Салат шпроты под шубой

Быстро готовить! На одну порцию кремлёвской диеты идёт всего 2-3 у.е.
EllizaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 25% 13 г
Жиры 73% 38 г
Углеводы 2% 1 г
360 ккал
ГИ: 50 / 50 / 0

Способ приготовления

Общее время приготовления: 30 мин

Выложить слоями: шпроты,измельчённые вилкой,сыр плавл.,яйца.

Всё промазать небольшим количеством майонеза.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Плавленый сыр 60 % - ной жирности - 354 ккал / 100 г
  • Плавленый сыр 45 % - ной жирности - 294 ккал / 100 г
  • Сыр «мегле» - 590 ккал / 100 г
  • Сыр «тартар» - 348 ккал / 100 г
  • Сыр «сыр «шавру» (козий) - 173 ккал / 100 г
  • Сыр «виола» - 307 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Шпроты - 363 ккал / 100 г
  • Куриное яйцо - 157 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Плавленый сыр, Шпроты, Куриные яйца, Майонез