Полезный завтрак
93 ккал
25 мин
Полезный завтрак
Съешь этот завтрак и будешь здоровой и красивой!
кефир, овсяные хлопья, семена льна, рецепты с какао порошком, чернослив
Ночная овсяная каша с яблоками и орехами в мультиварке
145 ккал
7 ч 10 мин
Ночная овсяная каша с яблоками и орехами в мультиварке
Проснуться от восхитетельного аромата яблок и корицы... Овсянка, сэр!
яблоки, молоко, вода, овёс, коричневый сахар, сливочное масло, молотая корица, семена льна, грецкие орехи, растительное масло
Коктейль из кефира с семенами льна
83 ккал
5 мин
Коктейль из кефира с семенами льна
Полезный и очень вкусный коктейль!
кефир, семена льна
Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую руку
56 ккал
2 мин
Салат из сырой тыквы с огурцами и морковью на скорую руку
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
тыква, огурцы, морковь, зелень, перец черный молотый, сахар, соль, сметана
Салат из латука с оливковым маслом
280 ккал
5 мин
Салат из латука с оливковым маслом
Тем, кто вступил на тропу войны с килограммами, салат будет незаменим!
салат-латук, лимоны, морская соль, оливковое масло
Салат морковь изюм сыр
280 ккал
10 мин
Салат морковь изюм сыр
Легко готовить, вкусно есть! Доступные ингредиенты.
морковь, изюм, твёрдый сыр, майонез
Салат из брокколи с сыром
192 ккал
5 мин
Салат из брокколи с сыром
Из минимального набора продуктов, очень полезно и вкусно!
брокколи, рассольный сыр, чеснок, растительное масло, перец черный молотый
Салат Мимоза с консервированной горбушей, яблоком и сыром
149 ккал
10 мин
Салат Мимоза с консервированной горбушей, яблоком и сыром
Обалденно вкусный и сытный - добавку будут просить все!
пармезан, яблоки, куриные яйца, картошка, лук, горбуша консервированная, морская соль, майонез, петрушка
Салат печень трески с авокадо
259 ккал
10 мин
Салат печень трески с авокадо
Простое, сытное и невероятно вкусное сочетание продуктов!
печень трески, авокадо, соленые огурцы, лимонный сок, оливковое масло, зелёный лук, лук репчатый, перец черный молотый, соль
Салат с тыквенными семечками
166 ккал
10 мин
Салат с тыквенными семечками
Овощной, самый простой и невероятно полезный, без майонеза!
листья салата, фета, огурцы, помидоры, лук, тыквенные семечки, оливковое масло, зелень, соль
Салат с курицей яблоком и грецким орехом
163 ккал
10 мин
Салат с курицей яблоком и грецким орехом
Легкий, полезный, диетический, без майонеза!
куриные грудки, яблоки, грецкие орехи, рассольный сыр, листья салата, йогурт, соль
Легкий салат на день рождения
105 ккал
10 мин
Легкий салат на день рождения
Быстрый, простой, диетический, без майонеза!
куриное филе, яйца, зелёный горошек, огурцы, листья салата, сметана, зелень, соль
Салат яйца морковь лук
101 ккал
10 мин
Салат яйца морковь лук
Из самых простых ингредиентов, на скорую руку!
морковь, яйца, зелёный лук, сметана, соль, перец черный молотый, зелень
Салат со свеклой и орехами ПП
165 ккал
10 мин
Салат со свеклой и орехами ПП
Яркий, насыщенный, аппетитный, без майонеза!
свекла, кедровые орешки, листья салата, брынза, перец черный молотый, соль, растительное масло, горчица зернистая, лимонный сок
Салат из моркови и яблока
113 ккал
10 мин
Салат из моркови и яблока
Яркий, красивый, сочный, полезный, для всей семьи!
морковь, яблоки, растительное масло, сахар
Салат с сельдереем и яблоком
28 ккал
5 мин
Салат с сельдереем и яблоком
Простейший, из минимума ингредиентов, полезный!
стебель сельдерея, яблоки, морковь, листья салата, йогурт, лимонный сок
Суп с рыбными консервами и булгуром
37 ккал
30 мин
Суп с рыбными консервами и булгуром
Уха из сайры - очень распространенное и доступное блюдо!
картошка, сайра консервированная, морковь, лук репчатый, булгур, соль, перец горошком, лавровый лист, растительное масло, вода
Салат "Легкий флирт"
101 ккал
10 мин
Салат "Легкий флирт"
Потрясающий салатик, который своим вкусом украсит встречу подружек!
огурцы, персики, твёрдый сыр, сметана, майонез
Треска под маринадом из моркови и лука классическая
107 ккал
30 мин
Треска под маринадом из моркови и лука классическая
Пикантная, аппетитная, из обычных продуктов, вкуснейшая!
треска, лук репчатый, морковь, томатная паста, растительное масло, лавровый лист, перец горошком, столовый уксус, сахар, соль
Каша из булгура на молоке
170 ккал
30 мин
Каша из булгура на молоке
Молочная, вкусная, питательная, на завтрак для всей семьи!
булгур, молоко, сахар, соль, сливочное масло
Кабачковое пюре
61 ккал
1 д 6 ч
Кабачковое пюре
Легкое и питательное, с невероятно нежной текстурой.
кабачки, картошка, лук, морковь, чеснок, вода, сливки, сливочное масло, зелень, соль, специи сухие
Пюре из картофеля и кабачков
73 ккал
40 мин
Пюре из картофеля и кабачков
Нежнейшее, с легкой сливочной ноткой. Не оторваться!
картошка, кабачки, молоко, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
Картофельное пюре с твердым сыром и чесноком
70 ккал
55 мин
Картофельное пюре с твердым сыром и чесноком
Нежное картофельное пюре со сливочным сырным вкусом!
картошка, твёрдый сыр, молоко, сливочное масло, чеснок, соль, перец черный молотый
Салат Мимоза с курицей
173 ккал
45 мин
Салат Мимоза с курицей
Станет настоящим украшением любого застолья!
куриные грудки, яйца, твёрдый сыр, лук, яблоки, морковь, вода, столовый уксус, укроп, майонез
Галушки из творога
257 ккал
45 мин
Галушки из творога
Вкусный и сытный завтрак для взрослых и детей!
творог, пшеничная мука, куриные яйца, сахар, соль, сливочное масло
Рубленные котлеты из куриного филе
157 ккал
1 ч
Рубленные котлеты из куриного филе
Вкусные, румяные, на обед для детей и взрослых!
куриное филе, яйца, сметана, крахмал, лук, растительное масло, чеснок, зелень, соль, специи сухие
Макароны с кальмарами в сливочном соусе
288 ккал
25 мин
Макароны с кальмарами в сливочном соусе
Быстрое и очень вкусное второе блюдо с морепродуктами
макароны, кальмары, лук, сливки, твёрдый сыр, сливочное масло, сметана, соль, базилик
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцом
117 ккал
25 мин
Салат кальмары с огурцом свежим и яйцом
Из минимума продуктов, а какой вкусный! Язык проглотишь!
кальмары, огурцы, яйца, майонез, соль
Как варить кальмары для салата чтобы были мягкие
71 ккал
30 мин
Как варить кальмары для салата чтобы были мягкие
Легко, полезно и вкусно, быстрое приготовление!
кальмары, лавровый лист, соль
Варим кальмары
96 ккал
5 мин
Варим кальмары
Приготовить кальмаров быстро и вкусно легко!
кальмар тушка, соль, перец
Маринованные кальмары
141 ккал
9 ч
Маринованные кальмары
Наивкуснейшие - легко и просто - на праздничный стол!
кальмары, растительное масло, чеснок, лимоны, перец чили, петрушка, оливковое масло, соус чили, перец черный молотый, соль
Салат с кальмарами и морковью и огурцом
92 ккал
50 мин
Салат с кальмарами и морковью и огурцом
Просто, но так вкусно, просто пальчики оближешь!
кальмары, морковь, огурцы, лук репчатый, яйца, соль, сметана, майонез
Салат с кальмаром, сыром и белым йогуртом
107 ккал
40 мин
Салат с кальмаром, сыром и белым йогуртом
Этот салат понравится всем, кто любит кальмары!
кальмары, твёрдый сыр, огурцы, яйца, укроп, йогурт, перец черный молотый
Оливье с кальмарами салат
126 ккал
20 мин
Оливье с кальмарами салат
В салате присутствует кальмар, и это уже праздник.
кальмары, куриные яйца, морковь, лук репчатый, картошка, зелёный горошек, патиссон, соль, сахар, лимонный сок, растительное масло
Салат Кальмары с корейской морковью
79 ккал
3 ч
Салат Кальмары с корейской морковью
Вкусная, яркая, острая закуска с кальмарами, которая улетает вмиг!
кальмары, морковь, лук репчатый, чеснок, соевый соус, молотый кориандр, перец красный молотый, перец черный молотый, сахар, соль, растительное масло, уксус
Салат с морской капустой и кальмарами
58 ккал
15 мин
Салат с морской капустой и кальмарами
Лёгкий, диетический, сочень вкусный - на все случаи жизни!
морская капуста, кальмары, тыква, огурцы, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат сладкая парочка из свеклы и яблок
63 ккал
10 мин
Салат сладкая парочка из свеклы и яблок
Быстро, просто, вкусно, бюджетно и очень здорово!
свекла, яблоки, лимонный сок, сметана, сахар
Салат с изюмом грецкими орехами и свеклой
218 ккал
1 ч 40 мин
Салат с изюмом грецкими орехами и свеклой
Освежающий, бюджетный, витаминный, на каждый день.
свекла, твёрдый сыр, изюм, грецкие орехи, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, мёд, перец черный молотый, соль
Салат из сырой свеклы с сыром и грушей
118 ккал
25 мин
Салат из сырой свеклы с сыром и грушей
На скорую руку, полезный, легкий, витаминный, на каждый день
свекла, груши, мягкий сыр, грецкие орехи, листья салата, лимонный сок, оливковое масло, перец черный молотый, соль
Винегрет с горошком классический
67 ккал
1 ч
Винегрет с горошком классический
Самый простой, самый легкий, самый полезный, без майонеза!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
Баклажаны помидоры перец морковь помидоры тушеные на гарнир
29 ккал
30 мин
Баклажаны помидоры перец морковь помидоры тушеные на гарнир
Легкое и вкусное блюдо для полезного перекуса!
лук репчатый, морковь, баклажаны, болгарский перец, помидоры, зелень
Израильская шакшука
106 ккал
55 мин
Израильская шакшука
Популярное блюдо на завтрак или ужин. Вкусно и питательно!
яйца, оливковое масло, лук, болгарский перец, чеснок, молотый кориандр, паприка, тмин, перец красный молотый, перец черный молотый, соль, помидоры, томатный соус, сахар, петрушка, мята
Баклажаны тушеные в сметане
114 ккал
30 мин
Баклажаны тушеные в сметане
Нежные, аппетитные - пользуются успехом у гостей!
баклажаны, лук, сметана, чеснок, соль, специи сухие, зелень, растительное масло
Макароны с фаршем и томатной пастой по флотски на сковороде
113 ккал
40 мин
Макароны с фаршем и томатной пастой по флотски на сковороде
Простое, быстрое и вкусное блюдо на каждый день!
макароны, фарш мясной, лук, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Морковь в сметане на сковороде тушеная с луком
173 ккал
40 мин
Морковь в сметане на сковороде тушеная с луком
Элементарно просто, но насколько вкусно получается!
морковь, лук, растительное масло, сметана, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень, чеснок
Кабачки тушеные с болгарским перцем
100 ккал
10 мин
Кабачки тушеные с болгарским перцем
Совершенно лёгкое и невероятно вкусное блюдо!
молодые кабачки, болгарский перец, лук, сметана, чеснок, соль, базилик, душистый перец, растительное масло
Болгарский перец тушеный с помидорами
134 ккал
1 ч 10 мин
Болгарский перец тушеный с помидорами
Яркий, насыщенный, очень аппетитный и вкусный!
болгарский перец, оливковое масло, чеснок, помидоры, лук, винный уксус белый, соль, перец черный молотый, зелень
Лечо с морковью перцем помидорами
72 ккал
30 мин
Лечо с морковью перцем помидорами
Яркая закуска с морковь, помидорами и болгарским перцем.
морковь, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, растительное масло, соль, перец
Вертуны - омлет с фаршем
250 ккал
20 мин
Вертуны - омлет с фаршем
Украинские вертуны легко готовятся и быстро съедаются!
яйца, фарш мясной, соль, специи сухие, растительное масло
Хрустящий картофельный омлет
130 ккал
10 мин
Хрустящий картофельный омлет
Всего лишь картошка и яйцо и быстрый завтрак обеспечен!
картошка, куриные яйца, сливочное масло, перец, соль
Омлет Пуляр на сковороде
219 ккал
45 мин
Омлет Пуляр на сковороде
Оригинальный, воздушный, нежный, безумно вкусный!
яйца, сливки, лимонный сок, оливковое масло, соль
Салат печень трески с огурцами и яйцом
347 ккал
20 мин
Салат печень трески с огурцами и яйцом
Вкусный и аппетитный, на скорую руку, на праздничный стол!
печень трески, огурцы, перепелиные яйца, зелёный лук, укроп, петрушка, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Сочный шашлык из индейки маринад самый вкусный
115 ккал
3 ч
Сочный шашлык из индейки маринад самый вкусный
Яркий, пряный, ароматный! Идеально для летнего пикника.
грудка индейки, майонез, чеснок, куркума, перец черный молотый, соль, базилик
Шашлык из индейки на шпажках на сковороде
106 ккал
1 ч 20 мин
Шашлык из индейки на шпажках на сковороде
Готовь аппетитное блюдо в условиях городской кухни.
филе индейки, лимоны, чеснок, оливковое масло, орегано сухой, перец красный молотый, вода
Люля кебаб из индейки
97 ккал
1 ч 30 мин
Люля кебаб из индейки
Ароматный, сочный, румяный, диетический и очень вкусный!
филе индейки, лук репчатый, сливочное масло, перец черный молотый, соль, лук, уксус, оливковое масло
Куриное филе отбивные на сковороде в кляре
232 ккал
30 мин
Куриное филе отбивные на сковороде в кляре
Очень вкусные, мягкие, нежные, подходят для ужина!
куриное филе, куриные яйца, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
Отбивные из индейки на сковороде
187 ккал
30 мин
Отбивные из индейки на сковороде
Вкуснейшие, нежные, сочные - быстро и просто!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
Компот из вишни и яблок
19 ккал
1 ч
Компот из вишни и яблок
Порадуй своих детишек вкусненьким компотом из яблочек и вишен!
вода, вишня, яблоки, сахар