Пошаговое приготовление
Шаг 1. Как сделать пп десерт с хурмой и творогом?
Для начала подготовьте необходимые ингредиенты по списку.
Замена ингредиентов
✅ Мёд → сахарозаменитель по вкусу. Для этого холодного десерта подойдёт обычный, не термоустойчивый вариант; сладость регулируйте постепенно, так как у разных заменителей она отличается. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
✅ Йогурт → мягкий пастообразный творог. Замена полная: масса станет плотнее и гуще, поэтому обычный творог можно взять в меньшем количестве или вовсе не добавлять.
✅ Хурма → киви, клубника, вишня или персики. Вкус и цвет десерта изменятся, текстура пюре будет более сочной и кислой; для вишни и персиков лучше брать спелые плоды без косточек.Секреты шеф-повара
Соль для сладкой хурмы: добавьте буквально щепотку мелкой соли прямо в творожную массу — она не сделает десерт солёным, но приглушит вяжущие ноты хурмы и заставит мёд звучать ярче, как в ресторанных десертах.
Цедра и кардамон: вотрите в творог цедру апельсина и щепотку молотого зелёного кардамона — цитрусовая горечь и камфорный аромат создадут «взрослый» вкусовой контраст с мягкой сладостью хурмы.
Обжаренный кунжут: прогрейте кунжут на сухой сковороде до лёгкого потрескивания и потемнения — посыпайте десерт именно горячим: ореховый аромат раскроется мгновенно и даст хрустящий контраст кремовой текстуре.Шаг 2. Как подготовить хурму для десерта?
Хурму вымойте, обсушите, удалите хвостики и косточки. Нарежьте фрукты небольшими кусочками.
Секреты шеф-повара
Сахарная «сетка» на срезе: посыпьте нарезанные кусочки хурмы щепоткой сахара и оставьте на 5 минут — на поверхности выступит сироп, который при взбивании в блендере даст более яркий цвет и глянцевую текстуру пюре.
Цитрусовый «душ» для фруктов: сбрызните кусочки хурмы (или других фруктов) соком лайма — кислота не даст мякоти потемнеть и подчеркнёт её природную сладость, а в десерте появится свежая цитрусовая нотка.Шаг 3. Как измельчить хурму в пюре?
Выложите подготовленную хурму в чашу блендера и измельчите в однородное пюре. Переложите получившуюся массу в мисочку, потому что блендер еще понадобится.
Совет
Если пюре получилось слишком густым и блендер не справляется, добавьте буквально ложку йогурта — масса станет однороднее и легче провернётся.
Шаг 4. Как взбить творог с йогуртом и медом?
В чашу блендера выложите творог, натуральный йогурт и мед.
Совет
Если творог крупинчатый и сухой, добавьте йогурт постепенно, по ложке, — так проще добиться гладкой кремовой текстуры без лишней жидкости.
Шаг 5. Как взбить творожную массу до однородности?
Все взбейте до однородной гладкой консистенции.
Диетические адаптации
🍀 Для людей с непереносимостью лактозы → замените творог и йогурт на безлактозные аналоги той же жирности и в том же количестве. Это исключит лактозу, а вкус и кремовая текстура десерта останутся практически такими же.
🍀 Для контроля количества сахара → уберите мёд и добавьте по вкусу сахарозаменитель. Для этого холодного десерта подойдёт обычный, не термоустойчивый вариант. Более подробно читайте в статье о сахарозаменителях.
🍀 Для повышения клетчатки → добавьте в творожную массу 1 столовую ложку молотых отрубей или семян чиа и дайте постоять 5–10 минут. Крем станет гуще и полезнее по составу, а текстура — более плотной, похожей на мусс.Шаг 6. Как выложить десерт слоями в креманки?
В креманки или порционные стаканчики слоями выложите творожную массу и фруктовое пюре. У вас получится 2-3 порции в зависимости от размера выбранной посуды.
Секреты шеф-повара
Средиземноморская цитрусовая нотка: перед выкладыванием слоёв сбрызните творожную массу соком половины апельсина и вотрите в неё щепотку цедры — десерт получит свежую цитрусовую кислинку, которая оттенит сладость хурмы и мёда.
По мотивам грузинской кухни: добавьте в творожную массу столовую ложку измельчённых грецких орехов с щепоткой уцхо-сунели — ореховая горчинка и пряный аромат создадут глубокий контраст с фруктовым пюре, а слои станут плотнее.Шаг 7. Как подать пп десерт с хурмой и творогом?
Сверху десерт посыпьте маком и кунжутом. Украсьте мятой и сразу же подайте к столу.
Как хранить десерт с хурмой и творогом?
Десерт храните в холодильнике в закрытой посуде не более 24 часов, так как в составе творог, йогурт и свежее фруктовое пюре; перед подачей посыпьте маком и кунжутом заново, чтобы они не размокли.
Секреты шеф-повара
Подача в половинке хурмы: разрежьте спелую хурму пополам, выньте ложкой часть мякоти и наполните «чашечку» творожным кремом, а сверху выложите фруктовое пюре — съедобная тарелка, которая выглядит эффектно и не требует креманок.
Десерт-конструктор для гостей: поставьте на стол отдельные мисочки с творожной массой, пюре из хурмы, маком, кунжутом и мятой — пусть каждый соберёт свой десерт сам, слоями или вперемешку, как кому нравится.
Порция в банке с собой: уложите слои в стеклянную банку с широким горлом, закройте крышкой и возьмите на работу или пикник — в банке десерт не расплывётся, а ложку можно взять с собой.
Хурма — одна из немногих фруктовых культур, которая дозревает уже после снятия с дерева: вяжущие плоды дозаривают рядом с яблоками, и терпкость уходит естественным образом. Творожные десерты без выпечки — давняя традиция славянской кухни, а с приходом моды на ПП-питание они получили второе дыхание. Сегодня такой десерт — это способ совместить привычный вкус детства с современным подходом к еде.
Десерт с хурмой и творогом — это сочетание пользы и удовольствия. Творог — источник легкоусвояемого белка и кальция, а хурма богата клетчаткой и природными сахарами, которые дают мягкую сладость без рафинада. Натуральный йогурт поддерживает пищеварение, а мёд добавляет антиоксиданты. Такой десерт насыщает и не оставляет тяжести.
Кто оценит рецепт
Сладкоежки на ПП, которым хочется десерт без сахара
Занятые люди, кому нужен перекус за 10 минут
Родители, ищущие полезное лакомство для детей
Студенты и жители маленьких квартир без духовки
Те, кто следит за фигурой, но не готов отказываться от сладкого
Интересные факты
Хурма — ягода с ботанической точки зрения, а не фрукт, как принято считать.
В Японии хурму называют «фруктом долголетия» и едят с рисовыми десертами.
Согласно легенде, название «Бычье сердце» сорту дали за форму и насыщенный цвет плода.
В Италии похожий десерт готовят из рикотты и инжира — принцип слоёв тот же.
Мак и кунжут в десертах — отсылка к восточным сладостям, где орехи и семена — обязательный финал.
Творожные десерты без выпечки в советское время называли «сырковой массой» и продавали в гастрономах.
Похожие рецепты
Комментарии к кулинарному рецепту
Сегодня баловала домашних десертом с хурмой и творогом ПП. Привлекло то, что он без сахара.
Хурма у меня была сочная, сладкая, без косточек. Творог взяла пожирнее - 9%. Взяла классический йогурт без добавок но, думаю, можно и сметану вместо него брать.
Готовила по рецепту.
Десерт смотрится очень эффектно, такое и гостям можно подавать.
А ещё это очень вкусно!

Автору спасибо за рецепт!
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Ацедофилин 3,2 % - ной жирности - 58 ккал / 100 г
- «растишка » - 122 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «данон» - 76 ккал / 100 г
- Йогурт питьевой «агуша» - 87 ккал / 100 г
- «актимель» натуральный - 83 ккал / 100 г
- Йогурт «данон» 2,2 % - ной жирности - 96 ккал / 100 г
- «мажетель» - 48 ккал / 100 г
- Йогурт «эрманн» жирный - 152 ккал / 100 г
- Йогурт 3,5 % - ной жирности - 68 ккал / 100 г
- Йогурт натуральный 1,5%-ной жирности - 48 ккал / 100 г
- Обезжиренный молочный йогурт - 38 ккал / 100 г
- Мед - 400 ккал / 100 г
- Творог 40%-ной жирности - 466 ккал / 100 г
- Творог 20%-ной жирности - 233 ккал / 100 г
- Творог 18%-ной жирности - 226 ккал / 100 г
- Творог 10%-ной жирности - 156 ккал / 100 г
- Творог обезжиренный - 75 ккал / 100 г
- Творог со сметаной - 260 ккал / 100 г
- Творог фруктовый - 147 ккал / 100 г
- Творог мягкий диетический - 170 ккал / 100 г
- Творог «виталиния» - 64 ккал / 100 г
- Творог «утренний» ( «данон») без сахара - 91 ккал / 100 г
- Творог - 156 ккал / 100 г
- Мята свежая - 49 ккал / 100 г
- Мята сушеная - 285 ккал / 100 г
- Мята - 49 ккал / 100 г
- Хурма - 53 ккал / 100 г
- Мак (семя) - 556 ккал / 100 г
- Мак - 556 ккал / 100 г
- Кунжутные семена сушеные цельные - 563 ккал / 100 г
- Кунжутное семя лущеное - 582 ккал / 100 г




















Быстро, просто, вкусно
Десерты
Без сахара
ПП рецепты
Без выпечки
ПП Десерты
Десерты без выпечки
Творожный десерт













