восхвалит Вас как хорошую хозяйку!