Морковно-тыквенный суп-пюре
Способ приготовления
Общее время приготовления: 1 ч
PT1H
39 ккал БЖУ 1.6/2/2.4 на 100 гр.
Овощи промыть, нарезать небольшими кусочками обжарить в масле (20 минут), потом залить бульоном и варить до мягкости овощей (30 минут).
Положить готовый суп в блендер, помолоть несколько минут.
Готовый суп подавать с сыром или сухариками. Такой супчик можно давать детям на обед. Приятного аппетита!
Похожие рецепты
Остальные категории
Комментарии к кулинарному рецепту
Показать комментарии:
Моя оценка рецепта: ★★★★★
Отличный солнечный супчик. Для похудения и разнообразия в меню 👍
Дополнила сухариками. Вкуснятина😍
Спасибо автору🌹🌹🌹
Рада, что супчик понравился — и для фигуры, и для души. С сухариками очень вкусно)
Советы к рецепту
Калорийность продуктов, возможных в составе блюда
- Тыква - 29 ккал / 100 г
- Морковь - 33 ккал / 100 г
- Сушеная морковь - 275 ккал / 100 г
- Морковь отварная - 25 ккал / 100 г
- Чеснок - 143 ккал / 100 г
- Сыр «фета» - 290 ккал / 100 г
- Лук репчатый - 41 ккал / 100 г
- Оливковое масло - 913 ккал / 100 г
- Куриный бульон - 19 ккал / 100 г