Худеющее мороженое

Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
VavitaAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 43% 6 г
Жиры 21% 3 г
Углеводы 36% 5 г
75 ккал
ГИ: 60 / 40 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 6 ч

Взбить все ингредиенты в блендере, потом залить в формочки и запихнуть в морозилку.

Еще можете добавить кураги, малины или орешков – будет еще полезнее.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Вполне оригинальный и быстрый рецепт так называемого клубнично-сливочного ледяного смузи. Насчет того получится ли это блюдо на вкус как стандартное мороженое - вопрос. Но в качестве разнообразия приготовить его детям - вариант на все времена! Единственное, чего бы я не советовала делать, это добавлять большое количество минералки. Ее можно полностью исключить, но зато добавить сахара. В противном случае вкус лакомства просто потеряется или будет кисловатым.

Очень интересный рецепт. И не сложный, и выглядит аппетитно. Правда, соглашусь с Вишенкой - думаю минеральная вода не будет очень хорошо влиять на мороженое. Поэтому надо добавить что-то более сладкое вместо минеральной воды.
Буду пробовать завтра сделать, жду отличных результатов!)

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Клубника - 30 ккал/100г
  • Клубника свежезамороженная сладкая - 44 ккал/100г
  • Творог 40%-ной жирности - 466 ккал/100г
  • Творог 20%-ной жирности - 233 ккал/100г
  • Творог 18%-ной жирности - 226 ккал/100г
  • Творог 10%-ной жирности - 156 ккал/100г
  • Творог обезжиренный - 75 ккал/100г
  • Творог со сметаной - 260 ккал/100г
  • Творог фруктовый - 147 ккал/100г
  • Творог мягкий диетический - 170 ккал/100г
  • Творог «виталиния» - 64 ккал/100г
  • Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал/100г
  • Творог - 156 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Изюм - 280 ккал/100г
  • Кишмиш - 279 ккал/100г
  • Минеральная вода - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Творог, Кефир, Клубника, Изюм, Минеральная вода