На главную

На сайте 26 731 рецептов
у 137 503 пользователей

Каталог рецептов

Овсяное печенье на кефире с яблоками и корицей

Вкусное, ароматное, полезное и нежное печенье. Овсяное печенье – одно из любимых лакомств взрослых и детей. Приготовленное на основе овсяных хлопьев, оно обладает практически всеми полезными свойствами, необходимыми для нормальной жизнедеятельности человека. Приготовить его совсем не трудно.

Ингредиенты и как готовить

QR код с адресом страницы

ингредиенты на 13 порций

Овсяные хлопья

200

Яблоки

1

Кефир

200

Корица

1

Всего:
Вес состава: 100 гр
Калорийность
состава:
140 ккал
Белков:6 гр
Жиров:3 гр
Углеводов:30 гр
Б/Ж/У: 15 / 8 / 77
Н17 / С83 / В0

Время приготовления: 1 ч 6 мин

Опубликовано: Дарпа

Пошаговое приготовление

  1. Шаг 1:

    Шаг 1.

    Измельчить овсяные хлопья в блендере. У меня были с отрубями

  2. Шаг 2:

    Шаг 2.

    Добавить корицу

  3. Шаг 3:

    Шаг 3.

    Яблоки порезать на кусочки и на 5 минут в микроволновку, пока они не станут мягкими. Сделать из них пюре.

  4. Шаг 4:

    Шаг 4.

    Добавить яблоки к сухой смеси

  5. Шаг 5:

    Шаг 5.

    Добавить кефир

  6. Шаг 6:

    Шаг 6.

    Все перемешать

  7. Шаг 7:

    Шаг 7.

    Добавляйте кефир не сразу. его может понадобиться больше, все зависит от хлопьев, некоторые очень много впитывают жидкостие

  8. Шаг 8:

    Шаг 8.

    Выкладывать ложкой на противень застеленный пергаментной бумагой (у меня ее не было, застелила фольгой), формируя лепешки. Поставить в духовку на 20 мин при температуре 180 градусов

  9. Шаг 9:

    Шаг 9.

    В процессе приготовления они поднимаются, но потом опускаются

Вместо яблока можно добавить банан, орехи, сухофрукты, мед.

Похожие рецепты

Загрузка...

Комментарии к кулинарному рецепту

Показать комментарии:
наташа
наташа 04.02.2015 15:04:40

хороший десерт.быстрый и простой в приготовлении. выбор продуктов на ваше усмотрение овсяные хлопья какие есть в доме. вместо кефира подойдет ряженка или варенец. яблоки можно на свой вкус сладкие или кислые,можно добавить изюм или я бы даже попробовала грушу. яблоки можно запечь в духовке или немного сварить. кожуру можно срезать если кто не любит или она слишком грубая.всем приятного аппетита.

0
Musy
Musy 04.02.2015 16:00:30

Хороший рецепт! Я давно такой искала! А вы можете попробовать и вот так приготовить

Ириска
Ириска 04.02.2015 17:38:56

Диетическое лакомство,спасибо за рецепт,возьму себе Букетик

0
lanaka
lanaka 16.03.2015 12:27:37

Привет! А они хрумсящие или "ватные" получаются?

0

Советы к рецепту

Как исправить подгорелое печеньеКак исправить подгорелое печенье

Если слегка подгорели пирожки, печенье и др., можно немного потереть на тёрке горелой стороной, а сняв таким образом гарь, и вид и вкус будет исправлен!

Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?Как сделать так, чтобы тесто не подгорело?

Чтобы тесто не подгорело, нужно в духовку поставить миску с водой. При этом не имеет значения, о каком тесте идет речь. Это может быть любое тесто: пресное, дрожжевое, бисквитное, песочное, заварное,…

Как раскатать нежное тесто для печеньяКак раскатать нежное тесто для печенья

Раскатывать нежнейшее тесто для печенья, тающего во рту, лучше сразу на пергаменте, а потом осторожно перенести пергамент с печеньем на противень. Сильно "забивать" мукой не стоит, печенье не будет т…

Как дольше сохранить печенье?Как дольше сохранить печенье?

Лучше всего печенье хранить в жестяной, плотно закрытой банке в прохладном месте.

Чтобы песочное печенье не было жестким...Чтобы песочное печенье не было жестким...

Перед выпечкой песочное тесто необходимо охлаждать. Тогда печенье не получится жестким.

Как достать выпечку из неразъемной формыКак достать выпечку из неразъемной формы

Чтобы не было проблем с доставанием готовой выпечки из неразъемной формы, предварительно вырежь из картона круг, диаметром равный форме, и оберни его фольгой. На дно формы положи крест накрест две по…

Как хранить домашнее печеньеКак хранить домашнее печенье

После того как испечешь домашнее печенье, дай ему хорошенько остынуть на противне и только потом перекладывай в посуду. Чтобы продукт не зачерствел, положи рядом ломтик хлеба. Самая удобная емкость д…

Калорийность продуктов, возможных в составе блюда

  • Яблоки - 47 ккал/100г
  • Яблоки сушеные - 210 ккал/100г
  • Яблочный мусс консервированный - 61 ккал/100г
  • Корица - 247 ккал/100г
  • Кефир 1%-ной жирности - 38 ккал/100г
  • Кефир 2,5% жирности - 53 ккал/100г
  • Кефир «доктор бифи» 1,8 % - ной жирности - 45 ккал/100г
  • Кефир жирный - 62 ккал/100г
  • Кефир обезжиренный - 30 ккал/100г
  • Геркулес сырой - 390 ккал/100г
  • Овсяные хлопья - 305 ккал/100г
Калорийность продуктов: Овсяные хлопья, Яблоки, Кефир, Корица