Запеченный болгарский перец в духовке
156 ккал
5 ч
Запеченный болгарский перец в духовке
Невероятная вкусняшка! Минимум ингредиентов и усилий!
болгарский перец, растительное масло, чеснок, винный уксус красный, петрушка, соль
Салат с куриной грудкой и сухариками
206 ккал
40 мин
Салат с куриной грудкой и сухариками
Легкий, но сытный - идеален для любого случая!
куриное филе, твёрдый сыр, помидоры черри, листья салата, сухарики, растительное масло, панировочные сухари, чеснок, перец черный молотый, соль, оливковое масло, лимонный сок
Цветная капуста в сметане в духовке
122 ккал
30 мин
Цветная капуста в сметане в духовке
Вкусно, быстро и просто готовить, для повседневного меню!
цветная капуста, сметана, куриные яйца, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, сливочное масло
Омлет на сковороде с колбасой и сыром
165 ккал
15 мин
Омлет на сковороде с колбасой и сыром
Вкусный и сытный завтрак на скорую руку за 10 минут!
яйца, вареная колбаса, твёрдый сыр, помидоры, молоко, растительное масло, соль, специи сухие, зелень
Котлеты из овсянки овсяные как мясные
170 ккал
30 мин
Котлеты из овсянки овсяные как мясные
Вкусные, бюджетные, без мяса, сытные, на простой ужин!
овсяные хлопья, вода, картошка, лук репчатый, чеснок, соль, перец черный молотый, растительное масло
Карри с рисом
143 ккал
1 ч
Карри с рисом
Рассыпчатый, яркий, пикантный, невероятно ароматный!
рис басмати, бульон, лук репчатый, сливочное масло, карри, чеснок, имбирь, молотый кориандр, перец черный молотый, перец красный молотый, соль
Салат пекинская капуста перец болгарский помидоры
125 ккал
10 мин
Салат пекинская капуста перец болгарский помидоры
Свежий, сочный, легкий, полезный, без майонеза!
пекинская капуста, болгарский перец, помидоры, маслины, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
124 ккал
15 мин
Омлет с грибами и сыром на сковороде на завтрак
Аромат, от которого просыпается аппетит!
шампиньоны, помидоры, яйца, молоко, твёрдый сыр, растительное масло, соль, перец черный молотый
Рыбный суп из консервы сардины
36 ккал
30 мин
Рыбный суп из консервы сардины
Простой, вкусный, на скорую руку, на каждый день!
сардины консервированные, картошка, морковь, лук, томатный сок, вода, растительное масло, рис, соль, специи сухие, зелень
Рыбные котлеты для детей
138 ккал
40 мин
Рыбные котлеты для детей
Простые, вкусные, нежные, на каждый день, с любым гарниром!
минтай, куриные яйца, батон, молоко, лук репчатый, соль, панировочные сухари
Запеканка из капусты с сыром в духовке
145 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка из капусты с сыром в духовке
Хрустящая корочка и нежная серединка - объедение!
капуста белокочанная, морковь, яйца, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
Макароны с креветками в сливочном соусе
210 ккал
40 мин
Макароны с креветками в сливочном соусе
Сытные, аппетитные, вкусные, ужин на скорую руку!
макароны, креветки, помидоры, твёрдый сыр, яйца, чеснок, сливки, соль
Салат болгарский перец помидоры сыр
106 ккал
10 мин
Салат болгарский перец помидоры сыр
Витаминный, яркий, полезный, со вкусом лета!
капуста, щавель, болгарский перец, лук, помидоры черри, огурцы, рассольный сыр, растительное масло, зелень, соль, перец черный молотый
Творожная запеканка в духовке для ребенка
236 ккал
1 ч 30 мин
Творожная запеканка в духовке для ребенка
Вкуснейшая, из обычных продуктов, на завтрак для всей семьи!
творог, куриные яйца, сливочное масло, сахар, манка, ванилин, соль
Булгур с луком и морковью на сковороде
195 ккал
50 мин
Булгур с луком и морковью на сковороде
Простое, яркое, бесподобно вкусное ароматное блюдо!
булгур, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый
Овсяная каша в мультиварке на молоке
126 ккал
1 ч
Овсяная каша в мультиварке на молоке
Вкуснейшая, полезная, на завтрак для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, сливочное масло, сахар, соль
Сырный суп с плавленым сыром и колбасой
65 ккал
1 ч
Сырный суп с плавленым сыром и колбасой
Насыщенный, ароматный, вкусный, готовится быстро и просто!
копченая колбаса, плавленый сыр, вермишель, вода, картошка, морковь, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Суп с фасолью и курицей
81 ккал
3 ч
Суп с фасолью и курицей
Простой, вкусный, сытный, из доступных ингредиентов!
курица, фасоль, вода, лук, морковь, чеснок, растительное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
Яичница с помидорами и колбасой
171 ккал
10 мин
Яичница с помидорами и колбасой
Такая простая, но очень вкусная и сытная!
яйца, вареная колбаса, помидоры, растительное масло, соль, специи сухие
Булгур по турецки
120 ккал
40 мин
Булгур по турецки
С томатным вкусом, на скорую руку, легко и просто!
булгур, вода, томатный сок, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, чеснок, растительное масло, паприка, смесь перцев молотых, соль, зелень
Салат с апельсином и курицей
154 ккал
1 ч
Салат с апельсином и курицей
Яркий, красивый, свежий, сочный, без майонеза!
куриное филе, апельсины, грецкие орехи, мёд, петрушка, вода, пекинская капуста, соевый соус, оливковое масло, бальзамический уксус, перец черный молотый, соль
Суп из горбуши с картошкой и брокколи
40 ккал
40 мин
Суп из горбуши с картошкой и брокколи
Насыщенный, яркий, самый вкусный рыбный суп!
горбуша, брокколи, кукурузная крупа, картошка, лук, морковь, лавровый лист, соль, вода
Шпинат с яйцом на сковороде
103 ккал
10 мин
Шпинат с яйцом на сковороде
Лёгкий, полезный, сытный завтрак на вашем столе!
яйца, шпинат, лук, растительное масло, соль, перец черный молотый
Филе трески в мультиварке
104 ккал
40 мин
Филе трески в мультиварке
Вкусное и яркое, насыщенное и нежное, на скорую руку!
филе трески, помидоры, оливковое масло, чеснок, петрушка, перец черный молотый, соль
Холодный суп на кефире с огурцом
34 ккал
15 мин
Холодный суп на кефире с огурцом
Самый простой и доступный, на скорую руку, полезно и вкусно!
кефир, огурцы, чеснок, зелёный лук, петрушка, укроп, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
Брокколи тушеная
113 ккал
10 мин
Брокколи тушеная
Полезная, низкокалорийная, гарнир и перекус на скорую руку!
брокколи, растительное масло, чеснок, вода, соль, перец черный молотый
Салат с китайской капустой и курицей
130 ккал
1 ч
Салат с китайской капустой и курицей
Его можно подавать и в теплом, и в холодном виде! Вкусно!
куриное филе, пекинская капуста, помидоры, мягкий сыр, груши, панировочные сухари, растительное масло, перец черный молотый, соль, оливковое масло, горчица зернистая, мёд
Грибной суп пюре из белых грибов со сливками
68 ккал
40 мин
Грибной суп пюре из белых грибов со сливками
Простое, быстрое и вкусное блюдо для повседневного меню!
замороженные грибы, лук, сливки жирные, вода, картошка, чеснок, растительное масло, соль, специи сухие
Рисовая каша на воде и молоке
116 ккал
30 мин
Рисовая каша на воде и молоке
Вязкая, густая, вкусная, для сытного семейного завтрака!
круглый рис, вода, молоко, сахар, соль
Грибной суп из шампиньонов с вермишелью и картофелем
44 ккал
45 мин
Грибной суп из шампиньонов с вермишелью и картофелем
Быстро, сытно, просто, для семейного обеда!
вода, картошка, шампиньоны, вермишель, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Салат курица огурцы помидоры
118 ккал
30 мин
Салат курица огурцы помидоры
По-летнему лёгкий, самый полезный, изумительно вкусный!
куриное филе, огурцы, помидоры черри, лук, салат-латук, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, оливковое масло, винный уксус красный
Салат с хурмой сыром и рукколой
173 ккал
20 мин
Салат с хурмой сыром и рукколой
Фруктовый, с моцареллой, на десерт или перекус, за 20 минут!
хурма, моцарелла, руккола, гранат, оливковое масло, мёд, лимонный сок, смесь трав, перец черный молотый, соль
Булгур с грибами и луком на сковороде
95 ккал
40 мин
Булгур с грибами и луком на сковороде
За 30 минут - вкусно, просто, сытно - идеальный ужин!
булгур, вода, лук репчатый, шампиньоны, морковь, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой
74 ккал
1 ч
Рассольник с маринованными огурцами рисом и капустой
Сытный и наваристый! Идеален на обед или ужин!
курица, рис, картошка, капуста, морковь, лук, маринованные огурцы, вода, растительное масло, томатная паста, соль, чеснок, зелень
Каша рисовая рассыпчатая
153 ккал
40 мин
Каша рисовая рассыпчатая
Простая и вкусная, легкая и быстрая, без молока, на воде!
рис, вода, сливочное масло, соль
Тонкие лепешки на сковороде из теста с начинкой
211 ккал
1 ч 30 мин
Тонкие лепешки на сковороде из теста с начинкой
Просто, легко, из обычных продуктов! Для всей семьи!
растительное масло, вода, соль, пшеничная мука, картошка, зелень
Пшенная каша с тыквой в горшочке
118 ккал
1 ч
Пшенная каша с тыквой в горшочке
Вкуснейшая, аппетитная, полезная, на завтрак для всей семьи!
пшено, тыква, молоко, сливочное масло, сахар, соль
Язычки из баклажанов с чесноком и помидорами закуска
149 ккал
1 ч
Язычки из баклажанов с чесноком и помидорами закуска
Идеальная яркая, праздничная закуска на праздничный стол!
баклажаны, растительное масло, соль, помидоры, чеснок, майонез, укроп, зелень кинзы, перец черный молотый
Рулетики из лаваша с красной рыбой и сыром
244 ккал
30 мин
Рулетики из лаваша с красной рыбой и сыром
Оригинальные, красивые, вкуснейшие, на праздник!
лаваш тонкий, красная рыба, сливочный сыр, зелень, лимоны, перец черный молотый
Баклажаны запеченные с сыром и чесноком в духовке
180 ккал
45 мин
Баклажаны запеченные с сыром и чесноком в духовке
Нежная закуска, которая украсит любой семейный ужин!
баклажаны, твёрдый сыр, яйца, чеснок, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Салат пекинская капуста куриная грудка огурец яйцо помидоры
148 ккал
15 мин
Салат пекинская капуста куриная грудка огурец яйцо помидоры
Витаминный, без майонеза, вкуснейший, яркий, на скорую руку!
пекинская капуста, куриные грудки, яйца, огурцы, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, зелень
Лимонное печенье с трещинками
372 ккал
2 ч 20 мин
Лимонное печенье с трещинками
Рассыпчатое, невероятно ароматное, идеально к чаю!
пшеничная мука, сливочное масло, сахар, лимонный сок, разрыхлитель, яйца, лимонная цедра, соль, сахарная пудра, коричневый сахар
Салат из мангольда
96 ккал
20 мин
Салат из мангольда
Быстрый, витаминный, необыкновенно вкусный, без майонеза!
мангольд, растительное масло, чеснок, горчица, лимоны, перец черный молотый, соль
Рыба в кляре на сковороде
239 ккал
30 мин
Рыба в кляре на сковороде
Сочная, нежная, невероятно вкусная. На каждый день.
судак, пшеничная мука, соль, яйца, растительное масло
Навага в духовке запеченная
108 ккал
40 мин
Навага в духовке запеченная
Полезная, диетическая. Просто сделать - вкусно съесть!
навага, растительное масло, перец черный молотый, соль
Рис в томатном соусе
163 ккал
40 мин
Рис в томатном соусе
Пикантный гарнир к любому блюду - покорит всех!
рис, вода, томатная паста, чеснок, имбирь, перец чили, растительное масло, соль, зелёный лук
Лобио из красной фасоли классический
125 ккал
2 ч
Лобио из красной фасоли классический
Вкусное, яркое, питательное, очень сытное.
фасоль красная, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, томатная паста, чеснок, грецкие орехи, растительное масло, перец острый стручковый, соль, хмели-сунели, кинза, кориандр, базилик
Рис с тыквой
271 ккал
1 ч
Рис с тыквой
Ярко и фантастически аппетитно - что может быть лучше?
рис, тыква, чеснок, растительное масло, куркума, специи сухие, соль
Салат капуста с уксусом и маслом
100 ккал
15 мин
Салат капуста с уксусом и маслом
Легкий, вкусный, из доступных продуктов, на скорую руку.
капуста, укроп, зелёный лук, петрушка, оливковое масло, яблочный уксус, соль, перец
Жареная морковь с луком на сковороде
98 ккал
30 мин
Жареная морковь с луком на сковороде
Яркая, полезная, сочная. Просто и быстро.
морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, растительное масло, соль, перец черный молотый
Винегрет с селедкой классический
106 ккал
1 ч 20 мин
Винегрет с селедкой классический
Яркий классический салат закуска на праздник и каждый день!
свекла, морковь, картошка, соленые огурцы, капуста квашеная, соль, растительное масло, селедка
Ледяная рыба в мультиварке
88 ккал
25 мин
Ледяная рыба в мультиварке
Полезный ужин без особых хлопот и очень быстро!
ледяная рыба, соль, перец черный молотый, лимонный сок
Горбуша в рукаве в духовке
140 ккал
50 мин
Горбуша в рукаве в духовке
Аппетитная рыбка горбуша, запеченная в рукаве в духовке!
горбуша, лимоны, лавровый лист, перец горошком, морская соль
Минтай на пару со специями в мультиварке
72 ккал
40 мин
Минтай на пару со специями в мультиварке
Для тех, кто следит за питанием - без масла и хлопот!
минтай, кинза, кориандр, специи сухие, соль, петрушка, укроп
Средиземноморский салат с тунцом, сыром, авокадо и оливками
115 ккал
15 мин
Средиземноморский салат с тунцом, сыром, авокадо и оливками
На скорую руку, очень вкусный, очень полезный, без майонеза!
авокадо, фетакса, тунец консервированный, помидоры, салат айсберг, лук, оливки, смесь перцев молотых, зелень
Салат с копченой горбушей и овощами
148 ккал
10 мин
Салат с копченой горбушей и овощами
К празднику, пикантный, яркий, сочный, бесподобно вкусный!
листья салата, горбуша, огурцы, помидоры черри, лук, авокадо, оливковое масло, лимоны, перец, соль, зелень
Простая лазанья с фаршем в духовке
237 ккал
40 мин
Простая лазанья с фаршем в духовке
Вкусная, сытная, ароматная. Пальчики оближешь!
фарш мясной, помидоры, лук, листы лазаньи, чеснок, томатная паста, твёрдый сыр, растительное масло, соль, сливочное масло, молоко, пшеничная мука, душистый перец
Запеченная груша в духовке с медом и орехами
244 ккал
50 мин
Запеченная груша в духовке с медом и орехами
Изумительный десерт - быстро, просто и бюджетно!
груши, грецкие орехи, мёд, лимонный сок, молотая корица
Салат с брынзой и помидорами
153 ккал
10 мин
Салат с брынзой и помидорами
Вкусный, простой, витаминный, на перекус или поздний ужин!
листья салата, рассольный сыр, зелёный горошек, лук, помидоры, огурцы, растительное масло, душистый перец, соль, зелень
Картошка с овощами в духовке
61 ккал
1 ч
Картошка с овощами в духовке
Настоящее буйство красок! Просто, быстро, невероятно вкусно!
картошка, тыква, морковь, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, розмарин, итальянские травы, помидоры