На главную

На сайте 26 670 рецептов
у 136 984 пользователей

Каталог рецептов

Фруктовый салат к завтраку

Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости! Придуман рецепт спонтанно, теперь часто его делаем.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Яблоки

2

Нектарин

2

Бананы

1

Мёд

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
70 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:16 гр
Б/Ж/У: 6 / 0 / 94
Н44 / С38 / В18

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Татьяна ЕАО

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Нарезать крупный банан полукольцами.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нектарины нарезать кубиками по 0,5 см. Яблоки очистить от кожуры и косточек и нарезать так же.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавть мёд и хорошо перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Посыпать корицей и снова перемешать. Можно оставить настояться на 10 минут.

Очень вкусный десерт к любому приему пищи.Если не любите мёд, можно заправить натуральным йогуртом без добавок.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира 25.07.2016 09:45:14

Татьяна ЕАО, прекрасный витаминный фруктово-медовый салатик у тебя получился! СуперЯ тоже люблю использовать везде мёд, очень часто беру его вместо сахара. Обязательно попробую твой рецепт, тем более в нём все мои любимые продукты! Красота!Только вот мёд с горкой не знаю как сделать, Не знаюнаверное это специальный мёд, не жидкий. Надо подумать Спасибо большое за рецепт! И от всего души желаю победы в конкурсе!!!
Поздравляю!

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
Татьяна ЕАО
Татьяна ЕАО 25.07.2016 21:30:23

Спасибо. У нас просто мед засахарился. Жидкого можно просто ложку взять, или полторы.

Если жизнь - жестянка, ей весело греметь.
Ира
Ира 26.07.2016 05:18:41

Спасибо большое за ответ!!! и совет! Цветочек

Edimus, ut vivamus, non vivimus, ut edamus
0
Татьяна
Татьяна 25.07.2016 14:48:21

Фруктовые салаты это здорово! Вкусно,полезно уже много раз думала приготовить ...но все кончается тем ,что съедаю фрукты целиком или в лучшем случаи крупно режу на тарелку.Но каждый такой рецепт приближает меня к приготовлению настоящего фруктового салата,спасибо с удовольствием забираю в К/К. Подмигивание

Татьяна ЕАО
Татьяна ЕАО 25.07.2016 21:27:02

У меня так с овощными салатами. Лучше съем целый помидор)

Если жизнь - жестянка, ей весело греметь.

Советы к рецепту

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Добавление чеснока в салат.Добавление чеснока в салат.

Необязательно чеснок класть непосредственно в салат. Можно натереть чесноком салатницу.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Нектарин - 48 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Нектарин, Бананы, Мёд, Молотая корица