Консервированная сайра появляется на праздничных столах чаще всех других консервированных рыб. Мясо у нее очень нежное, очень вкусное, в меру жирное, идеальное для любимых многими рыбных салатов-мимоз. И хотя калорийность сайры вполне определенна и составляет 182 ккал, как таковой рыбы с этим именем в природе не существует. Сайра – это собирательное название сразу для многих видов морских обитателей.
Блюда, в составе которых есть Сайра:
31 ккал
30 мин
Ароматный и вкусный, легкий, на скорую руку, на каждый день!
сайра, картошка, лук репчатый, морковь, помидоры, вода, лавровый лист, соль, специи сухие
254 ккал
30 мин
Заливные пироги всегда вкусно и быстро! Приготовьте пирог с сайрой!
сайра, рис, кефир, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, сливочное масло, соль, разрыхлитель, манка, подсолнечное масло
156 ккал
1 ч
Удиви подруг и коллег по работе таким ярким и вкусным салатом!
яйца, огурцы, сайра, лук, булгур, маслины, майонез, болгарский перец, зелень
243 ккал
10 мин
Очень простой в приготовлении салат для сытного перекуса!
чеснок, твёрдый сыр, сайра, перец черный молотый, петрушка