Немолоко из овсяных хлопьев в домашних условиях

Полезный и вкусный напиток для твоей семьи. Овсяное молочко - очень полезный продукт для нашего организма. Его нельзя назвать полноценным "молоком", так как готовиться оно из овсяной крупы и воды, но польза его неоценима. На основе этого напитка можно готовить коктейли, выпечку, тонкие блины, оладушки. Можно добавить мёд и корицу - и получите очень витаминный коктейль. Попробуйте приготовить для своих родных и близких - уверенна, им понравится!
AngelAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 13% 1 г
Жиры 13% 1 г
Углеводы 75% 6 г
28 ккал
ГИ: 0 / 100 / 0

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 12 ч
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Наши продукты. Холодная кипяченная вода и овсяные хлопья (НЕ моментального приготовления).

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Хлопья высыпать в глубокую миску и залить водой. Оставить при комнатной температуре на 12 часов. Можно делать с вечера на утро.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Спустя 12 часов хлопья набухнут.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Теперь их нам нужно измельчить. Можно погружным блендером, можно в стационарном - как вам удобнее)

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Хорошо измельчаем.

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Протираем массу через сито.

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Вот собственно и молоко из овсяных хлопьев) Хранить в холодильнике не более недели.

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Приятного аппетита!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
Победитель конкурса Лучший Фотоотчет недели 5-11 октября
Моя оценка рецепта:

На сайте представлен классический вариант рецепта молока из овсяных хлопьев. На вкус очень своеобразно. К сожалению, мне не понравилось. Это действительно немолоко. Оно отличается от того молока, которое продается в магазине. Но, если честно, то и магазинное немолоко я тоже не оценила. Но попробовать все равно было интересно.

Как говорится, попробовать хоть раз можно, чтобы потом знать, о чем идет речь)))

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Вода - 0 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Вода