Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат корейская морковка шпроты сухарики

Салат корейская морковка шпроты сухарики

Простой, сытный и безумно легкий в приготовлении салат! Это блюдо станет изюминкой любого праздничного стола. Пикантность острой морковки и хруст сухарей заставит отдать предпочтение именно этому оригинальному салату. Устоять просто невозможно.

Ира

Автор рецепта

Салат корейская морковка шпроты сухарики

+19

2212 713

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Изменить состав

Порций:

Корейская морковь

100

Шпроты (1 банка)

150

Зелёный горошек (консервированный)

200

Сухарики (1 пачка любимых по вкусу)

Майонез

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта

На вес состава:

Белки 21% 8 г

Жиры 45% 17 г

Углеводы 34% 13 г

230 ккал

ГИ: 50 / 0 / 50

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 10 мин

Шаг 1:
У шпрот отрезать хвостики. С горошка слить жидкость. Выложить в глубокую тарелку рыбу, размять её вилкой. Добавить морковь, горошек, сухарики.
Шаг 2:
Заправить майонезом, перемешать и сразу подать. Приятного аппетита!