Зеленый чай с имбирем лимоном и медом

Ароматный, согревающий и полезный напиток в сезон холодов! Кто же не любит чай? Вот и я и моя семья обожаем этот напиток! Наступает сезон холодов, а, значит, где-то рядом ходит и простуда! Но мы ее не боимся, ведь постоянно укрепляем иммунитет, и помогает нам этот замечательный напиток.
nasstinAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 0% 0 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 100% 11 г
55 ккал
ГИ: 9 / 0 / 91

Пошаговое приготовление

Время приготовления: 15 мин
  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Как сделать чай с лимоном и медом? Поставьте чайник и подготовьте необходимые ингредиенты. Их немного.

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Имбирь очистите и нарежьте тонкими пластинками. Кстати, если вы по каким-то причинам не любите имбирь или хотите приготовить чай детям, то его можно исключить.

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    В заварочный чайник кладем зеленый чай, имбирь и корицу. Корицу, как и имбирь, добавлять не обязательно, но с ними будет намного вкуснее и полезнее. Кто-то давно меня научил предварительно ополаскивать чайник кипятком. На мой взгляд, это способствует раскрытию вкуса и аромата чайных листьев. поэтому советую сначала залить немного кипятка в пустой заварочный чайник, слегка поболтать, чтобы прогрелись стенки, слить и только потом закладывать ингредиенты.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Залейте заварочный чайник кипятком, почти до верха.

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    По желанию можно добавить веточку свежей или сушеной мяты - она также придаст чаю свой аромат и пользу

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Далее накройте чайник полотенцем и дайте настояться 10 минут, за это время чай раскроет свой аромат

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Наш чай почти готов!

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Осталось только добавить кружочек лимона - только не кладите его сразу в кипяток, пускай чай немного остынет, иначе витамин С просто разрушится

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    Теперь пришла и очередь меда. Но вот беда - добавлять его нужно в чай при температуре не выше 40 градусов, иначе мед передаст чаю только свою сладость, но не пользу! Для детей такой чай в самый раз, ну а если вы любите пить чай горячим - ешьте лучше мед вприкуску!

  10. Шаг 10:

    Шаг 10.

    Приятного чаепития и будьте здоровы!

Конечно же, вы наверняка знаете как заваривать чай! Но я поделюсь с вами некоторыми тонкостями, благодаря которым этот напиток будет не только вкусным, но и чрезвычайно полезным!

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать чаю неприятный характерный привкус.

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Ароматный и полезный чай. Я еще в восторге от рецепта - чай Масала. Набор специй просто изумительный!

Моя оценка рецепта:

Как хочется холодным зимним вечером насладится в кругу семьи ароматным горячим чаем. Воспользовалась рецептом зеленого чая с имбирем лимоном и медом и не пожалела. Добавила сушеную мяту с нашей дачи и Иван-чай, собранный на морском побережье. Чайник обдала кипятком, лимон нарезала четвертинками, имбирь кружочками и положила прямо в чайник. Сушеные травы положила в ситечко, оно у меня в комплекте с чайником. Полотенцем не укутывала. У нашего чайника своя собственная шубка по индивидуальному пошиву. Набрались терпения и заваривали все эти полезности 2 часа. После неспешной прогулки по хрустящему снежку наслаждались этим бесподобным ароматом и вкусом, как в детстве, когда не было всех этих электронных «гадов» и вся семья собиралась за столом, делясь впечатлениями от прошедшего дня. Спасибо автору за такой уютный и вкусный рецепт.

nasstin, какие хорошие советы по приготовлению полезного напитка! Аплодисменты И верно - с таким чаем, да ещё и правильно приготовленным, никакая простуда не страшна! Супер Спасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Лимон - 16 ккал/100г
  • Цедра лимонная - 47 ккал/100г
  • Мед - 400 ккал/100г
  • Имбирь - 80 ккал/100г
  • Имбирь сухой - 347 ккал/100г
  • Имбирь маринованный - 51 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Мята свежая - 49 ккал/100г
  • Мята сушеная - 285 ккал/100г
  • Мята - 49 ккал/100г
  • Вода - 0 ккал/100г
  • Зеленый чай - 0 ккал/100г
Калорийность продуктов: Зеленый чай, Лимоны, Мёд, Имбирь, Корица, Мята, Вода