240 ккал
9 ч
Необычное сочетание рождает потрясающий вкус!
рыба, кускус, айва, изюм, томатная паста, сливочное масло, оливковое масло, нут, перец черный молотый, перец красный молотый, корица, соль
150 ккал
20 мин
Разнообразь свое меню этим аппетитным табуле с кускусом!
кускус, лимонный сок, оливковое масло, петрушка, мята, зелёный лук, помидоры черри, болгарский перец, маслины, соль, перец черный молотый
206 ккал
30 мин
Оригинальный легкий салатик для жарких летних дней
кускус, куриные грудки, аджика, сливы, салат-латук, кунжут, розмарин, лимонная цедра, дижонская горчица, оливковое масло, подсолнечное масло, винный уксус белый, соль
62 ккал
1 ч 25 мин
Сытное блюдо с куриным филе,сладким перцем и приятным ароматом корицы.
кускус, болгарский перец, куриные грудки, бульон, зелёный лук, корица, перец черный молотый, соль, растительное масло
81 ккал
45 мин
Любишь кускус? Попробуй его с новыми оттенками вкуса, не разочаруешься
кускус, помидоры, зелень кинзы, фасоль стручковая зеленая, оливковое масло, базилик, лимонный сок, поваренная соль, перец черный молотый
60 ккал
25 мин
Полезный и яркий гарнир готовится просто и быстро.
кускус, лук репчатый, морковь, растительное масло, болгарский перец, цукини, помидоры черри, соль, смесь трав, вода, перец острый молотый
95 ккал
1 ч
Очень вкусные запеченные овощи под соусом Бешамель. Пальчики оближешь))
баклажаны, кабачки, помидоры, лук репчатый, сливочное масло, пшеничная мука, молоко, мускатный орех, соль, перец, твёрдый сыр
119 ккал
15 мин
Легкий и сытный обед за 15 минут. Всем понравится!
кускус, болгарский перец, помидоры, лук, тунец консервированный, оливковое масло, базилик, перец чили, соль, перец острый молотый
291 ккал
1 ч 30 мин
Блюдо, которое следует включить в свой рацион!
горох, сода, соль, лук репчатый, морковь, растительное масло, сливочное масло, зелень
73 ккал
40 мин
Нежнейшее, с легкой сливочной ноткой. Не оторваться!
картошка, кабачки, молоко, сливочное масло, соль, специи сухие, зелень
162 ккал
15 мин
Вкусный и сытный салат не займет у тебя много времени!
кускус, помидоры черри, болгарский перец, лук, моцарелла, базилик, оливковое масло, вода, соль, перец острый молотый
272 ккал
20 мин
Оригинальная закуска на американский лад!
помидоры зеленые, манка, чеснок, перец черный молотый, соль
95 ккал
25 мин
Традиционное блюдо итальянской кухни со свежим весенним вкусом.
сало, зелёный горошек, рис, бульон, лук, петрушка, пармезан, соль
100 ккал
1 ч 30 мин
Аромат этого блюда так разыграет Ваш аппетит, что Вы не устоите!
курица, лук репчатый, картошка, баклажаны, помидоры, соль, перец горошком, петрушка, укроп, базилик, зелень кинзы, тархун, эстрагон
149 ккал
10 мин
Простой и быстрый способ порадовать себя горячей вкусной кукурузой
кукуруза консервированая, лук репчатый, томатная паста, сахар, растительное масло, зелень
145 ккал
1 ч 15 мин
Хочешь разнообразия? Приготовь экзотическое блюдо в индийском стиле!
рис басмати, изюм, лавровый лист, морская соль, оливковое масло, вода, лук репчатый, чеснок, имбирь, корица, куркума, карри, кленовый сироп
114 ккал
1 ч 30 мин
Потрясающее вкусное и сытное блюдо для вегетарианцев или в пост!
морковь, кабачки, лук репчатый, рис, помидоры, болгарский перец, оливковое масло, соль, майоран
37 ккал
30 мин
Сегодня я познакомлю вас с необычной закуской.
лук репчатый, морковь, соленые огурцы, томатная паста, чеснок, перец черный молотый, перец чили, растительное масло, лавровый лист, зелень
353 ккал
15 мин
Макароны в форме разноцветных сердечек - на День Святого Валентина!
макароны, поваренная соль, сливочное масло
113 ккал
50 мин
Тушенные овощи, сочное мясо с вермишелью вкусное блюдо для всей семьи
куриное филе, вермишель, лук репчатый, морковь, баклажаны, болгарский перец, чеснок, растительное масло, вода, соль, специи сухие
176 ккал
40 мин
Простой, но вкусный гарнир для семейного ужина!
макароны, зелёный горошек, морковь, лук репчатый, укроп, твёрдый сыр, соль, растительное масло, сливочное масло
26 ккал
1 ч
Потрясающее блюдо для всех и каждого, легкое и вкусное!
пекинская капуста, лук репчатый, чеснок, морковь, болгарский перец, помидоры, соевый соус, сахар, имбирь, кунжут
185 ккал
40 мин
Традиционное по составу грузинское блюдо с нотками кориандра!
фасоль, чеснок, лук репчатый, растительное масло, зелень кинзы, перец черный молотый, молотый кориандр, соль, перец красный молотый, лавровый лист
24 ккал
1 ч 30 мин
Много полезных овощей. Ни грамма лишнего жира. Очень вкусно и сытно
молодые кабачки, картошка, морковь, цветная капуста, лук репчатый, болгарский перец, чеснок, шампиньоны, укроп, лавровый лист, перец черный молотый, смесь перцев молотых, кукуруза консервированая, помидоры, приправа магги, вода
108 ккал
2 ч 5 мин
Простой и максимально полезный рецепт запаренной гречневой каши!
гречка, вода
114 ккал
1 ч
Вегетарианские блюда тоже могут быть очень вкусными!
рис, растительное масло, зира, горчица, карри, корица, болгарский перец, вода, соль, лимонный сок, куркума, сливочное масло, лимоны, петрушка
68 ккал
2 ч 30 мин
Столько блаженства в одном горшочке! Не упусти момент, готовь сейчас!
баранина, баклажаны, помидоры, картошка, лук, рис, вода, соль, перец черный молотый, зелень
94 ккал
10 ч 15 мин
Одна тарелка горохового пюре подарит сытость на весь день!
горох, вода, соль
107 ккал
35 мин
Отличное сочетание пшеничной крупы с корицей восточного происхождения
булгур, лук репчатый, сливочное масло, бульон, лимонная цедра, петрушка, укроп, корица, соль
73 ккал
3 ч 50 мин
Не знаешь что подать на ужин? Готовь гороховое пюре!
горох, вода, соль, сливочное масло
104 ккал
1 ч 30 мин
Мужчина оценит! Безумно аппетитно, просто и по-домашнему!
вареная колбаса, лук репчатый, картошка, морковь, чеснок, соль, растительное масло
101 ккал
45 мин
Испанская паэлья порадует гурманов и сохранит фигуру!
рис, куркума, болгарский перец, кабачки, лук репчатый, помидоры, чеснок, оливковое масло, лимонная цедра, соль, перец черный молотый
213 ккал
30 мин
Вкусно, оригинально, бюджетно - мимо не пройти!
икра карася, растительное масло, соль, перец черный молотый, пшеничная мука, лук, сливочное масло
86 ккал
1 ч 50 мин
Простой и вкусный рецепт, доступный любой хозяйке!
горох, вода, подсолнечное масло, шампиньоны, лук, поваренная соль, перец
227 ккал
25 мин
Интересное сочетания дикого риса и авакадо не оставит вас равнодушным
дикий рис, помидоры, авокадо, сливочное масло, зелень, морская соль
125 ккал
35 мин
Очень вкусная, ароматная, румяная картошечка - идеальный гарнир!
соль, сахар, перец черный молотый, чеснок, орегано, тмин, майоран, тимьян, чабрец, базилик, помидоры, картошка, оливковое масло
125 ккал
4 ч 10 мин
Приготовь нежное пюре на ужин, порадуй семью!
горох, вода, лук репчатый, чеснок, растительное масло, соль
215 ккал
1 ч
Вкусная, хрустящая картошечка с сыром - просто объедение!
картошка, твёрдый сыр, смесь трав, сливочное масло, оливковое масло, петрушка, соль, перец
125 ккал
2 ч
Вкусное, яркое, питательное, очень сытное.
фасоль красная, лук репчатый, болгарский перец, помидоры, томатная паста, чеснок, грецкие орехи, растительное масло, перец острый стручковый, соль, хмели-сунели, кинза, кориандр, базилик
66 ккал
50 мин
Гарнира вкусней и полезней не сыскать! Пробуй!
баклажаны, болгарский перец, лук репчатый, укроп, растительное масло, соль, перец острый молотый
166 ккал
35 мин
Потрясающе вкусный гарнир с добавлением кукурузы!
рис, растительное масло, лук репчатый, арахис, чеснок, болгарский перец, кукуруза, помидоры, зелень, соль, перец черный молотый
51 ккал
1 ч
Подав к столу капусту с опятами, ты и твоя семья останетесь довольны!
капуста белокочанная, лук репчатый, морковь, опята, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
104 ккал
1 ч 30 мин
Невероятно вкусная, аппетитная закуска для всей семьи!
баклажаны, яйца, лук, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, зелень
73 ккал
1 ч 30 мин
Здоровый и полезный ужин без хлопот - вкусно как в ресторане
баклажаны, морковь, лук репчатый, чеснок, болгарский перец, перец острый стручковый, помидоры, подсолнечное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
47 ккал
30 мин
Постное блюдо из свежих овощей! Вкусно и полезно!
кабачки, лук репчатый, морковь, растительное масло, зелень, соль, специи сухие
51 ккал
30 мин
Вкусное, сочное и полезное блюдо из овощей!
кабачки, помидоры, лук, чеснок, зелень, растительное масло, соль, специи сухие
208 ккал
30 мин
Быстро, просто и без лишней посуды! Идеально!
макароны, лук, помидоры, растительное масло, соль, перец черный молотый
299 ккал
1 ч 30 мин
Любителям восточной кухни это блюдо должно понравиться!
баклажаны, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, растительное масло, грецкие орехи, зелень кинзы, соль
35 ккал
1 ч
Вкусно, сытно, ароматно, на ужин для всей семьи!
картошка, вода, молоко, яйца, сливочное масло, соль
68 ккал
50 мин
Полезно и вкусно - идеальное дополнение к любым блюдам!
цветная капуста, оливковое масло, соль, сметана, чеснок, укроп, перец черный молотый
57 ккал
30 мин
Ярко, сытно, аппетитно и удивительно вкусно!
баклажаны, картошка, болгарский перец, лук, морковь, фасоль стручковая зеленая, помидоры, чеснок, растительное масло, соль, сахар, перец черный молотый, зелень
302 ккал
20 мин
Просто, быстро, бюджетно, оригинально, необычный вкус!
вермишель, вода, растительное масло, соль
160 ккал
45 мин
Очень ароматная картошечка, обалденно вкусная даже без мяса
картошка, сметана, майонез, чеснок, базилик, твёрдый сыр, укроп, зелёный лук
81 ккал
40 мин
Ароматная, сочная, вкуснейшая, для легкого ужина!
капуста, вода, чернослив, растительное масло, лимонный сок, томатная паста, душистый перец, сахар, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
145 ккал
1 ч
Аппетитная вкусная с хрустящей корочкой - праздник всегда!
картошка, растительное масло, сливочное масло, соль, специи сухие
477 ккал
15 мин
Быстрый ужин - спагетти с песто! Красиво, вкусно, сытно, все довольны!
спагетти, вода, базилик, чеснок, кедровые орешки, оливковое масло, соль
175 ккал
13 ч
Самые простые бобовые становятся настоящим деликатесом!
фасоль, вода, томатная паста, соль
415 ккал
40 мин
Очень вкусная и любимая многими. Просто и на скорую руку!
картошка, растительное масло, соль
407 ккал
30 мин
Яркий, ароматный, рассыпчатый - сделает любое блюдо красивее
рис, куркума, соль, сливочное масло
124 ккал
30 мин
Готовится быстро и без хлопот.
капуста белокочанная, картошка, лук репчатый, морковь, подсолнечное масло, соль



























































