На главную

На сайте 30 831 рецептов
у 252 840 пользователей

Каталог рецептов

Фруктовый салат к завтраку

Замечательное простое блюдо, легко заменяет покупные сладости! Придуман рецепт спонтанно, теперь часто его делаем.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 3 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Яблоки

2

Нектарин

2

Бананы

1

Мёд

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
70 ккал
Белков:1 гр
Жиров:0 гр
Углеводов:16 гр
Б/Ж/У: 6 / 0 / 94
Н44 / С38 / В18

Время приготовления: 15 мин

Опубликовано: Татьяна ЕАО

Просмотров: 5 307

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Нарезать крупный банан полукольцами.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Нектарины нарезать кубиками по 0,5 см. Яблоки очистить от кожуры и косточек и нарезать так же.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Добавть мёд и хорошо перемешать.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Посыпать корицей и снова перемешать. Можно оставить настояться на 10 минут.

Очень вкусный десерт к любому приему пищи.Если не любите мёд, можно заправить натуральным йогуртом без добавок.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Ира
Ира

Татьяна ЕАО, прекрасный витаминный фруктово-медовый салатик у тебя получился! СуперЯ тоже люблю использовать везде мёд, очень часто беру его вместо сахара. Обязательно попробую твой рецепт, тем более в нём все мои любимые продукты! Красота!Только вот мёд с горкой не знаю как сделать, Не знаюнаверное это специальный мёд, не жидкий. Надо подумать Спасибо большое за рецепт! И от всего души желаю победы в конкурсе!!!
Поздравляю!

Татьяна ЕАО
Татьяна ЕАО

Спасибо. У нас просто мед засахарился. Жидкого можно просто ложку взять, или полторы.

Ира
Ира

Спасибо большое за ответ!!! и совет! Цветочек

0
Татьяна
Татьяна

Фруктовые салаты это здорово! Вкусно,полезно уже много раз думала приготовить ...но все кончается тем ,что съедаю фрукты целиком или в лучшем случаи крупно режу на тарелку.Но каждый такой рецепт приближает меня к приготовлению настоящего фруктового салата,спасибо с удовольствием забираю в К/К. Подмигивание

Татьяна ЕАО
Татьяна ЕАО

У меня так с овощными салатами. Лучше съем целый помидор)

Советы к рецепту

Чтобы яблоки в салате не темнели...Чтобы яблоки в салате не темнели...

Яблоки в салате мы используем очень часто. Чтобы яблочные дольки не приняли некрасивого темного цвета, предварительно замочите их в слегка подсоленной холодной воде (около 20-ти минут).

Оформление блюда в год Свиньи-КабанаОформление блюда в год Свиньи-Кабана

Чтобы придать символику блюду в год Свиньи-Кабана, будь то салат или холодец или закуски или др., можно использовать варёную колбасу и две чёрные маслины, вырезав из колбасы пятачок с дырочками, прод…

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...Чтобы салат из квашеной капусты был вкуснее...

Салат из квашеной капусты получится вкуснее, если в него вместо свежих яблок положить дольки мандарина или апельсина.

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Бананы - 89 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Нектарин - 48 ккал/100г
  • Молотая корица - 247 ккал/100г
Калорийность продуктов: Яблоки, Нектарин, Бананы, Мёд, Молотая корица