Avatar
Людмила Першикова
1 2 3 4
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Цветная капуста на пару
5 ккал
20 мин
Цветная капуста на пару
Настоящая находка для тех, кто следует правильному питанию!
цветная капуста, вода, соль
Салат Любовница со свеклой морковью и изюмом классический
202 ккал
15 мин
Салат Любовница со свеклой морковью и изюмом классический
Оригинальный, пикантный, красивый, из простых продуктов!
свекла, морковь, твёрдый сыр, изюм, грецкие орехи, чеснок, майонез
Армянская ишли кюфта
282 ккал
2 ч
Армянская ишли кюфта
Сочная начинка в нежнейшем мясе - удивите близких!
говяжий фарш, булгур, яйца, паприка, соль, перец черный молотый, фарш мясной, грецкие орехи, лук репчатый, подсолнечное масло
Фрикадельки из говядины с томатами по-итальянски
141 ккал
1 ч
Фрикадельки из говядины с томатами по-итальянски
Замечательный рецепт вкуснейших сочных фрикаделек! Пальчики оближешь!
молоко, соль, перец черный молотый, хлеб, говядина, помидоры, пшеничная мука, петрушка, базилик, чеснок, куриные яйца, оливковое масло, сахар
Камбала жареная с апельсинами
74 ккал
45 мин
Камбала жареная с апельсинами
Блюдо, перед которым невозможно устоять!
камбала, апельсины, лук, соль, перец черный молотый, растительное масло
Салат с грушей и кедровыми орехами
182 ккал
5 мин
Салат с грушей и кедровыми орехами
Очень летний сала, заправленный оливковым маслом!
груши, кедровые орешки, пармезан, руккола, салат-латук, оливковое масло, винный уксус белый, сахар, лимоны, соль, перец черный молотый
Суп пюре гороховый с курицей
139 ккал
2 ч
Суп пюре гороховый с курицей
Суп-пюре - вкусная находка для семейного обеда!
куриные грудки, горох, картошка, морковь, лук, соль, перец черный молотый, подсолнечное масло, хлеб
Яичница с кабачками помидорами и колбасой на сковороде
137 ккал
30 мин
Яичница с кабачками помидорами и колбасой на сковороде
Сделайте любимый завтрак особенно вкусным!
кабачки, яйца, соль, перец черный молотый, помидоры, колбаса, зелёный лук, растительное масло
Пекинская капуста огурцы оливки с тунцом
75 ккал
30 мин
Пекинская капуста огурцы оливки с тунцом
Еще один вкусненький рецептик - пекинская капуста с тунцом.
тунец консервированный, пекинская капуста, куриные яйца, огурцы, оливки, сметана, соевый соус
Тарталетки с рыбными консервами и огурцами салат
89 ккал
30 мин
Тарталетки с рыбными консервами и огурцами салат
Отличная закуска для любого застолья! Красиво и вкусно!
тунец консервированный, маринованные огурцы, яйца, зелёный лук, салат-латук, укроп, майонез
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
95 ккал
30 мин
Филе индейки, припущенное в сливочном масле и лимонном соусе
Вкусное диетическое блюдо для всей семьи
филе индейки, сливочное масло, лимоны, вода, поваренная соль, перец черный молотый
Куриная грудка с помидорами и базиликом
79 ккал
30 мин
Куриная грудка с помидорами и базиликом
Ваш мужчина будет сражен наповал! Вкусно, просто и быстро!
куриные грудки, помидоры, базилик, соль, перец черный молотый
Цветная капуста жареная на сковороде с яйцом
84 ккал
20 мин
Цветная капуста жареная на сковороде с яйцом
На скорую руку, из простых продуктов, вкусно, на каждый день
цветная капуста, яйца, сливочное масло, соль
Вермишель с грибной подливкой
185 ккал
30 мин
Вермишель с грибной подливкой
Вкусное, сытное и легкое блюдо, несложное в приготовлении!
вермишель, морковь, шампиньоны, сметана, мягкий сыр, соль, специи сухие
Шаурма в лаваше с курицей
140 ккал
1 ч
Шаурма в лаваше с курицей
Домашняя, аппетитная, сытная, из простых продуктов.
лаваш тонкий, куриные ножки, корейская морковь, капуста, помидоры, огурцы, соль, перец, майонез, кетчуп
Запеченная картошка с чесноком и сливочным маслом в духовке
141 ккал
1 ч
Запеченная картошка с чесноком и сливочным маслом в духовке
Любимая картошечка, запеченная с чесноком, зеленью и сыром! Пробуй!
молодая картошка, пармезан, сливочное масло, чеснок, петрушка, сметана, соль, специи сухие
Овощной крем суп с курицей
42 ккал
45 мин
Овощной крем суп с курицей
Такой легкий супчик отлично подойдет для детского меню
курица, картошка, лук, морковь, кабачки, соль, зелень, вода, сливки
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
41 ккал
1 ч
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
Смесь на зиму витаминная
316 ккал
30 мин
Смесь на зиму витаминная
Смесь смело можно назвать "Здоровье" - максимум вкуса и пользы!
мёд, лимоны, курага, грецкие орехи
Варенье из дыни с лимоном на зиму
112 ккал
10 ч 15 мин
Варенье из дыни с лимоном на зиму
Напомнит о лете даже в самые лютые холода!
дыня, лимоны, сахар, ванильный сахар
Десерт из арбуза Айсберг
62 ккал
8 ч 10 мин
Десерт из арбуза Айсберг
Оригинальный рецепт! Пальчики оближешь! Просто и быстро!
арбузы, джем, кокосовая стружка
Простой салат с соленой красной рыбой
95 ккал
20 мин
Простой салат с соленой красной рыбой
Когда гости на пороге, на скорую руку, праздник каждый день!
красная рыба, огурцы, куриные яйца, лук, майонез, укроп
Кукурузная каша в пароварке
51 ккал
30 мин
Кукурузная каша в пароварке
Прекрасный питательный завтрак совсем без усилий
кукурузная крупа, молоко, вода, сливочное масло, поваренная соль, сахар, ваниль
Как и сколько варить яйца в пароварке на пару
157 ккал
10 мин
Как и сколько варить яйца в пароварке на пару
Быстро, вкусно - любимый завтрак для всех
яйца
Молодая картошка с кабачками
67 ккал
1 ч
Молодая картошка с кабачками
Ароматные и вкусные овощи так и просятся, чтобы их съели!
картошка, кабачки, морковь, лук репчатый, помидоры, растительное масло, лавровый лист, вода, соль, перец черный молотый
Молодые кабачки запеченные в духовке
42 ккал
40 мин
Молодые кабачки запеченные в духовке
Ароматное овощное блюдо для всей семьи. Угощайся!
кабачки, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, бобы, перец чили, чеснок, моцарелла
Сырные лепешки за 5 минут
318 ккал
25 мин
Сырные лепешки за 5 минут
Супер быстрые и очень вкусные лепешки отлично дополнят любое блюдо!
кефир, пшеничная мука, сода, соль, сахар, твёрдый сыр, копченая колбаса, сулугуни, растительное масло
Форель слабосолёная в апельсиновом соке
86 ккал
20 ч
Форель слабосолёная в апельсиновом соке
Элегантно, вкусно, даже романтично - пробуем скорее!
форель, соль, сахар, укроп, апельсины
Салат красоты из овсяных хлопьев
125 ккал
30 мин
Салат красоты из овсяных хлопьев
Вкусный, нежный и малокалорийный салатик для летних перекусов!!!
огурцы, помидоры, овсяные хлопья, зелень, оливковое масло, соль, душистый перец
Драники с мясом
206 ккал
1 ч
Драники с мясом
Наивкуснейшие, румяные, аппетитные, сытные!
картошка, свиной фарш, лук, яйца, пшеничная мука, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль, сметана
Фруктовый салат к завтраку
67 ккал
15 мин
Фруктовый салат к завтраку
Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости!
яблоки, нектарин, бананы, мёд, молотая корица
Цукаты кабачки
93 ккал
1 д
Цукаты кабачки
По этому рецепту цукаты из кабачков получаются вкусными и полезными!
апельсины, сахар, мёд, кабачки, сахарная пудра
Яблочный квас
28 ккал
2 д 12 ч
Яблочный квас
Такой вкусный и бодрящий напиток будет кстати и в жару и в стужу!
яблоки, сахар, мёд, дрожжи, корица, вода
Творожные рулетики из лаваша с креветками
125 ккал
15 мин
Творожные рулетики из лаваша с креветками
Замечательная закуска-аперитив к любому застолью!
мягкий сыр, лаваш тонкий, креветки
Куриные грудки с баклажанами в духовке
81 ккал
1 ч 30 мин
Куриные грудки с баклажанами в духовке
Вкусные, эффектные, сочные, для праздничного стола!
куриное филе, моцарелла, баклажаны, растительное масло, соль, помидоры, лук, чеснок, томатная паста, итальянские травы, перец черный молотый
Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках
116 ккал
40 мин
Шашлык из шампиньонов в духовке на шпажках
Рецепт сочных грибочков За уши не оттащишь
шампиньоны, растительное масло, соевый соус, лимонный сок, паприка, укроп, чеснок, поваренная соль, перец острый молотый
Картофельный пирог с сельдью
155 ккал
1 ч 30 мин
Картофельный пирог с сельдью
Идеальное сочетание картошки с селёдкой в необычном блюде для гурманов
картошка, твёрдый сыр, соль, селедка, помидоры, лук репчатый, оливковое масло, сливки, яйца, перец черный молотый
Тыквенный суп-пюре
113 ккал
1 ч
Тыквенный суп-пюре
Любителям овощных супов-пюре, а также детям!
тыква, картошка, лук репчатый, сливки, укроп, соль
Торт из зефира без выпечки
404 ккал
2 ч 30 мин
Торт из зефира без выпечки
Бюджетный, красивый и такой вкусный! Просто и быстро.
зефир, сгущенное молоко, из печенья, арахис, сливочное масло, мята
Макароны с фаршем и овощами в чесночном соусе
206 ккал
30 мин
Макароны с фаршем и овощами в чесночном соусе
Вкусные, сытные и простые в приготовлении макарошки!
сметана, майонез, чеснок, зелень, макароны, соль, вода, подсолнечное масло, лук, морковь, помидоры, фарш мясной
Салат с манго киви семгой и креветками
108 ккал
10 мин
Салат с манго киви семгой и креветками
Любишь эксперименты в еде? Этот салат настоящая находка для гурманов!
сёмга, креветки, манго, киви, оливковое масло, бальзамический уксус
Азу из индейки на сковороде
76 ккал
1 ч
Азу из индейки на сковороде
Вкусное, быстрое, простое - по мотивам татарской кухни!
филе индейки, картошка, соленые огурцы, вода, рассол, помидоры, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Сырно-щавелевый суп
47 ккал
40 мин
Сырно-щавелевый суп
Сочетание сыра и щавеля в этом супе - вкус неповторимый!
вода, помидоры, морковь, лук репчатый, растительное масло, картошка, тушенка, плавленый сыр, щавель, куриные яйца, петрушка, поваренная соль, перец черный молотый
Таджикский салат со щавелем
61 ккал
20 мин
Таджикский салат со щавелем
Щавель отлично походит для салатов и рождает аппетитные сочетания!
капуста, зелень, болгарский перец, салат-латук, щавель, сметана, морковь, соль
Картофельная запеканка с сосисками, сыром в духовке
154 ккал
1 ч 20 мин
Картофельная запеканка с сосисками, сыром в духовке
Из обычных продуктов, красивая, аппетитная, на ужин!
картошка, сосиски, твёрдый сыр, куриные яйца, перец, соль, сливочное масло, панировочные сухари
Грибной соус со сметаной из шампиньонов
83 ккал
30 мин
Грибной соус со сметаной из шампиньонов
Вкуснейший, нежный, сливочный, из обычных продуктов!
шампиньоны, сметана, лук репчатый, пшеничная мука, сливочное масло, соль, перец острый молотый, вода, мускатный орех
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
49 ккал
25 мин
Десерт крем-пюре из тыквы с фруктами
Яркий и вкусный десерт наполнит ароматом тыквы Ваш дом!
тыква, груши, персики, сливочное масло, сахар, сок, мороженое, мёд, лимонный сок
Свекла с помидорами морковкой луком
78 ккал
50 мин
Свекла с помидорами морковкой луком
Легкая, полезная закуска. Более вкусной икры вы еще не пробовали!
свекла, морковь, лук репчатый, помидоры, лавровый лист, перец черный молотый, растительное масло, зелень
Перец фаршированный рисом и курицей
113 ккал
1 ч 30 мин
Перец фаршированный рисом и курицей
Редкий баланс вкуса и пользы - готовь и пробуй
болгарский перец, куриный фарш, сало, рис, морковь, лук, томатная паста, соль, перец черный молотый, растительное масло
Суп-пюре из цветной капусты с кабачком
54 ккал
30 мин
Суп-пюре из цветной капусты с кабачком
Этот супчик полюбится и вегетерианцам, и тем кто следит за фигурой!
цветная капуста, кабачки, сливочное масло, молоко, бульон, яичные желтки, соль
Салат "Очарование"
166 ккал
10 мин
Салат "Очарование"
Легкий салатик для особых случаев! Прояви свою любовь!
клубника, огурцы, мягкий сыр, сметана
Сырная пицца
303 ккал
1 ч
Сырная пицца
Перед её хрустящей корочкой просто невозможно устоять!!!
вода, пшеничная мука, дрожжи, сахар, соль, оливковое масло, сливочное масло, чеснок, моцарелла, пармезан, базилик
Запеченные мидии
299 ккал
25 мин
Запеченные мидии
Любители морепродуктов и изысканных оценят нежный вкус и тонкий аромат
мидии в ракушках, чеснок, твёрдый сыр, майонез
Сырная закуска
295 ккал
15 мин
Сырная закуска
Простая сырная закуска не на шутку разыграет ваш аппетит!
майонез, чеснок, твёрдый сыр, куриные яйца
Куриные отбивные из грудки с сыром
243 ккал
30 мин
Куриные отбивные из грудки с сыром
Мужчина будет сражен наповал! Невероятно вкусно, просто и быстро!
куриные грудки, яйца, майонез, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, укроп, растительное масло
Салат морковь с грецким орехом
279 ккал
10 мин
Салат морковь с грецким орехом
Самый быстрый, простой, витаминный и очень вкусный!
морковь, чеснок, грецкие орехи, майонез
Куриное филе в сметанном соусе
176 ккал
3 ч 15 мин
Куриное филе в сметанном соусе
Удивительный рецепт для особенных гостей! Просто, быстро и вкусно!
куриное филе, сметана, чеснок, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло
Бутерброд с маслом яйцом и селедкой
240 ккал
15 мин
Бутерброд с маслом яйцом и селедкой
Необыкновенный вкус бутерброда из доступных продуктов радует всю семью
селедка, сливочное масло, лук репчатый, яйца, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль, хлеб, зелень
Салат Цезарь с сухариками
174 ккал
40 мин
Салат Цезарь с сухариками
Превосходный салатик послужит прекрасной началом обеда!
хлеб, оливковое масло, салат айсберг, руккола, куриные грудки, пармезан, перец черный молотый, соль, чеснок, горчица, лимонный сок
1 2 3 4