196 ккал
50 мин
Простой, диетический, веганский и постный на завтрак ПП.
вода, овсяные хлопья, семена льна, сахар, сода, лимонная кислота
147 ккал
1 ч
Элементарно, быстро, для будней и праздников!
красная рыба, молоко, лук, чеснок, укроп, специи сухие, соль
236 ккал
30 мин
Эффектный и потрясающе вкусный. Для любого праздника!
куриное филе, яйца, лук, твёрдый сыр, грецкие орехи, майонез, виноград, соль
246 ккал
40 мин
Красивый, сочный, очень вкусный! Из доступных продуктов.
печень говяжья, яйца, молоко, пшеничная мука, растительное масло, соль, перец черный молотый, чеснок, майонез
142 ккал
40 мин
С оригинальным оформлением, праздничный, красивый и вкусный!
куриное филе, огурцы, свекла, чипсы, капуста, морковь, соль, перец черный молотый, зелень, лук, оливковое масло, лимоны, сахар, чеснок, перец, итальянские травы
230 ккал
20 мин
Нежный десерт и прекрасное дополнение для любой выпечки!
молоко, яйца, пшеничная мука, сахар, сливочное масло, ванильный сахар
204 ккал
50 мин
Приготовь яркое блюдо индийской кухни и насладись насыщенным вкусом!
рис басмати, лук репчатый, чеснок, перец острый стручковый, морковь, болгарский перец, помидоры, растительное масло, тмин, имбирь, куркума, перец чили, зелёный горошек, соль, кинза, кориандр
100 ккал
3 ч
Попробуй приготовить сытное и очень вкусное блюдо индийской кухни!
маш (мунг), лук репчатый, имбирь, чеснок, растительное масло, куркума, тмин, молотый кориандр, перец черный молотый, перец чили, соль, помидоры, шпинат
176 ккал
1 ч 14 мин
Невероятно вкусно, ароматно, для взрослых и детей!
соль, листы лазаньи, твёрдый сыр, лук, морковь, кабачки, баклажаны, помидоры, болгарский перец, чеснок, растительное масло, сахар, томатная паста, молоко, пшеничная мука, сливочное масло, мускатный орех, перец черный молотый
202 ккал
25 мин
Очень вкусный салатик понравится всем без исключения!
морковь, грибы, лук, чернослив, соль, майонез, растительное масло, яйца
185 ккал
1 ч 20 мин
Свежий, сочный, сытный, вкусный, простой в приготовлении!
куриное филе, огурцы, чернослив, моцарелла, грецкие орехи, перец черный молотый, соль, сметана, йогурт
198 ккал
30 мин
Вкусный и нежный салат с оригинальным украшением.
куриное филе, яйца, огурцы, твёрдый сыр, чернослив, майонез
223 ккал
2 ч
Оригинальный, аппетитный, очень вкусный, на праздник!
куриное филе, чернослив, твёрдый сыр, грецкие орехи, яйца, яблоки, майонез
169 ккал
1 ч 45 мин
Самый вкусный и полезный завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, манка, кефир, ванильный сахар, разрыхлитель
280 ккал
1 ч 15 мин
Сочные и ароматные, легко готовятся!
фарш мясной, куриные яйца, лук репчатый, чеснок, белый хлеб, молоко, сливочное масло, панировочные сухари, соль, специи сухие
258 ккал
9 ч 25 мин
Любишь плов, но хочешь чего-то необычного? Приготовь его с кальмарами!
кальмары, рис, нут, бекон, лук, растительное масло, соль, специи сухие
64 ккал
40 мин
Экстравагантный рецепт приготовления кальмаров! Моряки рекомендуют!
кальмары, лук репчатый, укроп, зелёный лук, помидоры, сахар, растительное масло, соль, перец черный молотый
117 ккал
45 мин
Легкий, сочный, аппетитный! Для любителей морепродуктов!
кальмары, пекинская капуста, яйца, майонез, лимонный сок, перец черный молотый, соль
120 ккал
1 ч
Быстрый, вкусный, легкий, простой, из доступных продуктов!
кальмары, яйца, огурцы, майонез, зелень, перец черный молотый, соль
170 ккал
45 мин
Изысканное угощение покорит шикарным вкусом и простотой.
кальмары, шампиньоны, твёрдый сыр, сметана, лук, куриные яйца, чеснок, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соевый соус
137 ккал
1 ч 15 мин
С помощью этого блюда, вы вызовете овации у любителей морепродуктов.
кальмары, хлеб, лук репчатый, чеснок, яйца, соль, перец черный молотый, паприка, растительное масло
83 ккал
2 ч
Внесите разнообразие в ваше будничное меню!
молотый кориандр, соль, чеснок, кунжут, кальмары, перец красный молотый, лук репчатый, растительное масло, яблочный уксус, сахар, соевый соус, перец черный молотый
148 ккал
10 мин
К празднику, пикантный, яркий, сочный, бесподобно вкусный!
листья салата, горбуша, огурцы, помидоры черри, лук, авокадо, оливковое масло, лимоны, перец, соль, зелень
102 ккал
50 мин
Ароматные, сочные, нежные, диетические. Верх совершенства!
капуста белокочанная, лук репчатый, куриные яйца, сметана, растительное масло, соль, перец черный молотый, хмели-сунели
62 ккал
20 мин
Быстрый и вкусный ужин для постных дней. Всего 20 минут!
брокколи, яйца, хлеб, соль
92 ккал
30 мин
Очень прост в приготовлении. Вкусно и очень полезно.
красная чечевица, замороженные овощи, куркума, вода, соль, перец
133 ккал
35 мин
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
свекла, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, укроп, помидоры, чеснок
102 ккал
40 мин
Готовится очень легко и быстро, что очень удобно, когда спешишь
фасоль стручковая зеленая, куриные яйца, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, растительное масло, твёрдый сыр
89 ккал
1 ч 45 мин
Порадуй семью прованским блюдом - ярким, красивым и очень вкусным!
баклажаны, кабачки, лук, морковь, болгарский перец, чеснок, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, смесь трав, сахар, базилик
58 ккал
45 мин
Интересный вкусовой букет переносит это блюдо в разряд торжественных.
капуста, лук репчатый, морковь, томатная паста, чернослив, перец черный молотый, специи сухие, соль
61 ккал
2 ч
Ароматная капуста идеально дополнит мясные блюда!
капуста, шампиньоны, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, томатная паста, вода, соль
101 ккал
35 мин
Если много кабачков на грядке, понадобится этот рецепт для их готовки!
лук, картошка, пшеничная мука, яйца, кабачки, крахмал, соль, растительное масло
316 ккал
40 мин
Легкое, вкусное, полезное и питательное блюдо!
рис, вода, шпинат, топленое масло, специи сухие, соль
51 ккал
30 мин
Вкусное, сочное и полезное блюдо из овощей!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль, специи сухие
93 ккал
1 ч 20 мин
Красочная, аппетитная, бюджетная, на вкусный перекус!
пшеничная мука, растительное масло, пиво, соль, цукини, баклажаны, помидоры, чеснок, специи сухие, перец черный молотый, болгарский перец, лук репчатый, петрушка, лавровый лист
79 ккал
50 мин
Сытное блюдо с восхитительным вкусом - не оторваться!
фасоль белая, томатная паста, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, перец острый стручковый, петрушка, вода
118 ккал
30 мин
Вкусно, ярко и очень полезно! Оценит вся семья!
пшено, тыква, сахар, соль, вода, сливочное масло
60 ккал
25 мин
Полезный и яркий гарнир готовится просто и быстро.
кускус, лук репчатый, морковь, растительное масло, болгарский перец, цукини, помидоры черри, соль, смесь трав, вода, перец острый молотый
78 ккал
20 мин
Яркая, полезная, ароматная, такая вкусная! На обед или ужин.
тыква, лук, чеснок, соль, тимьян, чабрец, перец черный молотый, растительное масло, вода, зелень
173 ккал
30 мин
Из обычных продуктов, на каждый день, вкусно и просто!
капуста, яйца, лук репчатый, растительное масло, соль
256 ккал
45 мин
Вкусное, сытное и питательное блюдо для обеда или ужина!
фасоль, морковь, лук репчатый, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, растительное масло
93 ккал
10 ч
Универсальный и сытный, удачно дополнит любые блюда!
фасоль, морковь, лук, томатный сок, соль, сахар, растительное масло, лимонный сок
85 ккал
1 ч 40 мин
Так просто и полезно. Добавьте разнообразия в Ваш рацион!
нут, вода, помидоры, чеснок, томатная паста, оливковое масло, орегано сухой, перец черный молотый, соль
144 ккал
1 ч
Пышные, аппетитные, из простых продуктов, тают во рту!
картошка, пшеничная мука, яйца, петрушка, соль, панировочные сухари, растительное масло
126 ккал
40 мин
Простые, диетические, бюджетные, из обычных продуктов!
гречка, вода, морковь, лук репчатый, куриные яйца, чеснок, перец черный молотый, соль, растительное масло, пшеничная мука
89 ккал
20 мин
Полезное, простое, вкусное и яркое блюдо на скорую руку.
кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры черри, лук, чеснок, перец острый стручковый, зелень, оливковое масло, соль, перец черный молотый
90 ккал
2 ч
Оригинально, пикантно, быстро, просто, очень вкусно!
кабачки, морковь, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, имбирь, соус терияки, кунжутное масло, перец острый молотый, соль
185 ккал
40 мин
Удивительно просто и при этом сытно и аппетитно!
макароны, молоко, яйца, сливочное масло, соль, сахар
79 ккал
35 мин
Универсальная основа для быстрого и легкого ужина!
помидоры, шампиньоны, лук, петрушка, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
101 ккал
1 ч
Простая, яркая, сочная, ароматная, сытная даже без мяса!
гречка, капуста, вода, лук, морковь, растительное масло, томатная паста, перец черный молотый, соль
42 ккал
20 мин
Баклажаны по китайски - вкусно, необычно, интересно!
баклажаны, болгарский перец, чеснок, вода, имбирь, соевый соус, винный уксус белый, мёд, картофельный крахмал
243 ккал
30 мин
Одно из лучших блюд с фасолью! Обалденный вкус, пробуем!!!
фасоль, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, растительное масло
74 ккал
1 ч 45 мин
Полезная, питательная и невероятно вкусная каша!
горох, морковь, вода, растительное масло, соль
127 ккал
50 мин
Элементарно, вкусно, быстро, из дешевых продуктов!
свекла, манка, сметана, куриные яйца, соль, перец черный молотый, растительное масло
122 ккал
30 мин
Оригинальный, пикантный, простой, вкуснейший!
рис, вода, куриные яйца, болгарский перец, морковь, зелёный горошек, чеснок, оливковое масло, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
99 ккал
40 мин
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
63 ккал
40 мин
Простое, вкусное, низкокалорийное, постное блюдо!
капуста белокочанная, морковь, молодые кабачки, картошка, лук репчатый, болгарский перец, укроп, петрушка, базилик, зелёный горошек, оливковое масло, вода, соль, перец черный молотый
135 ккал
30 мин
Полезная, диетическая, пышная, аппетитная!
красная чечевица, вода, морковь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль
143 ккал
1 ч 30 мин
Бюджетная, вкусная, на гарнир и на завтрак для всей семьи.
пшено, соль, сливочное масло, вода
119 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, вкусно, праздник каждый день!
фасоль стручковая зеленая, цукини, лук, болгарский перец, морковь, баклажаны, имбирь, чеснок, растительное масло, кунжутное масло, соевый соус, кунжут



























































