Научись правильно пользоваться сервисом Хрумки - системой Одновкусников. Не знаешь, что это такое? Читай здесь.
Одновкусников: 34 Посмотреть
1 2 3 4 5 6 7 8 9
ПП брауни с бананом и какао в духовке
168 ккал
1 ч
ПП брауни с бананом и какао в духовке
Невероятно вкусное шоколадное лакомство без сахара!
горький шоколад, рецепты с какао порошком, бананы, яйца, разрыхлитель
Овсяноблин для правильного питания ПП на завтрак
153 ккал
30 мин
Овсяноблин для правильного питания ПП на завтрак
Просто, вкусно и полезно для всей семьи!
овсяные хлопья, молоко, яйца, соль, моцарелла, огурцы, кресс-салат, растительное масло
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
102 ккал
1 ч
Котлеты ПП из куриного фарша в духовке
Очень полезные, диетические, а еще нежные и сочные!
куриное филе, лук репчатый, яичные белки, овсяные хлопья, паприка, соль
ПП курица запеченная с овощами в духовке
85 ккал
40 мин
ПП курица запеченная с овощами в духовке
Идеальный выбор для тех, кто следит за здоровьем!
куриное филе, брокколи, молодые кабачки, капуста брюссельская, зелёный горошек, болгарский перец, чеснок, соль, специи сухие, оливковое масло
ПП десерт из творога
124 ккал
10 мин
ПП десерт из творога
Легкий, полезный, диетический, без сахара и лишних калорий!
творог, йогурт, бананы, клубника, ванилин
Плов из булгура с курицей ПП
139 ккал
1 ч 20 мин
Плов из булгура с курицей ПП
Полезное, вкусное и сытное ПП блюдо для всей семьи!
куриное филе, булгур, лук, морковь, помидоры, чеснок, растительное масло, соль
ПП Салат Цезарь с курицей
165 ккал
50 мин
ПП Салат Цезарь с курицей
Известный, но адаптированный для здорового питания!
куриное филе, листья салата, помидоры черри, мягкий сыр, яйца, оливковое масло, горчица зернистая, лимонный сок, соль
Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
86 ккал
30 мин
Кабачки запеченные с сыром в духовке ПП
Ароматные, сочные, с восхитительной корочкой. Объедение!
молодые кабачки, сметана, твёрдый сыр, чеснок, соль, укроп
Ленивый ПП хачапури на сковороде
205 ккал
20 мин
Ленивый ПП хачапури на сковороде
Ароматно, аппетитно, сытно, вкусно и полезно!
яйца, молоко, творог, твёрдый сыр, рисовая мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП хачапури с творогом
203 ккал
1 ч 10 мин
ПП хачапури с творогом
Румяные, сочные, вкусные и очень сытные. Для всей семьи.
творог, рисовая мука, яйца, разрыхлитель, соль, твёрдый сыр
Низкокалорийное овсяное печенье без сахара ПП
276 ккал
1 ч 10 мин
Низкокалорийное овсяное печенье без сахара ПП
Сладкая выпечка без масла и сахара - вкусно и полезно!
яйца, овсяные хлопья, изюм, грецкие орехи, разрыхлитель, молотая корица
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
114 ккал
1 ч
Картофельные котлеты ПП с фаршем, сыром
Из обычных продуктов, сочные и аппетитные, для всей семьи!
картошка, куриный фарш, твёрдый сыр, лук репчатый, яйца, молоко, растительное масло, укроп, соль
ПП шарлотка из рисовой муки
179 ккал
40 мин
ПП шарлотка из рисовой муки
Без жира, без сахара, без глютена, вкусно и полезно!
куриные яйца, яблоки, рисовая мука, мёд, разрыхлитель
ПП сырники с рисовой мукой
164 ккал
20 мин
ПП сырники с рисовой мукой
Полезные, диетические, пышные, очень вкусные!
творог, яйца, рисовая мука, соль
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
144 ккал
9 ч
Ленивая овсянка в банке с йогуртом
Проснись и съешь! Готовый завтрак ждет тебя в холодильнике.
овсяные хлопья, молоко, йогурт, замороженная вишня, чиа семена
Венские вафли ПП
152 ккал
40 мин
Венские вафли ПП
Полезный, быстрый и очень вкусный завтрак для всей семьи!
кефир, рисовая мука, яйца, сахарозаменитель, разрыхлитель
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
110 ккал
30 мин
Кабачки в духовке с сыром и чесноком ПП
Быстро, вкусно и полезно, на обед или лёгкий ПП ужин!
кабачки, твёрдый сыр, чеснок, специи сухие, соль, оливковое масло, зелень
Творог с бананом
145 ккал
15 мин
Творог с бананом
Нежный, полезный, безумно вкусный. Для всей семьи.
творог, бананы, мёд, ванилин, сметана, грецкие орехи, готовое песочное печенье
Суп пюре из чечевицы ПП
58 ккал
30 мин
Суп пюре из чечевицы ПП
Невероятно вкусный, аппетитный, простой в приготовлении!
красная чечевица, морковь, лук, томатная паста, помидоры, вода, соль, перец, растительное масло
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
63 ккал
1 ч 10 мин
ПП гороховый суп без мяса постный веганский
Полезный, легкий, простой, из обычных продуктов!
горох, лук, морковь, овощной бульон, вода, оливковое масло, лавровый лист, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
Салат со свеклой и орехами ПП
165 ккал
10 мин
Салат со свеклой и орехами ПП
Яркий, насыщенный, аппетитный, без майонеза!
свекла, кедровые орешки, листья салата, брынза, перец черный молотый, соль, растительное масло, горчица зернистая, лимонный сок
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
78 ккал
30 мин
Салат ПП Оливье без майонеза с йогуртом и курицей
Вкусно и полезно - для тех, кто следит за своей фигурой!
куриные грудки, картошка, морковь, яйца, соленые огурцы, зелёный горошек, йогурт, перец черный молотый, соль
Домашнее ПП мороженое из банана и молока
82 ккал
30 мин
Домашнее ПП мороженое из банана и молока
Просто, бюджетно и очень вкусно, приготовит даже ребенок!
бананы, молоко
Банановые панкейки ПП
175 ккал
30 мин
Банановые панкейки ПП
Ароматные, пышные, диетические. Для полезного завтрака!
бананы, яйца, рисовая мука, молоко, разрыхлитель, соль
Десерт с хурмой и творогом ПП
102 ккал
25 мин
Десерт с хурмой и творогом ПП
Яркий, слоеный, для взрослых и детей, полезный и вкусный!
творог, йогурт, хурма, мёд, кунжут, мак пищевой, мята
Овсяноблин с сыром и помидорами
111 ккал
10 мин
Овсяноблин с сыром и помидорами
Зарядитесь энергией утром - вкусное начало дня без муки!
овсяные хлопья, яйца, молоко, соль, твёрдый сыр, помидоры
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
120 ккал
1 ч
Диетическая шарлотка ПП с яблоками и творогом без сахара
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
Пирог с сыром и курицей ПП
230 ккал
1 ч
Пирог с сыром и курицей ПП
Забудьте о скучной диете, этот рецепт подарит удовольствие!
растительное масло, куриные грудки, твёрдый сыр, творог, яйца, овсяная мука, разрыхлитель, соль, оливковое масло
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
66 ккал
45 мин
Суп с куриными фрикадельками и плавленным сыром ПП
Мягкий вкус и кремовая текстура покорят с первой ложки!
вода, плавленый сыр, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, лавровый лист, куриный фарш, куриные яйца, овсяные хлопья, перец черный молотый, соль, петрушка
Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
240 ккал
10 ч 20 мин
Диетическое ПП пирожное картошка с миндалем и бананами
Порадуйте себя десертом, который не грозит испортить фигуру!
нут, миндаль, бананы, йогурт, разрыхлитель, рецепты с какао порошком, мёд, яйца, кофе, вода, кокосовая стружка
ПП конфеты домашние
334 ккал
40 мин
ПП конфеты домашние
Энергия в каждом шарике для любителей натуральных сладостей!
финики, чернослив, кокосовая стружка, изюм, семечки, рецепты с какао порошком, молотая корица, мёд, кунжут
ПП вафли для вафельницы
172 ккал
30 мин
ПП вафли для вафельницы
Очень мягкие и нежные, с насыщенным фруктовым вкусом.
рисовая мука, яблоки, сметана, яйца, молотая корица, разрыхлитель, сахарозаменитель, растительное масло
Соус с огурцом ПП
82 ккал
10 мин
Соус с огурцом ПП
Прекрасный аккомпанемент к любимым блюдам!
огурцы, сметана, чеснок, перец черный молотый, соль, зелень
Творог с яйцом завтрак за 5 минут
162 ккал
5 мин
Творог с яйцом завтрак за 5 минут
Полезное и вкусное начало дня - быстро и просто!
творог, яйца, сахар, пшеничная мука, изюм, вода
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
107 ккал
30 мин
Простые драники оладьи ПП без муки и глютена
Классические, самые вкусные, хрустящие, без масла!
картошка, куриные яйца, растительное масло, соль
Брокколи с курицей в духовке
152 ккал
1 ч
Брокколи с курицей в духовке
Полезная, диетическая, бесподобно вкусная. Для всей семьи.
брокколи, куриное филе, сливки, твёрдый сыр, соль, перец, специи сухие
Курица с сыром и помидорами в духовке запеченная
124 ккал
1 ч
Курица с сыром и помидорами в духовке запеченная
Очень вкусное и быстрое блюдо на праздник и на каждый день!
куриное филе, помидоры, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Куриная печень с подливкой на сковороде с луком
132 ккал
20 мин
Куриная печень с подливкой на сковороде с луком
Недорогой полезный и вкусный ужин или второе за 20 минут!
куриная печень, лук, морковь, кетчуп, растительное масло, соль, специи сухие
ПП Баклажаны с творогом и сыром в духовке
98 ккал
1 ч 15 мин
ПП Баклажаны с творогом и сыром в духовке
Баклажаны можно фаршировать не только мясом или овощами
баклажаны, соль, творог, твёрдый сыр, чеснок, яйца, петрушка
Салат Щетка для похудения
96 ккал
10 мин
Салат Щетка для похудения
Простой, эффектный, очень вкусный. Вам понравится!
капуста, морковь, свекла, лук, зелень, растительное масло, соль
Крылышки в соевом соусе в духовке
175 ккал
1 ч 20 мин
Крылышки в соевом соусе в духовке
Ароматные сочные крылышки к пиву для хорошей компании!
куриные крылышки, чеснок, соевый соус, карри, перец черный молотый, соль
Креветки с сыром запеченные
128 ккал
20 мин
Креветки с сыром запеченные
Идеальное сбалансированное вкусное диетическое ПП блюдо!
креветки, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, чеснок, лук, орегано сухой, перец черный молотый, соль, лимоны, оливки, рассольный сыр
Бейгл из творога ПП
214 ккал
35 мин
Бейгл из творога ПП
Быстро, полезно, вкусно - идеальный перекус на каждый день!
творог, яйца, сулугуни, рисовая мука, разрыхлитель, кунжут, соль
ПП Пельмени из рисовой муки
173 ккал
1 ч
ПП Пельмени из рисовой муки
Полезные, диетические, низкокалорийные, на ужин!
рисовая мука, пшеничная мука, яйца, вода, соль, филе индейки, лук, перец черный молотый
ПП гречка с курицей
195 ккал
50 мин
ПП гречка с курицей
Полезно, просто, ароматно и вкусно, для свей семьи!
куриное филе, гречка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
ПП пирог с творогом и яблоками в духовке
111 ккал
1 ч
ПП пирог с творогом и яблоками в духовке
Полезный, диетический, низкокалорийный, вкусный и ароматный!
творог, яйца, рисовая мука, сахарозаменитель, разрыхлитель, яблоки, соль
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
174 ккал
30 мин
ПП Салат с яблоками грецкими орехами и сыром
Теперь готовлю каждый день! Полезно, быстро и вкусно!
шпинат, рассольный сыр, грецкие орехи, яблоки, яйца, лук, оливковое масло, чеснок, уксус, лимонный сок, мёд, горчица зернистая, смесь перцев молотых, соль
Чашушули по грузински из говядины
100 ккал
2 ч 30 мин
Чашушули по грузински из говядины
Потрясающе вкусное, ароматное, пикантное. Пальчики оближешь!
говядина, помидоры, болгарский перец, перец острый стручковый, чеснок, лук репчатый, лимонный сок, аджика, растительное масло, хмели-сунели, уцхо-сунели, душистый перец, томатный сок, соль, зелень
Салат пекинская капуста помидоры сыр
121 ккал
15 мин
Салат пекинская капуста помидоры сыр
Аппетитный салат для любителей легких блюд.
пекинская капуста, помидоры, твёрдый сыр, зелёный лук, укроп, майонез
Удон с курицей и овощами
62 ккал
45 мин
Удон с курицей и овощами
Вкусно, сытно, необычно, на скорую руку.
лапша удон, вода, куриное филе, болгарский перец, морковь, кабачки, соевый соус, соль, кунжут, растительное масло
Винегрет с горошком классический
69 ккал
1 ч
Винегрет с горошком классический
Яркий и такой вкусный овощной салат - символ домашней кухни!
зелёный горошек, капуста квашеная, маринованные огурцы, картошка, лук, свекла, морковь, укроп, петрушка, растительное масло, соль
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
34 ккал
35 мин
Домашний кетчуп из томатной пасты ПП
Натуральный, бюджетный, пряный, очень вкусный.
томатная паста, лук репчатый, чеснок, вода, соль, сахар, лавровый лист, душистый перец, гвоздика, паприка
Горбуша в духовке сочная и мягкая в фольге целиком
137 ккал
1 ч 10 мин
Горбуша в духовке сочная и мягкая в фольге целиком
Аппетитная, сочная, праздничная! Гостям понравится!
горбуша, помидоры, болгарский перец, лук, лимонный сок, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
ПП ленивые вареники из творога
179 ккал
20 мин
ПП ленивые вареники из творога
Любимое блюдо с пониженным содержанием калорий!
творог, яичные белки, рисовая мука, соль, йогурт, мёд, орехи
ПП салат с кальмаром
148 ккал
30 мин
ПП салат с кальмаром
Ресторанный вкус в домашних условиях. Просто и изысканно.
кальмары, креветки, пекинская капуста, авокадо, маслины, яйца, соль, оливковое масло, горчица, винный уксус белый, перец черный молотый
Морковный ПП пирог
143 ккал
1 ч
Морковный ПП пирог
Простой, мягкий, сочный, полезный, без лишних калорий!
овсяная мука, кефир, яйца, морковь, яблоки, мёд, разрыхлитель
Яблочный пирог из рисовой муки на кефире ПП
262 ккал
1 ч 20 мин
Яблочный пирог из рисовой муки на кефире ПП
Нежный, сочный, рассыпчатый, без пшеничной муки!
яйца, коричневый сахар, кефир, сливочное масло, лимонный сок, ванильный сахар, разрыхлитель, рисовая мука, яблоки
Соус Дзадзики классический греческий ПП
109 ккал
15 мин
Соус Дзадзики классический греческий ПП
Свежий, легкий, ароматный - со вкусом средиземноморья!
йогурт, огурцы, укроп, чеснок, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Зефир без сахара на агар агаре ПП домашний
177 ккал
21 ч
Зефир без сахара на агар агаре ПП домашний
Наивкуснейший, нежный, воздушный, на праздничный стол!
яичные белки, яблоки, черная смородина, мёд, агар-агар, вода
Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром
163 ккал
20 мин
Салат с крабовыми палочками помидорами и сыром
На скорую руку, очень вкусный и полезный, без майонеза!
крабовые палочки, мягкий сыр, помидоры, чеснок, петрушка, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
1 2 3 4 5 6 7 8 9