130 ккал
40 мин
Низкокалорийные и вкусные - полезный ужин для всей семьи!
куриный фарш, лук, белый хлеб, молоко, яйца, соль
151 ккал
30 мин
Пышный, нежный, полезный, на завтрак для всей семьи!
творог, яичные белки, сахар, манка, разрыхлитель, соль
164 ккал
40 мин
Нежнейшие котлетки порадуют ценителей легкой и здоровой пищи!
филе минтая, лук репчатый, батон, укроп, яйца, пшеничная мука, перец черный молотый, соль, картофельный крахмал, растительное масло
111 ккал
1 ч 30 мин
Оригинальная, малокалорийная и вкусная - понравится всем!
куриное филе, яйца, чеснок, смесь трав, перец черный молотый, соль, помидоры, лук репчатый, базилик, оливковое масло, сахар, моцарелла, оливки, болгарский перец
28 ккал
12 ч
Полезный и вкусный напиток для твоей семьи
овсяные хлопья, вода
133 ккал
35 мин
Отличный рецепт и для гарнира, и для похудения: можно угодить всей семье!
свекла, морковь, лук репчатый, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, укроп, помидоры, чеснок
88 ккал
1 ч 10 мин
Быстро готовить, необычно, полезно, вкусно и диетично
молодые кабачки, белые грибы, мягкий сыр, кефир, куриный фарш, томатная паста, лук репчатый, морковь, куриные яйца, зелень, отруби, соль, чеснок, оливковое масло
122 ккал
2 ч
Очень вкусные и сочные котлеты. Рекомендовано к употреблению!
куриные грудки, куриные яйца, майонез, картофельный крахмал, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль
212 ккал
1 ч
Разнообразь свое диетическое меню полезной запеканкой!
гречка, растительное масло, морковь, помидоры, капуста
160 ккал
40 мин
Диетическое и сытное блюдо одновременно! Вкусно!
куриное филе, яйца, сметана, манка, соль, растительное масло
57 ккал
1 ч 45 мин
Полезный и вкусный куриный бульон без особых усилий.
курица, морковь, лук репчатый, коренья, зелень, лавровый лист, душистый перец, чеснок, соль, вода
82 ккал
1 ч
Вкусно и очень полезно! Для деток и всех кто следит за своей фигурой.
капуста белокочанная, лук репчатый, чеснок, морковь, рис, куриные грудки, оливковое масло, соль, перец черный молотый, лавровый лист
100 ккал
30 мин
Ароматное ризотто с куриной грудкой и шампиньонами.
рис, куриное филе, грибы, куриный бульон, лук, сливочное масло, оливковое масло, вино белое, соль, перец черный молотый
98 ккал
1 ч 10 мин
Невероятно сочная и вкусная морская рыбка!
морской окунь, оливковое масло, соевый соус, чеснок, лимоны, перец красный молотый, розмарин сухой, перец черный молотый, мускатный орех, зелень
103 ккал
30 мин
Необыкновенно вкусно, очень просто, легко, быстро, на ужин!
вешенки, лук репчатый, растительное масло, соль, перец черный молотый
182 ккал
25 мин
Полезная, для всей семьи, на второе и на ужин!
куриная печень, морковь, лук репчатый, сметана, подсолнечное масло, соль
140 ккал
30 мин
Диетическая рыбка - отличный вариант для ужина !
камбала, пшеничная мука, лук репчатый, соль, растительное масло, специи сухие, лимонный сок, смесь перцев молотых
131 ккал
30 мин
Наивкуснейший, с хрустящей корочкой - всегда будет кстати!
окунь, пшеничная мука, растительное масло, лук, соль, перец черный молотый, перец красный молотый
181 ккал
20 мин
На скорую руку, полезно, оригинально, вкусно и красиво!
макароны, креветки, чеснок, оливковое масло, помидоры черри, лимонный сок, базилик, петрушка, соль
232 ккал
30 мин
Очень вкусные, мягкие, нежные, подходят для ужина!
куриное филе, куриные яйца, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, растительное масло
203 ккал
30 мин
Идеально хрустящие, из доступных продуктов. Очень вкусные!
куриные ножки, пармезан, растительное масло, кукурузные хлопья, лук репчатый, чеснок, кефир, табаско, тимьян, чабрец, перец острый молотый
279 ккал
25 мин
Вкусные, нежные, сытные, для обеда или ужина!
куриные грудки, лук, яйца, манка, сметана, сливочное масло, чеснок, соль, специи сухие, укроп, панировочные сухари, растительное масло
234 ккал
25 мин
Аппетитно, пикантно, ярко и сытно. Блюдо с огоньком!
свинина, лук репчатый, морковь, болгарский перец, соль, перец красный молотый, перец острый стручковый, соевый соус, подсолнечное масло, чеснок, зелень
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
куриные грудки, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, растительное масло, соль, петрушка, картошка
200 ккал
30 мин
Очень быстрое и вкусное блюдо из курицы на горячее!
куриное филе, куриные яйца, молоко, пшеничная мука, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, растительное масло, зелень
153 ккал
30 мин
Нежное, сочное, очень вкусное! На скорую руку для всей семьи
куриное филе, соевый соус, растительное масло, чесночный порошок, кунжут, соль
146 ккал
45 мин
Пышные, с фаршем, на сковороде, самый вкусный рецепт!
куриное филе, кабачки, лук, яйца, манка, панировочные сухари, растительное масло, соль, специи сухие
291 ккал
1 ч 15 мин
Надоели обычные котлеты? Тогда приготовь свиные кольца!
свиной фарш, лук, пшеничная мука, яйца, молоко, панировочные сухари, перец черный молотый, соль, растительное масло
211 ккал
1 ч
Понравится всем любителям блюд с легкой остринкой!
свиная вырезка, сливки жирные, имбирь, чеснок, лук, соевый соус, растительное масло, кукурузный крахмал
293 ккал
30 мин
Вкусный ужин для всей семьи с итальянскими нотками.
спагетти, куриное филе, чеснок, сливки жирные, сливочное масло, растительное масло, пармезан, специи сухие, соль, перец черный молотый
51 ккал
20 мин
В процессе готовки польза овощей сохраняется!
баклажаны, кабачки, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, итальянские травы, вода
109 ккал
30 мин
Как в ресторане, сочно и вкусно, легко готовить!
вино белое, свиная вырезка, помидоры, лук, оливковое масло, горчица, перец черный молотый, соль
122 ккал
25 мин
Лёгкий, ароматный, веганский овощной гарнир!
баклажаны, помидоры, оливковое масло, базилик, чеснок, соль
182 ккал
25 мин
Сочное филе в хрустящей панировке у вас дома на скорую руку!
морской окунь, пшеничная мука, растительное масло, специи сухие, перец черный молотый, соль
178 ккал
40 мин
Облегченные котлеты из курицы голод утолят, вкусом порадуют!
куриное филе, куриные яйца, майонез, пшеничная мука, специи сухие, соль, растительное масло
171 ккал
20 мин
Сочное, нежное, сытное, очень вкусное. Ужин на скорую руку.
куриное филе, яйца, сметана, пшеничная мука, соль, растительное масло, перец черный молотый
221 ккал
30 мин
Сытная, вкусная, на каждый день. Просто и быстро.
цветная капуста, яйца, пшеничная мука, молоко, растительное масло, горчица, соль, чеснок, перец красный молотый, перец черный молотый
125 ккал
1 ч
Полезная, легкая, вкуснейшая, на ужин для всей семьи!
куриные грудки, паприка, специи сухие, соль
187 ккал
30 мин
Вкуснейшие, нежные, сочные - быстро и просто!
филе индейки, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло, перец черный молотый, соль
485 ккал
11 ч
Простой рецепт сладких орешков. Замечательная идея для полдника!
пшеничная мука, сахар, сливочное масло, яичные желтки, вареная сгущенка, молочный шоколад, горький шоколад
21 ккал
5 д 1 ч
Отличная заготовка на скорую руку - бесподобно!
помидоры, чеснок, лавровый лист, вода, соль, сахар, укроп, гвоздика, душистый перец
69 ккал
2 ч
Самый вкусный рецепт для любителей острого!
баклажаны, болгарский перец, перец острый стручковый, чеснок, сахар, соль, столовый уксус, растительное масло
144 ккал
50 мин
Картошечка, которая улетит первой с праздничного стола!
картошка, растительное масло, соевый соус, перец черный молотый, перец красный молотый, итальянские травы, пармезан, чеснок
582 ккал
15 мин
Отличный аккомпанемент к любым блюдам - то, что вы искали!
куриные яйца, растительное масло, лимонный сок, чеснок, соль, перец черный молотый
308 ккал
1 ч
Самые вкусные и простые, подходят на быстрый завтрак!
лаваш тонкий, фарш мясной, лук репчатый, соль, перец черный молотый, растительное масло
163 ккал
1 ч 20 мин
Ароматное, оригинальное, на праздничный стол!
картошка, сливочное масло, твёрдый сыр, яйца, перец черный молотый, соль
91 ккал
1 ч
Очень вкусно, очень просто, очень легко, на каждый день!
картошка, шампиньоны, лук, растительное масло, соль, специи сухие
111 ккал
1 ч
Любима ароматная жаренная картошка! В этот раз - на сале!
картошка, сало, лук
102 ккал
1 ч 30 мин
Нарядный картофель - подходящий гарнир для праздничного стола!
картошка, тимьян, чабрец, подсолнечное масло, соль, перец черный молотый, петрушка, зелёный лук, чеснок
69 ккал
30 мин
Безумно аппетитная закуска к мясу готовится на одном дыхании
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, соль, сахар, чеснок, уксусная эссенция, петрушка, сельдерей, укроп, растительное масло
119 ккал
1 ч 30 мин
Картошка как на костре, а готовится в духовке очень просто!
картошка, пшеничная мука, соль, сливочное масло, зелень, чеснок
76 ккал
30 мин
Очень ароматное и полезное блюдо просто необходимо включить в рацион!
цветная капуста, яйца, панировочные сухари, растительное масло
97 ккал
40 мин
Теперь картошечку-фри могут есть все, даже те, кто на диете!
картошка, чеснок, растительное масло, соль
303 ккал
50 мин
Румяная, поджаристая, хрустящая снаружи и мягкая внутри!
картошка, растительное масло, соль
176 ккал
15 мин
Рецепт картошки за 10 минут! Как тебе?! Готовят все!
картошка, подсолнечное масло, специи сухие
139 ккал
30 мин
Вкусный рассыпчатый рис с овощами. Гарнир под рыбу, мясо.
рис, вода, соль, лук репчатый, морковь, растительное масло
159 ккал
50 мин
Вкусный гарнир в пароварке, просто и без хлопот!
рис, вода, соль, зелёный лук, паприка
236 ккал
15 мин
Рассыпчатый рис на гарнир, в салат, как самостоятельное блюдо!
круглый рис, вода, растительное масло, соль
106 ккал
25 мин
Быстрая и вкусная картошка в мундире! Все полезное при ней! Готовь!
картошка, соль, перец черный молотый, растительное масло
88 ккал
1 ч 25 мин
Питательное вегетарианское блюдо. Хорошо для здоровья и фигуры!
морковь, болгарский перец, морская соль, лавровый лист, картошка, тыква, смесь трав, специи сухие, кукуруза, шампиньоны, спаржа зеленая, зелёный горошек, оливковое масло