Холодный зеленый чай

Лето и жаркая погода: Холодный зеленый чай помогает освежиться и охладиться.
После тренировки: Благодаря антиоксидантам и легкому тонизирующему эффекту помогает восстановиться.
Для поддержания здоровья: Зеленый чай способствует улучшению метаболизма и снижению риска сердечно-сосудистых заболеваний. Такой напиток нужен тем, кто следит за своим здоровьем и предпочитает натуральные напитки.
Любителям зеленого чая, которые хотят попробовать его в холодном варианте.
Всем, кто ищет альтернативу сладким газированным напиткам.

Кому стоит ограничить потребление:
Беременные и кормящие женщины: Из-за содержания кофеина.
Люди с чувствительным желудком: Зеленый чай может раздражать слизистую оболочку желудка.
Люди с дефицитом железа: Таннины в зеленом чае могут снижать усвоение железа из пищи.
Холодный зеленый чай - это не только вкусно, но и полезно. Наслаждайтесь этим освежающим напитком и будьте здоровы!

🌿 Как сделать вкусный холодный зеленый чай в домашних условиях? Все просто!

Кипятите 1 литр воды и остудите ее до 80 градусов Цельсия.
Залейте зеленый чай горячей водой и дайте настояться 3-5 минут.
Процедите чай (если используете листовой) и дайте ему полностью остыть.
Поставьте чай в холодильник на 1-2 часа для полного охлаждения.
Перед подачей добавьте лед и ломтики лимона.
По желанию добавьте мёд или сахар для сладости.
Украсьте веточками мяты перед подачей. 🌞🍃🍋

Холодный зеленый чай - это не только вкусно, но и полезно. Наслаждайтесь этим освежающим напитком и будьте здоровы!

Как правильно приготовить лед? Чтобы он получился прозрачным, используйте холодную кипяченую или негазированную очищенную воду. Не берите водопроводную воду, она придаст напитку неприятный привкус. Кипятите воду около 2 минут. Остудите. Повторите кипячение. Охладите до комнатной температуры. Разлейте в формочки для льда. Поставьте в морозилку до полного застывания.

Для приготовления лучше использовать нейтральную по вкусу фильтрованную или бутилированную воду. Если же вы используете воду из-под крана, имейте в виду, что она может придать блюду неприятный характерный привкус.