Кабачки запечённые с сыром в мультиварке

Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой! Аппетитные вкуснейшие кабачки с сыром в мультиварке понравятся всем вашим домочадцам. Кушайте сразу после приготовления со сметаной или просто так.
SvetlayaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 6 г
Жиры 60% 15 г
Углеводы 16% 4 г
172 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 20 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Возьмите такие продукты: кабачки, твёрдый сыр, соль, перец чёрный молотый, смесь трав, масло подсолнечное, чеснок.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Промойте кабачки. Нарежьте кружочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Твёрдый сыр натрите на тёрке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Кабачки посолите и поперчите.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте смесь итальянских трав, тёртый чеснок. Перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На дно чаши налейте подсолнечное масло. Кабачки уложите в чашу мультиварки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Каждый кружочек посыпьте натёртым сыром. Включите программу "выпечка" на 20 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Кабачки запечённые с сыром в мультиварке готовы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Понравился мне вариант диетических кабачков. Никогда не делала кабачки в мультиварке, даже и в мыслях такого не было. Всё время жарила по старинке)
Приготовила кабачки запечённые с сыром в мультиварке очень быстро. Готовила чётко по рецепту. Великолепный рецепт! Не нужно стоять возле плиты да ещё и в жару. Кабачки выбрала молоденькие без семечек. Порезала кабачки вдоль и пополам, ломтиками толщиной 5 мм. Добавила чеснок, укроп, соль, перец, итальянские травы. Положила кабачки в мультиварку, добавив масло. Посыпала тёртым сыром. Сыр взяла гайсин, он хорошо плавится и очень вкусный. Готовила в мультиварке Redmond в режиме "выпечка" 20 минут. Потрясающе! Готовить проще простого с помощью умной техники. Кабачки вышли тушеными, сыр расплавился, специи отлично пропитали кабачки. Итальянские травы придал и сногсшибательного аромата! Невероятно и очень вкусно!!! Прекрасная закуска летом!
Спасибо автору!

Очень нужный и полезный рецепт! Букетик Спасибо! Взамен мой способ...

Вкусно! Но что там низкокалорийного-то? На сто грамм 178 калорий! Вы, прежде чем заявления делать "Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой!"-сначала бы калорийность блюда посмотрели!!! Ржунимагу

А как же фантазия "худеющих"? и обижать себя отказом вкусного не хочется, и калории "перебрать" боимся. Мозг "худеющего" отступать не привык!! Супер Масло не наливаем в посуду, где будем жарить, а просто в 2-3 граммах, вместе со специями и солью перемешиваем. Вот и большой "убыток" калорий: 2-3 грамма, это не 10!!!! Далее, зачем брать 100 грамм сыра? Это много, он сползет с кружочков, подгорит, И холестерин нам ненужный не нужен. И сыра поубавить предлагаю. А теперь сохраню рецепт к себе в кулинарную книгу, поиграю с ингредиентами, и готово! Действительно диетическое блюдо, с моим, только мне позволенным, набором калорий. А у Вас будет только Ваше! Спасибо автору рецепта за идею, а Хрумке за большие возможности составлять свое собственное меню. Букетик

Svetlaya, спасибо за вкусные кабачки с сыром, обязательно приготовлю, но в духовке скорее всего.
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Зелень укропа - 38 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал / 100 г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал / 100 г
  • Смесь трав - 259 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Кабачки, Смесь трав, Укроп, Соль, Перец черный молотый, Твёрдый сыр, Подсолнечное масло, Чеснок