76 ккал
15 мин
Яркий персиковый вкус в сочетании с нежным йогуртом!
йогурт, персики, сахар
111 ккал
30 мин
Польза фруктов и творога в одном десерте!
творог, йогурт, киви, бананы, мюсли, лимонный сок
45 ккал
15 мин
Быстро готовить, вкусный, полезный перекус, смузи с кефиром
кефир, яблоки, корица, мёд
62 ккал
30 мин
Нежный фруктово-ягодный напиток! Обязательно попробуй!
арония, яблоки, вода, бананы, мёд, молотая корица
57 ккал
15 мин
Смузи из яблок, моркови, и апельсина – вкусный и полезный напиток для завтрака
морковь, яблоки, апельсины, семена льна
189 ккал
1 ч
Рецепт вкуснейших домашних рыбных котлет!
лещ, батат, петрушка, зелёный лук, пшеничная мука, яйца, табаско, панировочные сухари, соль, перец черный молотый, растительное масло
217 ккал
30 мин
Сочные котлеты из свежей селедки - отличная альтернатива жареной рыбе!
селедка, картофельный крахмал, лук репчатый, куриные яйца, панировочные сухари, растительное масло
84 ккал
30 мин
Эта освежающая весенняя закуска покорит за столом всех!
творог, шпинат, чеснок, поваренная соль, мацони
89 ккал
20 мин
Вкусное и полезное блюдо! Готовится в считанные минуты!
шпинат, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, морская соль, перец чили
103 ккал
1 ч
Вкуснейшая закуска! Удиви себя и своих близких таким простым, но очень аппетитным блюдом!
шампиньоны, творог, шпинат, сыр любой, растительное масло, сливочный сыр, соль, перец
150 ккал
45 мин
Что может быть лучше чем яичница в блинчиках на завтрак!
яйца, молоко, пшеничная мука, растительное масло, соль, разрыхлитель, шпинат, сыр любой, перец
206 ккал
1 ч
Легкий творожный пирог, подходит для здорового питания!
сливочное масло, молоко, кукурузная мука, творог, куриные яйца, шпинат, укроп, соль
169 ккал
1 ч
Очень быстрый и не очень калорийный пирог!!!
капуста белокочанная, шпинат, кефир, пшеничная мука, гречневая мука, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло
116 ккал
40 мин
Классический рулет со шпинатом прекрасно подойдет для ужина при свечах
куриное филе, специи сухие, шпинат, лук, шампиньоны, твёрдый сыр, сливочное масло
102 ккал
40 мин
Нежный, быстрый, насыщенный, полезный и ароматный!
вода, картошка, сливки, шпинат, лук, сливочное масло, укроп, чеснок, перец черный молотый, соль
58 ккал
30 мин
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец
128 ккал
30 мин
Рецепт нежного супчика для самых любимых! Просто, быстро и с душой!
шампиньоны, лук репчатый, плавленый сыр, соль
86 ккал
11 ч
Готовь полезный суп! Очень вкусно и не обычно!
пророщенный маш, ячневая крупа, растительное масло, вода, петрушка, смесь перцев молотых, соль
56 ккал
40 мин
Оригинальный супчик из гречи обязательно придется вам по вкусу!
бульон, гречка, помидоры, томатный сок, лук, чеснок, перец чили, оливковое масло, соль, базилик, пармезан, перец черный молотый
76 ккал
1 ч
Не стоит лишать себя удовольствия! Переписывай рецепт и наслаждайся!
цветная капуста, брокколи, лук-порей, груши, сливочное масло, растительное масло, лимонная цедра, бульон, обезжиренные сливки, кунжут, карри, соль, перец черный молотый
80 ккал
1 ч
Приготовь корейское кушанье для любимой семьи!
морская капуста сушеная, кунжутное масло, филе говядины, вода, чеснок, соевый соус, соль
152 ккал
10 мин
Неописуемый вкус этого блюда восхищает всех!
кислое молоко, огурцы, укроп, петрушка, растительное масло, чеснок, грецкие орехи, соль
99 ккал
25 мин
С каждой ложкой тебя будет наполнять хорошее настроение!
помидоры, оливковое масло, чеснок, перец черный молотый, базилик, соль, сметана
283 ккал
40 мин
Изысканное блюдо грузинской кухни теперь у тебя дома!
курица, сливочное масло, лук, зелёный лук, грецкие орехи, винный уксус белый, петрушка, корица, соль
99 ккал
1 ч
Отлично подойдет для обеда! Сможешь насытиться одной мисочкой!
курица, овощи, петрушка, перец черный молотый, фасоль, морковь, соль, лук репчатый, вино
35 ккал
45 мин
Нежный суп для идеального ужина! Пробуй!
лук репчатый, брокколи, кабачки, сливочное масло, чеснок, соль, бульон, белый перец
54 ккал
1 ч 10 мин
Вкуснейший супчик для самых любимых! Просто, быстро и аппетитно!
опята, гречка, лук, морковь, соль, сметана, перец черный молотый, зелень
123 ккал
1 ч 15 мин
Самая здоровая пища из солнечной Греции!
тархун, эстрагон, лук репчатый, цукини, петрушка, помидоры, вино белое, базилик, рыба, перец острый стручковый, оливковое масло, соль
97 ккал
1 ч 10 мин
Потрясающе вкусное лакомство - кремовый суп из сельдерея! Приготовь!
корень сельдерея, шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, сливки, соль, перец черный молотый, петрушка
46 ккал
15 мин
Фантастически легкий и быстрый супчик для всех!
тыква, помидоры, кальмары, зелень, йогурт, лимонная кислота, йодированная соль, перец черный молотый, чеснок
39 ккал
50 мин
Ароматный и очень полезный супчик на каждый день.
томатная паста, оливковое масло, розмарин, чеснок, тыква, бульон, перец черный молотый, морская соль
62 ккал
1 ч
Идеальный супчик для поста или диеты, хотя и мужу подать тоже можно!
тыква, лук, чеснок, имбирь, оливковое масло, бульон, сметана
36 ккал
15 мин
Сытный супчик с легкостью заменит и первое, и второе!
бульон, креветки, куриное филе, лук, редиска, салат-латук, имбирь, перец красный молотый, лимоны
159 ккал
20 мин
Не самый дешевый, но зато самый вкусный! Подари себе радость живота!
лук-шалот, кокосовое молоко, овощной бульон, креветки, растительное масло, зелень кинзы, перец чили
127 ккал
35 мин
Чечевица, бобовые - идеальные продукты для крем супа!
красная чечевица, тмин, кинза, кориандр, лук репчатый, помидоры, оливковое масло, соль, перец черный молотый
19 ккал
1 ч
Облегченная солянка из рыбы - царский суп, сытный и вкусный!
вода, рыба, соленые огурцы, рис, яйца, соевый соус, специи сухие, морская капуста
47 ккал
40 мин
Это самый вкусный суп, который я ела в жизни! Обязательно готовить!
помидоры, мидии, кальмары, лук репчатый, вода, твёрдый сыр, лимонный сок, гвоздика, специи сухие, перец чили, молотый кориандр, чеснок, зелень, соль, перец черный молотый
110 ккал
10 мин
Сытный, свежий, из простых продуктов, вкуснейший!
куриное филе, яйца, огурцы, салат айсберг, майонез
163 ккал
1 ч
Вкусный, сытный, простой из дешевых продуктов!
куриное филе, помидоры, твёрдый сыр, яйца, майонез, перец черный молотый
132 ккал
6 ч
Мороженое полезное очень может быть, если его сделать по этому рецепту
простокваша, сахарная пудра, лимоны
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
57 ккал
1 ч
Настоящие витамины для супа круглый год!
болгарский перец, лук, морковь, помидоры, соль, чеснок, растительное масло, зелень, уксус
339 ккал
30 мин
Самый ароматный и пикантный, для настоящих гурманов!
базилик, орехи, чеснок, лимоны, соль, перец черный молотый, растительное масло
33 ккал
40 мин
Натуральный молочный продукт без консервантов – попробуйте.
молоко, вода, лимонный сок
67 ккал
30 мин
Изысканная итальянская закуска украсит любое застолье!
молоко, йогурт, соль, уксус
65 ккал
12 ч
Очень нежный, натуральный, без консервантов. Блаженство!
молоко, уксус, вода, соль
38 ккал
1 д
Как приготовить аналог сливочного сыра в домашних условиях? Легко!
кефир
396 ккал
2 ч 30 мин
Шоколадный десерт с нотками коньяка. Есть его просто блаженство!
темный шоколад, сливочное масло, яйца, сахарная пудра, коньяк, соль
153 ккал
1 ч
Домашние, натуральные, вкусные. Настоящее объедение!
куриное филе, яйца, сливочное масло, молоко, перец черный молотый, соль, молотый кориандр, паприка
114 ккал
1 ч 35 мин
Итальянская закуска для любителей всего необычного!
куриные грудки, лимоны, лайм, оливковое масло, перец черный молотый, соль
1 ккал
30 мин
Бюджетно, недорого, быстро, оригинально!
листья виноградные, вода, уксус, сахар, соль
16 ккал
1 д
Такой компактный кусочек лимона придаст аромат любому блюду!
лимоны
46 ккал
30 мин
За считанные минуты - у вас превосходная зимняя заготовка
капуста
27 ккал
10 ч 25 мин
Легко и просто заготовить ароматные овощи для борща на зиму! Попробуй!
помидоры, болгарский перец, перец чили, имбирь, чеснок, укроп
158 ккал
15 мин
Когда в душу закладывается печаль - попробуй этот салат
руккола, хурма, грецкие орехи, оливковое масло, винный уксус белый, соль, перец черный молотый
166 ккал
10 мин
Легкий салатик для особых случаев! Прояви свою любовь!
клубника, огурцы, мягкий сыр, сметана
155 ккал
45 мин
Салат понравится и взрослым, и детям, а польза будет огромной!
тыква, яблоки, сельдерей, лимоны, клюква, грецкие орехи, оливковое масло, мёд
44 ккал
5 мин
Для любителей вкуснятины! Просто, нежно и очень аппетитно!
клубника, огурцы, персики, груши, йогурт, сахарная пудра