Кус-кус с рыбой и айвой
240 ккал
9 ч
Кус-кус с рыбой и айвой
Необычное сочетание рождает потрясающий вкус!
рыба, кускус, айва, изюм, томатная паста, сливочное масло, оливковое масло, нут, перец черный молотый, перец красный молотый, корица, соль
Табуле с кускусом
150 ккал
20 мин
Табуле с кускусом
Разнообразь свое меню этим аппетитным табуле с кускусом!
кускус, лимонный сок, оливковое масло, петрушка, мята, зелёный лук, помидоры черри, болгарский перец, маслины, соль, перец черный молотый
Салат из куриной грудки со сливами и кускусом
206 ккал
30 мин
Салат из куриной грудки со сливами и кускусом
Оригинальный легкий салатик для жарких летних дней
кускус, куриные грудки, аджика, сливы, салат-латук, кунжут, розмарин, лимонная цедра, дижонская горчица, оливковое масло, подсолнечное масло, винный уксус белый, соль
Кус-кус с овощами и курицей
62 ккал
1 ч 25 мин
Кус-кус с овощами и курицей
Сытное блюдо с куриным филе,сладким перцем и приятным ароматом корицы.
кускус, болгарский перец, куриные грудки, бульон, зелёный лук, корица, перец черный молотый, соль, растительное масло
Теплый кускус с кремом из зеленой фасоли
81 ккал
45 мин
Теплый кускус с кремом из зеленой фасоли
Любишь кускус? Попробуй его с новыми оттенками вкуса, не разочаруешься
кускус, помидоры, зелень кинзы, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, базилик, лимонный сок, поваренная соль, перец черный молотый
Кускус с овощами
60 ккал
25 мин
Кускус с овощами
Полезный и яркий гарнир готовится просто и быстро.
кускус, лук репчатый, морковь, растительное масло, болгарский перец, цукини, помидоры черри, соль, смесь трав, вода, перец острый молотый
Овощи Бешамель
95 ккал
1 ч
Овощи Бешамель
Очень вкусные запеченные овощи под соусом Бешамель. Пальчики оближешь))
баклажаны, кабачки, помидоры, лук репчатый, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех, соль, перец, твёрдый сыр
Салат из кускуса и тунца
119 ккал
15 мин
Салат из кускуса и тунца
Легкий и сытный обед за 15 минут. Всем понравится!
кускус, болгарский перец, помидоры, лук, тунец консервированный, оливковое масло, базилик, перец чили, соль, перец острый молотый
Гороховое пюре без замачивания
291 ккал
1 ч 30 мин
Гороховое пюре без замачивания
Блюдо, которое следует включить в свой рацион!
горох, сода, соль, лук репчатый, морковь, растительное масло, сливочное масло, зелень
Пюре из картофеля и кабачков
73 ккал
40 мин
Пюре из картофеля и кабачков
Нежнейшее, с легкой сливочной ноткой. Не оторваться!
картошка, кабачки, молоко, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
Салат из кускуса моцареллы и помидор черри
162 ккал
15 мин
Салат из кускуса моцареллы и помидор черри
Вкусный и сытный салат не займет у тебя много времени!
кускус, помидоры черри, болгарский перец, лук, моцарелла, базилик, оливковое масло, вода, соль, перец острый молотый
Жареные зеленые помидоры в манке по-американски
272 ккал
20 мин
Жареные зеленые помидоры в манке по-американски
Оригинальная закуска на американский лад!
помидоры зеленые, манка, чеснок, перец черный молотый, соль
Ризи е бизи (ризотто с зеленым горошком)
95 ккал
25 мин
Ризи е бизи (ризотто с зеленым горошком)
Традиционное блюдо итальянской кухни со свежим весенним вкусом.
сало, зелёный горошек, рис, бульон, лук, петрушка, пармезан, соль
Курица с помидорами и баклажанами
100 ккал
1 ч 30 мин
Курица с помидорами и баклажанами
Аромат этого блюда так разыграет Ваш аппетит, что Вы не устоите!
курица, лук репчатый, картошка, баклажаны, помидоры, соль, перец горошком, петрушка, укроп, базилик, зелень кинзы, тархун, эстрагон
Кукуруза в томате
149 ккал
10 мин
Кукуруза в томате
Простой и быстрый способ порадовать себя горячей вкусной кукурузой
кукуруза консервированая, лук репчатый, томатная паста, сахар, растительное масло, зелень
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
145 ккал
1 ч 15 мин
Рис басмати с изюмом и пряностями по-индийски
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп
Рис с помидорами под шубой
114 ккал
1 ч 30 мин
Рис с помидорами под шубой
Потрясающее вкусное и сытное блюдо для вегетарианцев или в пост!
морковь, кабачки, лук репчатый, рис, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, майоран
Закуска из соленых огурцов
37 ккал
30 мин
Закуска из соленых огурцов
Сегодня я познакомлю вас с необычной закуской.
лук репчатый, морковь, соленые огурцы, томатная паста, чеснок, перец черный молотый, перец чили, растительное масло, лавровый лист, зелень
Макароны с маслом
353 ккал
15 мин
Макароны с маслом
Макароны в форме разноцветных сердечек - на День Святого Валентина!
макароны, поваренная соль, сливочное масло
Овощное рагу с мясом и вермишелью
113 ккал
50 мин
Овощное рагу с мясом и вермишелью
Тушенные овощи, сочное мясо с вермишелью вкусное блюдо для всей семьи
куриное филе, вермишель, лук репчатый, морковь, баклажаны, болгарский перец, чеснок, растительное масло, вода, соль, специи сухие
Макароны с зеленым горошком и сыром
176 ккал
40 мин
Макароны с зеленым горошком и сыром
Простой, но вкусный гарнир для семейного ужина!
макароны, зелёный горошек, морковь, лук репчатый, укроп, твёрдый сыр, соль, растительное масло, сливочное масло
Жареная пекинская капуста с овощами
26 ккал
1 ч
Жареная пекинская капуста с овощами
Потрясающее блюдо для всех и каждого, легкое и вкусное!
пекинская капуста, лук репчатый, чеснок, морковь, болгарский перец, помидоры, соевый соус, сахар, имбирь, кунжут
Лобио красное из фасоли
185 ккал
40 мин
Лобио красное из фасоли
Традиционное по составу грузинское блюдо с нотками кориандра!
фасоль, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист
Рататуй с картошкой на сковороде
24 ккал
1 ч 30 мин
Рататуй с картошкой на сковороде
Много полезных овощей. Ни грамма лишнего жира. Очень вкусно и сытно
молодые кабачки, картошка, морковь, цветная капуста, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, шампиньоны, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, смесь перцев молотых, кукуруза консервированая, помидоры, приправа магги, вода
Каша гречневая запаренная
108 ккал
2 ч 5 мин
Каша гречневая запаренная
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
гречка, вода
Нимбу Чавал (Лимонный рис)
114 ккал
1 ч
Нимбу Чавал (Лимонный рис)
Вегетарианские блюда тоже могут быть очень вкусными!
рис, растительное масло, зира, горчица, карри, корица, болгарский перец, вода, соль, лимонный сок, куркума, сливочное масло, лимоны, петрушка
Чанахи с рисом
68 ккал
2 ч 30 мин
Чанахи с рисом
Столько блаженства в одном горшочке! Не упусти момент, готовь сейчас!
баранина, баклажаны, помидоры, картошка, лук, рис, вода, соль, перец черный молотый, зелень
Простое и сытное гороховое пюре
94 ккал
10 ч 15 мин
Простое и сытное гороховое пюре
Одна тарелка горохового пюре подарит сытость на весь день!
горох, вода, соль
Булгур с корицей
107 ккал
35 мин
Булгур с корицей
Отличное сочетание пшеничной крупы с корицей восточного происхождения
булгур, лук репчатый, сливочное масло, бульон, лимонная цедра, петрушка, укроп, корица, соль
Гороховое пюре жидкое
73 ккал
3 ч 50 мин
Гороховое пюре жидкое
Не знаешь что подать на ужин? Готовь гороховое пюре!
горох, вода, соль, сливочное масло
Картофель, запеченный с домашней колбасой
104 ккал
1 ч 30 мин
Картофель, запеченный с домашней колбасой
Мужчина оценит! Безумно аппетитно, просто и по-домашнему!
вареная колбаса, лук репчатый, картошка, морковь, чеснок, соль, растительное масло
Паэлья с овощами
101 ккал
45 мин
Паэлья с овощами
Испанская паэлья порадует гурманов и сохранит фигуру!
рис, куркума, болгарский перец, кабачки, лук репчатый, помидоры, чеснок, оливковое масло, лимонная цедра, соль, перец черный молотый
Икра карася на сковороде жареная
213 ккал
30 мин
Икра карася на сковороде жареная
Вкусно, оригинально, бюджетно - мимо не пройти!
икра карася, растительное масло, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, лук, сливочное масло
Гороховое пюре с грибами
86 ккал
1 ч 50 мин
Гороховое пюре с грибами
Простой и вкусный рецепт, доступный любой хозяйке!
горох, вода, подсолнечное масло, шампиньоны, лук, поваренная соль, перец
Дикий рис с помидорами и авокадо
227 ккал
25 мин
Дикий рис с помидорами и авокадо
Интересное сочетания дикого риса и авакадо не оставит вас равнодушным
дикий рис, помидоры, авокадо, сливочное масло, зелень, морская соль
Постный картофель по деревенски
125 ккал
35 мин
Постный картофель по деревенски
Очень вкусная, ароматная, румяная картошечка - идеальный гарнир!
соль, сахар, перец черный молотый, чеснок, орегано, тмин, майоран, тимьян, чабрец, базилик, помидоры, картошка, оливковое масло
Классическое гороховое пюре
125 ккал
4 ч 10 мин
Классическое гороховое пюре
Приготовь нежное пюре на ужин, порадуй семью!
горох, вода, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль
Картофель по-итальянски
215 ккал
1 ч
Картофель по-итальянски
Вкусная, хрустящая картошечка с сыром - просто объедение!
картошка, твёрдый сыр, смесь трав, сливочное масло, оливковое масло, петрушка, соль, перец
Лобио из красной фасоли классический
125 ккал
2 ч
Лобио из красной фасоли классический
Вкусное, яркое, питательное, очень сытное.
фасоль красная, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, томатная паста, чеснок, грецкие орехи, растительное масло, перец острый стручковый, соль, хмели-сунели, кинза, кориандр, базилик
Перец и баклажаны жареные
66 ккал
50 мин
Перец и баклажаны жареные
Гарнира вкусней и полезней не сыскать! Пробуй!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, укроп, растительное масло, соль, перец острый молотый
Рис с арахисом и овощами на гарнир к рыбе
166 ккал
35 мин
Рис с арахисом и овощами на гарнир к рыбе
Потрясающе вкусный гарнир с добавлением кукурузы!
рис, растительное масло, лук репчатый, арахис, чеснок, болгарский перец, кукуруза, помидоры, зелень, соль, перец черный молотый
Капуста с опятами
51 ккал
1 ч
Капуста с опятами
Подав к столу капусту с опятами, ты и твоя семья останетесь довольны!
капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, опята, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Жареные баклажаны как грибы
104 ккал
1 ч 30 мин
Жареные баклажаны как грибы
Невероятно вкусная, аппетитная закуска для всей семьи!
баклажаны, яйца, лук, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
Соте из овощей в духовке
73 ккал
1 ч 30 мин
Соте из овощей в духовке
Здоровый и полезный ужин без хлопот - вкусно как в ресторане
баклажаны, морковь, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец острый стручковый, помидоры, подсолнечное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
Кабачки тушеные с морковью и луком
47 ккал
30 мин
Кабачки тушеные с морковью и луком
Постное блюдо из свежих овощей! Вкусно и полезно!
кабачки, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
Тушеные кабачки с помидорами и чесноком на сковороде
51 ккал
30 мин
Тушеные кабачки с помидорами и чесноком на сковороде
Вкусное, сочное и полезное блюдо из овощей!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль, специи сухие
Рожки на сковороде
208 ккал
30 мин
Рожки на сковороде
Быстро, просто и без лишней посуды! Идеально!
макароны, лук, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
Армянский имам баялды с баклажанами
299 ккал
1 ч 30 мин
Армянский имам баялды с баклажанами
Любителям восточной кухни это блюдо должно понравиться!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, растительное масло, грецкие орехи, зелень кинзы, соль
Картофельное пюре с яйцом и молоком
35 ккал
1 ч
Картофельное пюре с яйцом и молоком
Вкусно, сытно, ароматно, на ужин для всей семьи!
картошка, вода, молоко, яйца, сливочное масло, соль
Гарнир из цветной капусты
68 ккал
50 мин
Гарнир из цветной капусты
Полезно и вкусно - идеальное дополнение к любым блюдам!
цветная капуста, оливковое масло, соль, сметана, чеснок, укроп, перец черный молотый
Овощное рагу в кастрюле
57 ккал
30 мин
Овощное рагу в кастрюле
Ярко, сытно, аппетитно и удивительно вкусно!
баклажаны, картошка, болгарский перец, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, растительное масло, соль, сахар, перец черный молотый, зелень
Вермишель жареная на сковороде
302 ккал
20 мин
Вермишель жареная на сковороде
Просто, быстро, бюджетно, оригинально, необычный вкус!
вермишель, вода, растительное масло, соль
Картошка в чесночном соусе запеченная в духовке
160 ккал
45 мин
Картошка в чесночном соусе запеченная в духовке
Очень ароматная картошечка, обалденно вкусная даже без мяса
картошка, сметана, майонез, чеснок, базилик, твёрдый сыр, укроп, зелёный лук
Тушеная капуста с черносливом
81 ккал
40 мин
Тушеная капуста с черносливом
Ароматная, сочная, вкуснейшая, для легкого ужина!
капуста, вода, чернослив, растительное масло, лимонный сок, томатная паста, душистый перец, сахар, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
Картошка по деревенски как в Макдональдсе на протвине
145 ккал
1 ч
Картошка по деревенски как в Макдональдсе на протвине
Аппетитная вкусная с хрустящей корочкой - праздник всегда!
картошка, растительное масло, сливочное масло, соль, специи сухие
Спагетти с соусом песто
477 ккал
15 мин
Спагетти с соусом песто
Быстрый ужин - спагетти с песто! Красиво, вкусно, сытно, все довольны!
спагетти, вода, базилик, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло, соль
Фасоль тушеная в томатном соусе
175 ккал
13 ч
Фасоль тушеная в томатном соусе
Самые простые бобовые становятся настоящим деликатесом!
фасоль, вода, томатная паста, соль
Картошка фри на сковороде в домашних условиях
415 ккал
40 мин
Картошка фри на сковороде в домашних условиях
Очень вкусная и любимая многими. Просто и на скорую руку!
картошка, растительное масло, соль
Рис с куркумой на гарнир
407 ккал
30 мин
Рис с куркумой на гарнир
Яркий, ароматный, рассыпчатый - сделает любое блюдо красивее
рис, куркума, соль, сливочное масло
Капуста с картошкой, луком и морковью жареные на сковороде
124 ккал
30 мин
Капуста с картошкой, луком и морковью жареные на сковороде
Готовится быстро и без хлопот.
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, соль