152 ккал
15 мин
Удивительно вкусный низкокалорийный салатик всего за 15 минут!
шампиньоны, маслины, крабовые палочки, рис, зелень, растительное масло
140 ккал
20 мин
Якисоба — блюдо японской кухни, быстрая лапша с курицей или свининой
куриное филе, лук репчатый, морковь, чеснок, кунжутное масло, растительное масло, рисовая лапша, капуста белокочанная, соевый соус, перец черный молотый
190 ккал
30 мин
Вкусный салатик из всегда доступных продуктов
фасоль красная, зелёный горошек, зелень кинзы, сухарики, соль, растительное масло
104 ккал
30 мин
Вкусное и сытное блюдо для любителей субпродуктов.
печень говяжья, лук репчатый, морковь, пшеничная мука, растительное масло, молоко, вода
125 ккал
20 мин
Быстрый огромный вкусный обед из фарша, яиц и овощей!
яйца, фарш мясной, лук, болгарский перец, помидоры, специи сухие, соль, растительное масло
127 ккал
30 мин
Лёгкая, сытная и низкокалорийная закуска-салат с Канарских островов!
салат-латук, бананы, креветки, фундук, апельсины, майонез, мускатный орех, перец черный молотый
95 ккал
30 мин
Сытное и низкокалорийное блюдо из куриной печени.
капуста, куриная печень, лук, соль, тимьян, чабрец, растительное масло
100 ккал
15 мин
Вкусный, легкий, идеальный для ужина салатик
редиска, помидоры черри, фасоль консервированная, лук репчатый, укроп, петрушка, салат-латук, лимонный сок, растительное масло
38 ккал
15 мин
Очень легкий и вкусный! Всем приятного аппетита!
капуста белокочанная, зелень, яблоки, листья виноградные, кефир, чеснок, перец черный молотый
107 ккал
30 мин
Оригинальный салат с рукколой. Для любителей легкой пищи
груши, сыр с плесенью, руккола, лимоны
111 ккал
40 мин
Сочный и полезный макрурус! Побалуй домочадцев вкусной рыбкой!
макрурус, лимонный сок, перец черный молотый, соль, яйца, растительное масло, хлопья
284 ккал
20 мин
Забавный вариант самого простого "холостяцкого" блюда!
сосиски, макароны, соль
119 ккал
15 мин
Легкий и сытный обед за 15 минут. Всем понравится!
кускус, болгарский перец, помидоры, лук, тунец консервированный, оливковое масло, базилик, перец чили, соль, перец острый молотый
199 ккал
30 мин
Отличная закуска, которой жалко делиться!
кольца кальмара, молоко, яйца, пшеничная мука, панировочные сухари, чеснок, паприка, соль, перец черный молотый
185 ккал
20 мин
Гости оценят и полюбят! Просто, быстро и очень аппетитно!
болгарский перец, помидоры, ветчина, майонез, твёрдый сыр
174 ккал
15 мин
Удивите родных невероятно вкусным и ярким сочетанием!
тунец консервированный, кукуруза, яблоки, лимонный сок, корень сельдерея, грецкие орехи, майонез, сметана, специи сухие, перец, соль
116 ккал
30 мин
Незабываемый вкус французской кухни. Удиви своих близких!
печень, яблоки, сливочное масло, арахисовое масло, соль, апельсиновый сок, вино белое, сахар, имбирь
62 ккал
30 мин
Издавна считают, что именно этот суп способен сполна утолить голод!
вода, чечевица, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, томатная паста, зелень, сухарики, куркума, паприка, перец чили, тимьян, чабрец, соль
210 ккал
10 мин
Быстрый и вкусный рецепт отличной закуски!
крабовые палочки, яйца, пиво, пшеничная мука, специи сухие, соль, растительное масло
170 ккал
20 мин
Легкий и быстрый рецепт на ужин с любыми морепродуктами и овощами.
пенне, кальмары, креветки, брокколи, кукуруза, болгарский перец, лук репчатый, пармезан, оливковое масло, чеснок, соль, перец красный молотый
256 ккал
30 мин
Благородный вкус рыбы-меч и ароматная панировка - шикарное сочетание!
меч-рыба, оливковое масло, петрушка, мята, изюм, кедровые орешки, чеснок, каперсы, белый хлеб, перец черный молотый
104 ккал
30 мин
В рационе здорового питания должны быть полезные каши
овсяные хлопья, вода, молоко, сливки, коричневый сахар, яблоки, молотая корица
85 ккал
30 мин
Поймали мелочь, не беда. Будет вкусная уха.
речная рыба, картошка, лук, морковь, пшено, смесь перцев горошком, зелень
148 ккал
30 мин
Узнай, как приготовить кальмара вкусно и удивляй семью!
кальмар тушка, сливочное масло, зира, соль, сметана, смесь перцев молотых
164 ккал
40 мин
Универсальное и очень вкусное блюдо!
спагетти, куриное филе, лук, морковь, помидоры, растительное масло, соль, перец, смесь трав, зелень
72 ккал
25 мин
Обязательно сделай этот вкуснейший салат - не пожалеешь!
фасоль консервированная, маслины, помидоры черри, маринованные огурцы, мята, стебель сельдерея, болгарский перец, базилик, чеснок, оливковое масло, лимонный сок, перец черный молотый, соль
82 ккал
40 мин
Очень полезная похлебка, тебе понравится!
тыква, чеснок, лук, морковь, чечевица, зелень, мускатный орех, шафран
79 ккал
30 мин
Летняя полянка очень яркая, но еще и очень даже съедобная!
соленые огурцы, лук репчатый, куриные грудки, чернослив, зелёный горошек, редиска, морковь, кукуруза, яйца, зелень, оливки
149 ккал
20 мин
Рецепт этого блюда, настолько простой, насколько и вкусный!
пшеничная мука, вода, пекинская капуста, поваренная соль, подсолнечное масло
119 ккал
20 мин
Скрасит хмурые будни и поднимет настроение!
фасоль консервированная, огурцы, болгарский перец, тыквенные семечки, лимоны, соль, перец черный молотый, оливковое масло
42 ккал
30 мин
Вкусное, полезное и оригинальное блюдо-закуска
креветки, болгарский перец, помидоры, огурцы, рисовая бумага, салат-латук
257 ккал
15 мин
Вкусно и красиво! Готовь аппетитное блюдо на ужин!
меч-рыба, оливковое масло, молотый кориандр, соль, перец черный молотый, сливочное масло, лайм, кинза, кориандр
130 ккал
1 ч
Салат, который называют Праздничный или Королевский
редька, картошка, яйца, морковь, яблоки, лук репчатый, майонез, оливки, зелёный горошек, соль, перец черный молотый
349 ккал
15 мин
Замечательный рецепт отличной закуски! Не забудьте соус!
пшеничная мука, лук, растительное масло
71 ккал
30 мин
Оригинальное, диетическое и легкое в приготовлении блюдо
судак, лук репчатый, морковь, винный уксус белый, вино белое, соль, перец черный молотый, тмин, сливочное масло
136 ккал
30 мин
Нарядный салат порадует в будни и праздники
виноград, фета, помидоры черри, пекинская капуста, укроп, оливковое масло, соль
237 ккал
20 мин
Простой и вкусный лосось в медовой глазури.
лосось, мёд, оливковое масло, соевый соус, лимоны, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, зелёный лук
73 ккал
20 мин
Такой оригинальный салат может с легкостью заменить горячее блюдо.
кабачки, зелёный лук, чеснок, кунжут, соль, растительное масло, перец красный молотый
72 ккал
30 мин
Замечательный способ разнообразить ваше меню. Непревзойденно вкусно!
тыква, лук, бекон, сметана, укроп, соль, перец черный молотый
89 ккал
15 мин
Пудинг без хлопот? Легко! Мультиварка сделает всё за вас.
молоко, сахар, крахмал, яйца, ванильный сахар
167 ккал
30 мин
Отличная закуска на скорую руку для любителей морепродуктов
креветки, сливочное масло, чеснок, сливки, петрушка, соль
313 ккал
30 мин
Сочный и аппетитный венский шницель, попробуй, не пожалеешь!
телятина, куриные яйца, пшеничная мука, панировочные сухари, растительное масло, соль, перец черный молотый
89 ккал
30 мин
Отличная закуска для любого застолья! Красиво и вкусно!
тунец консервированный, маринованные огурцы, яйца, зелёный лук, салат-латук, укроп, майонез
58 ккал
40 мин
Вкусный и питательный салат должен быть в вашем семейном меню!
цветная капуста, молоко, соль, мускатный орех, специи сухие, зелёный горошек, морковь, лук, зелёный лук, уксус, майонез, йогурт, перец острый молотый, сахар
62 ккал
30 мин
Оригинальная закуска обладает отменным вкусом и быстра в приготовлении
свекла, капуста, морковь, чеснок, зелёный лук, лук репчатый, твёрдый сыр, петрушка, базилик, морская соль, перец черный молотый, мёд, оливковое масло, винный уксус белый
130 ккал
10 мин
Всего лишь картошка и яйцо и быстрый завтрак обеспечен!
картошка, куриные яйца, сливочное масло, перец, соль
156 ккал
15 мин
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
141 ккал
20 мин
Идеальный вариант, чтобы взять с собой на работу. Безумно быстро готовится и получается вкусно
макароны, лук репчатый, оливковое масло, помидоры, итальянские травы, сыр любой
125 ккал
15 мин
При минимуме затрат получится полноценный завтрак!
картошка, куриные яйца, вареная колбаса, помидоры, зелень, твёрдый сыр
16 ккал
25 мин
Вкусный и питательный салат покорит сердца всех за столом!
макароны, пармезан, шпинат, кабачки, базилик, чеснок, оливки, бульон, лимонный сок, соль, перец черный молотый
167 ккал
25 мин
Мало времени на готовку? Значит Вам пригодится этот несложный рецепт!
свинина, болгарский перец, лук, бульон, вино белое, крахмал, поваренная соль, перец черный молотый
148 ккал
15 мин
Витаминный, без майонеза, вкуснейший, яркий, на скорую руку!
пекинская капуста, куриные грудки, яйца, огурцы, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, лимоны, зелень
63 ккал
30 мин
Аппетитное и вкусное блюдо! Легкий завтрак или ужин!
спаржа фиолетовая, вода, сливочное масло, пшеничная мука, куриный бульон, сливки, дижонская горчица, лимонный сок, перец черный молотый, ветчина, яйца
178 ккал
5 мин
Итальянская гордость! Расцветка салата как у флага этой страны
моцарелла, помидоры, базилик, лимонный сок, оливковое масло, смесь перцев молотых, соль
212 ккал
20 мин
Необычный вкус - пробуй и оцени!
корейка свиная, розмарин свежий, апельсины, джем, лимоны, лук, оливковое масло
125 ккал
30 мин
Идеальный ужин - никто не останется равнодушным!
куриное филе, молоко, картошка, лук репчатый, помидоры, куриные яйца, чеснок, твёрдый сыр, майонез, соль, перец черный молотый, растительное масло
250 ккал
20 мин
Украинские вертуны легко готовятся и быстро съедаются!
яйца, фарш мясной, соль, специи сухие, растительное масло
218 ккал
1 ч
Оригинальный пикантный салат с вкусным сыром.
сыр косичка, яйца, куриные грудки, огурцы, лук, майонез, петрушка, оливки
169 ккал
30 мин
Это блюдо солнечной Италии не оставит равнодушными любителей пасты!
фетучини, креветки, бульон, сливки, пшеничная мука, оливковое масло, сливочное масло, перец, соль, специи сухие
84 ккал
15 мин
Нежный и приятный вкус готов радовать в любое время года. Приятного.
капуста, морковь, яблоки, чеснок, майонез, соль





















































