Картофель с солью в мундире в микроволновке

Быстрая и вкусная картошка в мундире! Все полезное при ней! Готовь! Картошка в мундире хороша на вкус. Он яркий и понятный. У вареной без кожицы не так - остается крахмальность и как бы почти и все. Готовь картошку в мундире в микроволновке по этому рецепту! Это вкусно и очень просто!
FosterAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 9% 2 г
Жиры 13% 3 г
Углеводы 78% 18 г
104 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 25 мин

1. Вымойте картошку и наколите ее вилкой.
2. Смажьте картошку маслом, посолите и поперчите.
3. Сложите в емкость для микроволновки с крышкой. Накройте.
4. Поставьте картошку в микроволновку, мощность максимальная, время 5 минут, полет нормальный.
5. Переверните картошку и поставьте еще на 5 минут.
Приятного!
П.С. Такая картошка идет и в салаты, и так - разрезать, кусочек масла на нее, и со свежими овощами. Почему бы и нет?

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Пока что эту тему никто не прокомментировал...

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Картофель зрелый - 80 ккал/100г
  • Картофель печеный - 70 ккал/100г
  • Картофельное пюре - 380 ккал/100г
  • Картофель отварной - 82 ккал/100г
  • Картофель в мундире - 74 ккал/100г
  • Картофель жареный - 192 ккал/100г
  • Перец черный молотый - 255 ккал/100г
  • Масло растительное - 873 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Картошка, Соль, Перец черный молотый, Растительное масло