Салат айсберг с оливковым маслом

Добрый день, не хочу вас всех огорчать, но не вижу смысла так извращаться в погоне типа похудения, в обычных салатах таких как греческий и Цезаре калорий меньше чем в вашем хваленом салате. Мало того,что через 30 минут вы будите зверски голодными, так и калорий получите больше за счёт 50 мл. масла.

Ну это салат скорее не из русской кухни. Из русской - квашенная капуста, заправленная постным растительным масло. Но это не умаляет его заслуг. Действительно вкусно, быстро и полезно. Возьму на заметку.

Отличный легкий салат! Очень витаминизирован. Время приготовления - 5 минут! Спасибо за идею!!!

такой салатик отлично идет с котлетами!

Malvina

это чисто женский салатик. моих мужчин таким салатиком за стол не заманишь, ну разве что с котлетами, как предложила Мальвина

Это точно!

Мгновенный салат.Очень легкий и полезный.Понравился очень-очень.Но никогда бы не подумала,что это рецепт русской кухни.

У нас в Узбекистане ЛЕТО в разгаре и пора подумать о лёгкой пище. В жару кушать не хочется, но необходимо. Такой салатик как раз подойдёт для лёгкого ужина. На рынке продают много сортов салата и Айсберг свежий тоже имеется в наличии. Вчера я купила целый пакет салата, хватит на целую неделю. Вечером уже приготовила блюдо. Правда морскую соль заменила обыкновенной (не рискнула), я вообще мало употребляю соли. Салат понравился. Всем пожилым дамам рекомендую.

Замечательный салатик!Почитала коментарии -многие пишут что этот салатик не подходит нашим мужчинам. Открою вам мой маленький секрет - как сделать чтоб мужчины его ели. Я добавляю в салат какой-нибудь сыр. Лучше, если это будет острый сыр или с плесенью. Вкус будет необыкновенный. И к тому же тяжело есть просто зеленые салат, особенно кто на диете, знает как тяжело и можно сорваться. Зеленый салат с сыром - поможет похудеть вкусно. Автору спасибки.

На здоровьичко!

Салат -полезнее не придумать))Но выглядит он уж больно скучно и грустно, его можно чем-то украсить, хотя бы помидорками черри. Понравилась идея с сыром, думаю, будет отличное сочетание. А насчет морской соли особо не замарочивалась бы , где-то видела передачу, что на прилавках магазинах она не настоящая, и пользы от нее никакой. Так что можно солить блюда обычной солью

Название залата сразу же меня заинтересовало и решила испробовать этот рецепт приготовив предложенный салат на ужин. Салат приготовила очень быстро, получилось очень вкусно и как потом оказалось - полезно. Для приготовления салата нужно очень мало интрадиентов, при чем их можно найти в любое время года. Лимон придает салату довольно изысканный и приятный вкус.

для тех кто хочет похудеть, мне кажется это отличный салатик. я вот недавно сидела на одной диете и там надо было кушать листья салата(чистые)- вот и не думала что они такие не вкусные(горькие). а вот такой салатик я бы съедала целый день! и вкус приятный и аромат лимона обвораживает. одним словом- супер!

Никогда не думала, что салат Айсберг можно подавать как отдельное блюдо. Очень люблю его в любом исполнении. Теперь попробую и этот рецепт. Тем более он сейчас как никогда кстати. В жару хочется чего-то легкого и витаминного. Но вместо лимона я бы помидорчики черри добавила. Большое спасибо за идею.

Суперский салатик! Для тех, кто следит за своей фигурой - самое то! Согласна, может и не выглядит так аппетитно, как другие питательные, заправленные майонезом салатики, но это того стоит. Немного фантазии и при помощи красочных томатов и сладкого болгарского перца наш салатик заиграет :) Я лично при приготовлении такого салата дома всегда добавляю немного тертого твердого сыра, он придает более пикантный сырный вкус. Всем советую попробовать.

Так как я проповедую здоровый образ жизни, несомненно одобряю сей рецепт.Сколько полезностей содержат салатные листья может рассказать вам любой врач диетолог. Еще в древнем Риме женщины ели такой салат, чтоб выглядеть как богини.В нем огромное количество,полезных солей,витамина "с" и каротина больше чем в моркови.А именно каротин отвечает за состояние кожи,что немало важно для тех кто соблюдает диету.Ну,а заправка в виде оливкового масла с лимоном всегда будет самой полезной.Такой салатик ем если очень хочется кушать вечером или перед телевизором хочется ,что то пожевать. В общем рецепт отличный и очень полезный. Автору респект!)

Прям приятно!

Девочки разумом полностью с Вами согласна, салатик легкий, как воздух и полезный,как нектар,но нутром то совсем чувствую другое: и на завтрак, и у телевизора, и на ужин, я хочу к этому салатику что-то посущественнее, поэтому встану в другую линию, там где мясо, курочка и рыбка. Но тем, кто наделен такой силой воли, чтобы наслаждаться и насыщаться зеленой травкой,я скажу слова похвальной речи(молодцы,Вы заслуживаете почет и уважение)
Ешь «Рафаэлло», «Сникерсы» жуй.
Снова пришло твоё время, буржуй.

Люди добрые, подскажите: салат Айсберг положено как-то складывать в форму айсберга? Или что в нем, вообще, айсбержного?

Как раз для разгрузочных дней! спасибо за рецептик!

Хороший легкий салатик и не сложный.