1 2 3
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
49 ккал
30 мин
Паровой диетический рулет с брюссельской капустой
Любишь блюда на пару? Тогда это твой рецепт!
куриные грудки, капуста брюссельская, поваренная соль
Постный картофельный рулет с грибами
74 ккал
1 ч 15 мин
Постный картофельный рулет с грибами
Готовимся к Великому посту и запасаемся вкусными рецептами!
картошка, лук репчатый, крахмал, морковь, соль, грибы, зелень
Мясной гуляш с подливкой из свинины
85 ккал
45 мин
Мясной гуляш с подливкой из свинины
Вкусный и сытный ужин для всей семьи - вкуснятина!
чеснок, болгарский перец, свинина, картошка, лук репчатый, томатная паста, соль, лавровый лист, паприка, вода, морковь
Азу с тушёнкой
74 ккал
50 мин
Азу с тушёнкой
Как просто приготовить татарское азу? Читайте рецепт!
говядина, картошка, лук репчатый, маринованные огурцы, томатная паста, пшеничная мука, соль, перец черный молотый, специи сухие, зелень
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
140 ккал
1 ч 6 мин
Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей
Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье.
овсяные хлопья, яблоки, кефир, корица
Рагу из фасоли с грибами
79 ккал
1 ч
Рагу из фасоли с грибами
Поститесь? Разнообразьте свое меню этим вкуснейшим рагу!!!
фасоль, грибы, лук репчатый, болгарский перец, томатный соус, поваренная соль, растительное масло
Пигоди на пару корейские
245 ккал
1 ч 40 мин
Пигоди на пару корейские
Корейские паровые пирожки со свининой и капустой. Объедение!
пшеничная мука, сухие дрожжи, свинина, лук, молоко, яйца, капуста, соль, сахар, растительное масло, соевый соус
Канапе Закусочные
55 ккал
5 мин
Канапе Закусочные
Отличная закуска для мужчин - минимум хлопот для хозяйки!
черный хлеб, сало, маринованные огурцы, чеснок
Закуска баклажаны и томаты с чесноком
49 ккал
1 д
Закуска баклажаны и томаты с чесноком
Такая закуска - ну очень летняя! Для дачи и пикника - самое оно!
баклажаны, помидоры, чеснок, соль, растительное масло, перец чили, специи сухие, сахар
Драники из кабачков с луком и мукой
43 ккал
40 мин
Драники из кабачков с луком и мукой
Очень нежная и вкусная закуска хороша и в горячем, и в холодном виде!
кабачки, лук репчатый, яйца, пшеничная мука, чеснок, сода, соль
Оладьи из кабачков, моркови и картофеля с сыром сулугуни
142 ккал
40 мин
Оладьи из кабачков, моркови и картофеля с сыром сулугуни
Оладьи - вкусно и универсально, для завтрака или обеда.
кабачки, картошка, морковь, сулугуни, яйца, пшеничная мука, соль, специи сухие, растительное масло
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
146 ккал
1 ч
Капустные котлеты ПП из капусты белокочанной без муки
Легкие, румяные, полезные. Будет очередь с тарелками!
капуста, куриные яйца, манка, соль, укроп, растительное масло
Котлеты из нута в духовке
66 ккал
45 мин
Котлеты из нута в духовке
Полезные и румяные котлеты, которые легко приготовить
нут, морковь, лук репчатый, вода, томатная паста, чеснок, специи сухие, соль
Плов с шампиньонами на сковороде
106 ккал
40 мин
Плов с шампиньонами на сковороде
Насыщенный, сытный, рассыпчатый. Просто объедение!
шампиньоны, рис, лук, морковь, чеснок, вода, растительное масло, соль, специи сухие
Шашлык из куриной грудки в духовке на шпажках
183 ккал
1 ч 30 мин
Шашлык из куриной грудки в духовке на шпажках
Самый сочный, мягкий и вкусный, для праздничного стола!
куриные грудки, специи сухие, горчица готовая, майонез, соль, перец черный молотый
Индейка маринованная на гриле
104 ккал
20 мин
Индейка маринованная на гриле
Отличный вариант обеда и ужина, особенно вкусно с овощами и соусом
филе индейки, соевый соус, вода, винный уксус белый, чесночный порошок, паприка
Суп из индейки с овощами
35 ккал
45 мин
Суп из индейки с овощами
Яркий, полезный, питательный и много витаминов!
филе индейки, морковь, картошка, болгарский перец, капуста, лук, поваренная соль, вода
Колбаса зельц
44 ккал
6 ч 25 мин
Колбаса зельц
Вкусное мясное блюдо собственного приготовления. Пробуй!
желатин, филе индейки, чеснок, лавровый лист, вода, соль, перец черный молотый
Азу из индейки на сковороде
76 ккал
1 ч
Азу из индейки на сковороде
Вкусное, быстрое, простое - по мотивам татарской кухни!
филе индейки, картошка, соленые огурцы, вода, рассол, помидоры, томатная паста, растительное масло, перец черный молотый, соль
Ветчина домашняя в ветчиннице в мультиварке
98 ккал
2 ч
Ветчина домашняя в ветчиннице в мультиварке
Ароматная, вкуснейшая домашняя ветчина!
филе индейки, куриное филе, яйца, специи сухие, желатин, соль, перец, мускатный орех
Суп из чечевицы с курицей
85 ккал
40 мин
Суп из чечевицы с курицей
Питательный, ароматный и неповторимо вкусный!
куриные окорочка, чечевица, картошка, лук, морковь, помидоры, растительное масло, томатная паста, соль, зелень, лавровый лист, вода
Суп из брюссельской капусты
71 ккал
1 ч
Суп из брюссельской капусты
Быстро и просто: идеальный вариант для аппетитного обеда!
капуста брюссельская, курица, картошка, лук, морковь, вода, растительное масло, петрушка, чеснок, соль, перец черный молотый
Тушеная спаржевая фасоль с курицей
81 ккал
1 ч 40 мин
Тушеная спаржевая фасоль с курицей
Накорми свое семейство вкусным обедом!
куриное филе, спаржевая фасоль, болгарский перец, помидоры, душистый перец, морковь, растительное масло, чеснок, соль
Куриный овощной суп
43 ккал
1 ч 20 мин
Куриный овощной суп
Легкий, диетический, полезный, для всей семьи!
курица, вода, шампиньоны, картошка, лук, морковь, болгарский перец, фасоль стручковая зеленая, кукуруза консервированая, зелёный горошек, хлеб, оливковое масло, гвоздика, перец горошком, лавровый лист, зелень, перец острый молотый, поваренная соль
Индейка с горохом фасолью и овощами
44 ккал
1 ч 20 мин
Индейка с горохом фасолью и овощами
Нежное мясо индейки откроет новые горизонты вкусовых ощущений!
индейка, вода, лук-порей, морковь, горох, цветная капуста, фасоль стручковая зеленая, сельдерей, укроп, петрушка, соль, картошка
Курица в соусе терияки с овощами
160 ккал
1 ч 20 мин
Курица в соусе терияки с овощами
Пряная, ароматная, а какая вкусная! Пальчики оближешь!
куриные бедрышки, соус терияки, фасоль стручковая зеленая, болгарский перец, чеснок, лук, перец чили, растительное масло, кунжут
Суп Орегано с базиликом
31 ккал
2 ч 45 мин
Суп Орегано с базиликом
Надоел обычный суп? Тогда попробуй новое, и дети будут просить добавку
фасоль стручковая зеленая, фасоль, картошка, помидоры, вермишель, вода, чеснок, твёрдый сыр, базилик, соль
Замороженная фасоль с кукурузой и зеленью на сковороде
93 ккал
45 мин
Замороженная фасоль с кукурузой и зеленью на сковороде
Простая очень вкусная заморозка на сковороде! Овощи сочные, ароматные!
подсолнечное масло, сливочное масло, фасоль стручковая зеленая, чеснок, соль, перец острый стручковый, цветная капуста, морковь, орегано сухой, зелёный горошек, сельдерей, кукуруза
Паста со стручковой фасолью и с помидорами
178 ккал
30 мин
Паста со стручковой фасолью и с помидорами
Паста, повышающая настроение! Отличный способ получить гормоны счастья
макароны, фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, орегано, соль, перец черный молотый, оливковое масло
Суп из сельдерея для похудения
9 ккал
1 ч
Суп из сельдерея для похудения
Легкий, вкусный, витаминный, на каждый день!
вода, капуста белокочанная, стебель сельдерея, помидоры, болгарский перец, кабачки, лук, лимоны, петрушка, перец черный молотый, соль
Рис в рукаве с курицей и овощами
144 ккал
1 ч
Рис в рукаве с курицей и овощами
Очень вкусное, сытное и полезное блюдо на каждый день!
рис, курица, лук, морковь, болгарский перец, зелёный горошек, чеснок, вода, соль, специи сухие
Роллы с авокадо
230 ккал
40 мин
Роллы с авокадо
Вкуснейшие, красивые, полезные, для всей семьи!
рис, нори, сёмга, авокадо, рисовый уксус, сахар, соль, соус васаби
Плов с тыквой
206 ккал
40 мин
Плов с тыквой
Оригинальный, яркий, ароматный, из обычных продуктов!
рис, тыква, лук, морковь, растительное масло, изюм, барбарис, специи сухие, куркума, соль
Плов из баранины в мультиварке
110 ккал
1 ч 30 мин
Плов из баранины в мультиварке
Готовишь в мультиварке? Тогда вкусный плов из баранины для тебя!
баранина, морковь, лук, круглый рис, чеснок, соль, перец красный молотый, куркума, зира, вода
Рис с морковью, чесноком и луком
138 ккал
50 мин
Рис с морковью, чесноком и луком
Попробуй приготовить рассыпчатый рис на ужин!
рис жасмин, вода, соль, лук репчатый, морковь, чеснок, растительное масло
Нимбу Чавал (Лимонный рис)
114 ккал
1 ч
Нимбу Чавал (Лимонный рис)
Вегетарианские блюда тоже могут быть очень вкусными!
рис, растительное масло, зира, горчица, карри, корица, болгарский перец, вода, соль, лимонный сок, куркума, сливочное масло, лимоны, петрушка
Роллы сяке маки в домашних условиях
121 ккал
1 ч 40 мин
Роллы сяке маки в домашних условиях
Приготовь самые простые и очень вкусные роллы сяке маки!
круглый рис, вода, рисовый уксус, сахар, соль, лосось, нори, соевый соус, соус васаби, маринованный имбирь
Рис с томатной пастой, чесноком и базиликом на гарнир
80 ккал
40 мин
Рис с томатной пастой, чесноком и базиликом на гарнир
Необычная вариация любимого гарнира может стать и основным блюдом!
рис, вода, томатная паста, чеснок, салат-латук, базилик, соль
Роллы с огурцом
168 ккал
25 мин
Роллы с огурцом
Аппетитно, просто, вкусно, для любого случая!
рис, нори, огурцы, соус васаби, рисовый уксус, вода
Брокколи в сметане в духовке
110 ккал
30 мин
Брокколи в сметане в духовке
Полезно, ярко, вкусно, аппетитно, для всей семьи!
брокколи, сметана, твёрдый сыр, сливочное масло, перец черный молотый, соль
Запеканка кабачок сметана сыр
133 ккал
1 ч 10 мин
Запеканка кабачок сметана сыр
Нежная, сочная, такая аппетитная - полюбит вся семья!
кабачки, яйца, сметана, твёрдый сыр, пшеничная мука, сода, соль, зелень, перец черный молотый
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
126 ккал
1 ч
Запеканка из кабачков с курицей в духовке с сыром
Вкусная и сочная, легко, просто и быстро готовится!
куриное филе, кабачки, яйца, сметана, дижонская горчица, лук репчатый, пшеничная мука, твёрдый сыр, растительное масло, соль, специи сухие
Бирияни (Рисовая запеканка с овощами)
105 ккал
1 ч
Бирияни (Рисовая запеканка с овощами)
Попробуй новый формат пиццы-пирога! Мои дети в восторге!
рис, вода, соль, молоко, шафран, растительное масло, топленое масло, кинза, кориандр, куркума, картошка, зелёный горошек, помидоры, петрушка, зелень кинзы, йогурт, орехи
Запеканка из куриной грудки в духовке с картофелем
114 ккал
1 ч
Запеканка из куриной грудки в духовке с картофелем
Сочная, нежнейшая, просто бесподобая вкуснятина!
соль, перец острый молотый, растительное масло, итальянские травы, куриные грудки, картошка, лук, твёрдый сыр, сметана, вода
Запеканка из курицы с болгарским перцем и помидорами
112 ккал
1 ч
Запеканка из курицы с болгарским перцем и помидорами
Невероятно вкусная и ароматная запеканка приведет вас в восторг!
куриные грудки, болгарский перец, помидоры, лук репчатый, пшеничная мука, яйца, твёрдый сыр, чеснок, бульон, майонез, соль, перец черный молотый, петрушка
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
174 ккал
1 ч
Запеканка из тертых кабачков с мясным фаршем в духовке
Нежное сочетание овощей и мяса, которое покорит всю семью!
кабачки, фарш мясной, лук репчатый, куриные яйца, твёрдый сыр, томатная паста, соль, перец черный молотый, специи сухие
Запеканка из кабачков и картофеля в духовке
60 ккал
50 мин
Запеканка из кабачков и картофеля в духовке
Пюре, яйцо, кусочек сливочного масла и сыра - очень аппетитный рецепт!
кабачки, морковь, картошка, яйца, овсяная мука, специи сухие, соль
Запеканка овощная с болгарским перцем и твердым сыром
65 ккал
45 мин
Запеканка овощная с болгарским перцем и твердым сыром
Если вы следите за фигурой, подружитесь со всеми видами капусты!
цветная капуста, брокколи, болгарский перец, куриные яйца, молоко, твёрдый сыр, соль
Лаваш с творогом и зеленью быстро и вкусно
164 ккал
20 мин
Лаваш с творогом и зеленью быстро и вкусно
Пикантные, аппетитные, недорогие, на скорую руку!
лаваш тонкий, творог, сметана, укроп, чеснок, перец черный молотый, соль
Замороженные овощи в мультиварке на пару
36 ккал
20 мин
Замороженные овощи в мультиварке на пару
Разнообразь свое меню вкуснейшими овощами на пару!
брокколи, морковь, цветная капуста, капуста брюссельская, фасоль стручковая зеленая, соль, оливковое масло
Фуль с фасолью
165 ккал
40 мин
Фуль с фасолью
Потрясающе вкусное и просто в приготовлении арабское блюдо!
фасоль, лук репчатый, помидоры, томатный сок, оливковое масло, лимоны, перец черный молотый, соль, сахар
Стручковая фасоль с овощами на сковороде
65 ккал
20 мин
Стручковая фасоль с овощами на сковороде
Легкий, витаминный гарнир с отменным вкусом. Попробуй!
фасоль стручковая зеленая, лук репчатый, морковь, болгарский перец, помидоры, чеснок, растительное масло, перец черный молотый, соль
Овощное рагу с кабачками и помидорами
73 ккал
30 мин
Овощное рагу с кабачками и помидорами
Быстро, просто, легко, полезно, для всей семьи!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, растительное масло, петрушка, базилик, перец черный молотый, соль
Суп из зеленой чечевицы с курицей
71 ккал
1 ч 30 мин
Суп из зеленой чечевицы с курицей
Прекрасный вариант для сытного и полезного обеда!
курица, чечевица, вода, картошка, морковь, лук, болгарский перец, помидоры, чеснок, лавровый лист, растительное масло, соль, зелень, перец черный молотый
Окрошка на кефире с минеральной водой
48 ккал
50 мин
Окрошка на кефире с минеральной водой
Освежающая, низкокалорийная - настоящий вкус лета!
огурцы, картошка, яйца, чеснок, кефир, минеральная вода, зелень, перец черный молотый, соль, лимонный сок
Оладьи из кабачков на кефире
193 ккал
50 мин
Оладьи из кабачков на кефире
Вкусно, просто, на скорую руку, для всей семьи!
кабачки, яйца, кефир, пшеничная мука, зелёный лук, сода, соль, сахар, растительное масло
Курица в кефире на сковороде
89 ккал
1 ч
Курица в кефире на сковороде
Минимум калорий, максимум пользы - настоящее удовольствие!
кефир, чеснок, зелёный лук, соль, перец черный молотый, куриные грудки
Холодный борщ на кефире
42 ккал
2 ч 20 мин
Холодный борщ на кефире
Хорошая альтернатива окрошке - холодной борщ с кефиром! Попробуй!
кефир, свекла, сметана, вода, редиска, огурцы, яйца, зелёный лук, петрушка, укроп, соль, картошка
Свекольник на кефире
30 ккал
1 ч
Свекольник на кефире
Жарко? Охладись вкусным и полезным супчиком
свекла, огурцы, кефир, минеральная вода, редиска, зелёный лук, петрушка, укроп, уксус, куриные яйца
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
41 ккал
1 ч
Холодный суп на кефире из огурцов и крабовых палочек
Крайне полезный холодный суп хорош и жару, и в прохладу
кефир, крабовые палочки, огурцы, укроп, петрушка, соль
1 2 3