1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11
Горбуша с розмарином
198 ккал
25 мин
Горбуша с розмарином
Наполни организм нескончаемым потоком витаминов и микроэлементов!
горбуша, розмарин, растительное масло, пшеничная мука, сливочное масло, соль, перец красный молотый
Фруктовый суп Легкость
51 ккал
30 мин
Фруктовый суп Легкость
Следишь за фигурой? Тогда этот супчик тебе подойдет!
бананы, мандарины, яблоки, кефир
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
49 ккал
25 мин
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
Яркий и вкусный десерт наполнит ароматом тыквы Ваш дом!
тыква, груши, персики, сливочное масло, сахар, сок, мороженое, мёд, лимонный сок
Салат со свежими шампиньонами
69 ккал
20 мин
Салат со свежими шампиньонами
Свежий и аппетитный салатик на каждый день!
салат айсберг, шампиньоны, оливковое масло, лимонный сок, базилик, соль, перец черный молотый, сахар, горчица, чеснок, соевый соус
Конфетки для сыроедов
411 ккал
1 ч 10 мин
Конфетки для сыроедов
Конфеты, которые не дадут сливочным сладостям соблазнить вас!
рецепты с какао порошком, грецкие орехи, миндаль, финики, вода
Каша на соевом молоке
182 ккал
1 ч 10 мин
Каша на соевом молоке
Вкусный, красивый и питательный завтрак для активного дня!
овсяные хлопья, чиа семена, рецепты с какао порошком, соевое молоко, кленовый сироп, грейпфрут, ягоды, мюсли
Салат Розовый фламинго с крабовыми палочками
174 ккал
1 ч 30 мин
Салат Розовый фламинго с крабовыми палочками
Красивый, эффектный, очень вкусный - выше всяких похвал!
свекла, яйца, твёрдый сыр, крабовые палочки, чеснок, майонез, сметана, перец черный молотый, соль
Сыроедческие конфеты
420 ккал
1 ч 50 мин
Сыроедческие конфеты
Не только вкусное, но и полезное лакомство! Без сахара!
кешью, миндаль, бананы, кокосовая стружка
Постный салат из свежих шампиньонов
142 ккал
10 мин
Постный салат из свежих шампиньонов
Сочный, лёгкий, с восхитительной заправкой!
пекинская капуста, шампиньоны, кукуруза консервированая, помидоры, оливки, мягкий сыр, зелень, оливковое масло, яблочный уксус, горчица зернистая, соль, перец черный молотый
Постная долма (Пасуц толма)
124 ккал
2 ч
Постная долма (Пасуц толма)
Вкуснейшее блюдо, богатое белками и витаминами!
нут, фасоль, чечевица, кускус, капуста квашеная, лук репчатый, растительное масло, томатная паста, зелень, соль, перец черный молотый, перец красный молотый
Густой суп с красной чечевицей и нутом
75 ккал
2 ч
Густой суп с красной чечевицей и нутом
Вкусный, ароматный, полезный суп. И насытит и настроение поднимет!
нут, красная чечевица, морковь, лук репчатый, помидоры, вода, баранина, гвоздика, лавровый лист, томатная паста, зира, зелень, мята, поваренная соль, кайенский перец
Курица с луком и нутом
227 ккал
10 ч
Курица с луком и нутом
Никогда не готовили нут? Попробуйте! Прекрасный гарнир к курице!
курица, нут, сливочное масло, лук репчатый, имбирь, перец черный молотый, шафран, корица, петрушка, соль, лимоны
Котлеты из нута в духовке
66 ккал
45 мин
Котлеты из нута в духовке
Полезные и румяные котлеты, которые легко приготовить
нут, морковь, лук репчатый, вода, томатная паста, чеснок, специи сухие, соль
Харира марокканский суп
152 ккал
13 ч 20 мин
Харира марокканский суп
Марокканский суп в домашних условиях! Удивляй семью!
нут, чечевица, круглый рис, куриное филе, сельдерей, помидоры, лук репчатый, чеснок, имбирь, болгарский перец, оливковое масло, зира, молотый кориандр, паприка, куркума, морская соль
Армянская пасуц толма постная
131 ккал
1 д
Армянская пасуц толма постная
Сытное и очень полезное блюдо армянской кухни! Несравненный вкус!
капуста квашеная, листья виноградные, фасоль красная, нут, горох, красная чечевица, пшеничная крупа, грецкие орехи, лук репчатый, растительное масло, чеснок, лимонный сок, смесь трав, зелень, соль, перец черный молотый, перец красный молотый, томатна
Салат из баклажанов и нута
237 ккал
1 д 4 ч 30 мин
Салат из баклажанов и нута
Если ты еще не пробовала эту вкусняшку, пробуй!
баклажаны, нут, оливковое масло, зелень кинзы, петрушка, чеснок, лимонный сок, винный уксус белый, зира, паприка, соль
ПП пирожное картошка
187 ккал
4 ч
ПП пирожное картошка
Любимый с детства десерт в полезном варианте!
яйца, рецепты с какао порошком, пшеничная цельнозерновая мука, молоко, фруктоза, разрыхлитель, соль, творожный сыр, сахарозаменитель, ванильная настойка
Португальский салат из нута
195 ккал
2 ч 15 мин
Португальский салат из нута
Необычайно вкусный, легкий и полезный салат!
лимонный сок, яйца, помидоры, лук, нут, тунец консервированный, оливковое масло
Новый вкусный салат из тыквы и нута
123 ккал
1 д 1 ч
Новый вкусный салат из тыквы и нута
Оригинальный рецепт очень вкусного салата!
тыква, оливковое масло, молотый кориандр, тмин, нут, инжир, лук репчатый, зелень кинзы, лимонная цедра
Салат из киноа и нута с овощами
225 ккал
30 мин
Салат из киноа и нута с овощами
Любишь салаты - испробуй этот интересный рецепт салата из киноа и нута
киноа, нут, авокадо, болгарский перец, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый, специи сухие
Суп-пюре из нута и томатов
176 ккал
1 ч
Суп-пюре из нута и томатов
Незаменимое блюдо в холодную погоду - согревает и насыщает
нут, помидоры, лук, чеснок, молотый кориандр, томатная паста, соль, перец красный молотый, растительное масло
Вегетарианская колбаса из нута и агар-агара
224 ккал
1 ч
Вегетарианская колбаса из нута и агар-агара
Вкусно и необычно.)
нут, вода, агар-агар, сок, растительное масло, соль, специи сухие
Постный салат с нутом
339 ккал
8 ч
Постный салат с нутом
С этим салатом вы не будете чувствовать голода во время поста!!!
нут, зелёный лук, петрушка, лимонный сок, оливковое масло, соль, перец красный молотый
Шарики из адыгейского сыра жареные в соусе
198 ккал
30 мин
Шарики из адыгейского сыра жареные в соусе
Очень вкусные шарики!
адыгейский сыр, пшеничная мука, специи сухие, соль, растительное масло, помидоры, томатная паста, топленое масло, карри, молотый кориандр, сметана, петрушка
Чизкейк с рикоттой
318 ккал
2 ч
Чизкейк с рикоттой
Красивый, аппетитный, тает во рту, наивкуснейший!
готовое песочное печенье, сливочное масло, рикотта, сахар, сливки, яйца, лимоны
Фиадоне
196 ккал
1 ч
Фиадоне
Традиционный корсиканский пирог, который пекут на Пасху!
рикотта, сахар, яйца, кукурузный крахмал, цедра, ванильный экстракт, соль
Пасха лимонная
270 ккал
13 ч
Пасха лимонная
Лёгкая, ароматная и необычная! Непередаваемо вкусная!
творог, сметана, сливочное масло, сахарная пудра, сахар, мак пищевой, лимонная цедра, куркума, ванилин
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
108 ккал
1 ч 20 мин
Фаршированные перцы с киноа и щирицей
Аппетитное и оригинальное! Полезное второе блюдо для тебя.
киноа, щирица, вода, лук, цукини, чеснок, тмин, смородина, семечки подсолнечника, петрушка, помидоры черри, рикотта, болгарский перец, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Рулетики из омлета с рикоттой
197 ккал
20 мин
Рулетики из омлета с рикоттой
Удиви своих близких этим вкусным и быстрым завтраком!
яйца, петрушка, оливковое масло, пармезан, рикотта, оливки, соль, перец черный молотый
Груши с рикоттой
111 ккал
25 мин
Груши с рикоттой
Очень красивый и легкий в приготовлении осенний десерт!
груши, рикотта, мёд, корица, готовое песочное печенье, сахарная пудра, клюква
Яйца из сыра Рикотта
271 ккал
2 ч 20 мин
Яйца из сыра Рикотта
Красивое исполнение - радует не только глаза, но и желудок! Вкусно!
рикотта, салат-латук, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Ленивый печёночный пирог с овощами и сметанной заливкой
140 ккал
2 ч
Ленивый печёночный пирог с овощами и сметанной заливкой
Лёгкий рецепт для ленивых - пирог из печени с овощами!
куриная печень, манка, молоко, перец черный молотый, соль, лук репчатый, морковь, растительное масло, сметана, куриные яйца, зелень
Жареная капуста с куриной печенью
95 ккал
30 мин
Жареная капуста с куриной печенью
Сытное и низкокалорийное блюдо из куриной печени.
капуста, куриная печень, лук, соль, тимьян, чабрец, растительное масло
Салат из куриной печени слоеный
155 ккал
50 мин
Салат из куриной печени слоеный
Вкусный и легкий салат с куриной печенью!
куриная печень, куриные яйца, маринованные огурцы, морковь, лук репчатый, растительное масло, твёрдый сыр, соль, майонез, лавровый лист, перец горошком
Теплый салат с куриной печенью и помидорами
111 ккал
45 мин
Теплый салат с куриной печенью и помидорами
Очень вкусный и сытный салатик украсит любое застолье!
куриная печень, лук репчатый, салат-латук, помидоры, болгарский перец, растительное масло, помидоры черри, соль, перец
Паштет куриное парфе
398 ккал
1 ч 30 мин
Паштет куриное парфе
Нежное парфе из куриной печени - великолепное блюдо!
куриная печень, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, сливочное масло, тимьян, чабрец, бренди, морская соль, перец черный молотый
Паштет из куриной печени с горохом нут
201 ккал
30 мин
Паштет из куриной печени с горохом нут
Вкусный и нежный паштет с необычным дополнением!
куриная печень, морковь, лук, чеснок, нут, сливки, сливочное масло, тимьян, чабрец, соль, перец острый молотый
Нежный салат из куриной печени
122 ккал
45 мин
Нежный салат из куриной печени
Салат из куриной печени очень вкусный, полезный и недорогой
куриная печень, зелёный горошек, яйца, морковь, зелёный лук, растительное масло, майонез
Салат из куриной печени и апельсинов
197 ккал
45 мин
Салат из куриной печени и апельсинов
Удивительно вкусная закуска к любому столу на скорую руку.
куриная печень, апельсины, грецкие орехи, соль, растительное масло, листья салата, перец черный молотый, яблочный уксус
Теплый салат из куриной печени
99 ккал
45 мин
Теплый салат из куриной печени
Очень красивый,легкий салатик, шикарно смотрится на праздничном столе!
кунжут, куриная печень, салат-латук, винный уксус белый, перец черный молотый, виноград, тыква, соль
Куриная печень под сыром
223 ккал
45 мин
Куриная печень под сыром
Хрустящая сырная корочка на сливочно-нежной печени. Bellissimo!
куриная печень, лук репчатый, твёрдый сыр, сметана, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
Куриная печень в духовке
146 ккал
1 ч
Куриная печень в духовке
Такая печенка получится вкусной с любым гарниром.
куриная печень, чеснок, лук, томатная паста, растительное масло, хмели-сунели, паприка, соль
Яичный рулет с печенью
105 ккал
2 ч 30 мин
Яичный рулет с печенью
Разнообразь своё меню этим вкусным белковым рецептом.
куриные яйца, молоко, соль, зелень, куриная печень, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый
Зеленый блинный торт без красителей
206 ккал
3 ч
Зеленый блинный торт без красителей
Давай приготовим разноцветный блинный торт без красителей!
шпинат, молоко, пшеничная мука, яйца, растительное масло, сахар, соль, сметана, сахарная пудра, желатин, ванильный сахар
Рулет из индейки со шпинатом и орехами
144 ккал
2 ч
Рулет из индейки со шпинатом и орехами
Легкий в приготовлении и нежирный рулет. Просто, вкусно и полезно!!!
бедро индейки, шпинат, грецкие орехи, болгарский перец, паприка, соль, перец черный молотый, тимьян, чабрец, базилик
Мидии с чесноком и соевым соусом на сковороде жареные
109 ккал
40 мин
Мидии с чесноком и соевым соусом на сковороде жареные
Простое в приготовлении, вкусное и малокалорийное блюдо!
мидии, чеснок, соевый соус, шпинат, растительное масло, перец чили, перец
Блины со шпинатом с начинкой из сыра, чеснока и орехов
217 ккал
1 ч
Блины со шпинатом с начинкой из сыра, чеснока и орехов
Зеленые блины удивят своим цветом и вкусом любого гурмана!
молоко, яйца, пшеничная цельнозерновая мука, растительное масло, шпинат, разрыхлитель, сливочный сыр, чеснок, сметана, грецкие орехи
шпинат с грибами и сыром
229 ккал
25 мин
шпинат с грибами и сыром
Оригинальный, немного вяжущий вкус - настоящая изюминка рецепта!
оливковое масло, сливочное масло, шпинат, белые грибы, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый
Каннеллони под соусом бешамель с рикоттой и шпинатом
223 ккал
50 мин
Каннеллони под соусом бешамель с рикоттой и шпинатом
Реализуй свои кулинарные фантазии. Порадуй своих домашних!
каннеллони, рикотта, шпинат, пармезан, лук репчатый, оливковое масло
Котлеты из окуня и горбуши со шпинатом
123 ккал
1 ч
Котлеты из окуня и горбуши со шпинатом
Кусочки рыбы, которые готовы растаять во рту!
горбуша, окунь, шпинат, лук-шалот, зелёный лук, яичные белки, горчица, карри, тимьян, чабрец, белый перец, соль, пшеничная мука, сливочное масло, растительное масло, вино белое, бульон
Зеленые блинчики из шпината
79 ккал
40 мин
Зеленые блинчики из шпината
Зеленые блинчики - яркое начало весны и отличная масленица.
яйца, молоко, пшеничная цельнозерновая мука, шпинат, разрыхлитель, вода, соль
Рулеты из шпината с красной рыбой
189 ккал
4 ч 35 мин
Рулеты из шпината с красной рыбой
Царская закуска, сочетание рыбы и сыра придают рулету нежный вкус
шпинат, твёрдый сыр, творожные сырки, горбуша, яйца, лимоны, соль, перец черный молотый
Пирожки из теста фило
273 ккал
1 ч 15 мин
Пирожки из теста фило
Побалуй себя вкусной выпечкой, не тратя на это много времени!
тесто фило, шпинат, зелёный лук, петрушка, укроп, фета, яйца, соль, перец, сливочное масло
Рулет из шпината и лосося
127 ккал
1 ч 30 мин
Рулет из шпината и лосося
Оригинальный рулет из шпината и лосося к праздничному столу
яйца, шпинат, сливки, соль, перец черный молотый, творожный сыр, лимонный сок, базилик, сёмга
Пряный песто из шпината
157 ккал
10 мин
Пряный песто из шпината
Этот соус песто готовится без орехов, а получается легкий и пряный
шпинат, базилик, чеснок, лимонный сок, пармезан, оливковое масло, соль, перец черный молотый
Заправка для салата без майонеза  шпинатный соус
127 ккал
20 мин
Заправка для салата без майонеза шпинатный соус
Универсальная, ароматная, пряная. Просто мечта гурмана!
шпинат, вода, грецкие орехи, лимонный сок, чеснок, перец черный молотый, соль
Маффины несладкие из куриных грудок
104 ккал
1 ч
Маффины несладкие из куриных грудок
Необычные и очень вкусные закусочные маффины
куриные грудки, цукини, лук репчатый, мягкий сыр, шампиньоны, зелёный горошек, укроп, оливковое масло, специи сухие, поваренная соль
Запеканка из рыбного филе в духовке
147 ккал
50 мин
Запеканка из рыбного филе в духовке
Отличная рыбка обязательно понравится всей семье!
рыбное филе, болгарский перец, лук-порей, куриные яйца, укроп, перец черный молотый, соль, растительное масло
Рыбная запеканка с морковью
205 ккал
1 ч
Рыбная запеканка с морковью
Нежнейшее рыбное филе под сырной шапкой - очень вкусно и полезно!
твёрдый сыр, морковь, яйца, сметана, лук, рыбное филе, соль, перец черный молотый
Овсяная каша-крупеник с орехами
271 ккал
1 ч
Овсяная каша-крупеник с орехами
Очень полезный и низкокалорийный десерт к вашему вниманию.
овсяные хлопья, молоко, сахар, рецепты с какао порошком, сливочное масло, яйца, грецкие орехи, сахарная пудра, ванилин
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11