Главная
Лучшие рецепты
Салаты
Салат с манго киви семгой и креветками

Салат с манго киви семгой и креветками

Любишь эксперименты в еде? Этот салат настоящая находка для гурманов! В этом рецепте сочетаем, казалось бы, несочетаемые продукты. Но это на первый взгляд, а на вкус... Просто божественно! А готовится он невероятно быстро, итак...

nasstin

Автор

Домашний Мишлен

145

16438 168

К сожалению, у вас выключен или не работает Javascript. Для работы с большинством функций на нашем сайте это необходимый элемент. Обратитесь к своему администратору, чтобы решить эту проблему.

Состав / ингредиенты

Заменить продукты

Порций:

Сёмга

150

Креветки (у меня готовые маринованные, если у вас свежие - их нужно заранее отварить)

100

Манго

Киви

Оливковое масло

Бальзамический уксус

по вкусу

Таблица перевода объемных мер

Нутриенты и калорийность состава рецепта

На вес состава:

Белки 45% 9 г

Жиры 20% 4 г

Углеводы 35% 7 г

108 ккал

ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Не выключать экран

Общее время приготовления: 10 мин

Шаг 1:
Необходимые ингредиенты
Шаг 2:
Киви очищаем
Шаг 3:
Нарезаем кубиком
Шаг 4:
Манго разрезаем пополам. Нарезаем прямо на кожуре, но только мякоть, а кожура остается целой, а затем срезаем мякоть с кожуры
Шаг 5:
Уже слюнки текут... Но это еще не все
Шаг 6:
Семгу освобождаем от косточек и нарезаем
Шаг 7:
Выкладываем манго, киви, семгу и креветки. Перемешиваем
Шаг 8:
Сверху взбрызгиваем бальзамическим уксусом и поливаем оливковым маслом
Шаг 9:
Приятного аппетита!
Смотреть видео приготовления

Наверняка такого вы еще не пробовали - а, значит, самое время расширить свои гастрономический кругозор! Попробуйте и окунитесь в жаркие тропики прямо у себя дома!