120 ккал
1 ч
Этот легкий десерт хорош в теплом и холодном виде
жимолость, сахарная пудра, яичные белки, соль
192 ккал
2 ч 30 мин
Невероятно вкусный ванильный десерт на основе молока
молоко, сметана, сахар, яичные желтки, крахмал, ванильный сахар
176 ккал
2 ч
Обычная панна котта в необычном исполнении!
сливки, молоко, сахар, желатин, вода, лимоны, ревень
107 ккал
15 мин
Ароматное и нежное банановое мороженое с какао готовим дома!
бананы, рецепты с какао порошком, сахарная пудра
84 ккал
3 ч 15 мин
Сытный клубничный мусс для летнего завтрака.
клубника, молоко, сахар, манка, мята
255 ккал
10 мин
Воздушный и лёгкий десерт на день рождения!
зефир, взбитые сливки, клубника, грецкие орехи, мята
72 ккал
3 ч
Нежный десерт без сахара — только натуральная сладость.
бананы, молоко, клубника
190 ккал
1 ч 20 мин
Дешевое, красивое повидло с интересным и ярким вкусом.
морковь, сахар, вода, лимонная кислота
175 ккал
55 мин
Осеннее угощение с цитрусовым ароматом без сахара.
тыква, апельсиновый сок, апельсиновая цедра, растительное масло, мёд, грецкие орехи, миндаль
129 ккал
5 ч 35 мин
Изумительный десерт из Каталонии, который покоряет с первой ложки!
молоко, яичные желтки, сахар, кукурузный крахмал, лимонная кожура, апельсиновая кожура, палочка корицы
101 ккал
4 ч
Яркий, вкусный, полезный, солнечный, с настроением!
тыква, мёд, желатин, вода, ванильный сахар
36 ккал
10 мин
Лёгкий, свежий, сочный и очень полезный! Ешь и худей!
дайкон, морковь, яблоки, лимонный сок, зелень, соль, перец черный молотый
74 ккал
5 ч
Малиновое лакомство с ярким и нежным вкусом для отличного настроения!
малина, сахар, вода, кукурузный крахмал, лимонный сок, ванильный сахар, мята
155 ккал
8 ч 10 мин
Лучшее угощение без консервантов - рука так и тянется к ним!
морковь, сахар, вода, лимонный сок
101 ккал
50 мин
Вкусно, просто, быстро - пудинг из моркови!
морковь, манка, яйца, сахар, панировочные сухари, молоко, сметана, сливочное масло, соль
55 ккал
7 д 8 ч 30 мин
Изумительное сочетание овощей и фруктов в одном блюде.
ананасы, помидоры, апельсины, имбирь, рисовый уксус, лимонный сок, соль, сливки
99 ккал
2 ч 20 мин
Легкий, нежнейший, полезный, с шоколадным вкусом!
ряженка, вода, рецепты с какао порошком, сахар, желатин
122 ккал
30 мин
Полезное угощение - минимум усилий, максимум восторга!
яблоки, сметана, сгущенное молоко, лимонный сок, мята
90 ккал
20 мин
Очень нежное и вкусное лакомство на праздник и каждый день!
молоко, вода, желатин, сахар, ванилин
43 ккал
15 мин
Витаминная бомба! Минимум калорий! Максимум пользы!
яблоки, огурцы, сельдерей, йогурт, укроп
55 ккал
45 мин
Быстро, просто, полезно, аппетитно, бюджетно!
тыква, сахар, ванилин
90 ккал
40 мин
Наивкуснейшие, аппетитные, сочные, праздник каждый день!
вода, сахар, яблоки, сливочное масло, молотая корица
74 ккал
3 ч
Ощутите нежность советской классики в каждой ложке!
яблоки, яичные белки, сахар, желатин, вода
144 ккал
12 ч
Яркий, насыщенный, освежающий, лучший для жарких дней!
ягоды, сахар, вода, яйца
100 ккал
12 ч
Освежающий натуральный и очень вкусный десерт в формочках!
бананы, молоко, сахар, лимонный сок
73 ккал
7 ч
Натуральное, домашнее, вкусное, полезное.
молоко, яичные желтки, сахар, ванилин, лимонный сок, крахмал, клубника
86 ккал
1 ч 15 мин
Сытное и лёгкое весеннее блюдо? Без проблем - приготовь запеканку!
молодая капуста, лук, морковь, сливочное масло, куриные яйца, молоко, помидоры черри, петрушка, соль, перец черный молотый
120 ккал
45 мин
Незатейливая, но вкусная запеканка для любителей кабачков
кабачки, петрушка, твёрдый сыр, яйца, молоко, соль, пшеничная мука
105 ккал
1 ч
Простое и полезное блюдо. Идеально для завтрака.
кабачки, яйца, твёрдый сыр, соль, панировочные сухари, зелень
123 ккал
1 ч 10 мин
Готовить нежный десерт можно в духовке или в мультиварке
морковь, яблоки, куриные яйца, чернослив, сметана, манка, сахар, сливочное масло, разрыхлитель, соль, ванильный сахар, молотая корица
105 ккал
40 мин
Такая запеканка быстро готовится, вкусная!
капуста белокочанная, шампиньоны, лук репчатый, сливки жирные, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, твёрдый сыр
156 ккал
1 ч 10 мин
Полезный ужин без вреда фигуре. Приготовь и наслаждайся!
курица, брокколи, чеснок, перец красный молотый, итальянские травы, куриный бульон, сливочный сыр, моцарелла, чеддер, соль, петрушка, растительное масло
174 ккал
1 ч 30 мин
Быстро, просто, из обычных продуктов, для всей семьи!
рыбное филе, картошка, сметана, морковь, растительное масло, перец черный молотый, соль
146 ккал
1 ч 20 мин
Надоело мясо? Дополни меню блюдами из говяжьей печени!
печень говяжья, молоко, яйца, морковь, лук, пшеничная мука, подсолнечное масло, паприка, перец черный молотый, соль
100 ккал
1 ч
Пикантное блюдо из обычных продуктов. Просто и быстро!
цветная капуста, яйца, сметана, сыр любой, зелень, соль, растительное масло
132 ккал
40 мин
С такими чудо-овощами нам и мясо ни к чему!
баклажаны, помидоры, чеснок, брынза, растительное масло, соль, перец острый молотый
114 ккал
50 мин
Очень вкусно, полезно, из простых продуктов для всей семьи.
молодые кабачки, баклажаны, болгарский перец, помидоры, соль, оливковое масло, базилик, смесь трав, яйца, молоко, твёрдый сыр
112 ккал
55 мин
Нежная, легкая, питательная, из доступных продуктов.
кабачки, помидоры, яйца, соль, твёрдый сыр, пшеничная мука, растительное масло
153 ккал
40 мин
Нежная брокколи в сливочно-сырной заливке.
брокколи, яйца, сливки, молоко, сливочное масло, соль, мускатный орех, твёрдый сыр
87 ккал
30 мин
Яичная запеканка - простой и полезный завтрак на скорую руку!
куриные яйца, молоко, пшеничная мука, соль, сливочное масло
22 ккал
30 мин
Пикантные, ароматные - идеальная закуска к зимнему столу!
кабачки, вода, сахар, соль, уксус, укроп, с хреном, чеснок, душистый перец, лавровый лист
113 ккал
2 ч 10 мин
Традиционный итальянский рыбный суп на обед? Это просто!
барабулька, окунь, блюда с дорадой, вода, кальмары, мидии, креветки, лук репчатый, чеснок, морковь, перец чили, сельдерей, оливковое масло, томатный соус, вино красное, соль, перец черный молотый, лавровый лист, белый хлеб, петрушка
31 ккал
35 мин
Яркий, изысканный, с тонким ароматом морепродуктов и лайма!
кальмар тушка, креветки, шампиньоны, помидоры, соевый соус, вода, имбирь, лемонграсс, сок лайма
82 ккал
8 ч 40 мин
Пикантное блюдо из кальмаров! Обязательно попробуй!
кальмары, томатный соус, помидоры, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец чили, оливковое масло, соль, петрушка
214 ккал
20 мин
Мягкие, сочные, бюджетные и ароматные морепродукты
кольца кальмара, растительное масло, сливочное масло, лайм, чеснок, укроп, кайенский перец, перец черный молотый, соль
105 ккал
30 мин
Блюдо, которое покорит сердце самого утонченного гурмана!
кальмары, зелёный горошек, стебель сельдерея, лук, сливки, сливочное масло, соль, перец острый молотый, петрушка, укроп
122 ккал
10 мин
Легкий японский салат с кальмарами - новое блюдо в меню! Очень вкусный
щупальца кальмара, кальмар тушка, огурцы, рисовое вино, рисовый уксус, мята, соль, миндальные лепестки, оливковое масло, перец черный молотый, соус, паста
188 ккал
3 ч
Настоящее украшение любого праздника - глаз не оторвать!
пшеничная мука, яйца, сливочное масло, сметана, сода, соль, сахар, молоко, растительное масло, куриные окорочка, лук, морковь, перец черный молотый, шампиньоны, картошка
135 ккал
30 мин
Простой, быстрый и очень вкусный завтрак на каждый день!
лаваш тонкий, яйца, сливочное масло, вода, соль
48 ккал
1 ч 15 мин
Потрясающе вкусная закуска приведет в восторг ваших гостей!
лук репчатый, растительное масло, соевый соус, шампиньоны, баклажаны, морковь, кабачки, паприка, перец чили, специи сухие, зелень
56 ккал
2 мин
Превосходный салатик очень полезен и сытен!
тыква, огурцы, морковь, зелень, перец черный молотый, сахар, соль, сметана
104 ккал
35 мин
Пополни меню блюдом с минимумов жиров! Это полезно!
куриные сердечки, лук-шалот, белый перец, шпинат, чеснок, сливочное масло, болгарский перец, соль, перец черный молотый, томатная паста, специи сухие
155 ккал
1 ч 30 мин
Отличный выбор для тех, кто следит за своим весом!
кабачки, манка, пшеничная мука, куриные яйца, соль, колбаса, твёрдый сыр, помидоры, лук репчатый, майонез, специи сухие, растительное масло
94 ккал
1 ч 30 мин
Очень вкусная и нежная диетическая курица в кефире!
куриное филе, кефир, укроп, чеснок, перец черный молотый
75 ккал
6 ч
Простой и малозатратный рецепт некалорийного блюда.
творог, кефир, клубника, изюм, минеральная вода
150 ккал
1 ч
Очень вкусная, полезная замена высококалорийного десерта
овсяная мука, рецепты с какао порошком, куриные яйца, корица, чернослив, кофе, творог, йогурт
81 ккал
30 мин
Вкусный, простой, доступный рецепт для всех!
творог, бананы
58 ккал
15 мин
Легкий и простой салатик! А главное кладезь витаминов!
редька, морковь, помидоры, растительное масло, лимонный сок
157 ккал
1 ч 30 мин
Здоровое блюдо для любителей вкусной рыбки
апельсины, болгарский перец, лук репчатый, зелень кинзы, имбирь, апельсиновая цедра, кунжутное масло, морская соль, перец чили, лосось, апельсиновый сок, вино белое, соевый соус, кунжут, поваренная соль, перец черный молотый, оливковое масло
91 ккал
40 мин
Сытный супчик для зимних дней удивит вкусом и низкой калорийностью
оливковое масло, пшеничная цельнозерновая мука, чеснок, лук, шампиньоны, морковь, сельдерей, куриный бульон, куриные грудки, концентрированное молоко, макароны, орегано сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый

























































