Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 8 Посмотреть
1 2 3 4 5 6 7
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
138 ккал
1 ч
Диетические котлетки из куриного фарша и творога
Не навредят фигуре, получаются сочными. Готовить легко и быстро!
куриный фарш, творог, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, базилик, паприка, соль, перец черный молотый, укроп
Как засолить брюшки семги в домашних условиях
255 ккал
2 д 12 ч
Как засолить брюшки семги в домашних условиях
Отличное быстрое блюдо из отходов семги.
брюшки семги, соль, сахар, тмин, перец черный молотый
Тушеные овощи на сковороде
44 ккал
30 мин
Тушеные овощи на сковороде
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
Заливной пирог с курицей и картошкой
171 ккал
1 ч
Заливной пирог с курицей и картошкой
Простая, румяная, сытная выпечка из доступных продуктов!
сметана, пшеничная мука, майонез, яйца, уксус, сода, соль, куриное филе, картошка, петрушка, карри, перец черный молотый
Индейка с тыквой в духовке
109 ккал
1 ч 20 мин
Индейка с тыквой в духовке
Один только вид этого блюда поднимает настроение.
филе индейки, тыква, сливочное масло, чеснок, растительное масло, смесь трав, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
126 ккал
1 ч
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Тыква с грибами в духовке
83 ккал
40 мин
Тыква с грибами в духовке
Полезная, диетическая, колоритная - просто буйство красок!
тыква, шампиньоны, лук, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, зелень, помидоры черри
Каша из кукурузной крупы на молоке
124 ккал
20 мин
Каша из кукурузной крупы на молоке
Густая, вкусная, ароматная и сытная, на завтрак!
кукурузная крупа, молоко, соль, сахар
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
169 ккал
1 ч
Жареная печень говяжья с луком на сковороде мягкая
Вкусно, полезно, для всей семьи на второе и на ужин!
печень говяжья, лук репчатый, молоко, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Овощи в казане тушеные на плите
70 ккал
2 ч
Овощи в казане тушеные на плите
Низкокалорийные, полезные, вкусные, ароматные.
кабачки, картошка, помидоры, морковь, растительное масло, болгарский перец, баклажаны, чеснок, петрушка, паприка, перец черный молотый, соль
Настойка из черной смородины на водке
185 ккал
15 д
Настойка из черной смородины на водке
Делаем и дегустируем! Никто не останется равнодушным!
водка, черная смородина, сахар
Омлет в микроволновке с молоком пышный
121 ккал
15 мин
Омлет в микроволновке с молоком пышный
Любимое блюдо на завтрак необычным способом.
яйца, молоко, соль
Салат к плову из помидор и лука
27 ккал
5 мин
Салат к плову из помидор и лука
Яркий, сочный, пикантный! То, что вы искали!
помидоры, лук, перец острый стручковый, зелень, соль
Куриные наггетсы как в Макдональдсе
281 ккал
1 ч
Куриные наггетсы как в Макдональдсе
Аппетитные, вкусные, с хрустящей корочкой!
куриное филе, растительное масло, панировочные сухари, соевый соус, пшеничная мука, яйца, чеснок, куркума, перец черный молотый
Пирог Лаваш в заливке с курицей
203 ккал
45 мин
Пирог Лаваш в заливке с курицей
Просто и вкусно, гости оценят это блюдо!
лаваш тонкий, куриный фарш, лук репчатый, петрушка, укроп, соль, перец черный молотый, куриные яйца, томатный соус, майонез, сметана, специи сухие, твёрдый сыр
Жареный лаваш с начинкой из шампиньонов колбасы на сковороде
381 ккал
30 мин
Жареный лаваш с начинкой из шампиньонов колбасы на сковороде
Хрустящая корочка, вкуснейшая начинка! И готовится быстро и просто.
лаваш тонкий, шампиньоны, копченая колбаса, плавленый сыр, твёрдый сыр, сметана, растительное масло
Пастрома из филе индейки в маринаде из горчицы и меда
114 ккал
5 ч
Пастрома из филе индейки в маринаде из горчицы и меда
Простое и вкусное блюдо - пасторма из индейки - не пропустите!
филе индейки, специи сухие, соевый соус, горчица, мёд, растительное масло
Салат из капусты с зеленым луком и укропом
95 ккал
10 мин
Салат из капусты с зеленым луком и укропом
Очень вкусный и полезный для фигуры салатик!!!
капуста белокочанная, зелёный лук, укроп, лимонный сок, растительное масло, соль, сахар
Йогурт клубничный
77 ккал
8 ч
Йогурт клубничный
Вкуснейший, нежнейший, тает во рту, для всей семьи!
молоко, йогурт, клубника, сахар
Соус для цезаря с анчоусами
616 ккал
5 мин
Соус для цезаря с анчоусами
Отличный соус для самых лучших салатов
анчоусы, чеснок, растительное масло, соль, пармезан, яйца, горчица, сахар
Филе куриное в соевом соусе на сковороде
153 ккал
30 мин
Филе куриное в соевом соусе на сковороде
Нежное, сочное, очень вкусное! На скорую руку для всей семьи
куриное филе, соевый соус, растительное масло, чесночный порошок, кунжут, соль
Каша Артек на воде пшеничная
145 ккал
40 мин
Каша Артек на воде пшеничная
Полезная, недорогая, вкусная каша на завтрак для всей семьи!
пшеничная крупа, вода, сливочное масло, сахар, соль
Каша гречневая запаренная
108 ккал
2 ч 5 мин
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
гречка, вода
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
148 ккал
20 мин
Десерт творог кефир банан быстро и вкусно
Натуральный и очень вкусный творожно-банановый десерт!
творог, кефир, сметана, мёд, бананы
Салат с семгой слабосоленой
108 ккал
20 мин
Салат с семгой слабосоленой
Такой легкий и свежий, невозможно не влюбиться!
сёмга, огурцы, яйца, сметана, горчица готовая, укроп, зелёный лук, соль
Ягодный маффин
66 ккал
30 мин
Ягодный маффин
Замечательный десерт без муки! Удовольствие от вкуса гарантировано!
бананы, куриные яйца, ягоды
Кабачки с помидорами Диетические
74 ккал
20 мин
Кабачки с помидорами Диетические
Это один из моих любимых блюд, когда я сижу на диете. Это вкусно!
кабачки, помидоры, майонез, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, смесь трав
Куриные рулетики Вкусные
195 ккал
1 ч
Куриные рулетики Вкусные
Этими вкусными рулетиками можно порадовать себя и своих гостей!
куриное филе, петрушка, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Тушеная картошка с морковью и луком на сковороде
72 ккал
40 мин
Тушеная картошка с морковью и луком на сковороде
Элементарно, быстро, вкусно и очень сытно!
картошка, морковь, лук репчатый, зелень, соль, перец, подсолнечное масло, вода
Кальмар фаршированный
86 ккал
1 ч
Кальмар фаршированный
Деликатес хорош как в холодном так и в горячем виде
Мраморный мясной орех
129 ккал
3 ч
Мраморный мясной орех
Посмотри, как эффектно это блюдо смотрится, а вкус еще лучше!
куриные грудки, паприка, желатин, чеснок, перец, поваренная соль, укроп
Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке
87 ккал
30 мин
Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке
Яркий полезный вкусный супчик для вегетарианцев, в пост и не только!
тыква, картошка, лук репчатый, морковь, сливки, оливковое масло, петрушка, укроп, зелёный лук
Фрикадельки из курицы в азиатском стиле в духовке
148 ккал
1 ч
Фрикадельки из курицы в азиатском стиле в духовке
Вкуснейшее блюдо для любителей курочки)
Кобб салат с курицей и свининой по-русски
146 ккал
1 ч 10 мин
Кобб салат с курицей и свининой по-русски
Оригинальный по вкусу и подаче американский салат на праздничный стол
авокадо, курица, свинина, рокфор, куриные яйца, помидоры, кресс-салат, зелёный лук, укроп, петрушка, салат-латук, огурцы, соль, соевый соус, сахар, лимонный сок, перец черный молотый, чеснок, яблочный уксус, растительное масло
Куриная запеканка с брокколи
146 ккал
40 мин
Куриная запеканка с брокколи
Вкуснейший микс основных фитнес-продуктов: куриного филе и брокколи
Отличный гарнир - пюре из цветной капусты
52 ккал
35 мин
Отличный гарнир - пюре из цветной капусты
Вкусно, полезно и быстро - то, что нужно!
цветная капуста, сливочное масло, морская соль, перец черный молотый, вода
Салака запеченная в духовке
143 ккал
30 мин
Салака запеченная в духовке
Очень вкусное блюдо без лишних затрат времени и денег
салака, лук, подсолнечное масло, укроп, карри, перец красный молотый, порошок имбиря, поваренная соль
Салат Пингвин с рыбой
138 ккал
40 мин
Салат Пингвин с рыбой
Вкусный и неожиданный салат понравится любителям рыбки
рыбное филе, куриные яйца, огурцы, морковь, сметана, крабовые палочки, маслины
Ветчина домашняя в ветчиннице в мультиварке
98 ккал
2 ч
Ветчина домашняя в ветчиннице в мультиварке
Ароматная, вкуснейшая домашняя ветчина!
филе индейки, куриное филе, яйца, специи сухие, желатин, соль, перец, мускатный орех
Суфле из кабачков цукини с сыром в духовке
106 ккал
1 ч
Суфле из кабачков цукини с сыром в духовке
Наивкуснейшее, нежное, сочное - праздник каждый день!
цукини, молоко, пармезан, яйца, кукурузная мука, оливковое масло, мускатный орех, перец черный молотый, соль
Мясо по-купечески с грибами
249 ккал
45 мин
Мясо по-купечески с грибами
Шикарное блюдо для семейного ужина!
Шарики из фарша под шубой в духовке
189 ккал
1 ч
Шарики из фарша под шубой в духовке
Вкусненькое мясное блюдо, которое понравится всем
Сосиски в картофельном тесте на сковороде
183 ккал
40 мин
Сосиски в картофельном тесте на сковороде
Отличная идея для завтрака или быстрого перекуса!
сосиски, картошка, куриные яйца, пшеничная мука, соль, растительное масло
Груши с рикоттой
111 ккал
25 мин
Груши с рикоттой
Очень красивый и легкий в приготовлении осенний десерт!
груши, рикотта, мёд, корица, готовое песочное печенье, сахарная пудра, клюква
Пышный омлет на сковороде
175 ккал
15 мин
Пышный омлет на сковороде
Самый лучший и питательный завтрак для всей семьи!
молоко, яйца, соль, растительное масло
Рулет из лаваша с рыбными консервами
326 ккал
30 мин
Рулет из лаваша с рыбными консервами
Отличное дополнение праздничного стола))
лаваш тонкий, майонез, яйца, укроп, зелёный лук, сайра консервированная, твёрдый сыр
66 ккал
1 д 6 ч
Диетические фаршированные кальмары
Это блюдо очень интересно и своеобразно на вкус, низкокалорийно
кальмары, лук, морковь, болгарский перец, моцарелла, паприка
Пюре из цветной капусты
39 ккал
20 мин
Пюре из цветной капусты
Нежное и невероятно вкусное! На все случаи жизни!
цветная капуста, вода, соль, сливочное масло, перец черный молотый, сливки
Макароны по флотски на сковороде с тушенкой
314 ккал
30 мин
Макароны по флотски на сковороде с тушенкой
Универсальное блюдо, самое вкусное и сытное!
макаронные изделия, тушенка, томатная паста, лук, чеснок, винный уксус красный, растительное масло, сахар, соль, зелень, специи сухие
Суп из замороженных белых грибов
94 ккал
1 ч
Суп из замороженных белых грибов
Ароматный, сытный, наивкуснейший, для всей семьи!
замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль
Овощи запеченные в рукаве в духовке
82 ккал
45 мин
Овощи запеченные в рукаве в духовке
Полезные, легкие, диетические, аппетитные!
картошка, баклажаны, морковь, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, петрушка, базилик, смесь трав, соль
Блины на молоке классические вкусные
158 ккал
40 мин
Блины на молоке классические вкусные
Вкусные блинчики не только украсят стол, но и покорят сердца.
молоко, яйца, пшеничная мука, сода, сахар, соль, растительное масло
Салат из кальмаров с чесноком
126 ккал
1 ч
Салат из кальмаров с чесноком
Сытный и высококалорийный белковый салат для твоего любимого мужчины!
кальмары, яйца, твёрдый сыр, чеснок, сметана, майонез, соль, перец черный молотый, укроп
Салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
Салат помидор морковь яблоко
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Кабачки запечённые с сыром в мультиварке
172 ккал
20 мин
Кабачки запечённые с сыром в мультиварке
Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой!
кабачки, смесь трав, укроп, соль, перец черный молотый, твёрдый сыр, подсолнечное масло, чеснок
Творожный десерт с бананом
115 ккал
1 ч
Творожный десерт с бананом
Невероятно вкусный и полезный десерт для любителей бананов
бананы, овсяные хлопья, творог, куриные яйца, сахар
115 ккал
1 ч
Творожно-банановый пирог с вишней
Полезный, вкусный, красивый торт - мечта худеющих
творог, йогурт, куриные яйца, мёд, пшеничная мука, разрыхлитель, вишня, бананы
Тарт с творогом и вишней
127 ккал
1 ч 20 мин
Тарт с творогом и вишней
Наивкуснейший тортик для сладкоежек, сидящих на диете
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
172 ккал
1 ч
Банановый чизкейк с творогом и овсянкой
Отменный завтрак для тех, кто на массе и любит сладенькое!
овсяная крупа, яичные белки, яичные желтки, творог, бананы, желатин
Куриная грудка в овсянке
110 ккал
1 ч
Куриная грудка в овсянке
Заменяем вредный фастфуд на домашние наггетсы
1 2 3 4 5 6 7