Пастрома из филе индейки в маринаде из горчицы и меда

Простое и вкусное блюдо - пасторма из индейки - не пропустите! Пастрома из индейки – прекрасная альтернатива магазинным колбасам, к тому же это блюдо не только вкусное, но и полезное.
АннушкаAuthor avatar
Автор

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и калорийность состава рецепта
На вес состава:
Белки 72% 18 г
Жиры 16% 4 г
Углеводы 12% 3 г
114 ккал
ГИ: 67 / 0 / 33
Узнай калорийность и вес готового блюда

Способ приготовления

Общее время приготовления: 5 ч

Как сделать пастрому из филе индейки в маринаде? Подготовьте ингредиенты. Мясо заранее разморозьте. Как это сделать правильно, читайте по ссылке под шагами.

1. Для маринада смешайте в подходящей посуде горчицу, соевый соус и мед. Добавьте к полученной смеси специи на свой вкус и ложку растительного масла, тщательно перемешайте.

2. Хорошенько обмажьте индейку маринадом со всех сторон и оставьте мариноваться на несколько часов – в идеальном варианте, но если времени не хватает, достаточно будет 30 минут.

3. Заранее разогрейте духовку до 250 градусов. Противень или форму для запекания застелите фольгой или или используйте рукав. Отправьте мясо в разогретую духовку примерно на 15 минут, после чего выключите духовку и оставьте мясо внутри 3-4 часа. А все тонкости работы духовок, а также всё о выборе форм и фольге для запекания, читайте по ссылкам под шагами.

Индейку можно заменить на курицу или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили). 

Как правильно готовить в фольге? Ответ на этот вопрос, а также полезные советы и лайфхаки для приготовления разных блюд, читайте в статье Алюминиевая фольга - помощник на кухне и в быту

Учитывайте, что духовки у всех разные. Температура и время приготовления могут отличаться от указанных в рецепте. Чтобы любое запеченное блюдо получилось успешным, воспользуйтесь полезной информацией об особенностях духовок!

Важно! Жаропрочные формы для духовки бывают из самых разных материалов: одни из них долго удерживают тепло, другие хорошо переносят высокие температуры, третьи - просты в уходе. Почему в силиконовой форме сложнее пропечь пирог, в стеклянной идеально получаются запеканки, а также другую интересную и полезную информацию читайте в статье о формах для выпечки и запекания.

Учтите, что от правильного размораживания ингредиентов во многом зависит качество и вкус готового блюда. Как избежать ошибок и выбрать лучший способ, читайте в статье о разморозке.

Всё о специях и маринадах для птицы и кролика: как правильно подобрать и когда добавлять - читайте в статье.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Это просто фантастика! Нежнейшее филе с пикантными кисло-сладкими нотками соуса 😋🔥 Минимум усилий и превосходный результат вам гарантирован✌️только понадобится невероятное терпение, пока блюдо томится в духовке 😉 такие аппетитные запахи, с ума сойти🙆‍♀️
Вообще можно разделить этапы готовки так: вечером в маринаде убрать в холодильник, утром перед работой запечь и как придёте с работы, у вас уже готовый шедевр💥✌️

Спасибо, что поделились впечатлениями и идеей с этапами готовки. Для занятых хозяек самое то!

Приятного вам аппетита и терпения, хоть его порой и не хватает в моменте)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Мед - 400 ккал / 100 г
  • Горчица столовая - 417 ккал / 100 г
  • Горчица - 417 ккал / 100 г
  • Соевый соус - 51 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Филе индейки - 84 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Филе индейки, Специи сухие, Соевый соус, Горчица, Мёд, Растительное масло