Салат с крабовыми палочками
152 ккал
15 мин
Салат с крабовыми палочками
Удивительно вкусный низкокалорийный салатик всего за 15 минут!
шампиньоны, маслины, крабовые палочки, рис, зелень, растительное масло
Якисоба с курицей
140 ккал
20 мин
Якисоба с курицей
Якисоба — блюдо японской кухни, быстрая лапша с курицей или свининой
куриное филе, лук репчатый, морковь, чеснок, кунжутное масло, растительное масло, рисовая лапша, капуста белокочанная, соевый соус, перец черный молотый
190 ккал
30 мин
Салат из фасоли
Вкусный салатик из всегда доступных продуктов
фасоль красная, зелёный горошек, зелень кинзы, сухарики, соль, растительное масло
104 ккал
30 мин
Печень говяжья тушеная на молоке
Вкусное и сытное блюдо для любителей субпродуктов.
печень говяжья, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, растительное масло, молоко, вода
Лечо из перца и помидор с яйцом и фаршем
125 ккал
20 мин
Лечо из перца и помидор с яйцом и фаршем
Быстрый огромный вкусный обед из фарша, яиц и овощей!
яйца, фарш мясной, лук, болгарский перец, помидоры, специи сухие, соль, растительное масло
Тенерифский салат
127 ккал
30 мин
Тенерифский салат
Лёгкая, сытная и низкокалорийная закуска-салат с Канарских островов!
салат-латук, бананы, креветки, фундук, апельсины, майонез, мускатный орех, перец черный молотый
Жареная капуста с куриной печенью
95 ккал
30 мин
Жареная капуста с куриной печенью
Сытное и низкокалорийное блюдо из куриной печени.
капуста, куриная печень, лук, соль, тимьян, чабрец, растительное масло
100 ккал
15 мин
Салат диетический с фасолью
Вкусный, легкий, идеальный для ужина салатик
редиска, помидоры черри, фасоль консервированная, лук репчатый, укроп, петрушка, салат-латук, лимонный сок, растительное масло
38 ккал
15 мин
Салат Геракл с виноградными листьями
Очень легкий и вкусный! Всем приятного аппетита!
капуста белокочанная, зелень, яблоки, листья виноградные, кефир, чеснок, перец черный молотый
107 ккал
30 мин
Салат с рукколой грушами и сыром
Оригинальный салат с рукколой. Для любителей легкой пищи
груши, сыр с плесенью, руккола, лимоны
Макрурус жареный в рисовых хлопьях
111 ккал
40 мин
Макрурус жареный в рисовых хлопьях
Сочный и полезный макрурус! Побалуй домочадцев вкусной рыбкой!
макрурус, лимонный сок, перец черный молотый, соль, яйца, растительное масло, хлопья
Спагетти ...в сосисках!
284 ккал
20 мин
Спагетти ...в сосисках!
Забавный вариант самого простого "холостяцкого" блюда!
сосиски, макароны, соль
Салат из кускуса и тунца
119 ккал
15 мин
Салат из кускуса и тунца
Легкий и сытный обед за 15 минут. Всем понравится!
кускус, болгарский перец, помидоры, лук, тунец консервированный, оливковое масло, базилик, перец чили, соль, перец острый молотый
Кальмары жареные кольцами
199 ккал
30 мин
Кальмары жареные кольцами
Отличная закуска, которой жалко делиться!
кольца кальмара, молоко, яйца, пшеничная мука, панировочные сухари, чеснок, паприка, соль, перец черный молотый
Салат с болгарским перцем ветчиной, помидорами и сыром
185 ккал
20 мин
Салат с болгарским перцем ветчиной, помидорами и сыром
Гости оценят и полюбят! Просто, быстро и очень аппетитно!
болгарский перец, помидоры, ветчина, майонез, твёрдый сыр
Салат с тунцом консервированным и яблоком
174 ккал
15 мин
Салат с тунцом консервированным и яблоком
Удивите родных невероятно вкусным и ярким сочетанием!
тунец консервированный, кукуруза, яблоки, лимонный сок, корень сельдерея, грецкие орехи, майонез, сметана, специи сухие, перец, соль
Эскалоп из фуагра
116 ккал
30 мин
Эскалоп из фуагра
Незабываемый вкус французской кухни. Удиви своих близких!
печень, яблоки, сливочное масло, арахисовое масло, соль, апельсиновый сок, вино белое, сахар, имбирь
Постный суп из чечевицы без мяса
62 ккал
30 мин
Постный суп из чечевицы без мяса
Издавна считают, что именно этот суп способен сполна утолить голод!
вода, чечевица, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, зелень, сухарики, куркума, паприка, перец чили, тимьян, чабрец, соль
Крабовые палочки в пивном кляре
210 ккал
10 мин
Крабовые палочки в пивном кляре
Быстрый и вкусный рецепт отличной закуски!
крабовые палочки, яйца, пиво, пшеничная мука, специи сухие, соль, растительное масло
Цельнозерновые макароны с креветками и брокколи
170 ккал
20 мин
Цельнозерновые макароны с креветками и брокколи
Легкий и быстрый рецепт на ужин с любыми морепродуктами и овощами.
пенне, кальмары, креветки, брокколи, кукуруза, болгарский перец, лук репчатый, пармезан, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый
Рыба-меч в панировке
256 ккал
30 мин
Рыба-меч в панировке
Благородный вкус рыбы-меч и ароматная панировка - шикарное сочетание!
меч-рыба, оливковое масло, петрушка, мята, изюм, кедровые орешки, чеснок, каперсы, белый хлеб, перец черный молотый
Овсяная каша Четыре злака в мультиварке
104 ккал
30 мин
Овсяная каша Четыре злака в мультиварке
В рационе здорового питания должны быть полезные каши
овсяные хлопья, вода, молоко, сливки, коричневый сахар, яблоки, молотая корица
Уха из мелкой речной рыбы
85 ккал
30 мин
Уха из мелкой речной рыбы
Поймали мелочь, не беда. Будет вкусная уха.
речная рыба, картошка, лук, морковь, пшено, смесь перцев горошком, зелень
Тушки кальмаров в соусе из сметаны с зирой
148 ккал
30 мин
Тушки кальмаров в соусе из сметаны с зирой
Узнай, как приготовить кальмара вкусно и удивляй семью!
кальмар тушка, сливочное масло, зира, соль, сметана, смесь перцев молотых
Спагетти с куриным фаршем
164 ккал
40 мин
Спагетти с куриным фаршем
Универсальное и очень вкусное блюдо!
спагетти, куриное филе, лук, морковь, помидоры, растительное масло, соль, перец, смесь трав, зелень
Салат Итальянские каникулы
72 ккал
25 мин
Салат Итальянские каникулы
Обязательно сделай этот вкуснейший салат - не пожалеешь!
фасоль консервированная, маслины, помидоры черри, маринованные огурцы, мята, стебель сельдерея, болгарский перец, базилик, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
Густая тыквенная похлебка
82 ккал
40 мин
Густая тыквенная похлебка
Очень полезная похлебка, тебе понравится!
тыква, чеснок, лук, морковь, чечевица, зелень, мускатный орех, шафран
Салат с копченой грудкой огурцами редисом черносливом
79 ккал
30 мин
Салат с копченой грудкой огурцами редисом черносливом
Летняя полянка очень яркая, но еще и очень даже съедобная!
соленые огурцы, лук репчатый, куриные грудки, чернослив, зелёный горошек, редиска, морковь, кукуруза, яйца, зелень, оливки
Пекинская капуста в кляре
149 ккал
20 мин
Пекинская капуста в кляре
Рецепт этого блюда, настолько простой, насколько и вкусный!
пшеничная мука, вода, пекинская капуста, поваренная соль, подсолнечное масло
Салат из фасоли консервированной
119 ккал
20 мин
Салат из фасоли консервированной
Скрасит хмурые будни и поднимет настроение!
фасоль консервированная, огурцы, болгарский перец, тыквенные семечки, лимоны, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
42 ккал
30 мин
Спринг роллы с креветками и болгарским перцем
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
креветки, болгарский перец, помидоры, огурцы, рисовая бумага, салат-латук
Рыба меч на гриле
257 ккал
15 мин
Рыба меч на гриле
Вкусно и красиво! Готовь аппетитное блюдо на ужин!
меч-рыба, оливковое масло, молотый кориандр, соль, перец черный молотый, сливочное масло, лайм, кинза, кориандр
Картофельный салат из черной редьки, яиц, яблок и овощей
130 ккал
1 ч
Картофельный салат из черной редьки, яиц, яблок и овощей
Салат, который называют Праздничный или Королевский
редька, картошка, яйца, морковь, яблоки, лук репчатый, майонез, оливки, зелёный горошек, соль, перец черный молотый
Жареный лук
349 ккал
15 мин
Жареный лук
Замечательный рецепт отличной закуски! Не забудьте соус!
пшеничная мука, лук, растительное масло
Карпионе
71 ккал
30 мин
Карпионе
Оригинальное, диетическое и легкое в приготовлении блюдо
судак, лук репчатый, морковь, винный уксус белый, вино белое, соль, перец черный молотый, тмин, сливочное масло
Овощной салат с фетой и виноградом
136 ккал
30 мин
Овощной салат с фетой и виноградом
Нарядный салат порадует в будни и праздники
виноград, фета, помидоры черри, пекинская капуста, укроп, оливковое масло, соль
Лосось в медовой глазури
237 ккал
20 мин
Лосось в медовой глазури
Простой и вкусный лосось в медовой глазури.
лосось, мёд, оливковое масло, соевый соус, лимоны, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, зелёный лук
Салат Из Кабачков горячий
73 ккал
20 мин
Салат Из Кабачков горячий
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
Гарнир из тыквы
72 ккал
30 мин
Гарнир из тыквы
Замечательный способ разнообразить ваше меню. Непревзойденно вкусно!
тыква, лук, бекон, сметана, укроп, соль, перец черный молотый
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
89 ккал
15 мин
Молочной ванильный пудинг в мультиварке
Пудинг без хлопот? Легко! Мультиварка сделает всё за вас.
молоко, сахар, крахмал, яйца, ванильный сахар
Креветки в сливочно чесночном соусе
167 ккал
30 мин
Креветки в сливочно чесночном соусе
Отличная закуска на скорую руку для любителей морепродуктов
креветки, сливочное масло, чеснок, сливки, петрушка, соль
313 ккал
30 мин
Венский шницель с телятиной
Сочный и аппетитный венский шницель, попробуй, не пожалеешь!
телятина, куриные яйца, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец черный молотый
Тарталетки с рыбными консервами и огурцами салат
89 ккал
30 мин
Тарталетки с рыбными консервами и огурцами салат
Отличная закуска для любого застолья! Красиво и вкусно!
тунец консервированный, маринованные огурцы, яйца, зелёный лук, салат-латук, укроп, майонез
Салат из цветной капусты с горошком и морковью
58 ккал
40 мин
Салат из цветной капусты с горошком и морковью
Вкусный и питательный салат должен быть в вашем семейном меню!
цветная капуста, молоко, соль, мускатный орех, специи сухие, зелёный горошек, морковь, лук, зелёный лук, уксус, майонез, йогурт, перец острый молотый, сахар
Закуска из свеклы
62 ккал
30 мин
Закуска из свеклы
Оригинальная закуска обладает отменным вкусом и быстра в приготовлении
свекла, капуста, морковь, чеснок, зелёный лук, лук репчатый, твёрдый сыр, петрушка, базилик, морская соль, перец черный молотый, мёд, оливковое масло, винный уксус белый
Хрустящий картофельный омлет
130 ккал
10 мин
Хрустящий картофельный омлет
Всего лишь картошка и яйцо и быстрый завтрак обеспечен!
картошка, куриные яйца, сливочное масло, перец, соль
Салат из брокколи с орешками и медом
156 ккал
15 мин
Салат из брокколи с орешками и медом
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
Паста с томатами на скорую руку
141 ккал
20 мин
Паста с томатами на скорую руку
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
макароны, лук репчатый, оливковое масло, помидоры, итальянские травы, сыр любой
Картофельный омлет с вареной колбасой
125 ккал
15 мин
Картофельный омлет с вареной колбасой
При минимуме затрат получится полноценный завтрак!
картошка, куриные яйца, вареная колбаса, помидоры, зелень, твёрдый сыр
Салат с сыром и макаронами
16 ккал
25 мин
Салат с сыром и макаронами
Вкусный и питательный салат покорит сердца всех за столом!
макароны, пармезан, шпинат, кабачки, базилик, чеснок, оливки, бульон, лимонный сок, соль, перец черный молотый
Гуляш из свинины с болгарским перцем
167 ккал
25 мин
Гуляш из свинины с болгарским перцем
Мало времени на готовку? Значит Вам пригодится этот несложный рецепт!
свинина, болгарский перец, лук, бульон, вино белое, крахмал, поваренная соль, перец черный молотый
Салат пекинская капуста куриная грудка огурец яйцо помидоры
148 ккал
15 мин
Салат пекинская капуста куриная грудка огурец яйцо помидоры
Витаминный, без майонеза, вкуснейший, яркий, на скорую руку!
пекинская капуста, куриные грудки, яйца, огурцы, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, зелень
Фиолетовая спаржа с кремовым соусом
63 ккал
30 мин
Фиолетовая спаржа с кремовым соусом
Аппетитное и вкусное блюдо! Легкий завтрак или ужин!
спаржа фиолетовая, вода, сливочное масло, пшеничная мука, куриный бульон, сливки, дижонская горчица, лимонный сок, перец черный молотый, ветчина, яйца
Салат Капри
178 ккал
5 мин
Салат Капри
Итальянская гордость! Расцветка салата как у флага этой страны
моцарелла, помидоры, базилик, лимонный сок, оливковое масло, смесь перцев молотых, соль
Корейка под апельсиновым соусом
212 ккал
20 мин
Корейка под апельсиновым соусом
Необычный вкус - пробуй и оцени!
корейка свиная, розмарин свежий, апельсины, джем, лимоны, лук, оливковое масло
Куриное филе в картошке в фольге запеченное в духовке
125 ккал
30 мин
Куриное филе в картошке в фольге запеченное в духовке
Идеальный ужин - никто не останется равнодушным!
куриное филе, молоко, картошка, лук репчатый, помидоры, куриные яйца, чеснок, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
Вертуны - омлет с фаршем
250 ккал
20 мин
Вертуны - омлет с фаршем
Украинские вертуны легко готовятся и быстро съедаются!
яйца, фарш мясной, соль, специи сухие, растительное масло
Салат с копченым сыром косичка
218 ккал
1 ч
Салат с копченым сыром косичка
Оригинальный пикантный салат с вкусным сыром.
сыр косичка, яйца, куриные грудки, огурцы, лук, майонез, петрушка, оливки
Паста с креветками Фетучини в сливочном соусе
169 ккал
30 мин
Паста с креветками Фетучини в сливочном соусе
Это блюдо солнечной Италии не оставит равнодушными любителей пасты!
фетучини, креветки, бульон, сливки, пшеничная мука, оливковое масло, сливочное масло, перец, соль, специи сухие
Капустный салат с майонезом и яблоком
84 ккал
15 мин
Капустный салат с майонезом и яблоком
Нежный и приятный вкус готов радовать в любое время года. Приятного.
капуста, морковь, яблоки, чеснок, майонез, соль