На главную

На сайте 28 916 рецептов
у 179 635 пользователей

Каталог рецептов

Салат крабовые палочки помидоры сыр

При желании можно добавить в салат луковицу и оливки. Если в холодильнике есть фета и крабовые палочки, то можно приготовить из них вот такой легкий салатик. Он малокалорийный и быстрый в приготовлении. Крабовые палочки можно заменить на креветки. А заправку из оливкового масла заменить на сметану или майонез.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 2 порции

Изменить состав
Единицы измерения
чайная ложка5 мл
десертная ложка10 мл
столовая ложка20 мл
стакан200 мл

Фета

100

Помидоры

2

Чеснок

1

Петрушка

15

Заправка:

Оливковое масло

3

Лимонный сок

1

Соль

по вкусу

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
174 ккал
Белков:5 гр
Жиров:14 гр
Углеводов:5 гр
Б/Ж/У: 21 / 58 / 21
Н100 / С0 / В0

Время приготовления: 20 мин

Опубликовано: Мария

Просмотров: 8 330
Комментариев: 0

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовить ингредиенты. Чтобы приготовить салат с крабовыми палочками, помидорами и сыром нам понадобится: крабовые палочки или крабовое мясо; помидоры; сыр (у меня фета); несколько веточек петрушки; чеснок.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Крабовые палочки нарезать кружочками.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Фету нарезать средними кубиками.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Помидоры вымыть, обсушить и нарезать средними кубиками, либо четвертинками. Можно заменить крупные помидоры мелкими черри. Их достаточно разрезать пополам.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Чеснок очистить и пропустить через пресс.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Петрушку вымыть, обсушить и мелко порубить.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Заправка. Для приготовления заправки для салата нам понадобится: оливковое масло; лимонный сок; черный молотый перец и соль.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Оливковое масло соединить с лимонным соком, солью и перцем. Взбить до однородности.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В салатник выложить крабовые палочки, фету, помидоры, петрушку и чеснок.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Полить салат заправкой и аккуратно перемешать.

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Салат сразу же подать к столу. Приятного аппетита!

Фета - это сыр, приготовленный из смеси овечьего и козьего молока. Он является любимым продуктом у многих народов. Нежный, чуть солоноватый вкус феты отлично сочетается со свежими овощами. Именно его используют в приготовлении знаменитого греческого салата с огурцами, помидорами, луком и маслинами. С другими овощами этот сыр тоже великолепно сочетается в самых разных вариантах закусок. Добавление пряных трав, а также заправка из оливкового масла со специями сделают любой рецепт салата с сыром фета изысканным и очень вкусным.

В переводе с греческого языка "фета" означает "ломать". И действительно, полутвердый сыр изготавливают одним крупным куском, массой до 1,5 кг. Поэтому для распределения порций его ломают. Это достаточно сытный продукт жирностью 40-60 %.
Сыр фета - важный продукт средиземноморской кухни. Традиционное сочетание, встречающееся во многих блюдах, - сыр фета и оливки.
Хранить фету лучше всего в рассоле или в оливковом масле, как это и делают в Греции.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Чем исправить запах морской рыбыЧем исправить запах морской рыбы

Неприятный запах морской рыбы может «убить» лавровый лист, опущенный в суп во время готовки.

Чтобы редька в салате стала вкуснее...Чтобы редька в салате стала вкуснее...

Редька в салате станет вкуснее, если смешать ее с луком, предварительно обжаренным в растительном масле.

Предотвращение запаха белокочанной капусты.Предотвращение запаха белокочанной капусты.

Как известно, белокочанная капуста во время приготовления расточает вокруг себя весьма неприятный запах. Чтобы предотвратить появление этого запаха, нужно в кастрюлю с варящейся капустой положить неб…

Чтобы морковь лучше усваивалась.Чтобы морковь лучше усваивалась.

Если вы готовите салат с тертой морковью, обязательно заправьте ее растительным маслом, потому что каротин, содержащийся в моркови, растворяется только в нем. В противном случае морковь в кишечнике н…

Чтобы салаты получались вкуснее...
Смотри видеоСмотри видео

Самые вкусные салаты получаются именно те, которые приготовлены из сезонных продуктов. То есть для них нужно приобретать все в свое время. Если речь идет о тыкве, то ее берут осенью. Если о помидорах…

Как правильно заправлять салат.Как правильно заправлять салат.

Нужно заправлять салат растительным маслом в самую последнюю очередь, когда уже добавлены соль, уксус, перец.

Как быстрее сварить свеклуКак быстрее сварить свеклу

Чтобы свекла быстрее сварилась (стала мягкой), нужно проварить ее до такой степени, что при проверке вилкой она еще немного жестковата, снять с огня и залить очень холодной водой. Свекла станет мягко…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Чеснок - 143 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Зелень петрушки - 45 ккал/100г
  • Крабовые палочки - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки vici сочные - 73 ккал/100г
  • Крабовые палочки меридиан снежный краб - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки мирамар - 140 ккал/100г
  • Крабовые палочки санта бремор снежный краб - 70 ккал/100г
  • Сыр «фета» - 290 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Лимонный сок - 16 ккал/100г
  • Оливковое масло - 913 ккал/100г
Калорийность продуктов: Крабовые палочки, Фета, Помидоры , Чеснок, Петрушка, Оливковое масло, Лимонный сок, Перец черный молотый, Соль