Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Как сделать сочные манты с картошкой и луком без мяса? Для начала подготовьте все необходимые ингредиенты для теста. После замешивания тесто будет минут 30 "отдыхать", в это время будет готовиться начинка.
Шаг 2:
Для теста в миску влейте воду, добавьте соль, растительное масло, хорошо перемешайте до растворения соли.
Шаг 3:
Начинайте понемногу добавлять просеянную пшеничную муку. Так как мука может отличаться по качественным характеристикам, её может понадобиться чуть меньше или больше. О муке и её свойствах подробнее можно прочитать в отдельной статье, ссылка в конце рецепта. Ориентируйтесь на консистенцию теста. Оно должно получиться упругим, эластичным, не липнущим к рукам.
Шаг 4:
Соберите тесто в шар, накройте пищевой плёнкой и оставьте на 20-30 минут для набухания клейковины. После расстойки тесто станет более гладким и эластичным.
Шаг 5:
Пока тесто "отдыхает", займитесь приготовлением начинки. Почистите и промойте картофель и репчатый лук.
Шаг 6:
Картофель нарежьте мелкими кубиками.
Шаг 7:
Репчатый лук также мелко нарежьте.
Шаг 8:
В миске соедините картофель и лук, добавьте растительное масло, соль, перец, любимые специи или готовый набор специй для картофеля.
Шаг 9:
Тесто раскатайте в жгут, нарежьте на небольшие кусочки, размером примерно с грецкий орех, каждый из них тонко раскатайте в форму круга.
Шаг 10:
На раскатанные кружки теста выложите начинку и слепите манты. Есть много способов лепки мантов, ссылку найдете в конце рецепта.
Шаг 11:
Манты выложите в смазанные растительным маслом решетки пароварки, мантоварки или форму для приготовления на пару в мультиварке. Готовьте 30-40 минут. Точное время будет зависеть от размера мантов и особенностей работы вашей техники.
Подавайте манты с салатами из свежих овощей, дополнив томатным или соевым соусом. Если манты приготовлены не к постному столу, подайте их со сметаной, хорошо также приготовить сметанный или йогуртовый соус. Приправы и соусы дополняют и обогащают вкус готового блюда. Приятного аппетита!
Есть много способов лепки мантов, выбирайте наиболее удобный для себя.
Какие соусы подойдут к мантам с картофелем и луком без мяса?
Для мантов с картофелем и луком отлично подойдут разнообразные соусы, которые подчеркнут вкус овощей и добавят блюду яркости. Вот несколько вариантов:
1. Классический сметанный соус
Сметана – основа.
Чеснок – для пикантности.
Зелень (укроп, петрушка) – для свежести.
Соль и перец – по вкусу.
Просто смешайте все ингредиенты до однородной массы. Другие варианты можно посмотреть здесь.
2. Соус на основе йогурта с зеленью
Натуральный йогурт – основа.
Мята, укроп, кинза – для аромата.
Лимонный сок – для кислинки.
Оливковое масло – для гладкости.
Соль и специи – по вкусу.
3. Томатный соус с чесноком
Помидоры (свежие или консервированные) – основа.
Лук – для сладости.
Чеснок – для остроты.
Паприка, кориандр, зира – для пряного вкуса.
Масло растительное – для обжарки.
Сахар и соль – для баланса вкусов.
Другие варианты можно посмотреть здесь.
4. Ореховый соус
Грецкие орехи – основа.
Вода или бульон – для консистенции.
Чеснок – для остроты.
Кинза или петрушка – для зелени.
Уксус (винный или яблочный) – для кислоты.
Соль и специи – по вкусу.
Другие рецепты можно найти здесь.
5. Горчичный соус
Горчица (дижонская или зерновая) – основа.
Мед – для сладости.
Оливковое масло – для гладкой структуры.
Сок лимона – для кислотности.
Соль и черный молотый перец – по вкусу.
Здесь можно посмотреть другие варианты соуса ра основе горчицы.
6. Чесночный соус с майонезом
Майонез – основа.
Чеснок – для остроты.
Укроп или петрушка – для свежести.
Лимонный сок – для легкой кислинки.
Соль и перец – по вкусу.
С другими рецептами можно ознакомиться здесь.
Каждый из этих соусов придаст мантам уникальный вкусовой оттенок, дополнив их аромат и сделав блюдо еще более аппетитным!
Будьте готовы к тому, что муки может потребоваться больше или меньше, чем указано в рецепте. Ориентируйтесь не на количество муки, а на желаемую консистенцию теста. Чтобы избежать ошибок, читайте о муке и её свойствах!
Важно просеять муку, чтобы насытить ее кислородом. Тогда выпечка получится воздушной и хорошо поднимется при выпекании.
Чтобы при нарезке лука не раздражалась слизистая глаз, промойте луковицу и нож холодной водой. Разделочная доска не впитает неприятный луковый запах, если перед нарезкой натереть ее кусочком лимона.
Важно! Сорт, размер, качество картофеля напрямую влияет как на длительность приготовления, так и на вкус и внешний вид блюда. Например, для запекания или варки пюре нужна картошка с высоким содержанием крахмала, для жарки - с низким. Если вы взяли для запекания не предназначенную для этого картошку с низким содержанием крахмала, она может остаться сырой даже после длительного запекания, а картофель с высоким содержанием крахмала при жарке наверняка развалится и приобретет непривлекательный вид.
Если вы используете готовые смеси специй, обязательно прочитайте на упаковке состав. Часто в таких смесях уже присутствует соль, учитывайте это, иначе рискуете пересолить блюдо.
Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте специи, пряности и приправы, ориентируясь на свой вкус! Если какую-то из приправ вы кладете впервые, то учтите, что есть специи, которые особенно важно не переложить (например, перец чили).
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Как здорово, что манты с картошкой и луком получились такими вкусными! 😊 Это действительно отличный вариант для тех, кто любит сытные и ароматные блюда. А то, что осталась начинка, — это даже плюс, ведь можно приготовить ещё что-то вкусное, например, пирожки в духовке. 🥟✨ Ну, или просто начинку пожарить, как это сделали вы.
Спасибо за ваш отзыв! Продолжайте радовать себя и близких такими вкусными и сытными блюдами! 😊🍴✨ Приятного аппетита!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Лук - 41 ккал / 100 г
- Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
- Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
- Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
- Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
- Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
- Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
- Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
- Масло растительное - 873 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г
- Специи сухие - 240 ккал / 100 г
- Мука пшеничная - 364 ккал / 100 г