Пошаговое приготовление
Шаг 1:
Цветную капусту можно использовать как свежую, так и замороженную. Замороженную выложите в один слой в металлическую паровую корзину и дайте немного оттаять при комнатной температуре. Свежую капусту предварительно вымойте и разделите на соцветия. Соцветия лучше делать среднего размера и примерно одинаковыми, чтобы они одновременно дошли до готовности.
Шаг 2:
Соцветия распределите ножками вниз. Если у вас нет специальной паровой корзины, вместо нее можно использовать металлический дуршлаг без пластиковых элементов, которые будут соприкасаться с горячей кастрюлей и могут расплавиться от высокой температуры. Подойдет также любая металлическая решетка с мелкими отверстиями - сито, корзина для фритюра или для сушки фруктов и овощей. Приготовить цветную капусту на пару можно и в мультиварке с функцией пароварки.
Шаг 3:
Подберите подходящую по размеру к вашей паровой корзине высокую кастрюлю. Налейте в нее холодную воду и поставьте на сильный огонь нагреваться до кипения. Как выбрать идеальную кастрюлю для разных блюд, читайте в статье по ссылке в конце рецепта.
Шаг 4:
Как только вода закипит, убавьте огонь до среднего. Теперь важно только поддерживать наличие испарения.
Шаг 5:
Поместите паровую корзину с цветной капустой на кастрюлю. Корзина не должна касаться поверхности воды, иначе капуста получится отварной.
Шаг 6:
Накройте корзину любой подходящей по размеру крышкой и варите капусту в течение 10-15 минут. Крышкой капусту можно и не накрывать, тогда она получится белее по цвету, но и время приготовления значительно увеличится. Еще важно, чтобы крышка не выходила за пределы корзины, иначе конденсат, собираясь на ней, будет капать на варочную панель.
Шаг 7:
От того, какую именно степень готовности капусты вы хотите получить, зависит и время варки. Наколите капусту вилкой. Если соцветие стало мягким внутри, значит она готова. Посолите блюдо перед подачей.Так как степень солености, сладости, горечи, остроты, кислоты, жгучести у каждого индивидуальная, всегда добавляйте соль, а также специи, ориентируясь на свой вкус!
Как выбрать идеальную кастрюлю для супа, каши или засолки огурцов, читайте в статье о кастрюлях.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Готовьте цветную капусту с морковкой и кабачками на пару.
![Смотри видео Смотри видео](http://static.1000.menu/files/user-v2/35/dd/375/foto/e_14-11-2020-03-43-25.1605368605.jpg)
Часто готовлю овощи на пару, особенно для ребёнка. Сегодня приготовила цветную капусту на пару по вашему рецепту, удобно, и не нужно доставать пароварку.
Соглашусь с вами в том, что на пару получается вкуснее и полезнее. Цветная капуста подходит в качестве гарнира, я еще подаю ее ребенку с начала прикорма. Варю ее до мягкости, хотя хрустящая тоже вкусная. Благодарю за идею с ситом.
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Цветная капуста - 28 ккал / 100 г
- Соль - 0 ккал / 100 г
- Вода - 0 ккал / 100 г