Омлет на сковороде с колбасой и сыром

Вкусный и сытный завтрак на скорую руку за 10 минут! Омлет на сковороде с колбасой и сыром, такой яркий и вкусный, не только насытит, но и поднимет настроение! В приготовлении ничего сложного нет, поэтому рецепт станет палочкой-выручалочкой для трудовых будней. Можно добавить грибов для нового вкуса!
Юлия МAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 36% 9 г
Жиры 56% 14 г
Углеводы 8% 2 г
165 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1. Как сделать омлет с колбасой и сыром на сковороде?

    Шаг 1.

    Подготовьте необходимые ингредиенты.

    Какой размер яиц лучше брать для пышного омлета?

    Для высокого и пышного омлета выбирайте яйца категории С0 или С1 — чем крупнее яйцо, тем больше яичной массы и тем выше поднимется блюдо. Подробнее о категориях и выборе яиц читайте в материалах Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Варёная колбаса → ветчина, варёно-копчёная колбаса или сосиски (нарезка та же; вкус станет солонее и с копчёным оттенком, при обжарке выделится больше жира — убавьте масло).

    ✅ Твёрдый сыр → полутвёрдый или плавленый сыр (плавленый даст более тягучую, плотную текстуру и солонее вкус; натирайте на крупной тёрке).

    ✅ Молоко → сливки 10–20% или вода (на сливках омлет нежнее и жирнее; на воде — легче и чуть плотнее, вкус менее сливочный).

    ✅ Помидоры → болгарский перец или черри (перец даст сладковатый вкус и более плотную текстуру, выделит меньше сока; черри — слаще и плотнее обычных томатов).

    ✅ Растительное масло → сливочное масло или топлёное масло (сливочное даст сливочный аромат, но быстрее подгорает — жарьте на среднем огне).

    ✅ Соль → соевый соус (примерно 1 ч. л. на 3 яйца вместо щепотки соли; вкус станет более насыщенным и с лёгким солодовым оттенком, солите осторожно).

    ✅ Специи сухие → свежемолотый перец или паприка (по вкусу; паприка даст сладковатый оттенок и цвет, свежий перец — более яркий аромат).

    Секреты шеф-повара

    Сливочный щит для сыра: обваляйте натёртый сыр в буквально чайной ложке крахмала перед добавлением в яичную массу — расплавится он мягче и не собьётся в плотный комок на дне сковороды.

    Колбаса с дымком: обжарьте брусочки с щепоткой копчёной паприки и каплей мёда — варёная колбаса получит благородную румяную корочку и аромат, будто её подкоптили на гриле.

  2. Шаг 2. Как нарезать помидоры и колбасу для омлета?

    Шаг 2.

    Помидоры помойте, удалите плодоножку и нарежьте кружочками или кубиками. Варёную колбасу нарежьте брусочками.

    Какой нож выбрать для нарезки помидоров, чтобы они не деформировались?

    Лучше всего использовать специальный томатный или нож с мелкими зубчиками. Такое лезвие легко прорезает плотную кожицу, не сминая нежную мякоть и не выделяя лишний сок. Более подробно о видах клинков, их выборе и правильном уходе вы можете узнать в специальном уроке нашей Кулинарной Академии.

    Совет

    Для омлета помидоры удобнее нарезать кубиками среднего размера: кружочки при обжарке сильнее выделяют сок. Колбасу нарезайте брусочками примерно одной толщины, чтобы кусочки прогрелись равномерно.

    Секрет шеф-повара

    Колбаса с ледяной корочкой: перед нарезкой подержите варёную колбасу в морозилке примерно 10 минут — брусочки получатся ровными, а при обжарке дадут более плотную румяную корочку и не развалятся в яичной массе.

  3. Шаг 3. Как взбить яйца с молоком для омлета?

    Шаг 3.

    В отдельной чаше соедините молоко и яйца. По вкусу добавьте соль и специи. Взболтайте венчиком до однородности.

    Какой температуры должны быть яйца для взбивания: холодными или комнатными?

    Для разделения белков и желтков лучше, чтобы яйца были холодными. А вот для самого взбивания идеальны белки комнатной температуры — они становятся более жидкими и лучше насыщаются кислородом. Просто достаньте отделённые белки из холодильника за 20-30 минут. О взбивании яиц читайте в обзоре Кулинарной Академии.

    Совет

    Взбивайте яично-молочную смесь венчиком буквально до однородности, без долгого интенсивного взбивания: при сильном насыщении воздухом омлет под крышкой может подняться неровными пузырями.

  4. Шаг 4. Как добавить сыр в яичную массу для омлета?

    Шаг 4.

    В чашу к яйцам добавьте сыр, натертый на терке. Вмешайте его в яичную массу.

    Совет

    Сыр вмешивайте в яичную массу буквально до распределения, но без долгого перемешивания: при излишнем усердии сыр осядет на дно и при жарке собьётся плотным слоем.

  5. Шаг 5. Как обжарить колбасу с помидорами на сковороде?

    Шаг 5.

    Сковороду разогрейте до горячего состояния и выложите нарезанную колбасу. Поджарьте её немного. Затем добавьте нарезанные помидоры и обжарьте вместе с колбасой в течение минуты.

    Диетические адаптации

    🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените молоко безлактозным в том же количестве, а твёрдый сыр возьмите безлактозный или исключите его совсем. Так из блюда уйдёт лактоза, при этом омлет останется нежным, хотя без сыра вкус станет менее сливочным.

    🍀 Для снижения калорийности и количества насыщенных жиров → возьмите вместо варёной колбасы нежирную ветчину или отварную куриную грудку, а сыр — менее жирный, в количестве 30 г. Блюдо станет легче, но корочка и сырный вкус будут выражены слабее.

    🍀 Для контроля количества соли → не солите яичную массу, а колбасу и сыр берите с пометкой «без добавления соли» или с пониженным содержанием соли. Готовое блюдо будет менее солёным, но пряности и зелень помогут сохранить вкус.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с салом и сметаной: вытопите на сковороде пару тонких ломтиков сала вместо части растительного масла, обжарьте на нём колбасу с помидорами, а в конце добавьте ложку сметаны и щепотку укропа — омлет получит мягкий сливочно-дымный вкус и румяную корочку.

    По-грузински, с орехами и кинзой: разотрите столовую ложку грецких орехов с зубчиком чеснока и щепоткой уцхо-сунели, разведите ложкой воды и вмешайте в обжаренные помидоры за полминуты до заливки яиц — начинка станет гуще, с пряным ореховым ароматом.

  6. Шаг 6. Сколько готовить омлет под крышкой на сковороде?

    Шаг 6.

    Колбасу с помидорами залейте яичной смесью. Накройте сковороду крышкой и готовьте омлет на небольшом огне около 8–10 минут до готовности.

  7. Шаг 7. Как подать омлет с колбасой и сыром?

    Шаг 7.

    Готовый омлет переложите на тарелку и посыпьте свежей зеленью.

    Как хранить омлет с колбасой и сыром?

    Готовый омлет с колбасой и сыром храните в закрытом контейнере в холодильнике не более суток, а перед едой разогрейте на сковороде под крышкой на небольшом огне или в микроволновке до горячего состояния.

    Секреты шеф-повара

    Омлет-рулет с начинкой: сверните готовый омлет в рулет прямо на сковороде, подцепив край лопаткой, и нарежьте на порционные «улитки» — на тарелке они смотрятся как ресторанная закуска, а начинка из колбасы и помидоров оказывается внутри спирали.

    Подача в лодочке из помидора: разрежьте крупный плотный помидор пополам, выньте ложкой часть мякоти и положите внутрь кусочек омлета — мини-порция на один укус для фуршета или детского стола.

    Хрустящая корочка сверху: посыпьте готовый омлет панировочными сухарями и отправьте под гриль сковороды или в духовку на пару минут до золотистой корочки — контраст хруста и нежной яичной текстуры делает обычный завтрак неожиданно текстурным.

  8. Смотри видео Смотреть видео приготовления

Омлет — одно из древнейших блюд человечества: яйца, взбитые и зажаренные на огне, готовили ещё в Древнем Риме, где их подавали с мёдом и перцем. Сочетание яиц с колбасой и сыром — уже более поздняя, городская вариация, которая стала классикой домашних завтраков во многих странах Европы.

Яйца — доступный источник полноценного белка, а сыр и колбаса добавляют блюду сытности и насыщенного вкуса. Помидоры вносят свежую кислинку и сочность, благодаря чему омлет воспринимается не как тяжёлая еда, а как сбалансированный завтрак, который надолго оставляет ощущение сытости.

Кто оценит рецепт
Занятые люди, которым нужен быстрый горячий завтрак перед работой
Студенты и начинающие кулинары — блюдо прощает мелкие ошибки
Родители, ищущие простое блюдо, которое дети едят с удовольствием
Дачники и отдыхающие на природе — минимум посуды и продуктов
Любители сытных завтраков, которым мало одного бутерброда

Интересные факты
Слово «омлет» восходит к французскому, а сама техника взбивания яиц с молоком встречается в кулинарных книгах Европы ещё в Средние века.
В Японии существует свой аналог — омурайсу, где омлет заворачивают вокруг риса с курицей и поливают кетчупом.
Испанская тортилья делается из яиц и картофеля и подаётся как холодная закуска, а итальянская фриттата больше похожа на наш омлет с начинкой из овощей и сыра.
Согласно распространённому поверью, повара на профессиональных кухнях проверяют новичка именно на омлете — он показывает и чувство огня, и аккуратность.
Свежесть яйца легко проверить в домашних условиях: опущенное в воду свежее яйцо ложится на дно, а старое всплывает тупым концом вверх.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вот видео к похожему рецепту омлета с колбасой на молоке. Сытный и хороший завтрак.

Смотри видеоПышный омлет с молоком и колбасой на сковороде
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Морозным зимним утром обязательно нужен сытный горячий завтрак. Этот омлет сделала мужу на завтрак перед рабочим днем. Омлет не только полезный, но и очень вкусный! Обычно добавляю начинку сразу в яично-молочную смесь, но в рецепте нужно обжарить колбасу. А обжаренная колбаса, конечно, намного вкуснее) У меня была обычная вареная без жира. Помидоры взяла замороженные, обдала из теплой кипяченой водой и тоже обжарила слегка. Мне понравилось добавлять тертый сыр прямо в омлетную смесь, омлет получился с насыщенным сырным вкусом, достаточно плотным. Это отличный завтрак, красивый и вкусный.

Моя оценка рецепта: ★★★★★

Сделала омлет на сковороде с колбасой и сыром на завтрак по этому рецепту. Варёную колбаску обжарила, добавила помидоры и ещё потомила немного на сковороде. Яйца взболтала с молоком, добавила соль и перец, а также тертый сыр. Залила этой массой колбаску с помидорами и готовила под крышкой минут 7 на медленном огне. Восхитительный завтрак. Перед подачей посыпала измельчённым укропом. Это красиво, ароматно, сытно и вкусно. Прекрасный омлет, тут и колбаска, и сыр, и помидор. Очень вкусно. Омлет нежный и воздушный. Помидоры дали сочности. Подавала прям в сковородке на стол, так как готовила одну порцию. Настоящий заряд бодрости на целый день. Отличный рецепт! Благодарю автора)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Молоко коровье цельное - 68 ккал / 100 г
  • Молоко 3,5% жирности - 64 ккал / 100 г
  • Молоко 3,2% жирности - 60 ккал / 100 г
  • Молоко 1,5% жирности - 47 ккал / 100 г
  • Концентрированное молоко 7,5% жирности - 140 ккал / 100 г
  • Молоко 2,5% жирности - 54 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Сыр «голландский» - 352 ккал / 100 г
  • Сыр «швейцарский» - 335 ккал / 100 г
  • Сыр «российский» - 366 ккал / 100 г
  • Сыр «костромской» - 345 ккал / 100 г
  • Сыр «ярославский» - 361 ккал / 100 г
  • Сыр «Алтайский» 50% жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «советский» - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «степной» - 362 ккал / 100 г
  • Сыр «угличский» - 347 ккал / 100 г
  • Сыр «пошехонский» - 350 ккал / 100 г
  • Сыр «ламбер» - 377 ккал / 100 г
  • Сыр «аппнцеллер» 50 % - ной жирности - 400 ккал / 100 г
  • Сыр «честер» 50 % - ной жирности - 363 ккал / 100 г
  • Сыр «эдамер» 40 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сыр с грибами 50 % - ной жирности - 395 ккал / 100 г
  • Сыр «эмменталь» 45 % - ной жирности - 420 ккал / 100 г
  • Сыр «гауда» 45 % - ной жирности - 356 ккал / 100 г
  • Сыр «аиадеус» - 364 ккал / 100 г
  • Сыр «дом блан» (полутвердый) - 360 ккал / 100 г
  • Сыр «ло спальмино» - 61 ккал / 100 г
  • Сыр «эторки» (овечий, твердый) - 401 ккал / 100 г
  • Сыр белый - 100 ккал / 100 г
  • Сыр желтый жирный - 260 ккал / 100 г
  • Алтайский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Каунасский сыр - 355 ккал / 100 г
  • Латвийский сыр - 316 ккал / 100 г
  • Сыр лимбургер - 327 ккал / 100 г
  • Литовский сыр - 250 ккал / 100 г
  • Озерный сыр - 350 ккал / 100 г
  • Грюйер сыр - 396 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Колбаса «любительская» - 291 ккал / 100 г
  • Колбаса «украинская» - 404 ккал / 100 г
  • Колбаса «диабетическая» - 254 ккал / 100 г
  • Колбаса «докторская» - 197 ккал / 100 г
  • Колбаса диетическая - 170 ккал / 100 г
  • Колбаса «молочная» - 252 ккал / 100 г
  • Специи сухие - 240 ккал / 100 г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал / 100 г
  • Зелень - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Яйца, Вареная колбаса, Твёрдый сыр, Помидоры, Молоко, Растительное масло, Соль, Специи сухие, Зелень