Помидоры свекла морковь на зиму

Легкая и вкусная закуска на каждый день. Помидоры свекла морковь на зиму готовятся просто: обжарка, тушение, закатка. Подавайте икру как закуску, гарнир, намазку или в составе борща. Вам точно понравится!
MartaAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 7% 1 г
Жиры 36% 5 г
Углеводы 57% 8 г
77 ккал
ГИ: 38 / 0 / 63

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 50 мин

Оборудование и инструменты:

  1. Шаг 1. Как сделать помидоры со свеклой и морковью на зиму?

    Шаг 1.

    Подготовьте ингредиенты. Овощи вымойте и очистите. Отварите или запеките свёклу. Банки и крышки простерилизуйте.

    Лучше свёклу запечь или сварить?

    При варке часть сладости и яркого цвета уходит в воду, а при запекании всё остаётся внутри. Свекла получается более насыщенной, сладкой и упругой, не разваривается. Всё, что нужно: вымыть, не чистить, завернуть в фольгу с маслом и отправить в духовку примерно на 40-60 минут. Все тонкости готовки свеклы раскрыты в этом уроке Академии 1000.menu.

    Почему вздулась крышка, если стерилизация проводилась по всем правилам?

    Вздутие крышки указывает на жизнедеятельность бактерий, которые могли сохраниться на стенках банки, крышке или внутри самой заготовки. Причины могут быть связаны с недостаточным временем обработки или качеством продуктов. Чтобы минимизировать такие риски, стоит обратиться к этому курсу о заготовках Академии на 1000.menu.

    Замена ингредиентов

    Морковь → пастернак, сельдерей, тыква
    Лук репчатый → лук-порей, шалот, красный лук
    Помидоры → томатная паста, протёртые томаты, готовый сок
    Растительное масло → оливковое, подсолнечное рафинированное, топлёное
    Зелень → петрушка, укроп, кинза, базилик

  2. Шаг 2. Как подготовить репчатый лук?

    Шаг 2.

    Лук мелко нарежьте. Разогрейте на сковороде растительное масло. Обжарьте лук до прозрачности.

    Какое масло самое универсальное для жарки?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

    Как выбрать идеальную сковороду для разных блюд?

    Материал, из которого изготовлена сковорода, играет ключевую роль. Чтобы разобраться, загляните в статью Кулинарной Академии.

    Совет

    Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.

  3. Шаг 3. Как измельчить морковь и свёклу?

    Шаг 3.

    По отдельности натрите на тёрке свёклу и морковь.

    Как выбрать универсальную тёрку?

    Ищите четырёхгранную тёрку из нержавеющей стали с удобной ручкой и резиновыми ножками. Обязательно наличие всех четырёх типов отверстий: крупные и мелкие капли (для сыра, овощей), пятиугольники (для цедры, имбиря) и продолговатые (для нарезки колечками). Чек-лист по выбору идеальной тёрки  — в гиде Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    Масло → уменьшить количество при обжарке или использовать спрей
    Соль → травяная смесь без натрия

  4. Шаг 4. Как обжарить морковь?

    Шаг 4.

    Когда лук станет прозрачным, отправьте к нему морковь и жарьте, помешивая, около 3-4 минут до мягкости.

    Секрет шеф-повара

    Для цвета и аромата добавьте к моркови при обжарке чайную ложку паприки.

  5. Шаг 5. Как добавить свёклу к овощам?

    Шаг 5.

    Добавьте к овощам измельченную отварную свёклу и продолжайте тушить на среднем огне еще около 3-4 минут.

    Совет

    Если свекла слишком сухая, добавьте ещё немного масла.

  6. Шаг 6. Как довести икру до готовности и закатать?

    Шаг 6.

    Помидоры нарежьте мелким кубиком, по желанию снимите кожицу. Добавьте томаты к овощам и тушите на медленном огне примерно 15 минут. Посолите и поперчите по вкусу, влейте уксус, добавьте специи. Потушите еще около 1-2 минут и снимите с огня. Разложите готовую икру по банкам и закатайте.

    Какие специи подходят для свёклы?

    Тмин, кориандр, имбирь, душистый перец и даже немного хрена — отлично оттеняют сладость свёклы. А если добавить апельсиновую цедру и тимьян, получится празднично. Подробнее о специях для овощей читайте в подборке Кулинарной Академии.

    Советы

    Чтобы легко снять кожицу с помидоров, сделайте на каждом крестообразный надрез со стороны плодоножки, опустите их в кипяток на 30-40 секунд, затем сразу в ледяную воду и снимите кожицу.

    Лавровый лист перед закаткой удалите, он может давать горечь. 

    Секреты шеф-повара

    Для остроты добавьте в икру свежий перец чили и кайенский перец. 

    Скандинавская свежесть: добавьте в икру укроп, семена горчицы и ягоды можжевельника.

    Грибной аромат: добавьте в икру сушёные грибы, перемолотые в пудру.

  7. Шаг 7. Как подавать икру с помидорам и свеклой?

    Шаг 7.

    Подавайте икру в качестве закуски или используйте для приготовления борща.

    Как хранить помидоры, морковь и свёклу в банках?

    Готовую икру храните в герметичном контейнере в холодильнике до 5-7 дней. Для закатки на зиму: разложите по стерильным банкам, закатайте, укутайте до остывания. Храните в прохладном месте до 1 года.

    Секреты шеф-повара

    Закуска на хлебе: икра на ржаном хлебе, натёртом чесноком, с зеленью и сметаной.

    К мясу: икра как гарнир к свинине или утке, с зеленью и красным луком.

    Для борща: добавляйте икру в готовый борщ примерно за 5-7 минут до выключения — она даст яркий цвет, насыщенный вкус и сэкономит время

Свекольная икра с томатами — традиционная заготовка восточноевропейской кухни. Сочетание свеклы, моркови и лука создаёт насыщенный вкус, а помидоры дают кислоту для баланса. Домашняя икра ценилась за простоту и пользу без консервантов.

Кто оценит рецепт
Те, кто делает заготовки овощей на зиму. У кого есть свекла, морковь и помидоры с огорода. Те, кто ищет универсальную закуску или гарнир к праздничному столу.

Интересные факты
Свекла содержит беталаины — пигменты, которые придают икре насыщенный бордовый цвет и работают как антиоксиданты. Обжарка лука в начале приготовления создаёт сладкую основу, которая балансирует кислоту томатов без добавления сахара.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Подборки рецептов

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта:

Блюда со свëклой я очень люблю. Они вкусные, полезные и по большей части бюджетные.

Обычно я просто варю или запекаю свëклу и подаю к столу в нарезанном виде. В этот раз мне захотелось приготовить что-нибудь поинтереснее. Выбрала рецепт свëклы с помидорами, морковкой, луком.

Морковь и свëклу натëрла в кухонном комбайне. Заранее свëклу я термически не обрабатывала. Помидоры просто натëрла на тëрке, не стала нарезать их.

Вкус свекольной закуски очень приятный, гармоничный. Я бы добавила ещё чеснока, мне кажется, он сюда отлично подойдёт.

Благодарю за рецепт!

Моя оценка рецепта:

В качестве гарнира к жареной рыбе потушила свеклу с помидорами морковкой луком. Получилась отличная овощная икра!
Свекла у меня была свежая. А морковку взяла из заморозки. Также обнаружила в морозилке болгарский перец и помидоры. Помидоров было не очень много, поэтому добавила томатную пасту.
Сначала обжарила лук и убрала его со сковороды. Морковь не размораживая выложила на сковороду. Лед быстро растаял и морковка хорошо обжарилась. Все соединила и выложила в сковороду свеклу, помидоры, перец и томат. Тушила минут 20. Добавила овощную приправу, лавровый лист, подсолила и тушила еще 20 минут. От себя добавила чайную ложку лимонного сока для более пикантного вкуса. В процессе приготовления подливала немного воды.
Яркие, фактурные овощи смотрятся аппетитно! Они вкусны и в теплом виде, и в холодном!

Люблю такую икру. И для здоровья очень полезна. Мне вообще свекла показана, а потому я частенько готовлю себе всевозможные блюда со свеклой.
По вашему рецепту уже два раза готовила. Спасибо за вкусняшку!

икра свекольная

Да, такая икорка очень хороша и вкусна. Моя свекровь её готовит. Впервые я попробовала икру у неё и она мне очень понравилась. Сегодня буду готовить и чтобы уточнить детали, за шла на страничку вашего рецепта! Спасибо!

Свекла помидоры морковь лук на зиму очень подходящая заготовка для нашей семьи. Я и мой муж очень любим кушать такую еду как борщ. Летом или осенью приготовление этого блюда не затруднительно, потому что на даче или в магазине можно найти все необходимые ингредиенты, но в зимний период задача усложняется. И баночка со свеклой и помидорами очень выручает в такие моменты. Спасибо за рецепт!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Лавровый лист - 313 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Винный уксус (3%) - 9 ккал / 100 г
  • Уксус 9% - 11 ккал / 100 г
  • Уксус бальзамический - 88 ккал / 100 г
  • Уксус яблочный - 14 ккал / 100 г
  • Уксус - 11 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Свекла, Морковь, Лук репчатый, Помидоры, Лавровый лист, Перец черный молотый, Растительное масло, Уксус, Соль