Цветная капуста в пароварке самый простой рецепт

Супер полезный, витаминный и очень вкусный овощной гарнир! Что может быть полезнее овощей, еще и приготовленных на пару? А кроме того, это еще и очень вкусно! Особенно с любимыми специями, с маслицем или сливочным соусом. Один из моих любимых гарниров! Подойдет и к мясу, и к рыбе. И как самостоятельное блюдо тоже сгодится ;)
ОлюшаAuthor avatar
Автор рецепта

Состав / ингредиенты

Таблица перевода объемных мер
Нутриенты и энергетическая ценность состава рецепта
На вес состава:
Белки 38% 3 г
Жиры 0% 0 г
Углеводы 63% 5 г
28 ккал
ГИ: 100 / 0 / 0

Способ приготовления

Время приготовления: 55 мин

1. С цветной капусты снимите листья, помойте ее.

2. Разделите на соцветия.

3. Выложите соцветия в пароварку, посыпьте солью. При желании можно добавить любимые специи.

4. Готовьте капусту в пароварке в течение 30-40 минут.

Цветная капуста готова. Приятного аппетита и крепкого здоровья!

Добавляй фотоотчеты и получай денежные призы! Добавляй рецепты и получай денежные призы!

Похожие рецепты

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:

Олюша, блюда приготовленные на пару бесспорно наиполезнейшие! СуперВот и эта капустка так аппетитна, ароматна и вкусна, что невозможно удержаться, плюс минимум усилий её приготовить! МечтыСпасибо большое за рецепт!
Поздравляю!

Советы к рецепту

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Цветная капуста - 28 ккал/100г
  • Соль - 0 ккал/100г
  • Специи сухие - 240 ккал/100г
Калорийность продуктов: Цветная капуста, Соль, Специи сухие