Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Фасоль, болгарский перец, лук, чеснок.
Шаг 2:
Репчатый лук нарезаем кубиками небольшого размера. Можно также нарезать полукольцами, но очень тонкими.
Шаг 3:
Лук обжариваем в масле, пока он не станет мягким.
Шаг 4:
В емкость, где обжаривали лук, добавляем фасоль, доливаем воду (около трети стакана) и тушим, периодически помешивая.
Шаг 5:
Пока готовится фасоль, моем и очищаем от семян болгарский перец. Готовый перец нарезаем тонкими полосками.
Шаг 6:
Добавляем нарезанный болгарский перец к фасоли и тушим, пока перец не станет мягким. Примерно по времени это занимает десять минут. За 5 минут до окончания добавляем измельченный чеснок.
Шаг 7:
Мне понравилось.
В конце тушения можно добавить соль по вашему вкусу – я не добавляю, потому что фасоль обычно и так соленая в меру.
Также в конце приготовления добавляем чеснок, который нарезаем крупными ломтиками.
Фасоль с болгарским перцем – отличное блюдо, которое можно употреблять как в горячем, так и в холодном виде.
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Леди А, Ваш рецепт очень подходит для раздельного питания,я его для этого и присмотрела, я сейчас часто использую фасоль в приготовлении, правда люблю добавлять немного томатного соуса, так цвет блюда улучшается, но, правда, если готовить по Вашему рецепту с красным болгарским перцем, но блюдо и так получится красочным и красивым, так что тут еще надо поэкспериментировать с соусом,может он и не нужен(скорее всего).Буду пробовать!
Хороший рецепт! Я давно такой искала! А вы можете попробовать и вот так приготовить
Стручковая фасоль с луком и болгарским перцемА чеснок когда добавлять?
Попробуйте за несколько минут до окончания готовки добавить.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Перец сладкий - 27 ккал / 100 г
- Фасоль - 328 ккал / 100 г
- Белая фасоль - 352 ккал / 100 г
- Фасоль огненно-красная - 23 ккал / 100 г
- Фасоль свежезамороженная в упаковке (300 г.) - 102 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г