134 ккал
1 ч
Отличное блюда для празднования маленьких побед в вашей жизни!
морской сиг, морковь, лук репчатый, помидоры, болгарский перец, картошка, подсолнечное масло, зелёный лук, соль, перец черный молотый
115 ккал
50 мин
Очень вкусный и ароматный, отлично украсит праздничный стол!
сазан, картошка, лук, болгарский перец, майонез, лимоны, укроп, соль, перец черный молотый
198 ккал
45 мин
Отличное угощение для званого вечера под вино и разговор!
красная рыба, растительное масло, розмарин, имбирь, лимоны, соль, перец черный молотый
144 ккал
1 ч 20 мин
Прекрасный десерт для тех, кто следит за фигурой!
овсяные хлопья, кефир, яблоки, мёд, ванильный сахар
58 ккал
40 мин
Очень вкусное, ароматное и полезное лакомство для взрослых и детей!
тыква, яблоки, мёд, корица, лимонный сок, вода, сливочное масло
104 ккал
5 мин
Очень просто и быстро из натуральных продуктов!
яблоки, корица, мёд, грецкие орехи
133 ккал
35 мин
Ароматные, аппетитные, вкуснейшие, для всей семьи!
яблоки, изюм, мёд
120 ккал
1 ч
Легкая, полезная, низкокалорийная, вкуснейшая!
овсяные хлопья, творог, яйца, яблоки, разрыхлитель, ваниль, корица
132 ккал
2 ч
Такое блюдо послужит прекрасным украшением стола.
цыплята корнишоны, лук репчатый, морковь, чеснок, вино красное, сливочное масло, растительное масло, смесь перцев молотых, томатная паста, соевый соус, сахар, помидоры черри, картошка, укроп
87 ккал
2 ч 5 мин
Здоровое питание для любителей вкуснятинки! Просто, быстро, аппетитно!
куриные грудки, картошка, баклажаны, помидоры, перец, лук репчатый, лимоны, майонез, подсолнечное масло, базилик, петрушка, соль, специи сухие
113 ккал
1 ч 30 мин
Ярко, красиво, аппетитно, вкусно и полезно!
куриная печень, болгарский перец, помидоры, цукини, баклажаны, чеснок, растительное масло, сливочное масло, петрушка, перец черный молотый, соль
87 ккал
1 ч 10 мин
Сочетание овощей и мяса, которое не подводит!
баклажаны, куриное филе, помидоры, твёрдый сыр, сметана, петрушка, чеснок, перец черный молотый, соль, растительное масло
126 ккал
1 ч
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
104 ккал
1 ч
Курица и овощи - блюдо для гурманов! Не только полезное, но и вкусное!
курица, картошка, чеснок, морковь, цветная капуста, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, петрушка
189 ккал
1 ч 30 мин
Шашлык из курицы - сочный, яркий, аппетитный!
курица, помидоры, болгарский перец, специи сухие, соль
140 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное и аппетитное второе для всей семьи на обед или ужин!
пекинская капуста, фарш мясной, морковь, пропаренный рис, соль, перец черный молотый, томатный соус, сметана, вода
122 ккал
40 мин
Очень вкусно, невероятно красиво и чрезвычайно просто!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, сметана, горчица готовая, поваренная соль, перец черный молотый
165 ккал
1 ч 30 мин
Нежнейшие рулетики с сытной начинкой! Украсят любой стол!
молоко, яйца, растительное масло, сахар, соль, пшеничная мука, куриное филе, шампиньоны, твёрдый сыр, укроп, петрушка, перец черный молотый
140 ккал
1 ч
Домашняя, аппетитная, сытная, из простых продуктов.
лаваш тонкий, куриные ножки, корейская морковь, капуста, помидоры, огурцы, соль, перец, майонез, кетчуп
150 ккал
30 мин
Классическое второе блюдо на сытный обед или ужин!
куриные грудки, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, зелёный горошек, растительное масло, соль, петрушка, картошка
210 ккал
30 мин
Просто, сытно и невероятно вкусно - для идеального ужина!
свинина, яйца, пшеничная мука, помидоры, твёрдый сыр, сметана, растительное масло, соль, специи сухие
187 ккал
1 ч 20 мин
Погрузитесь в мир ярких вкусов! Идеальное блюдо для ужина.
курица, твёрдый сыр, баклажаны, помидоры, чеснок, петрушка, майонез, растительное масло, перец черный молотый, соль
159 ккал
45 мин
Для любителей азиатской кухни — невероятно вкусно!
филе говядины, устричный соус, кукурузный крахмал, лук репчатый, болгарский перец, кунжут, чесночный порошок, порошок имбиря, перец чили, соевый соус, рисовый уксус, вода, сахар, растительное масло
134 ккал
1 ч 10 мин
Настоящий стейк вкуснее, когда под рукой прекрасный соус!
вино красное, соль, бульон, сливочное масло, пшеничная мука, перец черный молотый, смородина, говядина, перец красный молотый
122 ккал
1 ч 15 мин
Можно потрясающе разнообразить вкусовые качества мяса этим рецептом!
говядина, розмарин, помидоры, маслины, вино белое, оливковое масло, тимьян, чабрец, чеснок, базилик, морская соль
187 ккал
1 ч 25 мин
Мясо в вине с чесночком и перчиком получается очень вкусным!
говядина, вино красное, вода, чеснок, перец чили, белый перец, поваренная соль, растительное масло
129 ккал
1 ч 20 мин
Приготовь на ужин мясо с целыми луковицами!
говядина, лук, вода, томатная паста, чеснок, оливковое масло, карри, перец красный молотый, перец острый молотый, перец черный молотый, соль, перец чили, петрушка
71 ккал
1 ч
Быстро и вкусно, просто, без хлопот! Не оторваться!
тыква, молоко, сахар
129 ккал
30 мин
Есть сладкое и вкусное и худеть - это про этот рецепт! Готовь срочно!
молоко, овсяная мука, бананы, куриные яйца, творог, йогурт, мёд, черника
74 ккал
20 мин
Легкий, свежий, витаминный салатик для всех, кто следит за фигурой!
сёмга, огурцы, помидоры, пекинская капуста, куриные яйца, укроп, лимонный сок, растительное масло
116 ккал
2 ч
Эффектный на вид и прекрасный на вкус - бесподобно!
шампиньоны, картошка, морковь, соленые огурцы, твёрдый сыр, куриные яйца, лук, майонез, зелёный лук, укроп, перец черный молотый, соль
123 ккал
1 ч 30 мин
Простой рецепт, а блюдо очень вкусное и ароматное.
говядина, морковь, лук репчатый, баклажаны, кабачки, болгарский перец, растительное масло, соль, перец черный молотый, лапша, соевый соус
104 ккал
1 ч 20 мин
Сытная и питательная - настоящий супер фуд!
перловка, куркума, соль, растительное масло, вода
119 ккал
30 мин
Свежий, простой, легкий и очень вкусный, без майонеза!
копченая курица, кукуруза консервированая, огурцы, яйца, сметана, горчица, соль, зелень
146 ккал
35 мин
Оригинальная, аппетитная, на завтрак для всей семьи!
пшено, рис, молоко, сливочное масло, сахар, соль
68 ккал
13 ч
Ароматная, тает во рту, из простых продуктов!
перловка, молоко, вода, сахар, соль
116 ккал
28 мин
Вкусный и полезный салат из креветок с интересной заправкой
креветки, ананасы, твёрдый сыр, яйца, листья салата, йогурт, горчица, чеснок, перец черный молотый, соль
111 ккал
1 ч
В постном варианте можно использовать растительное масло.
карп, майонез, грибы, лук репчатый, морковь, лимонный сок, соль, перец
207 ккал
40 мин
Нежная, сочная, быстрая, легкая, на завтрак для всей семьи!
творог, яйца, сахар, манка, сметана, сода, изюм, сливочное масло
106 ккал
50 мин
Это блюдо несомненно очень полезное и низкокалорийное !
шпинат, яйца, творог, сливочное масло, молоко, соль, мускатный орех, перец
174 ккал
30 мин
Простая, вкусная и праздничная закуска!
лаваш тонкий, куриное филе, твёрдый сыр, лук репчатый, майонез, маринованные огурцы, грецкие орехи, соль, зелень
55 ккал
15 мин
Ароматный, согревающий и полезный напиток в сезон холодов!
зеленый чай, лимоны, мёд, имбирь, корица, мята, вода
232 ккал
20 ч
Рулетики из баклажанов с орехами. Простое блюдо с пикантным вкусом.
баклажаны, зелень, грецкие орехи, чеснок, соль, перец черный молотый, майонез, растительное масло
224 ккал
20 мин
Простая и вкусная закуска для праздника или перекуса!
черный хлеб, шпроты, куриные яйца, огурцы, зелёный лук, укроп, майонез
82 ккал
1 ч
Вкусное итальянское блюдо из помидоров и баклажанов.
помидоры, баклажаны, чеснок, орегано сухой, твёрдый сыр, яйца, пшеничная мука, растительное масло
34 ккал
20 мин
Смузи - хорошо утоляет голод, что исключает перекусы.
груши, киви, петрушка, вода
93 ккал
35 мин
Сочетание нежности и остроты! Ваш новый любимый рецепт.
баклажаны, болгарский перец, морковь, лук, соль, оливковое масло, зелень, соевый соус, сахар, чеснок, лимонный сок, кинза, кориандр, кунжут
142 ккал
20 мин
Очень быстрая, легкая и вкусная холодная закуска!
крабовые палочки, огурцы, яйца, кресс-салат, лаваш тонкий, майонез, соль
172 ккал
1 ч
Очень сочный, сытный, быстрый, для перекуса!
лаваш тонкий, куриное филе, помидоры, болгарский перец, лук, листья салата, твёрдый сыр, растительное масло, сметана, соевый соус, соль, куркума, перец черный молотый
169 ккал
1 ч
Попробуй овощную пиццу! Необычно, красиво и вкусно!
кабачки, яйца, соль, манка, пшеничная мука, разрыхлитель, колбаса, твёрдый сыр, помидоры, базилик, растительное масло, петрушка
49 ккал
50 мин
Из минимума продуктов, но очень вкусная!
брокколи, сыр любой, сметана, перец черный молотый, соль



















































