Салат Гранатовый браслет с орехами курицей и черносливом

Яркий, красивый, слоеный - настоящий праздник вкуса! Салат Гранатовый браслет с орехами курицей и черносливом украсит собой любой праздник и порадует семью в будни. Зерна граната и вкусный майонезно-сметанный соус придают салату изумительный неповторимый вкус.
МарияAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 24% 6 г
Жиры 32% 8 г
Углеводы 44% 11 г
138 ккал
ГИ: 80 / 0 / 20

Пошаговое приготовление

Общее время приготовления: 3 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать салат Гранатовый браслет с грецкими орехами курицей и черносливом? Подготовьте необходимые ингредиенты по списку.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Куриное филе вымойте и отварите в подсоленной кипящей воде до готовности или заверните в фольгу и запеките в духовке при 180℃ около 25 минут до готовности. Курицу охладите и нарежьте мелкими кусочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Картофель отварите в кожуре до готовности, охладите и очистите. Затем натрите на крупной терке.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Морковь отварите, охладите, очистите и натрите на крупной терке. Если морковь водянистая, отожмите ее руками. Как варить морковь? Помойте ее и сложите в кастрюлю с холодной водой. Варите морковь после закипания на небольшом огне 20-25 минут или дольше, в зависимости от размера. Готовность проверьте острым ножом — он должен легко проткнуть морковку.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Свеклу отварите в кожуре до готовности, очистите и натрите на крупной терке. Если в свекле много сока, отожмите ее, иначе ваш салат потечет.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Яйца сварите вкрутую, охладите и очистите. Затем натрите на крупной терке. Как сварить яйца вкрутую? Положите их в холодную воду, поставьте варить на небольшой огонь. Варите яйца около 9 минут после закипания, затем залейте холодной водой и остудите. От резкого перепада температур скорлупа лучше очистится. По желанию можете белки и желтки натереть по-отдельности и сформировать из них два раздельных слоя.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Чернослив нарежьте небольшими кусочками. Если в черносливе есть косточки, удалите их. Если чернослив очень жесткий, залейте его кипятком и оставьте на 15 минут. Затем обсушите и нарежьте.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Гранат разберите на зерна.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Грецкие орехи порубите.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    В свеклу добавьте грецкие орехи и немного соли и перемешайте.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Теперь сделайте соус. Майонез можно использовать как покупной, так и домашний. Рецепты домашнего майонеза вы найдёте в конце рецепта.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    В мисочке смешайте майонез, сметану, соль и перец.

  13. Шаг 13:

    Шаг 13.

    В середину большого блюда поставьте высокий узкий стакан. Выложите вокруг стакана тертый картофель и промажьте его майонезным соусом.

  14. Шаг 14:

    Шаг 14.

    Далее распределите измельченное куриное филе и промажьте соусом.

  15. Шаг 15:

    Шаг 15.

    На курицу распределите чернослив.

  16. Шаг 16:

    Шаг 16.

    Посыпьте салат тертым вареным яйцом.

  17. Шаг 17:

    Шаг 17.

    Поверх яиц выложите тертую морковь и смажьте его соусом.

  18. Шаг 18:

    Шаг 18.

    Затем ровным слоем распределите свеклу с орехами и смажьте соусом.

  19. Шаг 19:

    Шаг 19.

    Салат густо обсыпьте зернами граната. Поставьте салат на 2-3 часа в холодильник для пропитки.

  20. Шаг 20:

    Шаг 20.

    Затем стакан уберите. Салат Гранатовый браслет с курицей, черносливом и орехами украсьте свежей зеленью и подайте к столу. Приятного аппетита!

Курицу можно заменить на индейку или на любой другой вид мяса по вашему желанию. Но учтите, что в таком случае время приготовления и калорийность блюда изменятся.

Майонез лучше приготовить самостоятельно. Будет вкуснее и полезнее. Смотрите здесь интересные рецепты домашнего майонеза.
Также в качестве заправки можно использовать не только майонез, но и сметану или натуральный йогурт. Их можно взять по отдельности либо смешать с майонезом в любой пропорции на свой вкус - это снизит калорийность блюда.

Готовьте салаты только из полностью охлажденных продуктов. Приготовленный из теплых, салат может быстро испортиться.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Остальные категории

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

вчера сделала этот салат, сложноватый для меня , но всем понравился ))) легкий!!! всем советую этот салат , вкус очень необычный, прям что то новенькое)

Салат " Гранатовый браслет" состоит из 3-х слоёв: 1-й слой -тёртый картофель, смазанный майонез+сметана; 2-ой слой - обжаренное куриное мясо( заранее варится, разбирается на волокна, обжаривается с луком, добавляется чеснок и орехи) -майонез+сметана; 3-й слой - свекла натёртая +чеснок и орехи, смазывается - майонез+сметана. Сверху посыпать зёрнами граната. Просто и вкусно, без всяких яиц и моркови. Чернослив здесь вообще не нужен.

Добрый день. Спасибо большое за ваш комментарий! Это как раз тот случай, когда блюдо раскрывается с новой стороны благодаря индивидуальному подходу.
Рецепты — это всегда основа для творчества, и каждый кулинар адаптирует их под свои вкусы и предпочтения. В моей версии «Гранатового браслета» используются чернослив, морковь и яйца, чтобы добавить сладость, мягкость и дополнительные текстурные акценты. Тем не менее, если вы предпочитаете более лаконичный вариант без этих ингредиентов, это тоже отличный выбор.
Важно, что такие рецепты, как этот салат, остаются очень вариативными. Можно экспериментировать с заправками, добавлять или исключать компоненты, менять пропорции, чтобы достичь именно того вкуса и текстуры, которые кажутся вам идеальными. Больше узнать о том как адаптировать рецепты под свои вкусовые предпочтения можно из статьи Как готовить по чужим рецептам новые вкусные для себя блюда.
Спасибо за то, что поделились своим вариантом — он звучит просто, сбалансированно и действительно вкусно!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Сметана 30 % - ной жирности - 340 ккал / 100 г
  • Сметана 25 % - ной жирности - 284 ккал / 100 г
  • Сметана 20 % - ной жирности - 210 ккал / 100 г
  • Сметана 10 % - ной жирности - 115 ккал / 100 г
  • Сметана - 210 ккал / 100 г
  • Яйцо куриное - 157 ккал / 100 г
  • Яичный белок - 45 ккал / 100 г
  • Яичный порошок - 542 ккал / 100 г
  • Яичный желток - 352 ккал / 100 г
  • Яйцо страуса - 118 ккал / 100 г
  • Гранат - 52 ккал / 100 г
  • Свекла - 40 ккал / 100 г
  • Сушеная свекла - 278 ккал / 100 г
  • Свекла отварная - 49 ккал / 100 г
  • Морковь - 33 ккал / 100 г
  • Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
  • Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
  • Орехи грецкие - 650 ккал / 100 г
  • Черный грецкий английский орех - 628 ккал / 100 г
  • Черный грецкий персидский орех - 651 ккал / 100 г
  • Масло из грецкого ореха - 925 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Майонез салатный 50 % - ной жирности - 502 ккал / 100 г
  • Майонез легкий - 260 ккал / 100 г
  • Майонез Провансаль - 624 ккал / 100 г
  • Майонез «провансаль» - 627 ккал / 100 г
  • Майонез столовый - 627 ккал / 100 г
  • Чернослив - 227 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Куриное филе, Чернослив, Грецкие орехи, Картошка, Морковь, Свекла, Яйца, Гранат, Растительное масло, Соль, Майонез, Сметана, Перец черный молотый