На главную

На сайте 28 600 рецептов
у 171 785 пользователей

Каталог рецептов

Кабачки запечённые с сыром в мультиварке

Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой! Аппетитные вкуснейшие кабачки с сыром в мультиварке понравятся всем вашим домочадцам. Кушайте сразу после приготовления со сметаной или просто так.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Кабачки

300

Укроп

1

Соль

по вкусу

Твёрдый сыр

100

Подсолнечное масло

2

Чеснок

2

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
178 ккал
Белков:6 гр
Жиров:15 гр
Углеводов:4 гр
Б/Ж/У: 24 / 60 / 16
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Svetlaya

Просмотров: 7 095

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Возьмите такие продукты: кабачки, твёрдый сыр, соль, перец чёрный молотый, смесь трав, масло подсолнечное, чеснок.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Промойте кабачки. Нарежьте кружочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Твёрдый сыр натрите на тёрке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Кабачки посолите и поперчите.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавьте смесь итальянских трав, тёртый чеснок. Перемешайте.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    На дно чаши налейте подсолнечное масло. Кабачки уложите в чашу мультиварки.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Каждый кружочек посыпьте натёртым сыром. Включите программу "выпечка" на 20 минут.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Кабачки запечённые с сыром в мультиварке готовы.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Приятного аппетита!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
туся
туся

Очень нужный и полезный рецепт! Букетик Спасибо! Взамен мой способ...

0
ИринаПриморочка
ИринаПриморочка

Вкусно! Но что там низкокалорийного-то? На сто грамм 178 калорий! Вы, прежде чем заявления делать "Отличное блюдо для тех, кто следит за фигурой!"-сначала бы калорийность блюда посмотрели!!! Ржунимагу

0
Гость
Гость

А как же фантазия "худеющих"? и обижать себя отказом вкусного не хочется, и калории "перебрать" боимся. Мозг "худеющего" отступать не привык!! Супер Масло не наливаем в посуду, где будем жарить, а просто в 2-3 граммах, вместе со специями и солью перемешиваем. Вот и большой "убыток" калорий: 2-3 грамма, это не 10!!!! Далее, зачем брать 100 грамм сыра? Это много, он сползет с кружочков, подгорит, И холестерин нам ненужный не нужен. И сыра поубавить предлагаю. А теперь сохраню рецепт к себе в кулинарную книгу, поиграю с ингредиентами, и готово! Действительно диетическое блюдо, с моим, только мне позволенным, набором калорий. А у Вас будет только Ваше! Спасибо автору рецепта за идею, а Хрумке за большие возможности составлять свое собственное меню. Букетик

0
Ира
Ира

Svetlaya, спасибо за вкусные кабачки с сыром, обязательно приготовлю, но в духовке скорее всего.
Поздравляю!

Советы к рецепту

Огурцы свежие надолго как сохранитьОгурцы свежие надолго как сохранить

Иногда бывает, что по неизвестной причине вянут свежие огурцы. А так хочется сохранить их свежими намного дольше. Вот способ: берется тряпка и смачивается холодной водой. В нее заворачиваются огурцы.…

Как исправить вкус конопляного масла?Как исправить вкус конопляного масла?

Очень полезное конопляное масло можно избавить от неприятного запаха и вкуса, если прокипятить его с нашинкованным луком. Для этого на одну бутылку масла нужно взять пять луковиц. И шесть раз доводит…

Чтобы во время жарки не образовывался чад...Чтобы во время жарки не образовывался чад...

Чтобы во время поджаривания овощей, мяса или рыбы не образовывался чад, не подливайте в сковороду холодное растительное масло. Смешиваясь с горячим, оно и создает чад.

Избавление масла от постороннего запаха.Избавление масла от постороннего запаха.

Чтобы избавить растительное масло от неприятных посторонних запахов, нужно положить в него луковицу и прожарить ее до черноты.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Когда добавлять сыр в супКогда добавлять сыр в суп

Сыр необходимо добавить в самом конце приготовления супа, когда все овощи сварены. Лучше использовать плавленый сырок, размешать до полного растворения. Можно предварительно натереть его на мелк…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Кабачки - 23 ккал/100г
  • Алтайский сыр - 355 ккал/100г
  • Грюйер сыр - 396 ккал/100г
  • Каунасский сыр - 355 ккал/100г
  • Латвийский сыр - 316 ккал/100г
  • Литовский сыр - 250 ккал/100г
  • Озерный сыр - 350 ккал/100г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал/100г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал/100г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал/100г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал/100г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал/100г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал/100г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал/100г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал/100г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал/100г
  • Сыр «российский» - 366 ккал/100г
  • Сыр «советский» - 400 ккал/100г
  • Сыр «степной» - 362 ккал/100г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал/100г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал/100г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал/100г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал/100г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал/100г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал/100г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал/100г
  • Сыр белый - 100 ккал/100г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал/100г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал/100г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень укропа - 38 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Масло подсолнечное - 898 ккал/100г
  • Масло подсолнечное рафинированное - 899 ккал/100г
  • Смесь трав - 259 ккал/100г
Калорийность продуктов: Кабачки, Смесь трав, Укроп, Соль, Перец черный молотый, Твёрдый сыр, Подсолнечное масло, Чеснок