Картошка по деревенски в микроволновке

Сочная, мягкая и очень ароматная - всего за несколько минут! Картошка по деревенски в микроволновке делается без лишней посуды и намного быстрее. Отличный гарнир к мясным и рыбным блюдам или как самостоятельное блюдо на постный стол. Обязательно попробуйте!
ЛяличAuthor avatar
Автор

Ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Калорийность состава
На вес состава:
Белки 10% 2 г
Жиры 10% 2 г
Углеводы 81% 17 г
91 ккал
ГИ: 6 / 94 / 0

Пошаговое приготовление

Режим:
Общее время приготовления: 30 мин
Активное время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1. Как сделать картошку по-деревенски в микроволновке?

    Шаг 1.

    Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления.

    Какой картофель лучше всего подходит для разных блюд?

    Для нежного и воздушного пюре берите крахмалистые сорта (белый картофель). Для жарки, чтобы кусочки держали форму, — красный (в нём мало крахмала). Жёлтый (средний) — универсал, подходит для запекания и супов. О том, как определить крахмалистость прямо в магазине и выбрать нужный сорт картофеля, читайте в практикуме Кулинарной Академии.

    Замена ингредиентов

    ✅ Растительное масло → рафинированное кукурузное или рафинированное оливковое. Вкус останется нейтральным, дольки так же равномерно покроются маслом и пропарятся в микроволновке.

    ✅ Сладкая паприка → смесь молотой сладкой паприки с щепоткой копчёной (по вкусу). Даст более дымный аромат и румяный оттенок, цвет долек станет глубже.

    ✅ Чёрный молотый перец → свежемолотая смесь чёрного перца с щепоткой кориандра (по вкусу). Вкус станет прянее и ароматнее.

    ✅ Соль → крупная морская соль (по вкусу). Кристаллы крупнее, поэтому солите чуть раньше и перемешивайте тщательнее, чтобы соль успела раствориться во влаге на дольках.

    ✅ Вода → овощной бульон (в той же пропорции — 80 мл). Пар пропитает картофель тонким ароматом, вкус станет глубже, а технология приготовления не изменится.

    ✅ Чеснок → сушёный гранулированный чеснок (по вкусу). Аромат будет мягче и ровнее, без риска горечи; добавляйте вместе с паприкой и маслом, а не в конце.

    Секрет шеф-повара

    Ледяная ванна для клубней: Замочите нарезанные дольки в ледяной воде с щепоткой соли буквально на 10 минут перед запеканием. Это вытянет лишний крахмал с поверхности — дольки получатся более плотными внутри и не разварятся в микроволновке, а корочка схватится ровнее.

  2. Шаг 2. Как нарезать картофель дольками?

    Шаг 2.

    Чистые клубни картофеля вымойте, обсушите и разрежьте вдоль на 6-8 долек, положите в миску.

    Совет

    Чтобы дольки пропеклись равномерно, нарезайте их примерно одинаковыми по толщине — около 1–1,5 см в самой широкой части.

    Секрет шеф-повара

    Розмарин в масле: Разотрите в ступке веточку розмарина с щепоткой крупной соли и вмешайте в масло, которым будете смазывать дольки. Эфирные масла розмарина раскроются от нагрева и пропитают картофель смолистым ароматом, а соль размягчит волокна травы — не останется жёстких иголочек.

  3. Шаг 3. Как посолить и поперчить картошку?

    Шаг 3.

    Картошку посолите, поперчите и перемешайте.

    Какие специи лучше всего подходят для запеченного картофеля?

    Для картофеля отлично сочетаются тимьян, майоран, паприка и чёрный перец. Если хотите более насыщенный аромат, берите специи в семенах и перемалывайте их прямо перед готовкой — так вкус будет ярче. Подробнее о сочетаниях приправ с овощами читайте в практикуме Кулинарной Академии.

  4. Шаг 4. Как добавить паприку и масло к картошке?

    Шаг 4.

    Всыпьте молотую сладкую паприку, влейте растительное масло и хорошо перемешайте.

    Какое масло самое универсальное для жарки всего подряд — и котлет, и блинчиков?

    Если нужно одно масло на все случаи жизни, берите рафинированное подсолнечное или рафинированное кукурузное. У них нейтральный вкус, высокая термостойкость, и они есть в любом магазине. Для сладких блинчиков можно иногда брать топлёное масло гхи — даёт потрясающий ореховый аромат и корочку. А если хотите научиться подбирать масло к каждому блюду, то полный гид с таблицами и советами вас ждёт в этом уроке Академии — загляните.

  5. Шаг 5. Как переложить картофель в форму для микроволновки?

    Шаг 5.

    В форму, которая подходит для микроволновой печки, налейте воду и переложите подготовленные дольки картофеля.

    Можно ли использовать алюминиевую одноразовую форму для запекания в микроволновке?

    Да, это одно из неожиданных преимуществ алюминия! Такие формы спокойно переносят микроволновую печь и выдерживают нагрев до 350°C. Они отлично подходят для мяса, рыбы и овощей, а мыть их не нужно — выкинули и забыли. Но будьте осторожны: алюминий моментально нагревается, вынимайте готовое блюдо только в прихватках! Узнайте ещё больше интересных фактов о разных материалах в этом познавательном уроке Кулинарной Академии.

    Диетические адаптации

    🍀 Для снижения калорийности и количества жира → уменьшите растительное масло до 1 ст. л. или замените его на 2–3 ст. л. овощного бульона. Блюдо получится менее жирным, но корочка будет мягче, а вкус — чуть менее насыщенным.

    🍀 Для увеличения содержания клетчатки → не очищайте молодой картофель от кожуры, а только тщательно вымойте щёткой. Кожура добавит клетчатки и сохранит больше витаминов, но готовое блюдо будет выглядеть менее «деревенски» и может потребовать чуть больше времени в микроволновке.

    🍀 Для контроля количества соли → уменьшите соль до 1/2 ч. л. или замените её на смесь сушёных трав с щепоткой лимонной цедры. Блюдо станет менее солёным, но ароматнее за счёт трав, а вкус — свежее.

  6. Шаг 6. Сколько запекать картошку по-деревенски в микроволновке?

    Шаг 6.

    Форму с картошкой поставьте в микроволновую печку, накройте. Готовьте при мощности 1000 Вт примерно 10–12 минут, до готовности.

  7. Шаг 7. Как добавить чеснок к картошке?

    Шаг 7.

    Готовый картофель выньте из микроволновки, добавьте измельчённый чеснок и аккуратно, чтобы не размять дольки, перемешайте.

    Секреты шеф-повара

    Кубанский вариант с чесноком и сметаной: Разотрите зубчик чеснока с щепоткой соли и ложкой сметаны, вмешайте в горячий картофель вместе с мелко рубленым укропом. Дольки покроются мягким сливочно-чесночным соусом, а вкус станет более домашним и сытным.

    Средиземноморская подача с лимоном и орегано: Сбрызните готовый картофель оливковым маслом, посыпьте сушёным орегано и тёртой цедрой лимона. Свежая цитрусовая нотка и травяной аромат сделают вкус более ярким и лёгким.

  8. Шаг 8. Как подать картошку по-деревенски?

    Шаг 8.

    Подайте картофель к столу.

    Как хранить картошку по-деревенски в микроволновке?

    Готовую картошку по-деревенски остудите до комнатной температуры, переложите в контейнер с крышкой и храните в холодильнике не более 2 суток; перед подачей разогрейте в микроволновке при мощности 700–800 Вт 2–3 минуты или на сковороде с небольшим количеством масла, чтобы вернуть корочку.

    Секреты шеф-повара

    Пиала с соусами: Подайте картофель в глубокой миске, а рядом поставьте 2–3 маленькие пиалы: сметану с рубленым укропом, чесночный йогурт и острый томатный соус. Каждый макает дольку сам — получается интерактивно и удобно для большой компании.

    Деревенский стол на доске: Выложите горячие дольки горкой на деревянную доску, рядом — солёные огурцы, квашеную капусту, ломтики чёрного хлеба и пучок зелени. Подавайте прямо на доске, как на дачном столе.

Картофель по-деревенски — это не столько конкретный рецепт, сколько способ подачи: дольки с кожурой, щедро приправленные и запечённые до румяной корочки. В микроволновке этот эффект достигается за счёт пара и мощного прогрева изнутри, поэтому блюдо получается томлёным, а не жареным.

Картофель — источник сложных углеводов и калия, а паприка и чеснок добавляют блюду яркий аромат и помогают пищеварению. Запекание без фритюра сохраняет лёгкость: дольки не впитывают лишний жир, оставаясь сытными и ароматными.

Кто оценит рецепт
Студенты и жители общежитий с одной микроволновкой
Занятые родители, которым нужен быстрый гарнир к ужину
Дачники, собирающие ранний урожай молодого картофеля
Новички в готовке, осваивающие простые блюда
Те, кто следит за количеством масла в еде

Интересные факты
Согласно легенде, картофель по-деревенски придумали в бельгийских деревнях, где дольки запекали прямо с кожурой в остывающей печи. В Испании похожее блюдо называют «пататас а ло побре» — «картошка по-бедняцки», и там её тоже готовят крупными кусками с кожурой. Кожура картофеля съедобна и содержит клетчатку, поэтому молодые клубни часто не чистят. Микроволновка нагревает продукты изнутри за счёт колебаний молекул воды, поэтому дольки пропариваются быстрее, чем в духовке. В Грузии похожий принцип используют для «картошки по-деревенски» на углях, заворачивая её в фольгу с травами.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★

Рецепт картошки по деревенски в микроволновке особенно подойдет тем, кому нельзя жареное. Отличная альтернатива! Тем более, что при таком способе приготовления на дольках картошки тоже образуется своеобразная "корочка". А внутри она мягкая и нежная!
Я взяла поменьше продуктов, чтобы хватило на двоих. Картошку нарезала на дольки и заправила оливковым маслом, паприкой, сушеным укропом, щепоткой карри и посолила морской солью. В форму вылила воду и выложила дольки картошки. Форма у меня стеклянная с крышкой. Готовила 10 минут при 750 Вт. Время зависит от сорта картошки. У меня белая, крахмалистая, она быстро готовится.
Нам такой вариант картошки по деревенски понравился. Вкусно, ароматно, а главное, быстро!

Очень аппетитная картошка у Вас получилась. Рада, что все понравилось.

Очень вкусно и быстро! Я вместо паприки посыпала картошку приправой "Хмели-сунели". У меня максимальная мощность микроволновки 800 вт, картошка готовилась 18 минут. Использовала специальную пластиковую каструльку с крышкой для микроволновки.

Вот такая у меня специальная каструлька для микроволновки.

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал / 100 г
  • Картофель печеный - 70 ккал / 100 г
  • Картофельное пюре - 380 ккал / 100 г
  • Картофель отварной - 82 ккал / 100 г
  • Картофель в мундире - 74 ккал / 100 г
  • Картофель жареный - 192 ккал / 100 г
  • Чеснок - 143 ккал / 100 г
  • Перец черный молотый - 255 ккал / 100 г
  • Масло растительное - 873 ккал / 100 г
  • Соль - 0 ккал / 100 г
  • Вода - 0 ккал / 100 г
  • Паприка - 289 ккал / 100 г
Калорийность продуктов: Картошка, Паприка, Соль, Перец черный молотый, Вода, Чеснок, Растительное масло