70 ккал
1 ч
Простое и вкусное блюдо из овощей на гарнир или как самостоятельное!
картошка, морковь, лук репчатый, замороженная тыква, кабачки, брокколи, болгарский перец, сметана, вода, соль, перец черный молотый, сливочное масло, зелень
61 ккал
1 ч
Настоящее буйство красок! Просто, быстро, невероятно вкусно!
картошка, тыква, морковь, болгарский перец, лук репчатый, чеснок, оливковое масло, соль, перец черный молотый, розмарин, итальянские травы, помидоры
69 ккал
50 мин
Питательное и полезное блюдо из овощей и булгура.
булгур, кабачки, тыква, морковь, баклажаны, помидоры, кукуруза, горох, бобы, вода, соль, перец черный молотый, чеснок
89 ккал
1 ч 10 мин
Второе и гарнир в одном блюде! То, что вы искали!
куриные грудки, картошка, морковь, лук репчатый, зелёный лук, замороженная тыква, болгарский перец, сметана, оливковое масло, соль, перец черный молотый
118 ккал
50 мин
Полезная, ароматная, сытная! Быстро готовить
тыква, пшено, молоко, изюм, ванильный сахар, сливочное масло, соль
132 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное и нежнейшее мясо в тыквенном соусе!
свинина, тыква, лук, имбирь, чеснок, томатная паста, лимоны, вода, соль, перец, специи сухие, растительное масло
94 ккал
1 ч 40 мин
Мясо с овощами - это не только вкусно, но и полезно.
телятина, тыква, морковь, болгарский перец, картошка, лук, зелень кинзы, перец черный молотый, соль
62 ккал
1 ч 35 мин
Полезное и сытное блюдо без мяса. Просто объедение!
фасоль красная, морковь, лук репчатый, замороженная тыква, болгарский перец, томатная паста, смесь трав, базилик, укроп, соль, растительное масло
106 ккал
1 ч 45 мин
Необычный рецепт второго блюда обязательно вам понравится!
фарш мясной, тыква, лук репчатый, морковь, растительное масло, чеснок, соль, перец, помидоры, петрушка, молоко
113 ккал
1 ч
Любителям овощных супов-пюре, а также детям!
тыква, картошка, лук репчатый, сливки, укроп, соль
87 ккал
30 мин
Яркий полезный вкусный супчик для вегетарианцев, в пост и не только!
тыква, картошка, лук репчатый, морковь, сливки, оливковое масло, петрушка, укроп, зелёный лук
92 ккал
40 мин
Нежный, ароматный, вкусный, отлично подойдет для всей семьи!
тыква, картошка, морковь, лук репчатый, чеснок, плавленый сыр, сливочное масло, лавровый лист, душистый перец, перец черный молотый, соль
100 ккал
40 мин
Любимое первое блюдо маленьких гурманов!
замороженная тыква, картошка, морковь, вода, сливки, соль
114 ккал
35 мин
Вкусно, полезно, для всей семьи на завтрак!
пшено, тыква, молоко, вода, сливочное масло, сахар, соль
89 ккал
1 ч
Нежный, сытный, аппетитный. Готовь хоть каждый день!
тыква, картошка, морковь, лук репчатый, болгарский перец, соль, куриный бульон, сливки, твёрдый сыр, растительное масло, мускатный орех, специи сухие, зелень
92 ккал
1 ч 10 мин
Нежнейший и изысканный крем-суп от шеф-повара века Поля Бокюза
тыква, куриный бульон, сливочное масло, сливки, тыквенные семечки, коньяк, лук репчатый, чеснок, петрушка, сахар, соль, перец черный молотый
112 ккал
1 ч
Быстрый, вкусный и полезный ужин. Даже для худеющих и для их мужей!
куриное филе, тыква, чеснок, сливки, зелень, куркума, соль, перец черный молотый, соевый соус, сливочное масло
74 ккал
1 д 2 ч
Этот витаминный салат станет фаворитом в семье
тыква, болгарский перец, лук репчатый, помидоры, морковь, растительное масло, томатная паста, сахар, соль, чеснок, перец черный молотый, яблочный уксус
85 ккал
45 мин
Отличное блюдо здорового сбалансированного рациона!
тыква, пшено, вода, сахар, соль, молоко
228 ккал
55 мин
Оригинальная, ароматная, необыкновенная - вкуснее не найти!
тыква, рис, сахар, сливочное масло, сливки, изюм, соль, тыквенные семечки, зелень
109 ккал
1 ч 20 мин
Один только вид этого блюда поднимает настроение.
филе индейки, тыква, сливочное масло, чеснок, растительное масло, смесь трав, тимьян, чабрец, перец черный молотый, соль
71 ккал
1 ч
Быстро и вкусно, просто, без хлопот! Не оторваться!
тыква, молоко, сахар
99 ккал
40 мин
Яркая, вкусная, для вегетарианского меню.
тыква, лук репчатый, морковь, болгарский перец, растительное масло, соль, соевый соус, паприка, петрушка
136 ккал
40 мин
Очень вкусно и быстро, очень легко и просто, для всей семьи!
круглый рис, тыква, вода, молоко, сахар, сливочное масло, апельсиновая цедра
100 ккал
2 ч 30 мин
Приятный вкус и цвет заставят забыть о всем плохом.
тыква, кабачки, лук, майонез, томатная паста, растительное масло, сахар, соль, перец черный молотый, лавровый лист
38 ккал
1 ч
Нежный крем суп придется по вкусу всей вашей семье!
бульон, тыква, лук репчатый, чеснок, мускатный орех, сливки
67 ккал
45 мин
Вкусный и низкокалорийный суп из тыквы с тонким имбирным ароматом.
тыква, морковь, лук репчатый, чеснок, имбирь, молоко, растительное масло, соль
62 ккал
1 ч
Яркий оранжевый суп - настоящий кладезь витаминов!
тыква, картошка, лук, карри, соль, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, перец чили, розмарин свежий
72 ккал
1 ч 15 мин
Согревающий тыквенный суп с острыми нотками имбиря.
тыква, вода, растительное масло, имбирь, морковь, лук, чеснок, сливочное масло, соль
75 ккал
50 мин
Ароматное и сочное! Полезный ужин в кругу семьи!
кабачки, тыква, морковь, лук репчатый, томатная паста, чеснок, растительное масло, соль, перец черный молотый, базилик
64 ккал
40 мин
Идеальное сочетание овощей для идеального вкуса!
тыква, болгарский перец, помидоры, морковь, лук, чеснок, смесь перцев молотых, сахар, растительное масло, уксус, соль
171 ккал
1 ч
Такая яркая и аппетитная, что все попросят добавки!
свинина, тыква, лук, растительное масло, соль, специи сухие
87 ккал
1 ч
Ароматная, красивая, очень вкусная, как из печи!
тыква, рис, молоко, вода, сливочное масло, сахар, соль
160 ккал
20 мин
Ароматный, нежный, бархатистый. Идеальное исполнение!
тыква, сливки, морковь, лук, чеснок, сливочное масло, растительное масло, соль, перец
140 ккал
1 ч 30 мин
Сочная, яркая, полезная, очень вкусная и аппетитная!
куриные ножки, тыква, сливочное масло, растительное масло, горчица зернистая, петрушка, перец черный молотый, соль
123 ккал
40 мин
Вкусный и нежный суп хорош - вкусный и полезный, без вреда для фигуры
тыква, лук, сливки, чеснок, тыквенные семечки, твёрдый сыр, соль, перец
104 ккал
50 мин
Очень полезные и вкусные котлеты для любителей овощных блюд.
тыква, творог, яблоки, манка, яйца, соль, сахар, растительное масло, молоко
53 ккал
1 ч 35 мин
Рецепт настоящего осеннего супа! Попробуй приготовить!
тыква, оливковое масло, лук репчатый, чеснок, морская соль, молотая корица, мускатный орех, гвоздика, кайенский перец, перец черный молотый, овощной бульон, сливки, тыквенные семечки, специи сухие
114 ккал
1 ч 40 мин
Ароматная, мягкая, сочная и вкусная. Для всей семьи.
говядина, тыква, вода, петрушка, розмарин, растительное масло, паприка, молотый кориандр, перец черный молотый, соль
54 ккал
1 ч
Весной так хочется витаминов, этот супчик нам их предоставит!
тыква, чеснок, оливковое масло, сливочное масло, лук, перец чили, имбирь, вода, укроп, душистый перец, соль
58 ккал
2 ч
Нежное ароматое пюре просто тает во рту!
тыква, лук, помидоры, чеснок, болгарский перец, морковь, перец черный молотый, соль, растительное масло
164 ккал
1 ч
Необыкновенно вкусно, сочно, просто, из обычных продуктов!
куриные грудки, помидоры, твёрдый сыр, лук репчатый, майонез, соль, специи сухие
33 ккал
1 ч 15 мин
Мягкие и ароматные овощи, блюдо легко готовится!
картошка, капуста белокочанная, кабачки, морковь, вода, томатная паста, соль, перец черный молотый
137 ккал
1 ч 20 мин
Просто, вкусно, из обычных продуктов, на ужин!
свинина, картошка, морковь, лук репчатый, капуста белокочанная, помидоры, подсолнечное масло, перец черный молотый, соль
207 ккал
1 ч 30 мин
Сытно и вкусно, для обеда или ужина, на скорую руку!
фарш мясной, рис, капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, растительное масло, пшеничная мука, соль, специи сухие, сливочное масло, сметана, томатный соус, вода
61 ккал
40 мин
Очень полезный салат для вашего повседневного питания.
капуста белокочанная, капуста краснокочанная, болгарский перец, помидоры, перец, соль, подсолнечное масло, вода, уксус, сахар
105 ккал
1 ч 10 мин
Вкусный и быстрый ужин поможет приготовить мультиварка!
картошка, свинина, капуста, лук репчатый, морковь, вода, поваренная соль, перец черный молотый
124 ккал
3 ч 30 мин
Вкусно, сытно, ароматно! С восточными нотками!
курица, лук репчатый, морковь, помидоры, болгарский перец, картошка, капуста белокочанная, чеснок, зелень кинзы, зира, хмели-сунели, соль, соевый соус, перец красный молотый, перец черный молотый, перец острый молотый, растительное масло
140 ккал
1 ч 40 мин
Самый-самый-пресамый ленивый голубец !!!
капуста белокочанная, свиной фарш, лук, помидоры, морковь, чеснок, рис, яйца, томатная паста, растительное масло, оливковое масло, перец, соль
89 ккал
45 мин
Легко, полезно, вкусно и сытно, на скорую руку!
свинина, кабачки, лук, морковь, картошка, капуста, помидоры, томатная паста, вода, растительное масло, соль, специи сухие
44 ккал
30 мин
Простой вариант витаминного низкокалорийного гарнира.
цукини, болгарский перец, морковь, лук, помидоры черри, подсолнечное масло, соль, итальянские травы
112 ккал
30 мин
Зимой так хочется витаминов. Все есть в этом салате!
капуста краснокочанная, капуста белокочанная, морковь, зелёный лук, молоко, чеснок, анчоусы, винный уксус белый, оливковое масло, горчица, мак пищевой, кунжут, семечки подсолнечника, мята
119 ккал
30 мин
Легкий весенний салат. Идеален для диетического питания
капуста белокочанная, редиска, помидоры черри, огурцы, мята, оливковое масло, соль, сахар
72 ккал
17 мин
Быстро и легко готовится. И так же быстро съедается
капуста белокочанная, корейская морковь, помидоры, соль
106 ккал
10 мин
Самый простой, витаминный, со вкусом лета!
капуста, огурцы, болгарский перец, лимоны, растительное масло, петрушка, соль, перец черный молотый
67 ккал
50 мин
Сытное горячее блюдо из капусты с куриным филе
капуста белокочанная, морковь, лук репчатый, куриное филе, растительное масло, томатная паста, специи сухие, поваренная соль, вода
167 ккал
1 ч
Вкусное, сытное блюдо, отличное сочетание капусты и мяса!
свинина, капуста белокочанная, морковь, лук, копченая колбаса, кетчуп, чернослив, перец черный молотый, укроп, растительное масло, соль, специи сухие
59 ккал
20 мин
Вкусный, быстрый и очень простой в приготовлении лимонный салат с капустой.
капуста белокочанная, болгарский перец, помидоры, морковь, лимонный сок, чеснок, растительное масло, сельдерей, петрушка, перец черный молотый, соль
124 ккал
40 мин
Такой сочный и хрустящий, что невозможно оторваться!
капуста, свекла, морковь, чеснок, растительное масло, яблочный уксус, сахар, перец черный молотый, соль
51 ккал
1 ч 20 мин
Вкусное блюдо для легкого ужина от фитнес-тренера!
капуста белокочанная, филе индейки, помидоры, болгарский перец, лук репчатый, морковь, чеснок, лавровый лист, вода, растительное масло, зелень, соль, смесь перцев молотых




























































