1 2 3
Рыбный суп из консервы сардины
36 ккал
30 мин
Рыбный суп из консервы сардины
Простой, вкусный, на скорую руку, на каждый день!
сардины консервированные, картошка, морковь, лук, томатный сок, вода, растительное масло, рис, соль, специи сухие, зелень
Пюре из брокколи на пару
33 ккал
20 мин
Пюре из брокколи на пару
Все самое лучшее и полезное для наших деток.
брокколи, морковь
Куриный сливочный суп с овощами
91 ккал
40 мин
Куриный сливочный суп с овощами
Сытный супчик для зимних дней удивит вкусом и низкой калорийностью
оливковое масло, пшеничная цельнозерновая мука, чеснок, лук, шампиньоны, морковь, сельдерей, куриный бульон, куриные грудки, концентрированное молоко, макароны, орегано сухой, тимьян, чабрец, соль, перец черный молотый
Антипасто Парад овощей
69 ккал
1 ч 10 мин
Антипасто Парад овощей
Потрясающе вкусный рецепт запеченных овощей с лимонной ноткой!
баклажаны, помидоры, кабачки, чеснок, болгарский перец, лук репчатый, специи сухие, перец острый молотый, лимоны, оливковое масло, соль
Салат из брокколи с орешками и медом
156 ккал
15 мин
Салат из брокколи с орешками и медом
Полезный и вкусный салат из брокколи ждет тебя!
брокколи, семечки подсолнечника, лук репчатый, изюм, кешью, чеснок, яблочный уксус, лимонный сок, мёд, горчица, вода, соль
Весенний салат из редиски с яйцом и огурцом
64 ккал
30 мин
Весенний салат из редиски с яйцом и огурцом
Безумно вкусно! Простой рецепт нежного салатика для особенных гостей!
редиска, огурцы, яйца, йогурт, зелёный лук, укроп, салат-латук, соль, перец черный молотый
Простой салат Пятиминутка с солеными огурцами
58 ккал
10 мин
Простой салат Пятиминутка с солеными огурцами
Минимум ингредиентов, минимум времени - максимум вкуса и удовольствия!
соленые огурцы, лук, оливковое масло, соль, зелень
Как приготовить кальмары вкусно и просто
91 ккал
10 мин
Как приготовить кальмары вкусно и просто
Сочность и нежность в каждом кусочке! Восторг!
кальмар тушка, соль, перец, лимоны
Баклажаны с помидорами сыром и чесноком в духовке кружочками
148 ккал
40 мин
Баклажаны с помидорами сыром и чесноком в духовке кружочками
Изумительная горячая закуска с хрустящей корочкой!
баклажаны, помидоры, чеснок, твёрдый сыр, зелень, растительное масло, майонез, душистый перец
Постный суп-пюре из зеленого горошка
58 ккал
30 мин
Постный суп-пюре из зеленого горошка
Яркий и красочный постный суп! Разнообразь свое меню!
зелёный горошек, вода, лук, растительное масло, укроп, лимонный сок, соль, перец
Кабачки в духовке Радуга
69 ккал
1 ч
Кабачки в духовке Радуга
Красивое легкое летнее блюдо, готовится быстро и просто.
кабачки, помидоры, болгарский перец, чеснок, лук репчатый, растительное масло, перец черный молотый, соль, петрушка, базилик
Салат Морской бриз
103 ккал
1 ч
Салат Морской бриз
Салат из морепродуктов - польза для всего организма!
картошка, соленые огурцы, морковь, крабовые палочки, морская капуста, яйца, зелёный горошек, майонез, растительное масло
Ленивые вареники на завтрак
142 ккал
20 мин
Ленивые вареники на завтрак
Для любителей правильного питания и вкусняшек
творог, яйца, манка, отруби, соль, мёд
Диетический помидоровый суп польский
53 ккал
30 мин
Диетический помидоровый суп польский
Очень вкусное и полезное блюдо на обед! Попробуйте приготовить!
помидоры, лавровый лист, лук репчатый, перец острый молотый, укроп, пшено, куриный бульон, картошка, морковь
Грибная похлёбка с горошком
50 ккал
1 ч
Грибная похлёбка с горошком
Простой, вкусный супчик с грибами на ужин
шампиньоны, вода, лук репчатый, горох, морковь, картошка, чеснок, петрушка, соль, растительное масло
Салат из брокколи и цветной капусты
74 ккал
15 мин
Салат из брокколи и цветной капусты
Витаминный салатик не только полезен, но и очень вкусен
брокколи, цветная капуста, лук репчатый, майонез, соевый соус, луковый порошок, чесночный порошок, зелень, паприка, перец черный молотый, соль
Щи из свежей капусты в мультиварке
75 ккал
1 ч 10 мин
Щи из свежей капусты в мультиварке
Насыщенные, питательные и самые вкусные!
капуста, курица, фасоль, морковь, лук, картошка, растительное масло, соль, перец черный молотый, специи сухие, вода
Гречаники в томатном соусе в мультиварке
144 ккал
1 ч
Гречаники в томатном соусе в мультиварке
Вкусное и полезное блюдо на ужин. Нравится всем!
филе индейки, лук репчатый, гречка ядрица, куриные яйца, чеснок, растительное масло, томатный соус, соль, укроп, петрушка, пшеничная мука, специи сухие
Запеченный пеленгас в сугробе
90 ккал
1 ч
Запеченный пеленгас в сугробе
Интересный подбор ингредиентов обязательно подарит незабываемый вкус
пеленгас, лук репчатый, творог, кефир, яйца
Салат из пекинской капусты с кукурузой
101 ккал
20 мин
Салат из пекинской капусты с кукурузой
Полезный, низкокалорийный, лёгкий. Просто и очень вкусно!
пекинская капуста, кукуруза консервированая, морковь, зелёный лук, чеснок, зелень, лимонный сок, растительное масло, сахар, соль
Перец фаршированный курицей
86 ккал
1 ч
Перец фаршированный курицей
Вкусное, полезное диетическое блюдо для всей семьи!
болгарский перец, куриное филе, белые грибы, лук, морковь, твёрдый сыр, майонез, помидоры
Селедка с овощами запеченная в пергаменте
126 ккал
50 мин
Селедка с овощами запеченная в пергаменте
Вкусное, полезное и очень бюджетное блюдо из любимой селедочки.
селедка, лук репчатый, морковь, соль, перец черный молотый
Салат с перчинкой кукурузой и оливками
54 ккал
30 мин
Салат с перчинкой кукурузой и оливками
Салат для тех, кто любит острое и пикантное!
болгарский перец, огурцы, кукуруза консервированая, лук, оливки, петрушка, йогурт, табаско, перец, соль
Суп пюре из тыквы с молоком
67 ккал
45 мин
Суп пюре из тыквы с молоком
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
Салат Свежесть с капустой
86 ккал
15 мин
Салат Свежесть с капустой
Быстрый и лёгкий весенний салатик из молодой капусты! Пробуй!
молодая капуста, огурцы, зелёный лук, крабовые палочки, лимоны, чеснок, растительное масло, белый перец, сахар, соль, кунжут
Суп с зеленым горошком и мятой
63 ккал
45 мин
Суп с зеленым горошком и мятой
Такой суп не только накормит, но и поднимет настроение!
оливковое масло, лук репчатый, зелёный горошек, вода, соль, сахар, перец черный молотый, мята
Капуста Экспресс
65 ккал
1 ч
Капуста Экспресс
Предпочитаете здоровое питание? Этот рецепт для вас!
капуста белокочанная, растительное масло, зелёный горошек, чеснок, болгарский перец, поваренная соль
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
28 ккал
55 мин
Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт
Супер полезный, витаминный и очень вкусный овощной гарнир!
цветная капуста, соль, специи сухие
Салат с курицей яйцом и помидором
109 ккал
10 мин
Салат с курицей яйцом и помидором
Легкий вкусный салатик. Идеально для тех, кто на диете! Попробуй
куриные грудки, помидоры, яйца, салат-латук, твёрдый сыр, йогурт, соль
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
45 ккал
1 ч 15 мин
Вегетарианский суп из кабачков с томатным соком
Великолепный овощной суп-крем. Попробуйте и вам понравится!
кабачки, картошка, лук, морковь, томатный сок, растительное масло, вода, чеснок, поваренная соль
Летний салат помидоры, огурцы, редис
52 ккал
15 мин
Летний салат помидоры, огурцы, редис
Легкий салатик, богатый клетчаткой и витаминами
помидоры, огурцы, редиска, лук, оливковое масло, петрушка, укроп, соль
Рагу из картофеля тушеное с капустой и пастой на сковороде
55 ккал
1 ч 40 мин
Рагу из картофеля тушеное с капустой и пастой на сковороде
Это блюдо великолепно подходит для поста. Вкусно, питательно, полезно
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, томатная паста, перец черный молотый, лавровый лист, зелень кинзы, чеснок, соль
Кабачки с помидорами Диетические
74 ккал
20 мин
Кабачки с помидорами Диетические
Это один из моих любимых блюд, когда я сижу на диете. Это вкусно!
кабачки, помидоры, майонез, твёрдый сыр, соль, перец черный молотый, смесь трав
Салат Трио
56 ккал
5 мин
Салат Трио
Легкий, вкусный, диетический и, главное, полезный салат!
капуста, огурцы, кукуруза консервированая, сметана
Карпионе
71 ккал
30 мин
Карпионе
Оригинальное, диетическое и легкое в приготовлении блюдо
судак, лук репчатый, морковь, винный уксус белый, вино белое, соль, перец черный молотый, тмин, сливочное масло
Суп-пюре луково-грибной в мультиварке
41 ккал
2 ч
Суп-пюре луково-грибной в мультиварке
Готовится долго, но вкусно. Немного калорий.
шампиньоны, лук репчатый, оливковое масло, морковь, твёрдый сыр, вода, соль, перец черный молотый, лавровый лист
Жареные кабачки в соусе
60 ккал
40 мин
Жареные кабачки в соусе
Вкусное, пикантное блюдо, которое, несомненно, вернёт вас в лето.
лук репчатый, кабачки, чеснок, крахмал, соль, растительное масло, соевый соус
Постный салат из морской капусты с огурцами и картофелем
103 ккал
50 мин
Постный салат из морской капусты с огурцами и картофелем
Кушайте чаще такой салат и болезни обойдут Вас стороной!
морская капуста, огурцы, картошка, морковь, лук репчатый, растительное масло, соль
Тушеная капуста с зелёным горошком в мультиварке
64 ккал
45 мин
Тушеная капуста с зелёным горошком в мультиварке
Это блюдо отлично подойдет на ужин – в нем минимум калорий
капуста белокочанная, зелёный горошек, лук репчатый, морковь, растительное масло, томатная паста, вода, соль, перец черный молотый
Жареная пекинская капуста с овощами
26 ккал
1 ч
Жареная пекинская капуста с овощами
Потрясающее блюдо для всех и каждого, легкое и вкусное!
пекинская капуста, лук репчатый, чеснок, морковь, болгарский перец, помидоры, соевый соус, сахар, имбирь, кунжут
Рататуй с картошкой на сковороде
24 ккал
1 ч 30 мин
Рататуй с картошкой на сковороде
Много полезных овощей. Ни грамма лишнего жира. Очень вкусно и сытно
молодые кабачки, картошка, морковь, цветная капуста, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, шампиньоны, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, смесь перцев молотых, кукуруза консервированая, помидоры, приправа магги, вода
Морковно-тыквенный суп-пюре
46 ккал
1 ч
Морковно-тыквенный суп-пюре
Получется рыжим и поднимает настроение особенно зимой
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, куриный бульон, оливковое масло, фета
Салат из черной чечевицы с зеленью
93 ккал
1 ч
Салат из черной чечевицы с зеленью
Этот салат - это не только вкусная еда, но и профилактика старения!
черная чечевица, вода, оливковое масло, морская соль, перец черный молотый, лимонный сок, петрушка, зелень кинзы, сельдерей, клюква, грецкие орехи
Капуста по мексикански
102 ккал
1 д 5 ч 25 мин
Капуста по мексикански
Пикантная и нежная закуска! Быстрый и вкусный вариант!
капуста белокочанная, морковь, чеснок, петрушка, вода, сахар, растительное масло, столовый уксус, соль, лавровый лист, перец горошком
Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке
87 ккал
30 мин
Суп-пюре из тыквы со сливками в мультиварке
Яркий полезный вкусный супчик для вегетарианцев, в пост и не только!
тыква, картошка, лук репчатый, морковь, сливки, оливковое масло, петрушка, укроп, зелёный лук
Винегрет без капусты классический
69 ккал
20 мин
Винегрет без капусты классический
Оригинальный, полезный, из обычных продуктов!
картошка, свекла, морковь, соленые огурцы, лук репчатый, зелёный горошек, подсолнечное масло, соль
Салат из белой редьки и моркови
126 ккал
40 мин
Салат из белой редьки и моркови
Постный, диетический, бюджетный, но такой вкусный, хрустящий
редька белая, морковь, болгарский перец, зелень кинзы, петрушка, кунжут, растительное масло, коричневый сахар, лимонный сок, чеснок, соевый соус, бальзамический уксус, куркума, молотый кориандр
Салат Розовый фламинго с крабовыми палочками
174 ккал
1 ч 30 мин
Салат Розовый фламинго с крабовыми палочками
Красивый, эффектный, очень вкусный - выше всяких похвал!
свекла, яйца, твёрдый сыр, крабовые палочки, чеснок, майонез, сметана, перец черный молотый, соль
Салат помидор морковь яблоко
51 ккал
15 мин
Салат помидор морковь яблоко
Яркий, сочный, аппетитный. Освежает и бодрит!
морковь, помидоры, огурцы, яблоки, лук репчатый, лимоны, растительное масло, сахар, соль, зелень
Салат Париж на скорую руку
76 ккал
5 мин
Салат Париж на скорую руку
Хочется лёгкости и свежести? Приготовь и наслаждайся!
куриное филе, огурцы, маринованные огурцы, яблоки, зелень, сметана
Капустные постные котлеты из капусты
113 ккал
40 мин
Капустные постные котлеты из капусты
Отличный выбор на обед или ужин. Стоит попробовать!
капуста белокочанная, манка, томатный соус, петрушка, растительное масло, перец черный молотый, соль
Куриный рулет со шпинатом
116 ккал
40 мин
Куриный рулет со шпинатом
Классический рулет со шпинатом прекрасно подойдет для ужина при свечах
куриное филе, специи сухие, шпинат, лук, шампиньоны, твёрдый сыр, сливочное масло
Овощной крем суп с курицей
42 ккал
45 мин
Овощной крем суп с курицей
Такой легкий супчик отлично подойдет для детского меню
курица, картошка, лук, морковь, кабачки, соль, зелень, вода, сливки
Салат к плову из помидор и лука
27 ккал
5 мин
Салат к плову из помидор и лука
Яркий, сочный, пикантный! То, что вы искали!
помидоры, лук, перец острый стручковый, зелень, соль
Куриные желудочки в мультиварке тушеные
125 ккал
1 ч 40 мин
Куриные желудочки в мультиварке тушеные
Полезное, вкусное и сытное блюдо! Разнообразит твое меню!
куриные желудки, морковь, сметана, подсолнечное масло, вода, соль, специи сухие
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
34 ккал
30 мин
Постные щи с фасолью консервированной и капустой
На скорую руку, необыкновенно вкусно и просто, на обед!
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, вода, кетчуп, болгарский перец, фасоль консервированная, растительное масло, соль, душистый перец, лавровый лист, специи сухие
Суп из замороженных белых грибов
94 ккал
1 ч
Суп из замороженных белых грибов
Ароматный, сытный, наивкуснейший, для всей семьи!
замороженные грибы, картошка, морковь, лук, растительное масло, лавровый лист, соль
Голубцы с грибами и рисом
71 ккал
2 ч
Голубцы с грибами и рисом
Сочная начинка в нежных капустных листьях - очень вкусно!
капуста белокочанная, растительное масло, яйца, специи сухие, перец черный молотый, соль, рис, шампиньоны, лук репчатый, морковь, томатная паста, сахар, лавровый лист
Гратен из цветной капусты
75 ккал
1 ч
Гратен из цветной капусты
Замечательная запеканка из цветной капусты прямиком из Франции :))
цветная капуста, твёрдый сыр, молоко, вода, сливки, сливочное масло, чеснок, мускатный орех, белый перец, соль
Рис с мексиканской смесью
115 ккал
20 мин
Рис с мексиканской смесью
На скорую руку, очень вкусно, очень просто, легко, сытно!
рис, замороженная мексиканская смесь, лук репчатый, чеснок, растительное масло, поваренная соль, перец черный молотый, вода, зелень
1 2 3