На главную

На сайте 28 855 рецептов
у 177 721 пользователей

Каталог рецептов

Салат со шпротами и сухариками

Универсальный салат подойдет на каждый день, легкий и очень вкусный!

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 4 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Чеснок

1

Морковь

2

Яйца

2

Лук

1

Шпроты

200

Сухарики

100

Майонез

75

Соль

по вкусу

Растительное масло

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
261 ккал
Белков:9 гр
Жиров:20 гр
Углеводов:12 гр
Б/Ж/У: 22 / 49 / 29
Н25 / С0 / В75

Время приготовления: 40 мин

Опубликовано: miniartika

Просмотров: 30 434

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.
  2. Шаг 2:

    Шаг 2.
  3. Шаг 3:

    Шаг 3.
  4. Шаг 4:

    Шаг 4.
  5. Шаг 5:

    Шаг 5.
  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

салат выкладываем слоями.
1-й слой-размятые вилкой шпроты,
2-й слой-обжаренный на растительном масле нашинкованный лук(остудить),
3-й слой сухарики,
4-слой-майонез,
5-й слой покрошенные яйца,
6-й слой -натертая на мелкой терке вареную морковь, смешанная с пропупущенным через чеснокодовилку чесноком,соль и майонез.
украсить по желанию!!!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
алена
алена

Супер Аплодисменты

0
Михаил С
Михаил С

А где фото самого салатика?

0
UO-Shu
UO-Shu

Да, да уважаемый автор покажите фотку салатика! Вкуснятина

0
Варвара
Варвара

Такой рецептик диетическим не назовешь, хотя конечно на любителя Хозяюшка

0
ReveRita
ReveRita

Я так поняла, это одна из вариаций Мимозы. Никогда не пробовала делать ее со шпротами. Но думаю, что будет вкусно. А с пивом, так вообще.
Вобщем утягиваю и буду посмотреть! Спасибо

0
asa
asa

Салат, конечно же, вкусный, бывает иногда приготовлен и мной, но рецепт салата претерпевает небольшие изменения, вместо шпрот я использую сельдь атлантическую натуральную с добавлением масла, также не кладу в салат сухарики.

0
Legendary
Legendary

Этот салат супер! я в принципе просто люблю шпроты, а тут еще и салатец)Да еще и не слишком сложный в приготовлении, ушел готовить) спасибо за рецепт

0
Londonа
Londonа

приветик miniartika) Слюнки текут
в мою поваренную книгу забираю рецепт!!!

0

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы удалить из лука горечь...Чтобы удалить из лука горечь...

Вкус сырого лука в салате станет более нежным и приятным, если нарезанный на кусочки лук уложить в дуршлаг и обдать кипятком. Вся горечь из лука уйдет.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Яичный белок - 45 ккал/100г
  • Яичный желток - 352 ккал/100г
  • Яичный порошок - 542 ккал/100г
  • Яйцо куриное - 157 ккал/100г
  • Яйцо страуса - 118 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Сухари - 331 ккал/100г
  • Сухари пшеничные - 331 ккал/100г
  • Сухари сливочные - 414 ккал/100г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал/100г
  • Майонез легкий - 260 ккал/100г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал/100г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал/100г
  • Майонез столовый - 627 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Шпроты - 363 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Чеснок, Морковь, Яйца, Лук, Шпроты, Сухарики, Майонез, Соль, Растительное масло