Спагетти с куриным фаршем

Универсальное и очень вкусное блюдо! Что может быть проще и вкуснее? Спагетти с куриным фаршем - очень вкусное и универсальное блюдо. Всего за небольшое время можно приготовить вкуснейший ужин - будет очень сытно!
olgayAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 33% 12 г
Жиры 8% 3 г
Углеводы 58% 21 г
162 ккал
ГИ: 14 / 86 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 40 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Подготовим продукты. Овощи вымыть и почистить.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Лук режем кусочками, морковь трем на мелкой терке.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В глубокой сковороде разогреваем растительное масло и обжариваем лук.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Затем добавляем морковь и обжариваем так же.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Помидор нарезать кубиком.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Добавляем к овощам и тушим 5 минут.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Тем временем измельчим мясо удобным способом. Я измельчала филе в чоппере)

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Добавляем фарш к овощам, перемешиваем, солим-перчим по вкусу, добавляем специи и тушим до готовности 20 минут. Можно по вкусу добавить измельченную свежую зелень.

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Тем временем отварим спагетти до готовности.

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Мясо-овощной соус готов)

  11. Шаг 11:

    Шаг 11.

    Добавляем отваренные спагетти и перемешиваем.

  12. Шаг 12:

    Шаг 12.

    Спагетти с фаршем подаем горячими. Вкусно со свежими овощами. Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Angel, спасибо за вкусный и сытный ужин! Макарошки - продукт, который незаменим в хозяйстве на случай даже если дома шаром покати! Всегда можно приготовить вкусняшку и накормить семью!
Поздравляю!

Ира:
Angel, спасибо за вкусный и сытный ужин! Макарошки - продукт, который незаменим в хозяйстве на случай даже если дома шаром покати! Всегда можно приготовить вкусняшку и накормить семью!Пасиб, Иришка))) Да, макарошки универсальны) Чуть фантазии в ингредиентах и вкуснейший ужин в два счета)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лук - 41 ккал/100г
  • Помидоры - 23 ккал/100г
  • Морковь - 33 ккал/100г
  • Сушеная морковь - 275 ккал/100г
  • Морковь отварная - 25 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Суповая зелень свежезамороженная в упаковке - 41 ккал/100г
  • Зелень - 41 ккал/100г
  • Перец - 26 ккал/100г
  • Куриная грудка (филе) - 113 ккал/100г
  • Смесь трав - 259 ккал/100г
  • Спагетти - 338 ккал/100г
Калорийность продуктов: Спагетти, Куриное филе, Лук, Морковь, Помидоры, Растительное масло, Соль, Перец, Смесь трав, Зелень