105 ккал
15 мин
Легкий, питательный, вкусный, без майонеза!
тунец консервированный, яйца, помидоры черри, огурцы, лук, листья салата, оливковое масло, горчица, лимонный сок, соль
97 ккал
25 мин
Вкусный, легкий, яркий, к обеду или ужину!
тунец консервированный, помидоры черри, авокадо, огурцы, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
116 ккал
28 мин
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
креветки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
178 ккал
15 мин
Вкусный, лёгкий и быстрый салат без майонеза. Яркое украшение стола!
помидоры, лук, твёрдый сыр, оливки, базилик, петрушка, лимонный сок, растительное масло, соль
88 ккал
2 ч
Мега просто, вкусно, сытно - на каждый день для всей семьи!
свекла, морковь, зелень кинзы, базилик, оливковое масло, мёд, лимонный сок, перец черный молотый, соль
45 ккал
1 ч
Сытный, яркий, простой и такой вкусный! Для всей семьи.
вода, картошка, курица, лапша, морковь, чеснок, лук, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
47 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное ароматное полезное первое блюдо, приготовленное с душой!
речная рыба, картошка, морковь, лук, чеснок, лавровый лист, смесь перцев горошком, укроп, петрушка, водка, вода
78 ккал
2 ч
Вкусный и сытный, на обед, легко и просто готовить!
горох, свинина, картошка, лук, морковь, вода, соль, специи сухие
48 ккал
3 ч
Наваристые, вкусные, легкие и простые в приготовлении!
вода, говядина, капуста, картошка, лук, морковь, помидоры, петрушка, укроп, лавровый лист, растительное масло, душистый перец, перец черный молотый, соль
52 ккал
3 ч
Горячий, сытный, аппетитный, из доступных продуктов!
шампиньоны, вода, картошка, морковь, лук, перловка, перец черный молотый, соль, растительное масло
47 ккал
1 ч 20 мин
Вкусный и ароматный супчик в мультиварке!
шампиньоны, картошка, лук репчатый, вода, сливки, соль, специи сухие
133 ккал
1 ч
Вкусное блюдо, немного напоминает плов. Нравится всем.
куриное филе, булгур, растительное масло, морковь, лук, вода, лавровый лист, соль, томатная паста
49 ккал
1 ч 45 мин
Ароматный, наваристый, сытный. Вся семья будет в восторге!
вода, говядина, картошка, помидоры, нут, лук, сливочное масло, куркума, перец черный молотый, соль
137 ккал
45 мин
Сочная, нежная, такая вкусная - удивляет своей простотой!
куриная печень, морковь, лук репчатый, сметана, вода, соль, перец черный молотый, растительное масло
163 ккал
40 мин
Безумно вкусно, очень быстро и просто, на ужин для семьи!
фетучини, замороженные грибы, куриное филе, лук, чеснок, сливки, вода, крахмал, растительное масло, соль, специи сухие
104 ккал
15 мин
Низкокалорийный гарнир для любого мясного блюда!
гречка, вода, соль
100 ккал
1 ч
Универсальный гарнир почти ко всем блюдам!
картошка, молоко, сливочное масло, соль
172 ккал
1 ч 10 мин
Если ценишь правильное питание, попробуй такую выпечку!
семена льна, кукурузные отруби, овсяные отруби, разрыхлитель, творог, куриные яйца, соль
83 ккал
5 мин
Полезный и очень вкусный коктейль!
кефир, семена льна
68 ккал
5 мин
Вкусно и полезно, рекомендую всем кто следит за фигурой и здоровьем
йогурт, чиа семена, малина, стевия
177 ккал
3 ч
Нежнейшие, по-настоящему пуховые пирожки!
яйца, вода, сухие дрожжи, сахар, соль, молоко, растительное масло, пшеничная мука, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый
195 ккал
3 ч
Простой и вкусный рецепт пышных булочек к чаю !
пшеничная мука, кефир, сухие дрожжи, сахар, ванилин, соль, яйца, сливочное масло, растительное масло, яичные желтки, яблоки, корица
294 ккал
1 ч 15 мин
Румяные, пышные пирожки на молоке, хороши с любой начинкой.
молоко, пшеничная мука, яйца, сливочное масло, сахар, сухие дрожжи, соль
169 ккал
55 мин
Второе блюдо, которое полюбит вся семья с первого кусочка!
фарш свинина говядина, лук репчатый, рис, капуста белокочанная, яйца, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец черный молотый, томатная паста, морковь, вода, чеснок
157 ккал
40 мин
Диетическое блюдо с хрустящей корочкой и сочной серединой!
куриное филе, яйца, сметана, пшеничная мука, чесночный порошок, растительное масло, соль, перец
167 ккал
1 ч
Домашние, нежные, вкусные, без жарки на противне!
куриный фарш, лук репчатый, чеснок, куриные яйца, манка, соль, специи сухие, растительное масло
57 ккал
2 ч
Его захочется есть не только в пост! Настоящая магия вкуса.
горох, вода, картошка, лук репчатый, морковь, лавровый лист, растительное масло, специи сухие, зелень, соль
52 ккал
1 ч 45 мин
Оцени идеальное первое блюдо для всей семьи!
вода, курица, картошка, морковь, лук, лавровый лист, перец черный молотый, соль, пшеничная мука, яичные желтки, сметана, сливочное масло
24 ккал
45 мин
Простой в приготовлении, вкусный, легкий, но сытный супчик
вода, куриные бедрышки, лук репчатый, морковь, шампиньоны, сливки жирные, лапша, соль, специи сухие
89 ккал
12 ч
Самый простой и быстрый способ засолки любимой рыбы!
скумбрия, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, перец горошком
100 ккал
3 д
Вкусно, просто, на любой случай. Справится любая хозяйка!
форель, соль, сахар, лавровый лист, специи сухие, смесь перцев горошком
179 ккал
1 ч 20 мин
Картошка, мясо, грибы, сыр, духовка - равно идеальное блюдо!
свинина, картошка, лук, шампиньоны, твёрдый сыр, растительное масло, майонез, соль, специи сухие
119 ккал
1 ч 30 мин
Очень сытно, аппетитно и невероятно вкусно!
свинина, картошка, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, лавровый лист, чеснок, растительное масло, зелень, соль, вода
121 ккал
1 ч 30 мин
Нежное мясо, с кисло-сладкой подливой обожают и взрослые и дети
свинина, томатная паста, сливки, лимоны, лук репчатый, пшеничная мука, соль, паприка, растительное масло, вода
165 ккал
50 мин
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
81 ккал
30 мин
Утренний энергетический коктейль - полезно и очень вкусно!
молоко, бананы, киви, яблоки, мёд
121 ккал
10 мин
Густой экспресс коктейль для зарядки витаминами и энергией!
киви, бананы, лимонный сок, мёд
354 ккал
1 ч
Очень нежное и вкусное - мгновенно исчезает с тарелки!
творог, сливочное масло, пшеничная мука, соль, сода, сахар, сахарная пудра
116 ккал
20 мин
Просто, сытно и быстро! Вкуснейшее блюдо на каждый день!
спагетти, вода, подсолнечное масло, фарш мясной, лук репчатый, томатная паста, соль
322 ккал
1 ч 30 мин
Ароматная, аппетитная, на ужин и на второе для всей семьи!
свиная шейка, лук репчатый, растительное масло, специи сухие, поваренная соль
147 ккал
30 мин
Быстрый и сытный завтрак для всей семьи!
яйца, вареная колбаса, болгарский перец, помидоры, молоко, растительное масло, перец черный молотый, соль
245 ккал
20 мин
Сытно, вкусно и быстро, для вашего завтрака!
бекон, молоко, яйца, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
124 ккал
15 мин
Аромат, от которого просыпается аппетит!
шампиньоны, помидоры, яйца, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый
133 ккал
20 мин
Одна из многих вариаций завтрака для любителей яиц.
хлеб, яйца, твёрдый сыр, бекон, помидоры, листья салата, соль
141 ккал
10 мин
Яйцо пашот – простой рецепт для быстрого завтрака.
яйца, вода, уксус, перец черный молотый, соль, хлеб, салат-латук
225 ккал
20 мин
Быстро, необычно, красиво, для всей семьи.
хлеб, яйца, авокадо, сливочное масло, паприка, перец черный молотый, соль
223 ккал
20 мин
Сытный, яркий и вкусный завтрак - отличное начало дня!
хлеб, яйца, авокадо, сливочное масло, смесь трав, перец черный молотый, соль
244 ккал
20 мин
Вкусно, просто, и очень полезно - завтрак чемпиона!
хлеб, авокадо, куриные яйца, оливковое масло, лимонный сок, соль, специи сухие
216 ккал
30 мин
Быстро, просто, на скорую руку, когда гости на пороге!
хлеб, красная рыба, авокадо, творожный сыр, зелень
86 ккал
30 мин
Яркий и здоровый ужин: минимум калорий, максимум вкуса!
креветки, цукини, болгарский перец, лук, чеснок, растительное масло, соевый соус, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
139 ккал
1 ч 30 мин
Простые и вкусные, аппетитные, для сытного обеда!
капуста белокочанная, фарш мясной, лук репчатый, рис, сметана, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый, растительное масло
149 ккал
40 мин
Вкусный и полезный гарнир очень прост в приготовлении.
гречка, замороженная итальянская смесь, растительное масло, вода, соль, зелень
127 ккал
40 мин
Вкусно и полезно, для всей семьи, на завтрак!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, соль, сахар
91 ккал
2 ч
Очень вкусный и сытный гарнир! Пальчики оближешь!
горох, вода, сливочное масло, соль, перец
90 ккал
1 ч
Полезные и красивые - хоть на праздничный стол подавай!
кабачки, помидоры, сметана, твёрдый сыр, чеснок, укроп, перец черный молотый, соль
91 ккал
1 ч
Насыщенное, ароматное, сытное, эффектное!
говядина, тыква, вода, картошка, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, томатная паста, специи сухие, перец черный молотый, соль
127 ккал
16 мин
Полезная, для всей семьи, на завтрак, на каждый день!
овсяные хлопья, вода, молоко, сахар, соль
100 ккал
1 ч 20 мин
Приготовь ароматный фасолевый суп по простому рецепту в мультиварке!
лук, морковь, томатная паста, картошка, фасоль консервированная, растительное масло, лавровый лист, перец красный молотый, паприка, базилик, кинза, кориандр, чеснок, соль
41 ккал
45 мин
Для взрослых и детей - вкусно и очень полезно.
рыбный фарш, яйца, морковь, специи сухие, перец черный молотый, соль, вода, лавровый лист, душистый перец



























































