1 2 3 4
ПП салат с тунцом консервированным
105 ккал
15 мин
ПП салат с тунцом консервированным
Легкий, питательный, вкусный, без майонеза!
тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль
Салат тунец с авокадо
97 ккал
25 мин
Салат тунец с авокадо
Вкусный, легкий, яркий, к обеду или ужину!
тунец консервированный, помидоры черри, авокадо, огурцы, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Салат с креветками ананасом и сыром
116 ккал
28 мин
Салат с креветками ананасом и сыром
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
креветки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
Салат Гармония маслины сыр помидоры без майонеза
178 ккал
15 мин
Салат Гармония маслины сыр помидоры без майонеза
Вкусный, лёгкий и быстрый салат без майонеза. Яркое украшение стола!
помидоры, лук, твёрдый сыр, оливки, базилик, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль
Салат из вареных овощей
88 ккал
2 ч
Салат из вареных овощей
Мега просто, вкусно, сытно - на каждый день для всей семьи!
свекла, морковь, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, мёд, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Куриный суп с лапшой и картошкой
45 ккал
1 ч
Куриный суп с лапшой и картошкой
Сытный, яркий, простой и такой вкусный! Для всей семьи.
вода, картошка, курица, лапша, морковь, чеснок, лук, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Уха классическая с картошкой из речной рыбы
47 ккал
1 ч 20 мин
Уха классическая с картошкой из речной рыбы
Вкусное ароматное полезное первое блюдо, приготовленное с душой!
речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода
Гороховый суп с мясом свинины
78 ккал
2 ч
Гороховый суп с мясом свинины
Вкусный и сытный, на обед, легко и просто готовить!
горох, свинина, картошка, лук, морковь, вода, соль, специи сухие
Классические щи из свежей капусты
48 ккал
3 ч
Классические щи из свежей капусты
Наваристые, вкусные, легкие и простые в приготовлении!
вода, говядина, капуста, картошка, лук, морковь, помидоры, петрушка, укроп, лавровый лист, растительное масло, душистый перец, перец черный молотый, соль
Грибной суп с перловкой и картошкой
52 ккал
3 ч
Грибной суп с перловкой и картошкой
Горячий, сытный, аппетитный, из доступных продуктов!
шампиньоны, вода, картошка, морковь, лук, перловка, перец черный молотый, соль, растительное масло
Грибной суп-пюре в мультиварке
47 ккал
1 ч 20 мин
Грибной суп-пюре в мультиварке
Вкусный и ароматный супчик в мультиварке!
шампиньоны, картошка, лук репчатый, вода, сливки, соль, специи сухие
Булгур с курицей в мультиварке
133 ккал
1 ч
Булгур с курицей в мультиварке
Вкусное блюдо, немного напоминает плов. Нравится всем.
куриное филе, булгур, растительное масло, морковь, лук, вода, лавровый лист, соль, томатная паста
Бозбаш из говядины по азербайджански с нутом
49 ккал
1 ч 45 мин
Бозбаш из говядины по азербайджански с нутом
Ароматный, наваристый, сытный. Вся семья будет в восторге!
вода, говядина, картошка, помидоры, нут, лук, сливочное масло, куркума, перец черный молотый, соль
Куриная печень в сметанном соусе
137 ккал
45 мин
Куриная печень в сметанном соусе
Сочная, нежная, такая вкусная - удивляет своей простотой!
куриная печень, морковь, лук репчатый, сметана, вода, соль, перец черный молотый, растительное масло
Паста фетучини курица с грибами в сливочном соусе
163 ккал
40 мин
Паста фетучини курица с грибами в сливочном соусе
Безумно вкусно, очень быстро и просто, на ужин для семьи!
фетучини, замороженные грибы, куриное филе, лук, чеснок, сливки, вода, крахмал, растительное масло, соль, специи сухие
Гречка в мультиварке скороварке
104 ккал
15 мин
Гречка в мультиварке скороварке
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
гречка, вода, соль
Картофельное пюре блендером
100 ккал
1 ч
Картофельное пюре блендером
Универсальный гарнир почти ко всем блюдам!
картошка, молоко, сливочное масло, соль
Лепешки из творога и отрубей
172 ккал
1 ч 10 мин
Лепешки из творога и отрубей
Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку!
семена льна, кукурузные отруби, овсяные отруби, разрыхлитель, творог, куриные яйца, соль
Коктейль из кефира с семенами льна
83 ккал
5 мин
Коктейль из кефира с семенами льна
Полезный и очень вкусный коктейль!
кефир, семена льна
Десерт с малиной и семенами чиа
68 ккал
5 мин
Десерт с малиной и семенами чиа
Вкусно и полезно, рекомендую всем кто следит за фигурой и здоровьем
йогурт, чиа семена, малина, стевия
Пирожки в духовке как пух на молоке и сухих дрожжах
177 ккал
3 ч
Пирожки в духовке как пух на молоке и сухих дрожжах
Нежнейшие, по-настоящему пуховые пирожки!
яйца, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, молоко, растительное масло, пшеничная мука, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый
Воздушные  булочки на кефире с яблочной начинкой
195 ккал
3 ч
Воздушные булочки на кефире с яблочной начинкой
Простой и вкусный рецепт пышных булочек к чаю !
пшеничная мука, кефир, сухие дрожжи, сахар, ванилин, соль, яйца, сливочное масло, растительное масло, яичные желтки, яблоки, корица
Пирожки дрожжевые из теста на молоке в духовке
294 ккал
1 ч 15 мин
Пирожки дрожжевые из теста на молоке в духовке
Румяные, пышные пирожки на молоке, хороши с любой начинкой.
молоко, пшеничная мука, яйца, сливочное масло, сахар, сухие дрожжи, соль
Ленивые голубцы с капустой котлетами
169 ккал
55 мин
Ленивые голубцы с капустой котлетами
Второе блюдо, которое полюбит вся семья с первого кусочка!
фарш свинина говядина, лук репчатый, рис, капуста белокочанная, яйца, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец черный молотый, томатная паста, морковь, вода, чеснок
Куриные котлеты нежные
157 ккал
40 мин
Куриные котлеты нежные
Диетическое блюдо с хрустящей корочкой и сочной серединой!
куриное филе, яйца, сметана, пшеничная мука, чесночный порошок, растительное масло, соль, перец
Сочные котлеты из куриного фарша в духовке на противне
167 ккал
1 ч
Сочные котлеты из куриного фарша в духовке на противне
Домашние, нежные, вкусные, без жарки на противне!
куриный фарш, лук репчатый, чеснок, куриные яйца, манка, соль, специи сухие, растительное масло
Постный гороховый суп
57 ккал
2 ч
Постный гороховый суп
Его захочется есть не только в пост! Настоящая магия вкуса.
горох, вода, картошка, лук репчатый, морковь, лавровый лист, растительное масло, специи сухие, зелень, соль
Суп с курицей и сметанными клецками
52 ккал
1 ч 45 мин
Суп с курицей и сметанными клецками
Оцени идеальное первое блюдо для всей семьи!
вода, курица, картошка, морковь, лук, лавровый лист, перец черный молотый, соль, пшеничная мука, яичные желтки, сметана, сливочное масло
Сливочный суп лапша с шампиньонами
24 ккал
45 мин
Сливочный суп лапша с шампиньонами
Простой в приготовлении, вкусный, легкий, но сытный супчик
вода, куриные бедрышки, лук репчатый, морковь, шампиньоны, сливки жирные, лапша, соль, специи сухие
Скумбрия в рассоле кусочками
89 ккал
12 ч
Скумбрия в рассоле кусочками
Самый простой и быстрый способ засолки любимой рыбы!
скумбрия, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, перец горошком
Как посолить форель в домашних условиях
100 ккал
3 д
Как посолить форель в домашних условиях
Вкусно, просто, на любой случай. Справится любая хозяйка!
форель, соль, сахар, лавровый лист, специи сухие, смесь перцев горошком
Картошка с мясом грибами и сыром запеченные в духовке
179 ккал
1 ч 20 мин
Картошка с мясом грибами и сыром запеченные в духовке
Картошка, мясо, грибы, сыр, духовка - равно идеальное блюдо!
свинина, картошка, лук, шампиньоны, твёрдый сыр, растительное масло, майонез, соль, специи сухие
Тушеная картошка со свининой в кастрюле
119 ккал
1 ч 30 мин
Тушеная картошка со свининой в кастрюле
Очень сытно, аппетитно и невероятно вкусно!
свинина, картошка, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, лавровый лист, чеснок, растительное масло, зелень, соль, вода
Свиной гуляш в мультиварке со сливками
121 ккал
1 ч 30 мин
Свиной гуляш в мультиварке со сливками
Нежное мясо, с кисло-сладкой подливой обожают и взрослые и дети
свинина, томатная паста, сливки, лимоны, лук репчатый, пшеничная мука, соль, паприка, растительное масло, вода
ПП Салат Цезарь с курицей
165 ккал
50 мин
ПП Салат Цезарь с курицей
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
Смузи яблоко киви банан в блендере
81 ккал
30 мин
Смузи яблоко киви банан в блендере
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
Смузи с киви и бананом
121 ккал
10 мин
Смузи с киви и бананом
Густой экспресс коктейль для зарядки витаминами и энергией!
киви, бананы, лимонный сок, мёд
Печенье трубочки из творожного теста
354 ккал
1 ч
Печенье трубочки из творожного теста
Очень нежное и вкусное - мгновенно исчезает с тарелки!
творог, сливочное масло, пшеничная мука, соль, сода, сахар, сахарная пудра
Спагетти с фаршем и томатной пастой
116 ккал
20 мин
Спагетти с фаршем и томатной пастой
Просто, сытно и быстро! Вкуснейшее блюдо на каждый день!
спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль
Поджарка из свинины с луком как в столовой
322 ккал
1 ч 30 мин
Поджарка из свинины с луком как в столовой
Ароматная, аппетитная, на ужин и на второе для всей семьи!
свиная шейка, лук репчатый, растительное масло, специи сухие, поваренная соль
Яйца с беконом
230 ккал
15 мин
Яйца с беконом
Простой и сытный завтрак! На скорую руку!
яйца, бекон, соль, перец
Пышный омлет с молоком и колбасой на сковороде
147 ккал
30 мин
Пышный омлет с молоком и колбасой на сковороде
Быстрый и сытный завтрак для всей семьи!
яйца, вареная колбаса, болгарский перец, помидоры, молоко, растительное масло, перец черный молотый, соль
Омлет с беконом
245 ккал
20 мин
Омлет с беконом
Сытно, вкусно и быстро, для вашего завтрака!
бекон, молоко, яйца, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
124 ккал
15 мин
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
Аромат, от которого просыпается аппетит!
шампиньоны, помидоры, яйца, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый
Хрустящий тост на завтрак с овощами, беконом и яйцом
133 ккал
20 мин
Хрустящий тост на завтрак с овощами, беконом и яйцом
Одна из многих вариаций завтрака для любителей яиц.
хлеб, яйца, твёрдый сыр, бекон, помидоры, листья салата, соль
Яйцо пашот - французский завтрак
141 ккал
10 мин
Яйцо пашот - французский завтрак
Яйцо пашот – простой рецепт для быстрого завтрака.
яйца, вода, уксус, перец черный молотый, соль, хлеб, салат-латук
Тост с авокадо и яйцом
225 ккал
20 мин
Тост с авокадо и яйцом
Быстро, необычно, красиво, для всей семьи.
хлеб, яйца, авокадо, сливочное масло, паприка, перец черный молотый, соль
Яйцо пашот с авокадо
223 ккал
20 мин
Яйцо пашот с авокадо
Сытный, яркий и вкусный завтрак - отличное начало дня!
хлеб, яйца, авокадо, сливочное масло, смесь трав, перец черный молотый, соль
Бутерброды с авокадо и яйцом
244 ккал
20 мин
Бутерброды с авокадо и яйцом
Вкусно, просто, и очень полезно - завтрак чемпиона!
хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие
Бутерброды с авокадо красной рыбой и творожным сыром
216 ккал
30 мин
Бутерброды с авокадо красной рыбой и творожным сыром
Быстро, просто, на скорую руку, когда гости на пороге!
хлеб, красная рыба, авокадо, творожный сыр, зелень
Креветки с овощами с соевым соусом на сковороде
86 ккал
30 мин
Креветки с овощами с соевым соусом на сковороде
Яркий и здоровый ужин: минимум калорий, максимум вкуса!
креветки, цукини, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, соевый соус, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
Голубцы с капустой и фаршем в духовке
139 ккал
1 ч 30 мин
Голубцы с капустой и фаршем в духовке
Простые и вкусные, аппетитные, для сытного обеда!
капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, рис, сметана, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый, растительное масло
Гречка с овощами в мультиварке
149 ккал
40 мин
Гречка с овощами в мультиварке
Вкусный и полезный гарнир очень прост в приготовлении.
гречка, замороженная итальянская смесь, растительное масло, вода, соль, зелень
Геркулесовая каша в мультиварке на молоке
127 ккал
40 мин
Геркулесовая каша в мультиварке на молоке
Вкусно и полезно, для всей семьи, на завтрак!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, соль, сахар
Гороховое пюре в мультиварке
91 ккал
2 ч
Гороховое пюре в мультиварке
Очень вкусный и сытный гарнир! Пальчики оближешь!
горох, вода, сливочное масло, соль, перец
Помидоры в духовке в сметане с кабачками
90 ккал
1 ч
Помидоры в духовке в сметане с кабачками
Полезные и красивые - хоть на праздничный стол подавай!
кабачки, помидоры, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, перец черный молотый, соль
Рагу из тыквы с мясом и картошкой
91 ккал
1 ч
Рагу из тыквы с мясом и картошкой
Насыщенное, ароматное, сытное, эффектное!
говядина, тыква, вода, картошка, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, томатная паста, специи сухие, перец черный молотый, соль
Овсяная каша в микроволновке на молоке
127 ккал
16 мин
Овсяная каша в микроволновке на молоке
Полезная, для всей семьи, на завтрак, на каждый день!
овсяные хлопья, вода, молоко, сахар, соль
Суп из консервированной фасоли в мультиварке
100 ккал
1 ч 20 мин
Суп из консервированной фасоли в мультиварке
Приготовь ароматный фасолевый суп по простому рецепту в мультиварке!
лук, морковь, томатная паста, картошка, фасоль консервированная, растительное масло, лавровый лист, перец красный молотый, паприка, базилик, кинза, кориандр, чеснок, соль
Рыбные котлеты ПП на пару в мультиварке
41 ккал
45 мин
Рыбные котлеты ПП на пару в мультиварке
Для взрослых и детей - вкусно и очень полезно.
рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец
1 2 3 4